隊列訓練的目的

1、隊列訓練的目的、內(nèi)容、要求和意義一、隊列訓練的目的通過隊列訓練，既可以親身感受和體驗現(xiàn)代軍人整齊化 和嚴格正規(guī)的隊列生活，更能培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服 諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養(yǎng)嚴整的儀容，穿 戴整潔的良好習慣，建立良好的時間觀念、組織紀律觀念、 集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風行的工作作風，促進隊風隊紀 建設(shè)。二、隊列訓練的內(nèi)容隊列訓練的內(nèi)容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。隊列動作的主要內(nèi)容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊 列動作。隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是 隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓大學生擔任指揮員組 織隊列訓練，可以有效的提高自己組織、指

2、揮和管理隊伍的 能力。三、隊伍訓練的要求（一）對指揮員的要求1. 指揮位置正確（把握等邊三角形站位和斜線示范動作法）2. 姿態(tài)端正，精神振作，動作準確；3. 口令準確、清楚、洪亮；4. 訓練前后：清點人數(shù)，整理著裝等；5. 嚴格要求，以身作則，為人師表，維護隊列紀律；6. 示范動作準確，講解清楚，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題；7. 善于做積極的思想工作，充分調(diào)動練習者的積極性，提高 訓練效益。8. 將團結(jié)、互助、友愛之風帶入集體中。（二）對學員的要求1. 堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；2. 姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振作，嚴肅認真，禁止在隊列 里說笑、打鬧和做小動作；3. 按照規(guī)定的位置列隊，集中精神聽

3、指揮，動作迅速、準確、協(xié)調(diào)一致；4. 保持隊列整齊，出入列應當報告并經(jīng)允許，做錯動作要報告并經(jīng)允許迅速糾正，有情況應報告5. 認真練習體會要領(lǐng)，勤于思考，虛心學習，不恥下問。（三）隊列訓練的意義對隊員身體素質(zhì)的考驗，更是是為了培養(yǎng)當代大學生艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風，學會以嚴謹?shù)膽B(tài)度對待大學生活所面對的問題，以積極樂觀的態(tài)度對待生活（接受訓練的態(tài)度就是以后接受工作培訓的態(tài)度，培訓的態(tài)度說明工作的態(tài)度，工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度）。第二節(jié) 單個軍人的隊列動作科目1：立正、跨立與稍息一、立正口令：立正要領(lǐng)：當聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺

4、直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于 褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前目視。二、跨立跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊等場合?？梢?與立正互換?？诹睿嚎缌⒁I(lǐng)：左腳跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢， 收腹挺胸，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手 腕，拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩眼向前平視。三、稍息口令：稍息要領(lǐng)：聽到稍息的口令后，左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三 分之二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保持正直。（行進中的

5、稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息）科目 2：四面轉(zhuǎn)法、半面向右（左）轉(zhuǎn)一、向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳根為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調(diào)用力，迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)體90 度。重心大部分落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅速靠腳，恢復成力正姿態(tài)。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45 度。二、向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力，迅速向右轉(zhuǎn)體裁 180 度， 兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，恢復立正姿勢。科目3：敬禮、禮畢一、敬禮口令：敬禮要領(lǐng)：當聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直

6、，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。（不戴帽或戴無檐帽時微接太陽穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20 度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時注視受禮者。二、禮畢口令：禮畢要領(lǐng)：當聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下?？颇?：蹲下、起立一、蹲下口令：蹲下要領(lǐng)： 當聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬）前腳掌著地，蹲下時，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60 度。上體保持正直，兩肩要平，兩眼向前平視。二、起立口令：起立要領(lǐng)：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，

7、稍做停頓后，迅速靠腳，恢復成立正姿勢。蹲下分兩步，后撤、蹲下；起立分兩步：起立、立正；在分步練習中，及時糾正學員錯誤，最后集體練習，力求協(xié)調(diào)一致，腳有聲。初次練習喊出“一、二”。科目5：行進間動作一、齊步口令：齊步走要領(lǐng)：“齊步”是預令，“走”是動令。聽到預令，上體前傾；當聽到動令后，左腳向前方邁出約75 厘米（約平時走路的步距），按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照次法動作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動。向前擺臂時，手臂伸直自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對準人體中心線，并與最下方衣扣同高（與夏季作訓服第四衣扣同

8、高），離身體約25 厘米。向后擺臂時， 手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出（有擦褲縫聲），腕前側(cè)距手褲縫線約30 厘米。 起步走的行進速度為116 122步 / 分。二、正步要領(lǐng)：“正步”是預令，“走”是動令。當聽到動令后，左腳向正前方迅速踢出75 厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25 厘米約為一腳之長），適當用力使全腳掌著地（落地有聲），同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10 厘米（一拳之距）；向后擺臂時，手臂上揚，沿褲縫線垂直向后擺（有擦褲縫聲）

9、，手腕前側(cè)距手褲縫線約30 厘米。三、跑步走口令：跑步走要領(lǐng)：“跑步”是預令，“走”是動令。聽到預令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約 85 厘米（平時跑步時的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后平行擺動，向前擺臂時，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5 厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行徑速度 170 180 步 /分。 -）、二、立定口令：立定要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向外約3

10、0 度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。補充：一、 踏步與立定1、踏步停止間口令：踏步走行進時口令：踏步要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約 15 厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動。2、立定口令：立定要領(lǐng)：聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。二、坐下口令：坐下要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝之上，上體保持正直，兩眼向前平視，肘部貼于腰際。三、脫帽、戴帽1、脫帽口令：脫帽要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者帽檐兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向