心靈廣播稿400字

1、心靈廣播稿 400 字甲：敬愛的老師乙：親愛的同學(xué)們合：中午好！甲：我校“心靈之聲”欄目終于和大家見面了！我是主持人王 小麗乙：我是主持人李娜甲：現(xiàn)在你聽到的是我校的心理廣播心靈之聲的第一期為 了營(yíng)造積極健康、 樂觀向上的校園氛圍我們將通過學(xué)校廣播的方式每 月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問答等讓我 們共同敞開心扉用心靈去溝通用愛去呵護(hù)用寬容去建立我們共同的 心靈家園乙：現(xiàn)在青少年的心理問題好像越來越受到社會(huì)的關(guān)注了那你 能告訴大家什么是心理健康甲：心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)所 能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)一般來講小學(xué)生心理健康的基本要求和特征 表現(xiàn)在以下五個(gè)方

2、面： 1.具有穩(wěn)定的情感； 2. 具有和諧的人際關(guān)系； 3. 具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)； 4.智力正常； 5.意志力發(fā)展 良好自控力較強(qiáng)有較好的適應(yīng)能力乙：隨著生活節(jié)奏的加快學(xué)習(xí)壓力的增加 , 生理心理的急速發(fā)展 和變化,不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑 , 心理不適乃至心理障礙當(dāng)我們出 現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候有什么解決辦法甲：辦法很多但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心乙：心理咨詢室我知道好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室甲：沒錯(cuò) 我們的心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老 師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢幫同學(xué)們解決心理的困惑找準(zhǔn) 生活的方向鼓起自信的奮斗火焰乙：聽了你的

3、介紹我對(duì)學(xué)校開展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了 解可是心理咨詢室的開放一個(gè)星期只有兩次如果其他時(shí)間碰到了心 理問題該辦呢甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑可以找班主 任老師談心、找好朋友聊聊也可以用日記的方式寫下來當(dāng)然你也可以 通過各種途徑讓心理咨詢老師幫忙乙：快說說有些途徑可以找心理咨詢老師甲：別急別急你要認(rèn)真停好了你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù) 約乙：哇原來是這樣啊同學(xué)們每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑 請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐聊一聊相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾讓 陽(yáng)光充滿你的生活時(shí)間過得真快呀又要和大家說再見了甲：是呀希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的乙：時(shí)間過的真快本期“心靈之約”要跟

4、大家說再見了合：老師們同學(xué)們讓我們下期再見！“心靈之聲”廣播稿（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！ （主持甲、主持乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播希望大家能喜歡（主持 甲）：我們都是獨(dú)生子女在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)因此也使我們的 身心存在了一些問題今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題首先請(qǐng)聽小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)并結(jié)合小學(xué)生心 理健康發(fā)展的特點(diǎn)我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為 6 個(gè)方面即 智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、 社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣（ 1）智力發(fā)展水平： 雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的

5、心理但如果智力發(fā)展水平低下那將毫無心理健康可言因此一個(gè)心理 健康的小學(xué)生其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常相反若智力水平低下是算不上心理健康的（2）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生一般是心境良好愉快、 樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變 化而產(chǎn)生合理的情緒變化所謂合理的情緒變化是反應(yīng)當(dāng)有了喜事感 到愉快遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒此外還能依場(chǎng)合的不同適當(dāng) 地控制自己的情緒（ 3）學(xué)習(xí)適應(yīng)性： 一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)覺得學(xué) 習(xí)是一件令人愉快的事感到輕松； 對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣 樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高（ 4）自我認(rèn)知的客觀化程度： 心理健康的小學(xué)生能順

6、利地從以 自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變； 能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來主 要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客 觀性（ 5）社會(huì)適應(yīng)性： 心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力 自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活 樂于與同學(xué)、老師交往讓自己融入集體生活中自覺用社會(huì)規(guī)范來約束 自己使自己的行為符合社會(huì)的要求而不是以自我為中心把自己孤立 起來與周圍的人群格格不入（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣對(duì)外 部刺激的行為反應(yīng)適中不過度敏感也不遲鈍； 他們不會(huì)因雞毛蒜皮的 事情而大發(fā)脾氣也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)其行為表現(xiàn)同 他們的年齡特

