形體訓(xùn)練對(duì)當(dāng)今社會(huì)的影響

1、形體練習(xí)對(duì)當(dāng)今社會(huì)的影響形體練習(xí)是一項(xiàng)優(yōu)美、高雅的健身工程,主要通過(guò)舒展優(yōu)美的舞 蹈根底練習(xí)以芭蕾為根底,結(jié)合古典舞、身韻、民族民間舞蹈實(shí)行 綜合練習(xí),可塑造人們優(yōu)美的體態(tài),培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),糾正生活中不 準(zhǔn)確的姿態(tài).能夠說(shuō)它是所有運(yùn)動(dòng)工程的根底.形體美包含了外表美與內(nèi)在美.外表美側(cè)重于形式,主要是指由 生理解剖特點(diǎn)所造就的身體之美.內(nèi)在美那么是核心,它是借助形體將 人的思想、氣質(zhì)、情操、風(fēng)度等深層次與本質(zhì)的東西表現(xiàn)出來(lái)的美. 當(dāng)一個(gè)打扮得體、氣質(zhì)優(yōu)雅的人從我們身邊走過(guò)的時(shí)候,總會(huì)給我們 留下美好的印象,人們往往會(huì)注目疑神多看他一會(huì)兒,這就是一個(gè)人 的外型帶來(lái)的視覺(jué)效果,會(huì)給自己帶來(lái)更多的自信.

2、當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)會(huì) 越來(lái)越劇烈,人們將更多地借助于形象表達(dá).形體練習(xí)起源于芭蕾、舞蹈、體操的根本功練習(xí).適合的人群比 較廣泛,少年、青年、中年、甚至形體練習(xí)對(duì)幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育也起到 了至關(guān)重要的作用.一、什么是形體練習(xí)形體練習(xí)是一個(gè)外來(lái)語(yǔ),還未見(jiàn)到的定義.當(dāng)前比擬典型的意見(jiàn) 有兩種,即狹義和廣義.狹義的形體練習(xí)把它定義為形體美練習(xí).廣義的形體練習(xí)認(rèn)為, 只要是有形體動(dòng)作的練習(xí)就能夠叫做形體練習(xí),這樣各式各樣的動(dòng)作 都能夠稱(chēng)為形體練習(xí).我們經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)研究認(rèn)為用形體美來(lái)考核形體練習(xí)比擬確切, 這也符合絕大局部形體練習(xí)者意愿.人們花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢(qián)和體 力實(shí)行練習(xí),絕不但僅是為了活動(dòng)一下身體、娛樂(lè)、

3、游戲,對(duì)自身體 態(tài)美的塑造才是最終目的,具有強(qiáng)烈的目的性.二、形體練習(xí)包含的內(nèi)容形體練習(xí)的內(nèi)容極其的豐富,它包括有氧練習(xí)、無(wú)氧練習(xí)、針對(duì) 身體局部的練習(xí)、舞蹈和體操的根本功練習(xí)等,練習(xí)形式也是多樣的. 能夠參加培訓(xùn)班由專(zhuān)業(yè)的教練輔導(dǎo),也能夠自己練,當(dāng)然有專(zhuān)業(yè)的教 練輔導(dǎo)有利于你掌握準(zhǔn)確的方法,練習(xí)效果會(huì)更好些.通過(guò)教練指導(dǎo) 我們練習(xí)能夠改變我們的形體,培養(yǎng)我們的氣質(zhì),還能夠提升我們的 身體素質(zhì),如身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡水平和肌肉的力量等.三、形體練習(xí)在全民中的作用形體美在全民健身中的影向,也越發(fā)突顯,形體美成了人們對(duì)體 育的一種根本向往與追求.近年,又出現(xiàn)了去脂、減肥、整形等美化 形體的“

