健康教育2013

1、小紀(jì)汗中學(xué)健康教育宣傳專欄工作卷目錄序號(hào)內(nèi)容備注12013年小紀(jì)汗中學(xué)教育宣傳專欄計(jì)劃（第一期）22013年小紀(jì)汗中學(xué)教育宣傳專欄計(jì)劃（第二期）32013年小紀(jì)汗中學(xué)教育宣傳專欄計(jì)劃（第三期）42013年小紀(jì)汗中學(xué)教育宣傳專欄計(jì)劃（第四期）52013年小紀(jì)汗中學(xué)教育宣傳專欄計(jì)劃（第五期）678910111213141516171819202122232013年小紀(jì)汗初級(jí)中學(xué)健康教育宣傳欄內(nèi)容第一期 麻風(fēng)病防治日宣傳一、什么是麻風(fēng)病麻風(fēng)病是由麻風(fēng)桿菌引起的一種慢性傳染病，主要侵犯皮膚和周?chē)窠?jīng)。麻風(fēng)桿菌是由挪威學(xué)者韓森于1874年首先發(fā)現(xiàn)，所以麻風(fēng)病也叫韓森氏病。未經(jīng)治療的麻風(fēng)病人是唯一的已知傳

2、染源。 麻風(fēng)病最重要的特征之一是侵犯周?chē)窠?jīng)，導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)的功能損害，往往表現(xiàn)為肢體畸形?；沃饕袃煞N類型，即原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性畸形是由于麻風(fēng)桿菌感染直接導(dǎo)致組織反應(yīng)而引起的，如手、足及角膜保護(hù)性感覺(jué)喪失，脫眉和睫毛脫落，爪形指、垂腕等。繼發(fā)性畸形是由于身體麻木部位的損傷而引起的，如手足皸裂、傷口和足底潰瘍，手足指趾缺失、角膜潰瘍和足骨破壞等。麻風(fēng)的潛伏期一般3至5年，有的甚至更長(zhǎng)；麻風(fēng)病在全世界均有分布，最重的有25個(gè)國(guó)家，有一千二百多萬(wàn)登記病人；全世界每年新發(fā)現(xiàn)病人約有50萬(wàn)；我國(guó)目前僅有5000多現(xiàn)癥病人，但治愈留有殘疾的病人有12萬(wàn)之多，這些病人主要分布在云、貴、川和廣東等少數(shù)民

3、族地區(qū)和邊遠(yuǎn)山區(qū)。二、麻風(fēng)病有什么預(yù)防措施？必須堅(jiān)持“預(yù)防為主”的方針，貫徹“積極防治，控制傳染”的原則，執(zhí)行“邊調(diào)查、邊隔離、邊治療”的做法。發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源，切斷傳染途徑，給予規(guī)則的藥物治療，同時(shí)提高周?chē)匀蝗巳旱拿庖吡?，才能有效的控制傳染、消滅麻風(fēng)病。鑒于目前對(duì)麻風(fēng)病的預(yù)防，缺少有效的預(yù)防疫苗和理想的預(yù)防藥物。因此，在防治方法上要應(yīng)用各種方法早期發(fā)現(xiàn)病人，對(duì)發(fā)現(xiàn)的病人，應(yīng)及時(shí)給予規(guī)則的聯(lián)合化學(xué)藥物治療。對(duì)流行地區(qū)的兒童、患者家屬以及麻風(fēng)菌素及結(jié)核菌素反應(yīng)均為陰性的密切接觸者，可給予卡介苗接種，或給予有效的化學(xué)藥物進(jìn)行預(yù)防性治療。 由于麻風(fēng)病人是唯一的傳染源，因此加強(qiáng)對(duì)新病人的發(fā)現(xiàn)和及時(shí)

