健康教育教師培訓記錄

1、新安路小學健康知識培訓記錄時間：地點：多功能廳參加人員:全體教師內(nèi)容：一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1、進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。三、健康的10條標準(1) 充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊 張和疲勞。(2) 處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。(3) 善于休息，睡眠好。(4) 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。(5) 能夠抵御一般感冒和

2、傳染病。(6) 體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。(7) 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。(8) 牙齒清潔，無齬齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。(9) 頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10) 肌肉豐滿，皮膚有彈性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2、飲酒過量;3、不恰當?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大;5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學合理的醫(yī)療保??；7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的及應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。新安路小學健康知識培訓記錄時間:地點：多功能教室參加人員：全體教師內(nèi)容：彩響青少年健康的幾個因素仁個人良好的衛(wèi)生習慣青少年正處在各個行為

3、習慣的培養(yǎng)和成型時期，許多文明衛(wèi)生習慣的形成，健 康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培 養(yǎng)和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少 年期開始的，所以青少年期是容易出現(xiàn)健康問題的危險期，也是形成健康意識， 養(yǎng)成健康習慣的關(guān)鍵時期。文明、健康的衛(wèi)生習慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā)展有利于健康 的行為；調(diào)整個人行為與社會行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護公共 衛(wèi)生的良好品行。2、合理營養(yǎng)與健康青少年處于生長發(fā)育期，有著特殊的營養(yǎng)要求。而營養(yǎng)素的功能就在于 構(gòu)成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。如果在青春發(fā)育期

4、營 泰不足，不僅會影響身體發(fā)育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成 某些疾病。營養(yǎng)不良也是患結(jié)核、肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)境衛(wèi)生與健康人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因素，消除污染，預(yù)防疾病，達到保護人群健康的目的。人們平均有90%的吋間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們的主要生活 空間，然而一些豪華、紓適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、 慢性損害，甚至引發(fā)各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等?？諝狻⑺?、環(huán)境 的其它污染都會損害孩子的健康。學校要盡量改善學習環(huán)境，其教學建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣候、采 光、照明等環(huán)境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當

5、符合國家有關(guān)標準。4、運動與健康經(jīng)常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促 使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高 記憶力和學習興趣。青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發(fā) 育，達到強健體傀，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。健康教育教師培訓記錄新安路小學健康知識培訓記錄時間：2016 行8地點：會議室參加人員：全體教師內(nèi)容：生活小常識1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病茵污染?；劐仧嵬福瑲绮∫?，可防止食物中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和 芽眼

6、部，食后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中奉？四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。 皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？(1) 生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；(2) 避免參加或觀看競爭性激烈的運動；(3) 低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒;(4) 在醫(yī)生指導下合理用藥，每周測1 一2次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接 觸也易傳播，如共餐，

7、共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？(1) 注射時一人一針一管；(2) 實行同桌分餐制；(3) 隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；(4) 注射乙肝疫苗；(5) 不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細茵或病毒通過大便排出后，可污染 水源，還可借助蒼蠅、蟬螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或食物后 就可能發(fā)病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的 綜合措施；(1) 搞好''三管一滅”(管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅)，防止病從口入。 災(zāi)區(qū)特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有

8、一定的距離。飲 用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗凈，生吃去皮。 阻斷“糞一口”感染途徑，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚 區(qū)及環(huán)境衛(wèi)生。(2) 提高人體抵抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。(3) 控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。新安路小學健康知識培訓記錄時間：20 1 6.11. 26地點:會議室參加人員：全體教師內(nèi)容：一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1、進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；3、

9、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。三、健康的10條標準(1 )充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和緊重的工作而不感到過分緊 張和疲勞。(2) 處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。(3) 善于休息，睡眠好。(4) 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。(5) 能夠抵御一般感冒和傳染病。(6) 體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。(7) 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。(8) 牙齒清潔，無皤齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。(9) 頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10) 肌肉豐滿，皮膚有弾性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當?shù)?/p>

10、服藥；4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學合理的醫(yī)療保?。?、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。健康知識培訓記錄時間：201612. 6地點：會議室參加人員：全體教師內(nèi)容：仁個人良好的衛(wèi)生習慣青少年正處在各個行為習慣的培養(yǎng)和成型時期，許多文明衛(wèi)生習慣的形成，健 康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培 養(yǎng)和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少 年期開始的，所以青少年期是容易出現(xiàn)健康問題的危險期，也是形成健康意識，養(yǎng) 成健康習慣的關(guān)鍵時期。文明、健康的衛(wèi)

11、生習慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā)展有利于健 康的行為；調(diào)整個人行為與社會行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護公 共衛(wèi)生的良好品行。2、合理營養(yǎng)與健康青少年處于生長發(fā)育期，有著特殊的營養(yǎng)要求。而營養(yǎng)素的功能就在 于構(gòu)成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。如果在青春發(fā)育期 營養(yǎng)不足，不僅會影響身體發(fā)育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至 形成某些疾病。營養(yǎng)不良也是患結(jié)核、肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)境衛(wèi)生與健康人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因素，消除污染，預(yù)防疾病，達到保護人群健康的目的。人們平均有90%的時間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們

12、的主要生活空 間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性 損害，甚至引發(fā)各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環(huán)境的 其它污染都會損害孩子的健康。學校要盡量改善學習環(huán)境，其教學建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣候、采 光、照明等環(huán)境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當符合國家有關(guān)標準。4、運動與健康經(jīng)常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促 使身體快速長高，增加食欲,提高抗病能力，保持心情愉快,避免精神緊張，提高記 憶力和學習興趣。青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發(fā)育， 達到強健體傀，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。健康知識培

13、訓記錄時間：2016. 12.26地點：階梯教室參加人員：全體教師內(nèi)容：1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病茵污染?；劐仧嵬?，殺滅病函，可防止食物中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)茅后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和 芽眼部，食后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。 皂素遇高熱E可破壞，因此,吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？(1) 生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合

14、；(2) 避免參加或觀看競爭性激烈的運動；(3) 低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導下合理用藥，每周測1-2次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接 觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？(1 )注射時一人一針一管；(2) 實行同桌分餐制；(3) 隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；(4) 注射乙肝疫苗；(5) 不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出后，可污染 水源，還可借助蒼蠅、蟬螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水政食物后 就可能發(fā)病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播