【頸椎病的簡單治療】頸椎病的自我治療方法

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【頸椎病的簡單治療】頸椎病的自我治療方法 頸椎病屬中醫(yī)里"痹證'，"痙證'范疇。多由于外感風寒濕邪，導(dǎo)致督脈受損，氣血滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致。那么，下面是我給你介紹的頸椎病的簡潔治療，盼望對你有關(guān)心。 頸椎病的簡潔治療 頸椎病的自我治療對于中醫(yī)來說，和其他病一樣，可以用穴位推拿按摩來治療的?？梢园慈囡L池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴，急性頸椎病還可以按摩落枕穴，按摩時取正坐或俯臥，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生網(wǎng)提示您對比以下的具體操作圖，自己找到穴位后，用相應(yīng)的按摩手法操作進行自我治療。 頸椎病的自我治療在現(xiàn)代來說，最重要的就是養(yǎng)成日常好

2、習(xí)慣，在每個晝夜交替中，都能夠治療和預(yù)防頸椎病。就算不做長時間勞損頸椎的工作，頸椎也會在30歲之后開頭走下坡路，所以日常好習(xí)慣最重要。 1、早睡早起，凌晨1-5點是頸椎的自我養(yǎng)護期，肯定要保證睡眠。 2、工作坐姿不要東倒西歪，每隔2小時站起來活動肩膀頸部、錘錘腰。 3、睡覺枕頭要適中，盡量睡硬板床。 4、日常加強身體的熬煉，增加體質(zhì)。肯定要長期堅持，把頸椎病扼殺在襁褓之中。 艾灸治療頸椎病 01、灸合谷穴 【取穴方法】在拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。 【施灸方法】溫柔灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.53厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。 【施

3、灸時間】每次灸1020分鐘，一般每周灸34次。 【功效】冷靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛。 02、灸后溪穴 【取穴方法】握拳，在小指指頭彎曲處的外側(cè)，有一條明顯的橫紋，在此橫紋的終點，左右各一。 【施灸方法】取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.53厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。 【施灸時間】每日灸1次，每次灸510分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。 【功效】疏經(jīng)利竅，寧神。 常見的頸椎病 1、頸椎間盤突出 病癥表現(xiàn)：本病多為急性發(fā)病，少數(shù)病例亦可慢性發(fā)病。大多起于稍微勞損，甚至睡醒時伸懶腰而發(fā)病;或是見于外傷狀況下。臨床表現(xiàn)主要視受壓迫的組織而定。 另外，比頸椎間盤突出更為嚴峻的稱之為&qu

4、ot;頸椎間盤脫出'，表現(xiàn)為慢性腰背痛并向下肢放射、有時消失椎旁及下肢肌肉痙攣甚至肌肉萎縮、活動受限，神經(jīng)牽拉試驗陽性等。 2、頸椎骨質(zhì)增生(骨刺) 病癥表現(xiàn)：臨床癥狀較為簡單。頸部活動時頸椎骨刺會遇到其它軟組織，會產(chǎn)生痛苦(或猛烈痛苦)，并伴有上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。骨刺一般多發(fā)病于老年群體。 3、頸椎管狹窄 病癥表現(xiàn)：本癥好發(fā)于4050歲男性，尤其是腰椎45和腰5骶1最多見。其主要癥狀是腰腿痛，常發(fā)生一側(cè)或兩側(cè)根性放射性神經(jīng)痛。嚴峻者可引起兩下肢無力，括約肌松弛、二便障礙或輕癱。椎管狹窄癥的另一主要癥狀是間歇性破行。多數(shù)患者當站立或行走時，腰腿痛癥狀加重，行走較短距離，即感到下肢痛苦、麻木無力，越走越重。當略蹲或稍坐后腰腿痛癥狀及破行緩解。 猜你感愛好： 1.如何快速自己治療頸椎病 2.比較有效的頸椎病的自我治療方法 3.治療頸椎