孕期怎么才可以做到以形補(bǔ)形,讓寶寶更聰明？_第1頁(yè)
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1、孕期怎么才可以做到以形補(bǔ)形，讓寶寶更聰明？ 準(zhǔn)媽媽孕期最關(guān)心的必然是飲食方面，什么東西不能吃？吃什么有利胎兒發(fā)育？尤其是網(wǎng)上流傳各種關(guān)于“以形補(bǔ)形”的飲食方法，多吃胡蘿卜寶寶以后視力更好，多吃核桃寶寶以后更聰明. 多吃這些形似人體器官的果蔬，以形補(bǔ)形，靠譜嗎？真的適合孕媽么？現(xiàn)在甜心為你揭開(kāi)真相！“以形補(bǔ)形”流傳甚廣的說(shuō)法“以形補(bǔ)形”，即食用外觀上與人體某器官相似的食物，對(duì)人體該部位有利。吃豬腰補(bǔ)腎”、“喝骨頭湯補(bǔ)鈣”、“喝牛奶豐胸”、“吃豬腦補(bǔ)腦”、“吃豬肚補(bǔ)胃腸”、“吃豬肝補(bǔ)肝”、“骨折了吃豬蹄”.這些“以形補(bǔ)形”在坊間甚為流傳。這中說(shuō)法，也經(jīng)常出現(xiàn)在中醫(yī)飲食書(shū)籍。而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，“以形補(bǔ)

2、形”自有一套說(shuō)法。多吃胡蘿卜寶寶以后視力更好，多吃核桃寶寶以后更聰明，多鱷梨能平衡雌激素，減掉分娩產(chǎn)生的多余體重. 這些說(shuō)法靠譜么？即便靠譜，但適合孕媽么？孕期多吃胡蘿卜胎兒視力發(fā)育好 多吃核桃 胎兒大腦發(fā)育好孕婦什么時(shí)候吃核桃最好？一般三四個(gè)月的時(shí)候吃點(diǎn)比較好，也就是從從胎兒期26周開(kāi)始至出生后2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。但是核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和發(fā)胖，因此，孕婦每天宜吃23個(gè)核桃即可。芹菜補(bǔ)鈣，強(qiáng)化強(qiáng)化骨質(zhì)隨著胎兒的長(zhǎng)大，媽媽需要攝人比平時(shí)高出1倍還要多的鐵，孕產(chǎn)婦的鐵需求很大，若供給不足，極易導(dǎo)致缺鐵性貧血，對(duì)母體和胎兒都有十分不利的影響。而芹菜也是含鐵較豐富的蔬菜，經(jīng)常食用芹菜，可有效預(yù)防缺鐵性貧血，也是缺鐵性貧血孕媽的佳蔬。但是芹菜是屬光敏性的蔬菜，不能過(guò)量食用， 物質(zhì)達(dá)到一定濃度時(shí)，經(jīng)過(guò)陽(yáng)

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