拓展訓(xùn)練精選作文

1、拓展訓(xùn)練精選作文篇一：拓展訓(xùn)練有感時(shí)光飛逝，不知不覺，我們?yōu)槠谖逄斓耐卣褂?xùn)練已經(jīng)結(jié)束，心里實(shí)在有太多的不舍。我們?cè)谶@里哭過、笑過、痛過、愛過，同時(shí)，也磨練了我們的意志，完善了我們的性格，開闊了我們的視野，豐富了我們的想象力?；叵胛逄烨?，我們懷著稚嫩的笑臉，一路高歌到達(dá)了基地。這里環(huán)境很好，生活條件也不錯(cuò)，正當(dāng)大家愉悅的交談時(shí)，突然，一個(gè)壯實(shí)的的教官向我們大踏步走來， 同學(xué)們都認(rèn)真的打量著， 還有人發(fā)出哄笑，這位教官在我們中隊(duì)前站穩(wěn)，指揮并告訴我們，他就是我們的教官，然而很多同學(xué)都不以為然。接下來的兩天，我們開始了嚴(yán)酷而有趣的軍訓(xùn)，站軍姿很累，但我們很堅(jiān)持。我也曾常常望見教官頭上滾動(dòng)的汗珠，被

2、陽(yáng)光照射得泛著金光。當(dāng)大家累得快趴下時(shí)，他總會(huì)逗我們笑；當(dāng)有誰(shuí)受傷時(shí)，他總是最擔(dān)憂，在去醫(yī)務(wù)室的路上來回奔著。至少我覺得，我們很幸運(yùn)。就在那次信任背摔課上，代課教師告訴我們， 我們的南教官怕有一屆學(xué)生們不敢嘗試， 便親自為學(xué)生們示范信任背摔。 可正當(dāng)南教官在沒有任何保護(hù)措施下向后倒時(shí)， 那群男生卻開玩笑似的一個(gè)都不剩地跑開了， 我們的南教官就這樣背著地的從 1 米 4 高的臺(tái)子上摔落。聽到這里，我們心里一驚，那個(gè)如此堅(jiān)強(qiáng)、心愛，笑口常開的南教官，居然經(jīng)歷過這么不堪回首的事情，我為當(dāng)初的不屑、 不敬感到痛心和遺憾。 我為有著樣一個(gè)好教官而驕傲。令我驕傲的不止教官一人，還有我們親愛的實(shí)習(xí)輔導(dǎo)員靳教

3、師，再不好的脾氣也不及他那帥氣而充滿陽(yáng)光的臉，何況他又那么細(xì)心，對(duì)我們又那么關(guān)心，簡(jiǎn)直就是我們的小天使 ，在我們心中，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過那些資深的輔導(dǎo)員們了。 輔導(dǎo)員的每一個(gè)笑容， 都曾安撫過我們那受傷的心靈。因你們，我成長(zhǎng)了，因這活動(dòng)，我成長(zhǎng)了。我更堅(jiān)強(qiáng)了，我將對(duì)將來充滿希望，我要你們知道，這其實(shí)不是最后的離別。篇二：難忘的拓展訓(xùn)練秋風(fēng)習(xí)習(xí)，陽(yáng)光明媚，在十一這個(gè)特殊的日子里，我班的體驗(yàn)社團(tuán)組織了一次別開生面的親子軍事拓展活動(dòng)。我們乘車來到訓(xùn)練場(chǎng)地， 換上了迷彩服， 邁開大步走向訓(xùn)練場(chǎng)地。爸爸媽媽們?yōu)槲覀児恼坪炔剩?夸我們是小勇士呢！ 同學(xué)們個(gè)個(gè)昂首闊步，躍躍欲試，想在訓(xùn)練場(chǎng)上大展身手。 （ 中國(guó)精選

4、作文網(wǎng) t262）第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目方案是高空索道， 這是所有項(xiàng)目方案中難度最大的。在媽媽的幫助下，我把安全繩綁在了身上，一步步邁上了扶梯。站在高高的臺(tái)子上，我突然開始緊張起來，只覺得雙腳有點(diǎn)發(fā)軟，手心全是汗，心跳加速，感覺心臟砰砰地要跳出來似的。我小聲對(duì)教官說： “叔叔，我有點(diǎn)害怕，不敢滑。 ”教官淺笑地看著我，輕輕地拍拍我的肩膀說： “小朋友， 不要害怕， 很安全的。 你只要雙手抓緊繩子，腳下踩好繩套，眼睛往前看，想象自己是真正的小戰(zhàn)士，就一定會(huì)滑過去的。 ”教練的話讓我不那么緊張了，他在我的身后輕輕一推，滑行體驗(yàn)開始了。呀！滑行的速度真快啊，風(fēng)在耳邊呼呼地響著，我仿佛飛起來了一樣。我緊緊地抓

