試論鐵餅我國(guó)優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員李艷鳳投擲技術(shù)中髖—肩的速度節(jié)奏論文

1、試論鐵餅我國(guó)優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員李艷鳳投擲技術(shù)中髖肩的速度節(jié)奏論文    內(nèi)容導(dǎo)讀： ·                  ·                  ·     

2、;                                         【摘要】從微觀角度并以局部動(dòng)作的髖肩為切入點(diǎn)對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員李艷鳳投擲技術(shù)進(jìn)行速度節(jié)奏分析。重點(diǎn)運(yùn)用專家訪談

3、、三維攝像解析法等研究方法。研究結(jié)果：騰空階段，髖肩的速度節(jié)奏合理；其它技術(shù)階段主要表現(xiàn)為左右髖關(guān)節(jié)的平均速度小于左右肩關(guān)節(jié)的平均速度，相對(duì)來(lái)說(shuō)節(jié)奏不合理?！娟P(guān)鍵詞】女子鐵餅；李艷鳳；髖肩；速度節(jié)奏1研究目的女子鐵餅是我國(guó)田徑中傳統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，尤其是近幾年涌現(xiàn)出了一批高水平的運(yùn)動(dòng)員，她們?cè)趪?guó)內(nèi)外大賽上爭(zhēng)金奪銀，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，李艷鳳就是其中的一員。在北京奧運(yùn)會(huì)上她獲得了第七名的好成績(jī)，2009年第十一屆全運(yùn)會(huì)上她以66.40米的成績(jī)獲得冠軍（2009年世界女子鐵餅排名第一），2010年在蘇州大獎(jiǎng)賽上她以65.20米獲得冠軍，同年在廣州亞運(yùn)會(huì)上以66.18米獲得冠軍，2011年5月份以67.9

4、8米目前排名世界第一。作為我國(guó)優(yōu)秀的鐵餅運(yùn)動(dòng)員之一，李艷鳳的技術(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較流暢，并且速度節(jié)奏比較快，把技術(shù)與個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行了很好的結(jié)合，很值得我們進(jìn)行深入的分析研究。查閱大量資料發(fā)現(xiàn)，有關(guān)鐵餅技術(shù)的研究比較多，但是，大部分主要是從整體、宏觀的角度進(jìn)行技術(shù)分析。本研究主要以李艷鳳為研究對(duì)象，從鐵餅技術(shù)的關(guān)鍵局部動(dòng)作、微觀角度來(lái)分析，以局部動(dòng)作髖-肩為切入點(diǎn)，重點(diǎn)分析髖-肩的速度節(jié)奏，以此來(lái)診斷李艷鳳的技術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)也為我國(guó)女子鐵餅初級(jí)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練提供一些借鑒。2研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象本研究以國(guó)家田徑集訓(xùn)隊(duì)李艷鳳為研究對(duì)象，選取了在2007年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽的比賽錄像，并在6次試投中，選取成績(jī)

5、最好的一次進(jìn)行分析。李艷鳳個(gè)人資料如表1。2.2研究方法查閱中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）有關(guān)鐵餅的相關(guān)資料，并對(duì)其進(jìn)行分類整理。在掌握前人研究的基礎(chǔ)上，針對(duì)李艷鳳訓(xùn)練、比賽的情況，提出了研究思路和方向。走訪了李艷鳳及她的教練張景龍指導(dǎo)以及國(guó)家田徑集訓(xùn)隊(duì)的部分鐵餅教練。高速錄像系統(tǒng)采用現(xiàn)場(chǎng)圖像計(jì)算機(jī)硬盤(pán)記錄，光學(xué)鏡頭為美國(guó)PULNIX公司生產(chǎn)的CCD高速掃描攝像頭（TM6710CL），有效圖像相素為648（長(zhǎng)）484（高），拍攝頻率為120p/s；暴光時(shí)間為1/1000秒；主光軸高度1.2m，兩攝像頭距離拍攝點(diǎn)為10米，主光軸間夾角約為90度。賽前和賽后拍攝了艾捷三維立體框架坐標(biāo)。對(duì)李艷鳳投擲成績(jī)最好的

6、一次進(jìn)行解析，使用Ariel公司源于：論文寫(xiě)作格式的APAS運(yùn)動(dòng)分析系統(tǒng)（美國(guó)）對(duì)收集到的資料進(jìn)行量化處理，選用松井秀治人體模型，進(jìn)行圖像數(shù)字化，依據(jù)人體模型的標(biāo)準(zhǔn)和研究的需要選取21個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)，用低通數(shù)字濾波法對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理，平滑系數(shù)為6，獲取所需的參數(shù)的原始數(shù)據(jù)指標(biāo)。全部數(shù)據(jù)均在計(jì)算機(jī)上，采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件（SPSS10.0）對(duì)解析數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。3研究結(jié)果在投擲鐵餅過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的髖、肩關(guān)節(jié)的速度直接影響到了整個(gè)技術(shù)的穩(wěn)定性、合理性。髖、肩的動(dòng)作與鐵餅不同階段的技術(shù)相比表現(xiàn)為局部和整體的關(guān)系。它們之間相互聯(lián)系、相互影響。本文主要通過(guò)理論分析，從微觀的角度對(duì)投擲技術(shù)過(guò)程中的髖關(guān)節(jié)、肩

7、關(guān)節(jié)的速度變化進(jìn)行分析，定量的診斷髖、肩相對(duì)運(yùn)動(dòng)的合理性。速度節(jié)奏存在于一切運(yùn)動(dòng)之中。體育科學(xué)詞典對(duì)節(jié)奏感的解釋為：運(yùn)動(dòng)員練習(xí)過(guò)程中，在完成動(dòng)作的時(shí)間和力度上呈現(xiàn)出來(lái)的快慢、強(qiáng)弱有序的變化能力，是最重要的運(yùn)動(dòng)能力之一1。我國(guó)有的學(xué)者把時(shí)間（節(jié)奏）分類為：絕對(duì)時(shí)間和相對(duì)時(shí)間。絕對(duì)時(shí)間能反映動(dòng)作執(zhí)行的快慢，如動(dòng)作完成的總時(shí)間和階段時(shí)間；相對(duì)時(shí)間通常是動(dòng)作鏈發(fā)生次序和節(jié)奏的反映，如上肢鞭打動(dòng)作肩關(guān)節(jié)最大速度之后肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)的時(shí)間。盡管技術(shù)專家使用時(shí)間量來(lái)評(píng)定動(dòng)作和技術(shù)的目的有差異，但時(shí)間量的相對(duì)性本質(zhì)無(wú)疑使其都具有描述節(jié)奏和時(shí)序的特征2。本研究針對(duì)李艷鳳的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)，通過(guò)局部動(dòng)作的速度、階段時(shí)間來(lái)分

8、析她的左右髖、肩四個(gè)部位相對(duì)運(yùn)動(dòng)的速度節(jié)奏。根據(jù)研究需要，我們將鐵餅技術(shù)分為5個(gè)階段：1）雙腿支撐起轉(zhuǎn)階段（預(yù)擺結(jié)束至R）；2）單腿支撐旋轉(zhuǎn)階段（R至L）；3）騰空階段（L至R）；4）過(guò)渡階段（R至L）；5）最后用力階段（L至）3。注：R為右腳離地時(shí)刻；L為左腳離地時(shí)刻；R為右腳著地時(shí)刻；L為左腳著地時(shí)刻；為器械出手時(shí)刻。為了便于分析左右髖、肩關(guān)節(jié)的局部動(dòng)作速度，運(yùn)用解剖學(xué)上的矢狀軸和冠狀軸來(lái)區(qū)分人體左右髖、肩之間、上下肢之間的比較分析。3.1預(yù)擺結(jié)束至R階段速度節(jié)奏的分析在這個(gè)階段運(yùn)動(dòng)員主要是通過(guò)預(yù)擺來(lái)獲得一定能量的積累，并為順利地進(jìn)入到旋轉(zhuǎn)做好準(zhǔn)備，是預(yù)擺技術(shù)的結(jié)束，也是旋轉(zhuǎn)技術(shù)的開(kāi)始，進(jìn)

9、入旋轉(zhuǎn)前身體空間姿勢(shì)、肌肉狀態(tài)和器械運(yùn)動(dòng)速度對(duì)雙支撐起轉(zhuǎn)技術(shù)具有重要影響4。由表2可知，李艷鳳此階段時(shí)間為0.483s，右腳離地時(shí)刻的起轉(zhuǎn)速度達(dá)到了5.284m/s，在預(yù)擺時(shí)右臂的最大速度達(dá)到了0.550m/s。此階段所用的時(shí)間與我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比差不多，但是，其右腳離地時(shí)刻的速度要小于我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的平均值6.273m/s±0.122。其右臂預(yù)擺最大速度小于我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的平均值1.109m/s±0.675。由此可知，李艷鳳在雙支撐階段整個(gè)節(jié)奏比較慢。在雙支撐階段的預(yù)擺技術(shù)上，運(yùn)動(dòng)員之間存在著較大差異，有的預(yù)擺次數(shù)比較多，而有的預(yù)擺次數(shù)就比較少，有的速度比較慢，有的速度比

10、較快。如我國(guó)優(yōu)秀選手孫太鳳預(yù)擺時(shí)間僅為0.246s，宋愛(ài)民的預(yù)擺時(shí)間為0.588s。關(guān)鍵要看運(yùn)動(dòng)員在此階段的預(yù)擺是否獲得更好的速度，是否發(fā)揮了個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)，為單支撐旋轉(zhuǎn)做好充分的準(zhǔn)備。     3.2R至L階段速度節(jié)奏的分析在這個(gè)階段，旋轉(zhuǎn)的目的就是使人體與鐵餅在最后用力之前獲得一定的預(yù)先速度，并形成人體充分扭緊和超越器械，同時(shí)為最后用力形成有力的預(yù)備姿勢(shì)5。由表3可知，此階段李艷鳳所用的時(shí)間為0.346s，這個(gè)時(shí)間要快于我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所用時(shí)間的平均值0.404s±0.068，說(shuō)明在單支撐階段李艷鳳的節(jié)奏比較快。運(yùn)用解剖學(xué)上的矢狀軸進(jìn)行左右髖

11、、肩平均速度的比較，此階段，李艷鳳的右髖平均速度為2.247m/s大于左髖的1.778m/s，右肩的平均速度2.375m/s大于左肩的平均速度2.269m/s。而我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的右髖、右肩、左髖和左肩的平均速度分別為2.201m/s±0.229、2.115m/s±0.415、1.445m/s源于：碩士論文±0.209、2.130m/s±0.1866。其相關(guān)數(shù)據(jù)大于我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的髖、肩平均速度。這個(gè)階段的平均速度也從另一個(gè)側(cè)面反映出李艷鳳的技術(shù)特征。在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，左腿支撐形成了以左側(cè)軀干為重點(diǎn)的旋轉(zhuǎn)軸，而右腿通過(guò)擺動(dòng)來(lái)帶動(dòng)整個(gè)身體進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，這就要求右髖的

12、整個(gè)速度要明顯的大于左髖的速度，這樣才能更好地使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行快速的旋轉(zhuǎn)，并獲得更大的速度。在旋轉(zhuǎn)開(kāi)始瞬間，運(yùn)動(dòng)員是通過(guò)預(yù)備階段的預(yù)擺以后，由左肩的帶領(lǐng)，左腿支撐進(jìn)行快速的旋轉(zhuǎn)，此時(shí)，李以后，由于預(yù)擺所獲得的速度，使得右髖的速度明顯大于左髖的平均速度，使得這兩個(gè)局部動(dòng)作產(chǎn)生一組相對(duì)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，比較左右肩關(guān)節(jié)平均速度發(fā)現(xiàn)，右肩平均速度2.586m/s大于左肩平均速度1.598m/s，兩者相差0.988m/s。局部動(dòng)作右肩的速度節(jié)奏明顯大于左肩，使得在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，右肩圍繞著左肩進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。騰空以后，運(yùn)動(dòng)員雖然離開(kāi)地面，由 艷鳳表現(xiàn)出了右肩的平均速度大于左肩平均速度，此處的數(shù)據(jù)與我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間有些差別

13、，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出了左肩的平均速度大于右肩的平均速度。從生物力學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，此階段李艷鳳的技術(shù)應(yīng)該是合理的。預(yù)擺結(jié)束以后，運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行單腳支撐快速的旋轉(zhuǎn)，初始速度的獲得是通過(guò)右手臂的擺動(dòng)，由右手臂帶動(dòng)左手臂，從而使得右肩的平均速度大于左肩的平均速度。以矢狀軸為基準(zhǔn)進(jìn)行比較，左右髖、肩的速度節(jié)奏比較合理。從另外一個(gè)角度冠狀軸來(lái)分析，李艷鳳的右肩2.375m/s大于右髖2.247m/s，相差0.128m/s；左肩2.269m/s大于左髖1.778m/s，相差0.491m/s。此階段，李艷鳳左右肩的平均速度大于左右髖的平均速度，旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，使得人體上肢向旋轉(zhuǎn)方向有些傾斜，而下肢的肢體動(dòng)作明顯的要

14、落后于上肢。造成了局部動(dòng)作速度節(jié)奏的混亂、不協(xié)調(diào)。3.3L至R階段速度節(jié)奏的分析單支撐轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作決定了騰空階段身體結(jié)構(gòu)7。騰空階段，要求盡量減少下肢轉(zhuǎn)動(dòng)半徑，盡量縮短時(shí)間，盡快過(guò)渡到下一個(gè)單支撐階段。由于左腿支撐動(dòng)作合理，決定了騰空時(shí)間短、重心起伏小的正確技術(shù)，這是當(dāng)代擲鐵餅技術(shù)特點(diǎn)之一8。以冠狀軸對(duì)上下肢之間的髖、肩平均速度進(jìn)行分析，李艷鳳的右髖平均速度4.996m/s大于右肩平均速度2.586m/s，兩者相差2.41m/s；左髖平均速度2.397m/s大于左肩平均速度1.598m/s，兩者相差0.799m/s。比較這些數(shù)據(jù)可知，左右的髖關(guān)節(jié)的平均速度要大于左右肩關(guān)節(jié)的平均速度，符合投擲項(xiàng)目

15、的力學(xué)原理。這就形成了很好的速度節(jié)奏，同時(shí)為下一階段合理地超越器械做好了準(zhǔn)備。在上一階段的單支撐階段，李艷鳳的上下肢之間的速度節(jié)奏存在著不協(xié)調(diào)的情況，而在騰空階段表現(xiàn)出了速度節(jié)奏協(xié)調(diào)有序，造成這種情況的原因可能是在騰空以后，人體肌肉之間相互收縮，以及局部動(dòng)作肌肉之間的力量差異改變了原有的速度。3.4R至L階段髖-肩的速度節(jié)奏的變化此階段被稱為過(guò)渡階段，因?yàn)槠鸬搅顺猩蠁⑾碌淖饔?。技術(shù)的好壞直接影響到最后用力的發(fā)揮。技術(shù)是否合理，要看在形成單支撐以后，髖-肩的速度是如何變化的，速度節(jié)奏最快是哪個(gè)局部動(dòng)作。源于：科研方法與論文寫(xiě)作9m/s；左髖平均速度2.669m/s小于左肩平均速度3.611m/s

