小學六年級健康教育教案[001]

1、小學六年級健康教育教案 一、 正確認識青春期的到來教學目標： 1、了解什么是起青春期。 2、認識青春期身體發(fā)生的變化，正確認識青春期的到來。 教學重點：了解青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。 教學難點：正確認識青春期的到來。 教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。 教學內(nèi)容及過程 一導入新課 1上節(jié)課我們學習了什么？ 2板書課題：迎接青春期的到來 二新授 1、討論： 你們知道什么是青春期嗎？ 你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？ 2、師針對學生的發(fā)言小結(jié) 3、課堂總結(jié)： （1）迅速長高。 （2）心肺功能明顯增強。 （3）肌肉的發(fā)育十分迅速 （4）體重增

2、加。 （5）神經(jīng)興奮性加強。 4為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？ 歸納： （1）養(yǎng)成良好的習慣。 （2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。 （3）不吸煙，不喝酒。 （4）保持正確的坐、立、走姿勢。 （5）加強體育鍛煉。 （6）保護好嗓子，不大聲喊叫。 二、預防脊柱彎曲異常 教學目標： 1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常 2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常 教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常 教學難點：始終不渝地做到六個預防 教具（課前準備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學內(nèi)容及過程 一 導入新課 二、揭示課題：預防脊柱彎曲異常 三 新授 1、出示掛圖，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？

3、2、師針對學生的發(fā)言小結(jié) 3、課堂總結(jié)： 4為了今后我們現(xiàn)在該怎么預防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢； （2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足； （3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習慣； （4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息； （5）積極參加體育鍛煉； （6） 如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。 三、皮膚的功能及保健 教學目標： 1、讓學生懂得保護皮膚的方法。 2了解有關皮膚的知識。 教學重點：懂得基本的保護皮膚方法 教學難點：懂得基本的保護皮膚方法 教具（課前準備）廣播、錄像、幻燈、多媒體       教學內(nèi)容及過程 一、皮膚的組

4、成表皮層、真皮層、皮下組織。 二、皮膚的作用。 1是機體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。 2通過輻射、對流、傳導 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。 3感覺器官。 三、 學會保護的方法。 四、 總結(jié)。 四、及快樂同在     一、活動目的： 1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。 2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。 二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂及煩惱，找到快樂的真諦。 三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。 活動過程： 一、創(chuàng)設情景體

5、驗煩惱： 1、揭題，播放音樂，教師激情導入： 人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？ 2、趁機引導，回憶煩惱： 誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，

6、寫出最近遇到的令你煩惱的事。 二、學生互動，傾訴煩惱： 1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：國王長了一只兔耳朵。 2、播放錄音故事。 3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！ 4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。      三、交流方法，心理疏導： 1、觀看心理小品，評析是非： 小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

7、小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。） 2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。 3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。 4、觀看多媒體動畫?。贺i八戒新傳。 思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！ 5、情境游戲：猜一猜 情節(jié)設

8、計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我） 情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。 教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題） 情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。 教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。） 6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。

9、可是，鄰居李芳說："太難看了！" 小紅這樣想：。她覺得特別傷心。 小紅這樣想：。她覺得還可以。 五、保持良好的情緒教學內(nèi)容：保持良好的情緒教學目標：1、教育學生知道什么是“情緒”及它及我們工作學習的關系。2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。教學重點：認識到“良好的情緒”及我們工作、學習的關系。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準備）學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學過程師：同學們？什么叫做“情緒”？生：簡單的說，情緒就是心情。師：當你心情好或者說

10、情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。教學小結(jié)：我們應該記住：遠大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績面前莫得意。  正確待己和待人，學習、健康都有利。 六、保護牙齒教學內(nèi)容：

