microsoftword文檔 (26)

1、 健全人格是一個(gè)表達(dá)人的本質(zhì)存在狀態(tài)的新時(shí)代概念。概括來(lái)說(shuō)，健全人格的理想標(biāo)準(zhǔn)就是人格的生理、心理、道德和社會(huì)各要素都完美地統(tǒng)一、平衡、協(xié)調(diào)，使人的才能得以充分發(fā)揮。蔡元培在普通教育和職業(yè)教育中寫(xiě)道：“所謂健全的人格，內(nèi)分四育，即：體育，智育，德育，美育?！蔽覈?guó)中國(guó)兒童發(fā)展綱要等文件中，都寫(xiě)入了構(gòu)建兒童心理健康公共服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的相關(guān)內(nèi)容和措施。健全人格是人們十分關(guān)注的問(wèn)題，也是國(guó)際性長(zhǎng)期探討的尖端課題。我們更是迫切期望對(duì)它有一個(gè)較為完整的認(rèn)識(shí)。1  對(duì)健全人格標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)常用的健全人格標(biāo)準(zhǔn)有12條、10條、7條和5條等的不同描述，但內(nèi)涵是大致相仿的?，F(xiàn)通用的人格模式是“大五”人格

2、模式。1.1  對(duì)健全人格的理解  由于受人生觀、價(jià)值觀和方法論不同的影響，對(duì)健全人格的理解及標(biāo)準(zhǔn)也有差異。例如馬斯洛認(rèn)為健康健全人格的人應(yīng)為自我實(shí)現(xiàn)的人，而奧爾波特則認(rèn)為是一個(gè)成熟的人，羅杰斯則認(rèn)為應(yīng)是一個(gè)充分發(fā)揮機(jī)能的人等等。綜合各學(xué)派的觀點(diǎn)，其以下幾方面的特征對(duì)衡量人格健全有突出意義。（1）客觀的自我認(rèn)識(shí)和積極的自我態(tài)度。首先要有自我認(rèn)識(shí)，接著這種認(rèn)識(shí)應(yīng)是全面的、豐富的；要既不夸大也不縮小自己的長(zhǎng)處和短處；二是能夠經(jīng)常意識(shí)到自己在做什么，感受到什么，知道行為的目的、動(dòng)機(jī)和體驗(yàn)。積極的自我態(tài)度就是認(rèn)識(shí)到了自己有長(zhǎng)有短、有好有壞，但仍然從總體上認(rèn)可自己

3、，接納自己，對(duì)自己抱有希望的正確態(tài)度。（2）客觀的社會(huì)知覺(jué)和建立適宜的人際關(guān)系的能力。人格健全者應(yīng)能準(zhǔn)確地從別人的言語(yǔ)、行為中體察別人的思想、愿望和感受，了解別人對(duì)自己的看法和態(tài)度。而且，他對(duì)別人的了解是建立在事實(shí)根據(jù)之上的，而不是主觀臆測(cè)。此外，對(duì)人的態(tài)度和人際交往技能也應(yīng)有助于建立適宜的人際關(guān)系。（3）生活的熱情和有效解決問(wèn)題的能力。心理健康的人應(yīng)該熱愛(ài)生活，有投身于工作事業(yè)和家庭的熱情。要具有與自己年齡相適應(yīng)的生活能力。在學(xué)習(xí)、工作、生活中遇到的困難和問(wèn)題能自己處理，自己解決。（4）個(gè)性結(jié)構(gòu)具有協(xié)調(diào)性。人格健全者應(yīng)該有統(tǒng)一的人生觀和世界觀，個(gè)性傾向的各部分（如需要、興趣、動(dòng)機(jī)、理想、信念

4、和世界觀等）之間應(yīng)能保持一種動(dòng)態(tài)的協(xié)調(diào)、平衡。而且他的認(rèn)識(shí)、情感和行為之間也應(yīng)該有良好協(xié)調(diào)性。1.2  健全人格的9條標(biāo)準(zhǔn)：一是現(xiàn)實(shí)態(tài)度；二是獨(dú)立性；三是愛(ài)別人的能力；四是適當(dāng)?shù)匾揽克?；五是發(fā)怒時(shí)能自控；六是有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算；七是善于休息；八是對(duì)調(diào)換工作持慎重態(tài)度；九是善于學(xué)習(xí)。1.3  青少年應(yīng)具備的健康人格（1）具有積極健康的自我意識(shí)，能自我尊重，也對(duì)自己有能力感。 （2）正確了解、認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己，并能自我承認(rèn)和接受這種評(píng)價(jià)。 （3）具有較強(qiáng)的自主性、獨(dú)立性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。 （4）具有較強(qiáng)的開(kāi)放性態(tài)度，能有充分接受并運(yùn)用信