7、征相吻合（主持乙）：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下下面我 們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)請(qǐng)看題：（主持甲）：當(dāng)別人得第一在一次期末考試中小博考了全班第一名而小齊只得了第七老師 多次表?yè)P(yáng)小博如果你是小齊你會(huì)做（ 1）很生氣不再理小博（ 2）逢人 就說小博的壞話（ 3）大方地走過去握住小博的手真誠(chéng)地祝賀他（ 4） 虛心向他學(xué)習(xí)（ 5）如果他有困難真誠(chéng)地幫助他（1）（ 2）這兩種做法不可取不理他說明你心胸狹窄說他壞話就更不應(yīng)該這樣做損害了他人的利益選（3）（4）（5）這三種做法都很好說明你有博大的胸襟你會(huì) 進(jìn)步更快人緣更好（主持乙）：有了好心情生活才會(huì)快樂學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步那如 何保持良好的情緒呢今天我們教

8、大家?guī)渍校海?）不對(duì)自己過分苛求有些人把自己的抱負(fù)定得過高根本無能 力達(dá)到卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋硎艿絼e人嘲諷后終日郁郁 不歡；有些人做事要求十全十美往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)如果把自 己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)自然就會(huì)心情舒暢了（2）對(duì)他人期望不要太高許多人把希望寄托在他人身上若對(duì)方 達(dá)不到自己的要求便會(huì)大失所望其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) 何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒當(dāng)你勃然大怒時(shí)很多蠢事都會(huì)干出來 與其事后后悔不如事前自制把憤怒平息下去（4）偶爾也要忍讓要心胸開闊做事從大處看只要大前提不受影 響小事則不必斤斤計(jì)較以減少自己的煩惱（5）暫時(shí)回避在遇到挫折

9、時(shí)應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下去做些喜歡做 的事如運(yùn)動(dòng)、看電影等（ 6）找人傾吐煩惱如果把心里的煩惱告訴你的摯友、 師長(zhǎng)心情 就會(huì)頓感舒暢（7）為別人做些事幫助別人不單是使自己忘卻煩惱而且還可以確定自己的價(jià)值更可以獲得珍貴的友誼（主持甲）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁 有快樂的心情呢試試下面的方法吧： 1 早上起來第一件事告訴自己： “今天我很快樂”然后對(duì)著鏡子笑一笑2 經(jīng)常過去美好的時(shí)光比如過生日的快樂情景和同學(xué)們郊游時(shí) 的嬉戲3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)4 看一些有趣的笑話心情不好的時(shí)候我們可以：1 聽一首優(yōu)美的曲子或者唱歌2 去跑步、爬山或者打球3 打掃自己的房間或書桌4 找一個(gè)信任的人把

10、心中的煩惱告訴他（她）5 將一個(gè)笑話給別人聽6 把不快樂的事寫出來想一想你還有什么方法把它們記在你的小本子上（主持甲、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結(jié)束謝謝收聽！“心靈之聲”廣播稿（音樂響起）A ：老師同學(xué)們大家好心靈之聲廣播又和大家見面了歡迎收聽我們的節(jié)目A ：我是主持人（）B ：我是主持人（）C ：我是同學(xué)們的知心朋友心語(yǔ)室周老師B ：同學(xué)們你們一定很好奇吧為什么這個(gè)廣播叫做心靈之聲呢C:我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)我們心靈之聲節(jié)目的口號(hào)是 :（AB齊）“有了煩惱不用愁聽聽廣播能解憂”所以請(qǐng)收聽我們的廣播吧讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)愉快 地生活、學(xué)習(xí)（C） :是呀, 月有陰晴圓缺天有不測(cè)風(fēng)云人有這樣那樣的煩惱很正常但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱如果你有煩心事時(shí)總老想著放 不下這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦 .一件事到底是好事還是壞事是我們 的煩惱還是我們的收益有時(shí)取決于我們的想法（A）:取決于我們的想法 ?難道想法不同了壞事還能變成好事（C） :不信是的你們也許不信請(qǐng)聽?zhēng)讉€(gè)故事:（故事一:）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前坐了下 來長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣廟里的主持見了指著地上斑斑駁駁的樹蔭問:“年輕人這”他回答: