疫情期間來(lái)一場(chǎng)心靈的邀約心得體會(huì)

1、本文格式為word版，下載可任意編輯疫情期間來(lái)一場(chǎng)心靈的邀約心得體會(huì)疫情期間來(lái)一場(chǎng)心靈的邀約心得體會(huì) 疫情的當(dāng)下，頹廢苦悶還是樂(lè)觀面對(duì)，態(tài)度特別重要；疫情可以是逆境，但若能平安走過(guò)這一段，將來(lái)的你，或許會(huì)懷念這段難得的居家時(shí)間吧！ 疫情期間，人心安定，好像是眾人期望狀態(tài)。 我所成長(zhǎng)的年月，有幸未經(jīng)受戰(zhàn)斗，這一次疫情的消失，有一點(diǎn)兒戰(zhàn)時(shí)的氣息，進(jìn)入自動(dòng)戒嚴(yán)的狀態(tài)，但人們只要居家，比防空洞舒適太多。 我的工作全部停了，僅剩零星在線課程，我間或關(guān)懷水情、疫情與.，其他時(shí)間一如平常。 意外永久都會(huì)來(lái)，但此刻永久最特殊，每一個(gè)當(dāng)下都特殊，即使工作都沒(méi)了，房貸還是要繳交，寫(xiě)作班都停課了，房租依舊要維持，身

2、心仍舊可以在當(dāng)下，無(wú)須陷于心理結(jié)構(gòu)。 意外若突然來(lái)了，不至于高興迎接，但可以如其所是接納。 4年前我在機(jī)場(chǎng)斷腿，也是個(gè)意料外的狀況，所幸當(dāng)時(shí)亦未陷入心理結(jié)構(gòu)，未責(zé)怪自己不當(dāng)心，未懊悔自己不看路，內(nèi)在一如既往靠近自己。 選擇仍飛出去講座，乃是不情愿失信，但我亦未逞強(qiáng)牽強(qiáng)。如今回想當(dāng)時(shí)，我記得困難的走路，困難的爬樓梯，困難的洗澡挪動(dòng)身體，唯有心靈不困難。 我腿傷痛的當(dāng)下，打算去大馬，這打算并不難，從巴生到檳城，這打算也不難。只要心靈不困難，這些都不困難。 伙伴見(jiàn)我斷腿，問(wèn)我為何無(wú)苦痛?問(wèn)我腿疼不疼?為何仍能談笑風(fēng)生?言笑晏晏? 我比較奇怪的是，為什么不開(kāi)心呢? 我的腿當(dāng)然疼，但是身體大部分不疼，只

3、要不苦痛就行，苦痛是心理結(jié)構(gòu)，痛苦是肉身之感，痛了只是部分，但無(wú)須苦痛，不是嗎? 若明白心理結(jié)構(gòu)，就不會(huì)陷于苦痛之身。因此當(dāng)時(shí)去檳城，我享受了坐輪椅，享受了坐著演講，照舊去小吃攤飲食，走看當(dāng)?shù)仫L(fēng)光。 伙伴說(shuō)我頑強(qiáng)。恰恰是相反的，我為何要頑強(qiáng)?若不困于心理結(jié)構(gòu)，又如何能被局限? 擺脫心理結(jié)構(gòu)，不是一門(mén)高深學(xué)問(wèn)，每個(gè)人只要情愿，就能輕松得到。 伙伴在旅途上，幫我預(yù)備塑料袋，讓我在車(chē)上小解，我立即拒絕了。我只是斷一條腿，又不是失去自由，塑料袋小解真費(fèi)勁，何況是在車(chē)上? 抵休息站時(shí)我下車(chē)，脫了鞋子踩在草地上，那也是片刻的滋潤(rùn)。 心理結(jié)構(gòu)如何擺脫?首先目標(biāo)就是愉悅，而不做其次念想，若目標(biāo)是愉悅，想方設(shè)法

4、都為愉悅，而不是把現(xiàn)實(shí)當(dāng)逆境。 疫情可以是逆境，但是對(duì)于大多數(shù)人，若能平安走過(guò)這一段，將來(lái)重新看這一段，或許會(huì)懷念居家日子。 疫情期間若苦悶，若要解苦悶還喜悅，就可以試著想想，可以為自己做什么呢? 傾聽(tīng)奇妙的音樂(lè)?做一分鐘的靜心?給自己方寸安靜?就深呼吸一次，只要目標(biāo)在哪兒，朝那目標(biāo)去就是。 我每日，每日寫(xiě)作，每日運(yùn)動(dòng)，看影音學(xué)習(xí)，心情煩亂時(shí)，悄悄專(zhuān)注聽(tīng)一分鐘輕音樂(lè)，身心就能得到安靜。 疫情期間，給伙伴們一些建議，上面是我對(duì)心靈的邀請(qǐng)。 周日我也腳扭傷，那一刻我也生起一股恐驚：完了，腳骨折了，同時(shí)還有一個(gè)心靈的覺(jué)察升起，這是一個(gè)事故，這是一個(gè)提示；我一邊忍受痛苦，一邊呼吸，當(dāng)呼吸的關(guān)照送到腳步扭傷的地方時(shí)，那個(gè)猛烈的痛苦慢慢消逝，漸漸的我把疼惜的意念觸達(dá)傷部，一股奇妙的愛(ài)意到了腳部！ 正如崇建所言，明天與意外不知道誰(shuí)先來(lái)，疫情帶給我們諸多不便，擔(dān)心，不適，甚至有驚恐，正是這個(gè)不確定，賜予我們最大禮物：不確定下抱有確定的心魂！ 疫情