4、治療是控制麻風(fēng)病最重要的一點(diǎn)。麻風(fēng)病人經(jīng)過(guò)短期規(guī)則治療后，已經(jīng)不具備傳染性?？梢哉：图覍僭谝黄鸸ぷ?、學(xué)習(xí)和生活。由于潛伏期很長(zhǎng)，在麻風(fēng)病人確診和治療之前就已經(jīng)與病人長(zhǎng)期接觸的家屬，應(yīng)該每年主動(dòng)接受健康檢查，并注意自己身上可能出現(xiàn)的麻風(fēng)癥狀，一旦出現(xiàn)可疑麻風(fēng)癥狀即找專業(yè)醫(yī)生就診。在我國(guó)西南麻風(fēng)病高流行地區(qū)要加強(qiáng)對(duì)麻風(fēng)病的預(yù)防和控制，特別是在農(nóng)村地區(qū)。在出現(xiàn)新病人的村莊，當(dāng)?shù)胤乐稳藛T應(yīng)對(duì)該村莊的群眾進(jìn)行健康檢查，并對(duì)群眾進(jìn)行麻風(fēng)病知識(shí)的健康教育。在麻風(fēng)病高流行區(qū)，要避免皮膚外傷，特別是在從事手足容易外傷的工種時(shí)，應(yīng)該戴手套或穿防護(hù)鞋。居住的房屋要保持通風(fēng)、寬敞和光線充足，從而減少麻風(fēng)桿菌感染的機(jī)

5、會(huì)。近幾年來(lái)，中西部地區(qū)有大量人口流動(dòng)到東部地區(qū)，其中可能就有麻風(fēng)病患者。在廣州、上海和北京就已經(jīng)有許多麻風(fēng)病例報(bào)告。因此，在大城市的疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)，醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)外來(lái)人口中的新病人時(shí)，要對(duì)該新病人的所有接觸者進(jìn)行健康檢查。麻風(fēng)病的類型未定類麻風(fēng)病未定類麻風(fēng)本類為麻風(fēng)的早期表現(xiàn)，是原發(fā)的，未列入五級(jí)分類中，性質(zhì)不穩(wěn)定，可自行消退或向其它類型轉(zhuǎn)變。演變?yōu)楹畏N類型可依病人機(jī)體免疫力的強(qiáng)弱，向其它類型轉(zhuǎn)變，多數(shù)向結(jié)核樣型演變，少數(shù)向界線類及瘤型演變。瘤型麻風(fēng)病瘤型麻風(fēng)本型病人對(duì)麻風(fēng)桿菌缺乏免疫力，麻風(fēng)桿菌經(jīng)淋巴、血液散布全身。因此組織器官受侵的范圍比較廣泛。皮膚損害的特點(diǎn)是數(shù)目多，分布廣泛而對(duì)稱，邊

6、緣模糊不清，傾向融合，表面油膩光滑。界線類偏瘤型麻風(fēng)病未定型界線類偏瘤型麻風(fēng)本型皮膚損害有斑疹、丘疹、結(jié)節(jié)、斑塊和彌漫性浸潤(rùn)等。損害大多似瘤型損害，數(shù)目較多，形態(tài)較小，邊界不清，表面光亮，顏色為紅或桔紅色。分布較廣泛，有對(duì)稱的傾向。中間界線類麻風(fēng)病中間界線類麻風(fēng)本型皮損的特點(diǎn)為多形性和多色性。疹型有斑疹、斑塊、浸潤(rùn)等。顏色有葡萄酒色、枯黃色、棕黃色、紅色、棕褐色等。有時(shí)在一塊皮損上呈現(xiàn)兩種顏色。邊緣部分清楚，部分不清楚。界線類偏結(jié)核樣型麻風(fēng)病界線類偏結(jié)核樣型麻風(fēng)本型發(fā)生的與結(jié)核樣型相似，為斑疹和斑塊，顏色淡紅、紫紅或褐黃，邊界整齊清楚，有的斑塊中央出現(xiàn)“空白區(qū)”或“打洞區(qū)”（又稱無(wú)浸潤(rùn)區(qū)、免疫

