小學(xué)六年級下冊心理健康教育--2-調(diào)整好自己的情緒-----(20張PPT)ppt課件_第1頁
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文檔簡介

1、情緒是指我們對事情的感受或感覺。哀哀怒怒懼懼喜喜喜喜笑、開心、興奮，沒心思去做該做的東西。怒怒憤怒、用不完的力氣、興奮，發(fā)脾氣，傷害別人。哀、懼哀、懼害怕、憂傷、謹(jǐn)慎，小心翼翼，怕不該怕的事情。掙開情緒枷鎖，掙開情緒枷鎖，做一個自由人！做一個自由人！小明上完體育課，這時候他發(fā)現(xiàn)自己瓶子里有半瓶水。“還有半瓶水，太好了”“怎么只有半瓶，太糟糕了”情緒合理法情緒合理法小明憤怒的時候小明憂傷的時候找好朋友聊聊天。小明緊張的時候看看笑話書，放松放松。小明害怕的時候唱唱歌，壯壯膽。幸福拍手歌幸福拍手歌 如果感到幸福幸福你就拍拍手,（拍手二下） 如果感到幸福幸福你就拍拍手,（拍手二下） 如果感到幸福幸福就

2、快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手.（拍手三下） 如果感到幸福幸福你就跺跺腳,（跺腳二下） 如果感到幸福幸福你就跺跺腳,（跺腳二下） 如果感到幸福幸福就快快跺跺腳呀,看哪大家一齊跺跺腳.（跺腳三下） 如果感到幸福幸福你就伸伸腰, 如果感到幸福幸福你就伸伸腰, 如果感到幸福幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齊伸伸腰. 如果感到幸福幸福你就擠擠眼兒, 如果感到幸福幸福你就擠擠眼兒, 如果感到幸福幸福就快快擠擠眼兒呀,看哪大家一齊擠擠眼兒. 如果感到幸福幸福你就拍拍肩, 如果感到幸福幸福你就拍拍肩, 如果感到幸福就快快拍拍肩呀,看哪大家一齊拍拍肩. 如果感到幸福幸福你就拍拍手 如果感到幸福幸福你就拍拍手,

3、 如果感到幸福幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手. 如果感到幸福幸福你就拍拍手,（拍手二下） 如果感到幸福幸福你就拍拍手,（拍手二下） 如果感到幸福幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手.（拍手三下） 如果感到憤怒憤怒你就跑跑步,（跺腳二下） 如果感到憤怒憤怒你就跑跑步,（跺腳二下） 如果感到憤怒憤怒就快快跑跑步呀,看哪大家一齊跑跑步.（跺腳三下）情緒調(diào)整歌情緒調(diào)整歌 如果感到害怕害怕你就唱唱歌, 如果感到害怕害怕你就唱唱歌, 如果感到害怕害怕就快快唱唱歌呀,看哪大家一齊唱唱歌 如果感到憂傷憂傷你就聊聊天, 如果感到憂傷憂傷你就聊聊天, 如果感到憂傷憂傷就快快聊聊天呀,看哪大家一齊聊聊天. 如果感到緊張緊張你就看看書, 如果感到緊張緊張你就看看書, 如果感到緊張緊張就快快看看書呀,看哪大家一齊看看書. 如果感到幸福幸福你就拍拍手 如果感到幸福幸福你就拍拍手, 如果感到幸福幸福就快快拍拍手呀,看哪大家一齊拍拍手.結(jié)束語：生活猶如一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。希望我們

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