16、，兩者相差0.942m/s。左右的肩關(guān)節(jié)平均速度要明顯大于左右髖關(guān)節(jié)的平均速度。這就造成了在整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中，上肢動(dòng)作在引導(dǎo)下肢動(dòng)作，局部動(dòng)作的速度節(jié)奏出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)、混亂。所有投擲項(xiàng)目都是從下肢開(kāi)始的，而后力量通過(guò)核心區(qū)傳遞到末端。此階段正好相反。這樣不利于最后用力階段的發(fā)揮。3.5L至階段髖-肩的速度節(jié)奏的變化這個(gè)階段是擲鐵餅的最后加速階段，是對(duì)出手初速度貢獻(xiàn)率最大的階段7。國(guó)家體科所吳延禧等研究認(rèn)為：對(duì)鐵餅投擲出手初速度貢獻(xiàn)最大的是最后用力階段，約占70%左右；其次是準(zhǔn)備階段，達(dá)25%左右；旋轉(zhuǎn)階段貢獻(xiàn)最小，僅5%左右，還僅來(lái)自于開(kāi)始階段；騰空、過(guò)渡階段將損失餅速9。由表6可知，李艷鳳所用的

17、時(shí)間為0.15s，這個(gè)時(shí)間要快于我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所用的時(shí)間0.170s±0.017。表明李艷鳳在最后用力階段的速度節(jié)奏非常快，發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)。以矢狀軸為基準(zhǔn)進(jìn)行左右髖、肩的速度分析，李艷鳳的右髖平均速度3.017m/s大于左髖平均速度2.603m/s，兩者相差0.414m/s。僅從左右髖的平均速度來(lái)看是合理的，兩腳支撐，左側(cè)身體要盡最大努力保持支撐，同時(shí)快速旋轉(zhuǎn)右髖，這樣才有利于速度的發(fā)揮。右肩的平均速度3.695m/s小于左肩的平均速度3.760m/s，兩者相差0.065m/s。左肩平均速度太大，不能很好地利用軀干力量，容易使得鐵餅在最后出手時(shí)偏向左側(cè)界線。因此，在以矢狀軸為基準(zhǔn)分

18、析，李艷鳳在此階段左右髖關(guān)節(jié)的速度節(jié)奏合理，而左右肩關(guān)節(jié)的速度節(jié)奏有些不合理。以冠狀軸為基準(zhǔn)分析，李艷鳳右髖平均速度3.017m/s小于右肩平均速度3.695m/s，兩者相差0.678m/s。左髖平均速度2.603m/s小于左肩平均速度3.760m/s，兩者相差1.157m/s。受到上一階段技術(shù)特征的影響，在最后用力階段李艷鳳同樣表現(xiàn)出了上肢的平均速度要大于下肢。上下肢之間局部動(dòng)作的速度節(jié)奏出現(xiàn)了混亂，最后用力階段，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該通過(guò)下肢的快速運(yùn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)上肢的運(yùn)動(dòng)，但是，李艷鳳的左右肩關(guān)節(jié)的平均速度要大于左右髖關(guān)節(jié)的平均速度，上肢局部動(dòng)作的速度節(jié)奏太快容易使得上體前傾，不能很好地用到軀干力量，并且容易出界犯規(guī)。4研究結(jié)論與建議（1）雙支撐階段節(jié)奏有些慢，與個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)有很大的關(guān)系。（2）單支撐階段節(jié)奏比較快，以矢狀軸為基準(zhǔn)分析，右髖平均速度大于左髖，右肩平均速度大于左肩，此時(shí)髖-肩的速度節(jié)奏合理；以冠狀軸為基準(zhǔn)分析，右髖平均速度小于右肩，左髖平均速度小于左肩，此時(shí)髖-肩的速度節(jié)奏不協(xié)調(diào)。（3）騰空階段節(jié)奏比較快，右髖、右肩、左髖、左肩的相對(duì)運(yùn)動(dòng)合理，髖-肩的速度節(jié)奏合理。（4）過(guò)渡階段節(jié)奏比較慢，矢狀軸為基準(zhǔn)分析，右髖平均速度小于左髖，右肩平均速度大于左肩，髖-肩的速度節(jié)奏合理；冠狀軸為基準(zhǔn)分析，右髖平均速度小于右