7、區(qū)），形成內(nèi)外邊緣都清楚的環(huán)狀損害。結(jié)核樣型麻風(fēng)病結(jié)核樣型麻風(fēng)本型病人的免疫力較強(qiáng)，麻風(fēng)桿菌被局限于皮膚和神經(jīng)。皮膚損害有斑疹和斑塊，數(shù)目常一、二塊，邊緣整齊、清楚、常有明顯的感覺(jué)（濕、痛、觸）障礙分布不對(duì)稱，損害處毳毛脫落，這是很重要的特征。麻風(fēng)病的護(hù)理麻風(fēng)畸殘康復(fù)的主要方法麻風(fēng)病是由麻風(fēng)桿菌引起的嚴(yán)重危害健康的慢性傳染病，麻風(fēng)桿菌主要侵犯人體皮膚和周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)，發(fā)病晚期病人顏面和四肢外觀出現(xiàn)嚴(yán)重畸變。事實(shí)上，麻風(fēng)病是傳染性很強(qiáng)的疾病，只有免疫力低下者才有可能患病。麻風(fēng)病人的心理康復(fù)麻風(fēng)病不僅給患者帶來(lái)生理上的痛苦，而且還會(huì)造成嚴(yán)重的心理和行為問(wèn)題。麻風(fēng)病患者遇到的最主要問(wèn)題是遭受歧視，精神

8、受到巨大的創(chuàng)傷。病人常發(fā)生恐懼、自責(zé)、自卑和抑郁等心理變化，在行為上表現(xiàn)為冷漠、孤僻、逃避。三、麻風(fēng)病的危害麻風(fēng)性白斑麻風(fēng)性白斑 （Leprous leukoderma）： 麻風(fēng)可發(fā)生伴有皮膚感覺(jué)改變的脫色斑，但在早期感覺(jué)改變可能不明顯，應(yīng)注意和白癜風(fēng)區(qū)別。結(jié)核樣型的淺色斑界線較為清楚，瘤型的不清楚。麻風(fēng)性葡萄膜炎麻風(fēng)性葡萄膜炎（leprosy）是由麻風(fēng)桿菌引起的一種慢性肉芽腫性疾病，又稱為Hansen病，主要累及皮膚、周?chē)窠?jīng)、黏膜和眼組織。在眼部可引起兔眼鞏膜炎、鞏膜外層炎、虹膜睫狀體炎等。麻風(fēng)病的危害畸殘一提起麻風(fēng)，人們常會(huì)聯(lián)想起種種可怕的畸殘，如兔眼、失明、面癱、鞍鼻、爪形指趾、垂足、

9、經(jīng)久不愈的潰瘍、骨缺失甚至肢體缺失麻風(fēng)畸殘調(diào)查資料也顯示，在治愈的麻風(fēng)病人中，約70%以上遺留有各種各樣的畸殘。麻風(fēng)會(huì)引起毛發(fā)脫落嗎？麻風(fēng)是由麻風(fēng)桿菌引起的一種慢性傳染病，傳染源是未經(jīng)治療的帶菌多、可向體外排的瘤型、界線類瘤型一類的麻風(fēng)病人。主要通過(guò)直接接觸傳染，但間接接觸傳染的可能性也存在，如受感染者免疫力低下，便可發(fā)病。第二期 春季防病知識(shí)春季防病知識(shí)春天來(lái)了，天暖、花開(kāi)、葉綠、景美，人們的心情也自然格外的舒暢。但春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，同學(xué)們要增強(qiáng)自我防

10、范意識(shí)，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。 1、要注意適度開(kāi)窗換氣。隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內(nèi)溫度的相對(duì)恒定。早晨要注意開(kāi)窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。 2、要注意適時(shí)增減衣服。春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。同時(shí)，人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。 3、要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。春天是同學(xué)們進(jìn)行戶外活動(dòng)的最佳季節(jié)，要抓住春光明媚的大好時(shí)機(jī)，參加一些力所能及的戶外活動(dòng)。 4、要保持日常生活規(guī)律。要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，處事不要過(guò)激，應(yīng)做到心胸開(kāi)