5、息的能力。 （5）具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力與應(yīng)變能力。 （6）具備較強(qiáng)的交際能力及和諧的人際關(guān)系。 （7）關(guān)注自我、社會(huì)、自然和他人，有強(qiáng)的愛(ài)心和同情心。（8）能理智的分析問(wèn)題，不感情用事，能接受科學(xué)、客觀、正確的意見(jiàn)和建議。 （9）探尋精神生活，不過(guò)分看重物質(zhì)利益。（10）思路清新，視野開(kāi)闊，心胸廣大。 （11）掌握較強(qiáng)的知識(shí)面、工作技能，有承擔(dān)義務(wù)的責(zé)任心和對(duì)工作的獻(xiàn)身精神。 （12）有面向未來(lái)，一往無(wú)前的態(tài)度，能有所側(cè)重地看待過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)。 2  對(duì)“大五”人格模式的認(rèn)識(shí)2.1 人格的大五模

6、式（大五人格，OCEAN），1992年Goldberg將其稱之為人格心理學(xué)中的一場(chǎng)革命；也被稱之為人格的海洋，研究者通過(guò)詞匯學(xué)的方法，發(fā)現(xiàn)大約有五種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面。所以該模型就由5個(gè)維度構(gòu)成，即外傾性、情緒性、開(kāi)放性、宜人性和盡責(zé)性。它可以通過(guò)NEO-PI-R作評(píng)定。其維度的描述性特質(zhì)及表現(xiàn)特點(diǎn)綜合如下：外傾性：好交際對(duì)不好交際，愛(ài)娛樂(lè)對(duì)嚴(yán)肅，感情豐富對(duì)含蓄；表現(xiàn)特點(diǎn)是熱情、良好交際、果斷、活躍、冒險(xiǎn)、樂(lè)觀等。情緒性：:平靜對(duì)煩惱，安全感對(duì)不安全感，自我滿意對(duì)自憐，包括焦慮、敵對(duì)、壓抑、自我意識(shí)、沖動(dòng)、脆弱等特質(zhì)。開(kāi)放性： 富于想象對(duì)務(wù)實(shí)，尋求變化對(duì)遵守慣例，自主對(duì)順

7、從。具有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智慧等特征。宜人性：熱心對(duì)無(wú)情，信賴對(duì)懷疑，樂(lè)于助人對(duì)不合作。包括信任、利他、直率、謙虛、移情等品質(zhì)。盡責(zé)性：有序?qū)o(wú)序，謹(jǐn)慎細(xì)心對(duì)粗心大意，自律對(duì)意志薄弱。包括勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹(jǐn)慎、克制等特點(diǎn)。2.2 根據(jù)時(shí)代特點(diǎn)，應(yīng)把握的大五模式描述性標(biāo)準(zhǔn)中的核心內(nèi)涵是：(1)具有社會(huì)適應(yīng)能力的意向和外向性格表現(xiàn)（外傾性）；(2)用理性調(diào)控非理性，制于理而不受制于情（情緒性）；(3)不斷獲得新知和探索未知，創(chuàng)造性地面對(duì)科學(xué)（開(kāi)放性）；（4）有愛(ài)心和同情心：尊重他人，不以自我為中心（宜人性）；（5)責(zé)任心強(qiáng)，要求人格特質(zhì)與人品的統(tǒng)一（盡

8、責(zé)性）。實(shí)際應(yīng)用證明，“大五”對(duì)個(gè)體與社會(huì)的心理健康、人格健全及推動(dòng)社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展等方面都產(chǎn)生了無(wú)可估量的作用。 3 培養(yǎng)健全人格的目標(biāo)、途徑和方法3.1 目標(biāo)   依據(jù)以上各類標(biāo)準(zhǔn)，健全的人格應(yīng)達(dá)到：（1）.有助于個(gè)體認(rèn)知、情感和意志品質(zhì)的提升發(fā)展。（2）.有助于心身的健康發(fā)展。（3）.有助于更有效地去適應(yīng)變化著的社會(huì)環(huán)境。（4）.有助于順利地進(jìn)行人際交往以及正確處理人際關(guān)系。（5） 有助于事業(yè)上成就的取得。3.2  途徑和方法（1）培養(yǎng)愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)集體、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)勞動(dòng)的精神，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，不斷拓寬

9、視野，終身努力學(xué)習(xí)知識(shí)，開(kāi)發(fā)和提高各種能力。（2）建立積極、健康的情緒狀態(tài)，保持開(kāi)朗的心境，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，不盲目沖動(dòng)，不消極低沉，始終保持樂(lè)觀的生活態(tài)度。（3）加強(qiáng)意志磨練，做事有目標(biāo)，自覺(jué)主動(dòng)地控制自己的行為，培養(yǎng)經(jīng)受挫折的耐受力、克服困難的毅力。（4）注意性格完善，自覺(jué)檢查修正自己的性格特點(diǎn)，養(yǎng)成健康良好的性格模式。 （5）塑造良好的思維品質(zhì)，具有獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，自己能做到的事情則一定要努力完成。 （6）陶冶良好的情操，加強(qiáng)思想品德修養(yǎng)，樹(shù)立科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，講道德、講良心，注重社會(huì)實(shí)踐，提高自身綜合素質(zhì)。 （7）培養(yǎng)良好的社會(huì)交往能力，密切與同學(xué)、同事、朋友的關(guān)系，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、和睦相處。（8）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)實(shí)事求是的精神，以積極的態(tài)度，處理生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種矛盾和問(wèn)題，絕不回避現(xiàn)實(shí)，絕不弄虛作假