【孕婦應(yīng)該如何預(yù)防血糖偏高】孕婦血糖偏高飲食食譜

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【孕婦應(yīng)該如何預(yù)防血糖偏高】孕婦血糖偏高飲食食譜 不少的準(zhǔn)媽媽在懷孕后會(huì)消失血糖偏高的癥狀，假如準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)，對(duì)母嬰都會(huì)產(chǎn)生肯定的影響。那么孕婦預(yù)防血糖偏高有哪些方法?下面由我為大家講解下預(yù)防孕婦血糖偏高的相關(guān)方法吧。 孕婦預(yù)防血糖偏高的方法 1、首先要掌握飲食,少吃多餐,掌握水果,少吃高糖高脂,多吃蔬菜、雜量、豆類。并且肯定要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不但能降血糖,對(duì)胎兒和分娩都有好處。 2、假如消失孕婦血糖高的現(xiàn)象,千萬(wàn)不要吃藥,最好打胰島素。由于藥物對(duì)母體和胎兒都會(huì)造成影響。孕婦及家人要留意,不要把孕婦血糖高不當(dāng)回事,準(zhǔn)時(shí)治療,才能保證胎兒的平安。 3、孕婦

2、要在醫(yī)護(hù)人員和養(yǎng)分師的指示下進(jìn)食,在平常要掌握好血糖,還要常常到醫(yī)院檢查血糖值。盡量避開出入公共場(chǎng)所,以防感染。消失了惡心,嘔吐或發(fā)燒時(shí),不行任意停藥,應(yīng)馬上求醫(yī)診治。找出高血糖發(fā)生之緣由,避開下次再發(fā)生。做好保暖工作,特殊是在寒冷的天氣下。多攝取水份也是預(yù)防高血糖的好方法,遇到意外狀況馬上就醫(yī)。 孕婦預(yù)防血糖偏高吃的水果 1、蘋果 蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí),也可以防止孕媽媽過(guò)度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家討論發(fā)覺,假如產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充分,分娩的時(shí)候較為順當(dāng),苦痛少或無(wú)苦痛。 2、櫻桃 櫻桃的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,

3、居水果之首,是孕媽媽的抱負(fù)水果。 但是,櫻桃是溫性水果,吃多了簡(jiǎn)單上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天掌握在12顆左右。 3、西柚 在優(yōu)生優(yōu)育學(xué)問(wèn)普及的今日,許多準(zhǔn)爸媽都知道葉酸對(duì)胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的自然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個(gè)孕期比不行少的養(yǎng)分素。所以,婦產(chǎn)科醫(yī)師始終把西柚作為孕媽媽的首選水果。 4、秋梨 秋梨作為我國(guó)最古老的果木之一,具有防治外感風(fēng)寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 5、柑橘 柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),

4、很受孕媽媽的歡迎。 柑橘也屬溫性水果,補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量反而對(duì)身體無(wú)益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過(guò)3 只,總重量掌握在250克以內(nèi)。 6、檸檬 檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素c,能增加孕媽媽的免疫力,預(yù)防感冒,還能讓誕生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。 孕婦血糖偏高的危害 1、準(zhǔn)媽媽有患有高血糖有可能引起寶寶就簡(jiǎn)單巨大、得低血糖、低血鈣、呼吸困難、心肌病和各種先天畸形等疾病。 2、寶寶為了調(diào)整孕婦體內(nèi)的高血糖,自己體內(nèi)生成了許多降低血糖的胰島素,誕生后,媽媽所供應(yīng)的血糖中斷了,寶寶體內(nèi)的高胰島素血癥就簡(jiǎn)單引起低血糖。嚴(yán)峻而長(zhǎng)久的低血糖可能損傷新生兒的大腦,使寶寶變傻。 3、對(duì)準(zhǔn)媽媽本身的危害有全身廣泛的毛細(xì)血管管壁增厚,管腔變細(xì),紅細(xì)胞不易通過(guò),組織細(xì)胞缺氧,致使:神經(jīng)細(xì)胞變性,神經(jīng)纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變;眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管消失微血管瘤、眼底出血、滲出等;缺乏胰島素,葡萄糖不能進(jìn)入靶細(xì)胞被利用,組織細(xì)胞中缺乏葡萄糖,脂肪及蛋白質(zhì)分解加速;心、腦、下肢等多處動(dòng)脈硬化;高血糖常伴有高脂血癥,冠狀動(dòng)脈、腦血管及下肢動(dòng)脈硬化比一般正常人發(fā)生得早而且嚴(yán)峻。 看過(guò)"孕婦應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防血糖偏高'的人