11、闊，心平氣和，情緒樂(lè)觀，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。 5、要避免多去公共場(chǎng)所。公共場(chǎng)所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場(chǎng)所?；加泻粑纻魅静『湍c道傳染病的人，要自覺(jué)不到公共場(chǎng)所去，以免傳染給他人。 6、要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。飯前便后、外出歸來(lái)要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。 7、要經(jīng)常翻曬衣服被褥。衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。太陽(yáng)光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。個(gè)體健康行為：（1）飯前便后洗手，一人一巾。（2）每天早晚刷牙，一人一刷。（3）定期洗澡、理發(fā)、剪指甲

12、。（4）服裝整潔。（5）勤曬被褥。（6）講衛(wèi)生、講公德，如不亂扔亂倒、不隨地吐痰等。（7）不吸煙、不酗酒。（8）每天進(jìn)行一次鍛煉。（9）按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫。（10）主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)。（11）三管六不：管口（不隨地吐痰、不說(shuō)臟話），管手（不亂扔垃圾、不亂涂亂畫(huà)），管腳（不踐踏草坪、不亂穿公路）。第三期 基本知識(shí)和衛(wèi)生理念 -你了解流感相關(guān)知識(shí)嗎？世界衛(wèi)生組織總干事陳馮富珍6月11日正式宣布把甲型H1N1流感警戒級(jí)別升至6級(jí)(6級(jí)系流感大流行警戒級(jí)別最高級(jí))，這意味著世衛(wèi)組織認(rèn)為疫情已經(jīng)發(fā)展為全球性“流感大流行”。宣布“流感大流行”并不一定意味著疾病的嚴(yán)重程度或致死率有了顯著提高，主要反映的是

13、病毒的地理擴(kuò)散圍，而不是流感疾病本身的嚴(yán)重程度，實(shí)際上目前許多患者病情較輕，而且不用服藥即可自愈。根據(jù)專家評(píng)估，這次“流感大流行”的嚴(yán)重程度為中等或一般水平，人們不應(yīng)該對(duì)提升至6級(jí)過(guò)度恐慌?，F(xiàn)就有關(guān)流感方面知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹。流感大流行（簡(jiǎn)稱流感），系指新型流感出現(xiàn)并引起全世界范圍的大規(guī)模的流行，流感病毒分為甲、乙、丙三型，尤以甲型極易變異，每隔10年15年發(fā)生一次大的變異，變異后往往造成暴發(fā)、流行或大流行。人類在上個(gè)世紀(jì)就曾經(jīng)歷過(guò)5次這樣的流行。分別發(fā)生于1900、19181957、1968和1977年，其中以1918年的西班牙流感最為嚴(yán)重，全球大約2000萬(wàn)到4000萬(wàn)人死亡，是人類一大劫難

14、。繼后流行要輕得多，1957年的死亡人數(shù)估計(jì)為200萬(wàn)，1968年為估計(jì)100萬(wàn)。我國(guó)從1953年至1976年已有12次中等或中等以上的流感流行，每次流行均由甲型流感病毒所引起,進(jìn)入80年代以后流感的疫情以散發(fā)與小暴發(fā)為主，沒(méi)有明顯的流行發(fā)生。流感不是人所專有，很多動(dòng)物也有流感，但一般不相互傳染。動(dòng)物的流感病毒大都不傳染人，偶爾引起的，在人與人之間不發(fā)生傳播，像近些年出現(xiàn)的高致病性禽流感病毒，雖然致病力很強(qiáng)，偶可傳染給密切接觸者引起致命性肺炎，幸而它在人與人之間的傳播能力很差，否則會(huì)造成大災(zāi)難。豬流感一般也不傳染人，只有很少數(shù)與豬密切接觸的人有零星的感染，人傳染人的例子是個(gè)別的。但人的流感病毒

