女人脾胃不好吃什么-脾胃虛弱吃什么食物

1、本文格式為word版，下載可任意編輯女人脾胃不好吃什么:脾胃虛弱吃什么食物 作息飲食不正常，脾胃不好的女人越來(lái)越多。脾胃不好除了直觀地影響消化、食欲等，還會(huì)影響血?dú)?，致使女人們的臉色發(fā)黃，消失貧血等狀況。那么，女人脾胃不好吃什么? 女人脾胃不好吃的食物 1、山藥：山藥味甘性平，是一種溫柔、滋補(bǔ)的食物，有健脾養(yǎng)胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤(rùn)胃黏膜，起到愛(ài)護(hù)胃的作用，對(duì)治療胃痛也有肯定的作用。 2、面條：面條性溫，比較軟，易消化，且一般呈堿性，吃面條不會(huì)產(chǎn)生太多的胃酸，也簡(jiǎn)單消化，對(duì)腸胃不好的人有好處。 3、小米：小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃，養(yǎng)胃

2、效果更佳。 4、甘藍(lán)：甘藍(lán)含的維生素k1及維生素u，不僅能抗胃部潰瘍、愛(ài)護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。 5、南瓜：南瓜性溫，含有的果膠可以愛(ài)護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，相宜于胃病患者，是最好的養(yǎng)胃蔬菜之一。 女人養(yǎng)胃食譜 1、茴香狗肉湯 大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。 將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜頭去皮。狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。 2、姜制棗豆 紅棗10

3、00克，黑豆1000克，姜500克(切片)。 紅棗1000克，黑豆1000克 食材洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。 3、糯米紅棗粥 糯米100克，棗干70克，羊骨300克，白砂糖5克，鹽3克。 將糯米和紅棗淘洗潔凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入適量水燒開(kāi)，將泡好的糯米濾去水，倒入開(kāi)水中。放入紅棗，用勺子攪動(dòng)，使米粒不會(huì)黏在鍋底。燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，留意觀看，不要讓粥溢出來(lái)，開(kāi)蓋，用勺子攪動(dòng)，再熬10分鐘左右即可。盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。 4、鯽魚羹 活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜兩頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。 將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈，把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、蔥、精鹽等裝入魚腹內(nèi)，再將魚放入油鍋內(nèi)煎熟，放適量水，燉煮成羹。食療養(yǎng)生 5、藕燉排骨 排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。 排骨切小塊，水后盛入燉器。鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面。放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調(diào)好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。 看了女人脾胃不好吃什么的人還看了： 1.女性脾胃不好的緣由有哪些 2