4、審美完善新說(shuō)法.形體練習(xí)的流行是近幾年開(kāi)展起來(lái)的,但是開(kāi)展仍有一些緩慢, 國(guó)內(nèi)很多人都還沒(méi)有意識(shí)到形體練習(xí)的意義和重要性.其實(shí),大家對(duì) 于形體練習(xí)的了解較少還與一個(gè)原因相關(guān),那就是在國(guó)內(nèi)從事專(zhuān)業(yè)形 體練習(xí)的機(jī)構(gòu)很少.對(duì)于這方面的宣傳不夠全面和普及.就拿廣東省 來(lái)說(shuō),在廣東省能夠從事專(zhuān)業(yè)形體練習(xí)的機(jī)構(gòu)僅有 ACI模特培訓(xùn)學(xué)校 等幾家.能夠說(shuō)像廣東省ACI模特培訓(xùn)這樣的專(zhuān)業(yè)形體培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在形 體培訓(xùn)行業(yè)中是很孤單的,但是孤單的好處就是沒(méi)有對(duì)手.所以,能 夠說(shuō)像ACI模特培訓(xùn)這樣的機(jī)構(gòu)在這個(gè)行業(yè)中既是專(zhuān)業(yè)又是.四、形體練習(xí)在不同人群中的不同功能1、少年516歲.形體練習(xí)促動(dòng)少年身心健康,使他們的形 體

5、得到健全的發(fā)育,并促動(dòng)其大腦、智力的開(kāi)展可.少年正處于身心迅速發(fā)育成長(zhǎng)的時(shí)期,這種迅速的發(fā)育成長(zhǎng)使他們的身心狀態(tài)表現(xiàn)出 極大的可塑性.少年形體練習(xí)配有音樂(lè),包括大量的身體動(dòng)作,并要 求集體的協(xié)同合作.有利于少年的時(shí)間知覺(jué)、空間知覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、 注意力、表現(xiàn)力、模仿水平等心理過(guò)程的開(kāi)展,也有助于培養(yǎng)他們的 集體觀點(diǎn)及對(duì)音樂(lè)、舞蹈和體操活動(dòng)的興趣.良好的身體素質(zhì)為少年 的心理正常開(kāi)展提供了物質(zhì)根底.在形體練習(xí)過(guò)程中,他們各種各樣 的心理活動(dòng)過(guò)程的產(chǎn)生,有利于他們心理水平的開(kāi)展.少年心理水平 全面起動(dòng)又帶動(dòng)他們體、智、德美的全面開(kāi)展.對(duì)于,少年的形體訓(xùn) 練不但僅能夠使他們德智體美全面開(kāi)展,還能夠建立

6、起他們的健全思 維水平、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)水平等.現(xiàn)代社會(huì),對(duì)于少年的教育越來(lái)越 趨向多元化的全方位開(kāi)展,誰(shuí)都想贏在起跑線上,那么形體練習(xí)就是 協(xié)助孩子們?nèi)矫骈_(kāi)展的方法之一.2、青年1635歲.這個(gè)年齡的人大都是正處于學(xué)業(yè)和事業(yè)壓 力的階段,這個(gè)階段的人每天消耗很多,經(jīng)常出現(xiàn)身體的供需不平衡 的現(xiàn)象,體力透支狀況常常出現(xiàn).在學(xué)?；蚴菃挝慌e行的體檢中常常 出現(xiàn)一些亞健康人群,而這個(gè)年齡段的人恰恰是這群亞健康中的代表. 他們經(jīng)常認(rèn)為自己正處于青春年少、身強(qiáng)體壯的年齡,不過(guò)在這個(gè)年 齡段是最應(yīng)該鍛煉好身體為自己的今后打好根底.在劇烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng) 中,全面的素質(zhì)是衡量一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn),在很多人單純的注重知識(shí)、技 能的同時(shí)卻無(wú)視了形體的重要性.形體練習(xí),能夠協(xié)助這個(gè)年齡段的 人調(diào)整自己的身體狀況,改變這種亞健康的惡性循環(huán),協(xié)助他們改善 自己的氣質(zhì)、形體、姿態(tài)、精神狀態(tài)等.使他們擁有真正的健康體魄, 在自己的人生中拼搏奮斗.3、中年 35-55歲.中年人出了具有青年人的事業(yè)壓力外,還 具有生活上的壓力.每天在上班的 8小時(shí)之外,處理家里的瑣碎事情 更是占據(jù)了自己的其他時(shí)間,孩子、老人都是她們沉重的負(fù)擔(dān).所以, 在這個(gè)年齡段的人身體是機(jī)脆弱的,常常容易出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題.其實(shí), 現(xiàn)在社會(huì)的生活質(zhì)量在慢慢的提升,我們每個(gè)人的身體質(zhì)量也要持續(xù) 的提升才行