15、與動(dòng)物流感病毒在動(dòng)物體內(nèi)發(fā)生基因重配，出現(xiàn)新亞型，則有可能釀成大流行。由于這次流感暴發(fā)開(kāi)始稱為豬流感，以致一些國(guó)家對(duì)豬及其產(chǎn)品產(chǎn)生恐慌，有的國(guó)家下令屠殺豬。為了避免誤解，殃及無(wú)辜，世界衛(wèi)生組織改稱甲型H1N1流感，這是對(duì)的。而這次流感沒(méi)有發(fā)現(xiàn)豬傳播，而在人際間傳播。因此，食用加熱后豬肉食品是安全的。甲型流感仍然是可防可控可治的，要保持應(yīng)有的警惕，科學(xué)應(yīng)對(duì)，避免不必要的恐慌，中國(guó)科學(xué)院研究認(rèn)為這次甲型H1N1流感主要有四大特征：不具有高致病性流感病毒的特征；對(duì)人具有明顯的親和性；對(duì)人有較低的致病力；對(duì)神經(jīng)氨酸酶抑制劑類藥物敏感。甲型H1N1流感一般臨床癥狀與其他流感癥狀類似，可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、

16、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷、乏力等癥狀，有些還會(huì)出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，重癥者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。流感病毒在外界抵抗力較弱，對(duì)熱相當(dāng)敏感，該病毒在71以上不能存活。主要通過(guò)空氣和接觸傳播。一旦發(fā)現(xiàn)自己染病，避免不必要的恐慌，盡快到醫(yī)院就診，應(yīng)避免外出，以防將病毒傳染他人，咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)該掩住口、鼻。密切接觸者隔離應(yīng)觀察7天。健康人注意避免與病人密切接觸，應(yīng)勤洗手，避免用手觸摸眼、口、鼻，常帶口罩，還可經(jīng)常用酒精為日常用品消毒，流行期間盡量避免到公共場(chǎng)所?？墒褂媒饎傠浒?、金剛乙胺、“達(dá)菲”膠囊等藥物預(yù)防流感，應(yīng)及時(shí)注射新型流行株流感疫苗進(jìn)行預(yù)防?？傊?，早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早治療是減

17、少傳播，降低發(fā)病率和控制流行最有效的措施。第四期 冬春季呼吸道傳染病防治常識(shí)問(wèn)：冬春季可能發(fā)生的呼吸道傳染病有哪些？答：冬春季是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)，如流感、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、支原體肺炎、軍團(tuán)菌病、傳染性非典型肺（SARS）、麻疹、百日咳、白喉、肺結(jié)核等疾病。問(wèn)：冬春季呼吸道傳染病為何會(huì)多發(fā)？答：因?yàn)槎杭咎鞖夂?，人群室?nèi)活動(dòng)多，接觸密切，再加上多不愿開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)等因素有關(guān)。此外，冬春季空氣溫度及相對(duì)濕度較低（呼吸道傳染病多為病毒，部分為非病毒類）病原體存活時(shí)間較長(zhǎng)，從而增加了感染機(jī)會(huì)。所以，要防止“非典”卷土重來(lái)，冬春季要重點(diǎn)鞏固戰(zhàn)果，嚴(yán)防SARS疫情反彈。問(wèn)：這些疾病是怎樣傳

18、播的？答：傳染病的傳播流行必須具備三個(gè)環(huán)節(jié)，包括傳染原、傳播途徑、人群易感性，否則不構(gòu)成傳播流行。而呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣、飛沫經(jīng)呼吸道和近距離接觸傳播，人群普遍易感。問(wèn)：什么是傳染原？答：所謂傳染原是指體內(nèi)有病原體生長(zhǎng)、繁殖、并能排出病原體的人和動(dòng)物。具體包括傳染病病人，病原攜帶者（指能排出病原體造成傳染而本身不發(fā)病，包括潛伏期病原攜帶者、病后病原攜帶者及健康病原攜帶者）和受感染的動(dòng)物。問(wèn)：什么是傳播途徑？答：傳播途徑是指病原體從受感染機(jī)體排出后，再侵入易感機(jī)體前在外環(huán)境中所經(jīng)歷的全部過(guò)程。每種病原體的傳播機(jī)制均有其特點(diǎn)，可概括為三個(gè)階段（1）病原體從宿主機(jī)體排出；（2）病原體停留在外界環(huán)

