立定三級(jí)跳遠(yuǎn)公開(kāi)課教(學(xué))案

1、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本單元教學(xué)設(shè)計(jì)樹(shù)立“安康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生開(kāi)展為中心的教育理 念，結(jié)合初二年級(jí)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué) 生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂(lè)學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生 的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能 力，開(kāi)展學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)，重視學(xué)生的全面開(kāi)展，為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良 好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下根底。二、教學(xué)容分析：本課教學(xué)容是立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。我將立定三級(jí)跳遠(yuǎn)分四個(gè)課時(shí)來(lái)完成， 即立定 跳遠(yuǎn)初步動(dòng)作概念的建立、第一跳和第二跳連貫性的結(jié)合、最后一跳技術(shù)動(dòng)作的 掌握、三跳連貫性的把握。本次課是

2、在學(xué)生初步掌握動(dòng)作概念的根底上，以復(fù)習(xí) 課的形式解決立定三級(jí)跳遠(yuǎn)中的雙腳起跳的第一步和第一跳和第二跳連貫性的 結(jié)合建立。三、學(xué)生情況分析：本次課的授課班級(jí)為八年級(jí)7 8班男生，共44人。兩班學(xué)生的特點(diǎn) 是活潑好動(dòng)，模仿和承受能力較強(qiáng)。雖然在體育運(yùn)動(dòng)技能上有差異，但學(xué)生總體 身體素質(zhì)都比較好，對(duì)跳躍的興趣很高，且跳遠(yuǎn)能力很強(qiáng)，組織紀(jì)律性和集體榮 譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。四、課時(shí)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生樂(lè)于參加學(xué)練，展示自我，使學(xué)生參與到 練習(xí)中去。2、心理安康目標(biāo)：通過(guò)“流水作業(yè)"“挑戰(zhàn) 6.6米、7.1米"等形式培養(yǎng)學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣

3、，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中去。3、身體安康目標(biāo)：通過(guò)比賽開(kāi)展學(xué)生的下肢力量以與上下肢的協(xié)調(diào)用力，開(kāi)展 學(xué)生跳躍能力。4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 通過(guò)練習(xí)讓85%勺學(xué)生掌握了立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，根 本能夠用正確的方法進(jìn)展運(yùn)動(dòng)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：讓學(xué)生在特定的問(wèn)題過(guò)觀察、體驗(yàn)、互相合作研究學(xué)習(xí)的方 法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意承受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腳起跳，單腳積極落地。難點(diǎn)：第一跳與第二跳的自然結(jié)合以與上下肢的協(xié)調(diào)配合。七、教法、學(xué)法：教法我采用了引導(dǎo)法，分層練習(xí)法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià) 法、輔助練習(xí)法等。學(xué)法是讓學(xué)生通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，

4、相互學(xué) 習(xí)來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。八、教具準(zhǔn)備：足球場(chǎng)1塊、卷尺2把、體操墊33塊。體育與安康實(shí)踐課教案班級(jí)：八年級(jí)78班人數(shù)：44任課教師：王巨文本課主題立定三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)雙腳起跳，單腳積極落地。教材田徑教學(xué)難點(diǎn)第一跳與第二跳的自然結(jié)合以與上 下肢的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生樂(lè)于參加學(xué)練，展示自我，使學(xué)生參與 到練習(xí)中去。2、心理安康目標(biāo)：通過(guò)“流水作業(yè) “挑戰(zhàn) 6.6、7.1米'等形式培養(yǎng)學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中去。3、身體安康目標(biāo)：通過(guò)比賽開(kāi)展學(xué)生的下肢力量以與上下肢的協(xié)調(diào)用力，開(kāi) 展學(xué)生跳躍能力。4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 通過(guò)練習(xí)讓8

5、5%勺學(xué)生掌握了立定三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)， 根本能夠用正確的方法進(jìn)展運(yùn)動(dòng)。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：讓學(xué)生在特定的問(wèn)題過(guò)觀察、體驗(yàn)、互相合作研究學(xué)習(xí)的 方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意承受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。教學(xué)順序課程容組織教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備局部一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員整隊(duì)集 合，報(bào)告人數(shù)。2、檢查服裝。3、宣布本課容任務(wù)。4、安排見(jiàn)習(xí)生。5、平安教育。一、游戲：搶座位 步驟：所有同學(xué)成一 路終隊(duì)繞體操墊慢 跑，待聽(tīng)到兩聲哨音 就迅速找座位坐下， 每塊墊子允許坐兩 人，然后繼續(xù)跑步。二、行進(jìn)間徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5

6、、弓箭步壓腿&側(cè)壓腿7、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)組織：0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0要求：集合快、靜、齊。組織形式：0。 000 000 000 0 口 口 0 廠 0 0呂巳匕呂。 0巳£三三0 0口 _ 0 000000000 00要求：整齊，行動(dòng)統(tǒng)一。4X 8拍226，課程谷組織教法、學(xué)法與要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量次數(shù)|時(shí)間、立定三級(jí)1、預(yù)備姿態(tài)：兩腳平 行站立，與肩同寬， 兩臂自然預(yù)擺。2、雙腳起跳，單腳 落地練習(xí)：第一跳:兩臂積極前 擺，同時(shí)雙腳用力蹬 地,騰空后踏跳腿主 動(dòng)性快速屈膝提拉 式前擺，下落時(shí)，大 腿發(fā)力積

7、極下壓，屈 膝緩沖。UQOOOOSUOUOOOQU跳遠(yuǎn)根本局部3、十級(jí)跨步跳。10 次4、立定三級(jí)跳完整 動(dòng)作5、邊講解邊示。6、分4組，進(jìn)展集 體練習(xí)。7、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。8、讓同學(xué)做示并繼 續(xù)練習(xí)。OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 呂呂呂呂呂 <=>二、牛刀小試 挑戰(zhàn)“ 6.6米、7.1米1、所有學(xué)生分兩組 進(jìn)展比賽，讓學(xué)生根 據(jù)自己的跳躍能力 選擇適合自己的挑 戰(zhàn)難度。2、每個(gè)人不限次數(shù)， 直到跳出自己最好 的成績(jī)。3、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝，表?yè)P(yáng) 并適當(dāng)加分。要求：認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng), 按要求有組織地完成練習(xí)。 第一跳與第二跳的銜接動(dòng)作要領(lǐng)： 第一跳起跳著地后，積極蹬伸髖、 膝、踝三關(guān)節(jié)，同時(shí)雙臂帶動(dòng)雙肩 和身體快速一腳高度時(shí)，大腿積極 下壓，小腿稍前伸前上擺，擺動(dòng)腿 屈膝提拉式前擺至大腿接近水平位 置，髖關(guān)節(jié)積極前送，保持騰空步 姿勢(shì)向前滑行距地面約。1、認(rèn)真聽(tīng)講比賽規(guī)那么與要 求。2、按要求展現(xiàn)自己的跳躍能 力。3、發(fā)現(xiàn)并推選動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和成績(jī) 好的同學(xué)做示。組織隊(duì)形：要求：學(xué)生們之間不許推搡, 一個(gè)接一個(gè)進(jìn)展跳躍。3-510次假設(shè)干次10'教學(xué) 順序課程容組織教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間一、收器材，組織：放松練習(xí)結(jié)1、抖動(dòng)下肢肌肉。°r °Q oE_