體育與健康教案(公開課)1(1)

1、體育與健康課堂教案授課班級(jí)：初二 (1)班 人數(shù)：22 執(zhí)教：張慶文 助教:鄧錦堅(jiān)教學(xué)內(nèi)容1.耐力跑：(1)6-8分鐘慢跑.(2)展示2圈2. 自選項(xiàng)目:(1)籃球(2)羽毛球(3)踺球教學(xué)目標(biāo)1運(yùn)動(dòng)參與:. 通過課堂教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與耐力跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識(shí)。2. 運(yùn)動(dòng)技能: 通過耐力跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐力跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終生體育鍛煉的意識(shí)和能力。3. 身體健康: 通過耐力跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式。4. 心理健康:

2、通過耐力跑教學(xué)，提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)刻苦耐勞的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。5. 社會(huì)適應(yīng): 通過耐力跑教學(xué)，使學(xué)生形成的集體主義精神，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。并通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能.教學(xué)過程1. 課堂常規(guī)-2.理論學(xué)習(xí)(自學(xué))3.傳接球慢跑6-8分鐘(自學(xué),互助)4.展示跑2圈-5評(píng)研6.自選練習(xí)項(xiàng)目-7.放松運(yùn)動(dòng)-下課重點(diǎn)學(xué)會(huì)耐力跑的呼吸方法與跑步姿勢(shì)。難點(diǎn)熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以及克服“極點(diǎn)”的意志。順序時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo) 組 織 與 要 求 次數(shù)開始部分5-8、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。、師生問好。3、徒手操：4、分小組慢跑2分鐘、接受

3、體委報(bào)告，向?qū)W生問好、宣布上課內(nèi)容，提出要求，安排見習(xí)生要求：徒手操動(dòng)作到位有力一、組織：二列橫隊(duì)隊(duì)形：ÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎ要求：安靜、隊(duì)列整齊基本部分20-255-8一.耐力跑：自學(xué)動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)習(xí)方法(理論) 2、(自學(xué)-互助)游戲：（體側(cè)傳球比賽）：從排頭逐個(gè)傳到排尾，排尾接到球后，持球跑到排頭，把球繼續(xù)向后傳，直到時(shí)間到為止.(6-8分鐘)3 分組展示”(3組)4 評(píng)研二. 自選項(xiàng)目(籃球,羽毛球,踺球,跳繩)1學(xué)生自

4、學(xué)耐力跑的基本要點(diǎn),老師指導(dǎo)2教師組織學(xué)生，統(tǒng)一指揮練習(xí)3。教師引導(dǎo)要求：按老師要求，認(rèn)真思考，多看多練1.組織：（先男生）男女生各分成一組2分組練習(xí)要求：1。認(rèn)真聽講，學(xué)生在自學(xué)-互助下認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù),教師指導(dǎo)作用.3注意安全，跑完步不能立刻坐下，要慢走2-3分鐘以上。4.評(píng)研要精簡(jiǎn),明確.每人1次結(jié)束部分4-51、集中2、放松運(yùn)動(dòng)3、小結(jié)： 1、教師組織學(xué)生集隊(duì)2、總結(jié)上課過程中出現(xiàn)的情況,布置下一堂課的內(nèi)容.1、組織：成二列橫隊(duì)集中隊(duì)形：ÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎ

5、06;ÎÎÎ場(chǎng)地 器材   田徑場(chǎng)1塊羽毛場(chǎng)1個(gè)籃球2個(gè),排球1個(gè)羽毛球拍7對(duì) 踺球5個(gè) 平均心率:130140次/分;練習(xí)密度:3540%最高心率：160次/分左右一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)體育與健康水平四目標(biāo)，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，在教學(xué)中，通過游戲、隊(duì)列變化等形式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，營造愉悅的課堂氛圍，引發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，提高跑的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神，促進(jìn)身心健康，達(dá)到完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的目的。二、教材分析 耐久跑是發(fā)展學(xué)生心肺耐力素質(zhì)最有效的手段之一。通過耐久跑的練習(xí)不僅可以提高

6、學(xué)生的心肺功能，而且它還為以后的各種技能的學(xué)習(xí)打下一個(gè)的良好的身體基礎(chǔ)。耐久跑是中學(xué)體育與健康課程的主要教材。三、學(xué)情分析 中學(xué)階段的學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解能力和模仿能力，容易接受新興事物。但意志品質(zhì)和耐力性較差，對(duì)于耐久跑這種單調(diào)枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。興趣不大，甚至有的同學(xué)談“長跑”變色，怕苦、怕累，不能持久，針對(duì)這一現(xiàn)象，本節(jié)課主要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教學(xué)變?yōu)殪`活多樣的趣味性教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅的狀態(tài)下完成課的任務(wù)和達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量。四、教學(xué)方法運(yùn)用我校教學(xué)特色”四環(huán)節(jié)教學(xué)”,抓住學(xué)生的心理特征，運(yùn)用游戲激趣法和隊(duì)列變化法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過學(xué)生的討論、分析，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，

7、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。五、設(shè)計(jì)思路按照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的要求，本課的課題是發(fā)展學(xué)生有氧耐力，根據(jù)當(dāng)前初中生實(shí)踐能力差、比較懼怕中長跑的心理特點(diǎn)，利用游戲貫穿整堂課，使學(xué)生融入到課堂教學(xué)中，在輕松快樂的學(xué)習(xí)中鍛煉身體、增長知識(shí). 課次任務(wù)要求重難點(diǎn)教學(xué)手段1發(fā)展奔跑能力，掌握正確的擺臂要求運(yùn)動(dòng)中的擺臂1、  原地?cái)[臂2、  走跑交替、相關(guān)游戲2發(fā)展奔跑能力，掌握途中跑技術(shù)腳的蹬地和肢體的協(xié)調(diào)，步伐均勻1、  原地變化節(jié)奏擺臂2、  加速、變速和定時(shí)跑3提高奔跑能力，掌握中長跑的呼吸方法克服極點(diǎn)（意志力），動(dòng)作協(xié)調(diào)1、  跑的各種專門練習(xí)2、  游戲；400米全程跑4提高奔跑能力，了解越野跑的有關(guān)知識(shí)和方法保持正確的跑姿，跑得自然輕松、呼吸有節(jié)奏1、  校內(nèi)自然地形跑2、  中速和加速跑5提高奔跑能力，提高耐力素質(zhì)克服極點(diǎn)和體力分配，后程能保持一定速度1、  跑的專門練習(xí)2、  800-1000米全程跑6提高奔跑能力，了解有關(guān)競(jìng)技項(xiàng)目的規(guī)則要求