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文檔簡介

1、限制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚課后測試測試成績：100.0分.恭喜您順利通過測試！單項選擇題? 1、關于催眠,以下說法錯誤的選項是？ 10分A催眠無處不在B廣告、溝通都是催眠C廣義來講,95%的人都可以被催眠? D催眠都是騙人的正確答案:D多項選擇題? 1、關于溝通中的情緒治理,以下說法正確的選項是？ 10分A70%溝通情緒,30%溝通事情B30%溝通情緒,70%溝通事情C溝通之前必須處理好情緒D良好的情緒是有效溝通的前提正確答案:A C D? 2、處理情緒波動的自我冷卻法,其主要做法有哪些？ 10分A強制自己離開現(xiàn)場B進入一個封閉空間C情緒緩解之后再處理問題D用冷水洗臉正確答案:A B C?

2、 3、關于限制情緒的深呼吸法,說法正確的選項是？ 10分A雙肩急速擴張的胸腔式呼吸B腹式深呼吸C深呼吸都能平復情緒波動D錯誤的深呼吸無助于限制情緒正確答案:B D? 4、腹式深呼吸的三個要點是什么？ 10分A緩B深C穩(wěn)D強正確答案:A B C? 5、以下與想象轉(zhuǎn)移相關的說法正確的選項是？ 10分A過去的事情和感受會通過回憶、想象被調(diào)動出來B大腦的想象可以改變?nèi)说那榫wC想象通過刺激神經(jīng)影響身體反響D想象可以改變?nèi)说膬?nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)正確答案:A B C D? 6、通過想象轉(zhuǎn)移解壓和調(diào)整情緒的要點有哪些？ 10分A要有一段適合想象轉(zhuǎn)移的記憶B選擇沖動、興奮的記憶C選擇溫馨幸福的回憶D目標是進入平和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)正確答案:A C D? 7、認知換位的常用工具ABC情緒合理技術包含哪些內(nèi)容？ 10分AA代表具體的事BB代表對A事情的認知CC代表情緒DB的不同內(nèi)容會影響 C情緒的變化正確答案:A B C D? 8、關于換位思考,以下說法正確的選項是？ 10分A換位思考本質(zhì)是改變對事情的認知B換位思考就是改變立場C換位思考的本質(zhì)是站在對方的角度看問題D換位思考能有效改善不良情緒正確答案:A D? 9、認知換位法的使用方法包含哪些方面？ 10分A把事情

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