19、境中；（3）病原體侵入新的易感宿主體內(nèi)。問(wèn)：何謂人群易感性？答：人群作為一個(gè)整體對(duì)傳染病的感受程度稱為人群易感性。如果在人群中有免疫力的人數(shù)多，則人群易感性低，反之則高。人群易感性升高的主要因素有：新生兒的增加、易感人口的遷入和免疫人口免疫力的自然消退。人群易感性降低的主要因素有：預(yù)防接種、流行后免疫人口增加、及隱性感染后免疫人口增加等。問(wèn)：這些疾病有哪些共性？答：發(fā)熱、咳嗽、頭痛、全身不適等類感冒樣癥狀。問(wèn)：出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀應(yīng)如何處理？答：如有發(fā)熱咳嗽等癥狀，應(yīng)及早到發(fā)熱門(mén)診就診。發(fā)現(xiàn)SARS疑似病人和密切接觸者，應(yīng)進(jìn)行隔離觀察，個(gè)人、家庭、單位要無(wú)條件支持和配合。問(wèn)：呼吸道傳染病通用預(yù)

20、防措施：答：1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏時(shí)捂 住口鼻。2、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，勤洗手，勤洗澡，勤曬被褥。3、經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣服。4、合理均衡飲食，保持充足睡眠，減輕壓力，禁煙少酒，可增強(qiáng)身體抗病能力。5、有呼吸道病癥，應(yīng)盡快就醫(yī)診治，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。6、患者和陪伴者應(yīng)戴口罩，防止呼吸道感染。7、有疫苗的病種，只要具備適應(yīng)癥，應(yīng)盡可能預(yù)防接種。以及采用適當(dāng)?shù)闹?、西藥物進(jìn)行藥物預(yù)防。8、對(duì)一些常年免疫低下人群，可酌情考慮應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑（譬如卡提素、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽、丙種球蛋白等）。9、對(duì)傳染原進(jìn)行隔離，對(duì)各種污染物進(jìn)行有效消毒

21、。第五期 生活中常見(jiàn)疾病的宣傳一、吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致多種疾病。 煙草煙霧含有4000余種化學(xué)物質(zhì)，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高613倍，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)提高1213倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環(huán)境的非吸煙者；被動(dòng)吸煙導(dǎo)致患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高約20，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)升高約30。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過(guò)100萬(wàn)，占死亡總?cè)藬?shù)的12。吸煙導(dǎo)致的多種慢性疾病給整個(gè)社會(huì)帶來(lái)了

22、沉重的負(fù)擔(dān)。吸煙者戒煙越早越好，任何時(shí)候戒煙都不晚，只要有戒煙的動(dòng)機(jī)并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機(jī)會(huì)可降低90，59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半， 即使年過(guò)60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者。二、肺結(jié)核防治知識(shí)肺結(jié)核病是由結(jié)核桿菌（結(jié)核菌）引起的呼吸道傳染病。痰中有結(jié)核菌的病人有傳染性，具有傳染性的病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)，結(jié)核菌會(huì)通過(guò)噴出的飛沫傳播到空氣中。健康人吸入帶有結(jié)核菌飛沫的空氣，結(jié)核菌就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。如果此時(shí)抵抗力低或結(jié)核菌毒力強(qiáng)就可能得結(jié)核病。為了預(yù)防結(jié)核病，兒童出生后應(yīng)及時(shí)接種卡介苗。平時(shí)要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。工作、生活場(chǎng)所要注意通風(fēng)。具有傳染性的肺結(jié)核病人應(yīng)當(dāng)積極治療，盡量少去公共場(chǎng)所，必須外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩。在咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙或手絹捂住口鼻。早期診斷肺結(jié)核病可以提高治愈率，減少傳播他人的可能性。連續(xù)2周以上咳嗽、咳痰，通常是肺結(jié)