5、住繩子，眼睛看著前方，心里一點(diǎn)都不害怕了，心想：我一定能行！到終點(diǎn)，同學(xué)們?yōu)槲夜恼疲瑡寢尀槲邑Q起大拇指， “小方， 好樣的！” “小方，你真棒！ ” 我也快樂得手舞足蹈，我不僅完成訓(xùn)練，還戰(zhàn)勝了恐懼，我成功啦！有了第一次的勝利， 后面的訓(xùn)練就變得容易多了。 不管是過獨(dú)木橋、走鎖鏈時(shí)的搖搖擺晃，小心翼翼；還是走迷宮時(shí)的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河時(shí)，手掌磨得火辣辣的疼，都沒有難倒我。我是堅(jiān)強(qiáng)的男子漢，有勇氣戰(zhàn)勝一切困難！所有項(xiàng)目方案都進(jìn)行完了，我們累得筋疲力盡，腰酸背疼。這次拓展訓(xùn)練，我鍛煉了身體的協(xié)調(diào)能力，磨練了意志，挑戰(zhàn)了自我，一舉多得。篇三：難忘的拓展訓(xùn)練翻看 20XX 年的日歷，只剩

6、下最后幾個(gè)小格，走過的小格中記錄了好多值得回憶的成長(zhǎng)故事。 難忘的團(tuán)體操表演、 貴州三亞青島旅行、課堂展示， 還有濃濃的師生情。 可現(xiàn)在我的腦海里浮現(xiàn)的是暑假的那次拓展訓(xùn)練，要知道，這可是我第一次獨(dú)立參加拓展訓(xùn)練。7 月 30 日的早晨，我和課外班的同學(xué)們?cè)缭鐏淼搅思系攸c(diǎn)。我們就像考完試，等待教師發(fā)卷似的，心里緊張、興奮又迫不及待。終于，車開了。很快，我們到了目的地藁城生態(tài)農(nóng)業(yè)觀光園。在教練、教師的率領(lǐng)下， 我們排成整齊的隊(duì)伍走了進(jìn)去。 好奇地看著四周的各種翠綠的植物，跟著教練來到了一片空地上。聽著指令，我們放下背包，排好隊(duì)伍，教練開始訓(xùn)練我們聽口令和站軍姿。練習(xí)中，只要誰(shuí)沒有做好，就讓整個(gè)

7、隊(duì)伍再重做一遍。 “教練管得太嚴(yán)了！ ”我們互相之間用眼神交流著，吐一下舌頭，但是敢怒不敢言，只能心里嘀咕， “原來拓展訓(xùn)練就是站軍姿??！ 把它想得太神秘了！ ” 。 突然教練變換了訓(xùn)練方式，讓我們跟著他的指揮做游戲，這個(gè)還比較有趣，我們立即興奮起來。我們按照教練的要求，伸出左手食指，右手伸開頂住右邊同學(xué)的食指。教練開始講故事，只要在故事中出現(xiàn)“山”字，我們就必須快速去抓右邊同學(xué)的食指， 而自己的左手食指要趕快逃脫。 假如被對(duì)方抓住，就表演一個(gè)小節(jié)目。我迅速集中精力，調(diào)動(dòng)身體的每個(gè)神經(jīng)，全神貫注，唯恐被人抓住。你猜我被抓住沒有？哈哈，告訴你，一次也沒有！反應(yīng)夠快吧！轉(zhuǎn)眼間，一上午就在我們的認(rèn)真訓(xùn)練和歡聲笑語(yǔ)中悄悄溜走了。下午，我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須合作完成5 個(gè)任務(wù)。就說第一個(gè)任務(wù)吧，同學(xué)們兩手穿插拉住旁邊人的手圍成一個(gè)圈， 再想規(guī)定不轉(zhuǎn)身就把手解開。 我們先聚在一起思考， 這個(gè)同學(xué)說， 一個(gè)個(gè)從自己的手下鉆過去，那個(gè)同學(xué)說練縮骨法，從小圈里鉆出去。結(jié)果呢？失敗了！我們一籌莫展。大家陷入了思索中。最后， 我們終于摸索出了正確的方法： 讓其中的兩個(gè)人抬起手當(dāng)一個(gè)門，其別人一個(gè)一個(gè)翻個(gè)身從“門”底下鉆過去，手就一個(gè)個(gè)解開了。最后，兩個(gè)當(dāng)“門”的人再一翻身，就完成了。興奮啊！后面幾個(gè)任務(wù)，我們也都一樣，一遍遍一起思考，嘗試，練習(xí)，改良。最終，五個(gè)任務(wù)都勝利完成！這次拓展訓(xùn)練