11、預防齲齒教學目標：預防齲齒方法要牢記，人人都要注意口腔衛(wèi)生。教學重點：了解齲齒形成的原因和癥狀以及危害。教學難點：使學生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。教學準備：牙模型、相關圖片。教學過程：1、出示相關圖片：向?qū)W生宣傳患了齲齒后給日常生活帶來了不便。2、具體再讓學生來講一講。3、學生自讀課文，回答問題。師：什么是齲齒？俗稱：“蟲牙”、“蛀牙”，但不是因蟲而“蛀”成的。4、講一講齲齒是怎樣形成的？（1）齲齒的發(fā)病是緩慢的，是被一種蛀牙菌的細菌在吃了附在牙齒表面的殘渣之后制造出來的酸性物質(zhì)所腐蝕引起的。 （2）由于平時不注意口腔衛(wèi)生，讓食物的殘渣留在牙縫中發(fā)炎，形成空洞腫脹、疼痛，這就是已形成空

12、洞的齲齒。5、得了齲齒后身體哪些器官會受影響？6、怎樣有效預防齲齒？思考：自己在平時生活中有沒有注意預防齲齒，今后又該注意些什么？教學小結(jié)：     通過學習大家明白了一種常見的口腔疾病，叫什么??？是怎么引起的？ 七、吸煙喝酒對身體的危害教學內(nèi)容：吸煙喝酒對身體的危害教學目標 ：  1 、向?qū)W生介紹吸煙對自己、對別人身體健康 的危害2 、喝酒對兒童少年的生長發(fā)育的危害。教育學生從小就養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的良好習慣。教學難點：香煙中有哪些有害物質(zhì)，對身體有那些危害？教學重點：使學生懂得吸煙及喝酒對身體健康的危害五、教學用具: 人體肺部器官模型教學過

13、程：1、吸煙及喝酒是一種不良嗜好，煙及酒都含有對身體有害的物質(zhì)。2、 香煙中含有哪些有害物質(zhì)呢？3、吸煙不僅危害自身健康，而且還會污染人的生活環(huán)境。4、飲酒過量或飲用高濃度的烈性酒，對身體則是有害的。5、效果考查：在下次課之前進行提問學生，吸煙喝酒對身體有那些危害？統(tǒng)計學生中吸煙、喝酒的人數(shù)，并對這些學生進行批評教育。6、討論：我班同學中有沒有抽煙喝酒的現(xiàn)象？ 八、保持良好的情緒教學內(nèi)容：保持良好的情緒教學目標：1、教育學生知道什么是“情緒”及它及我們工作學習的關系。2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。教學重點：認識到“良好的情緒”及我們工

14、作、學習的關系。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學過程：1、什么叫做“情緒”？簡單的說，情緒就是心情。2、當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？3、你在情緒不好的時候是怎樣的？4、我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。 九、營養(yǎng)缺乏及均衡膳食教學內(nèi)容：均衡膳食教學目標：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預防方法。怎樣才是均衡膳食。教學重點：怎樣才是均衡膳食。教學過程：一、導入課題1、問話導入

15、：同學們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？2、引導學生思考、回答，板書課題3、學生回答，教師簡單小總二、講讀課文，學習知識（一）講讀第一自然段1、請學生自讀課文第一自然段2、教師講解，學生認真聽講，適時板書七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素（二）講讀課文第二自然段1、指名學生讀課文2、教師介紹蛋白質(zhì)的有關知識生命的基礎對身體的影響（三）講讀課文第三、四自然段1、指名學生讀課文2、教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關知識蛋白質(zhì)的來源教學小結(jié)：學生聯(lián)系生活，說一說，預防知識和方法十、迎接青春期的到來教學內(nèi)容：認識什么是起青春期。教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青

16、春期的到來。認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。教學難點：正確迎接青春期的到來。教學準備：找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學過程：1、討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？2、課堂總結(jié)：（1）迅速長高。（2）心肺功能明顯增強。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。（5）神經(jīng)興奮性加強。教學小結(jié)：為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？  歸納：（1）、養(yǎng)成良好的習慣。（2）、加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）、不吸煙，不喝酒。（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。（5）、加強體育鍛煉。（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。十一、 心

17、理教學目的1了解什么是心理，心理對人有什么影響2學會如何維護心理健康。教學過程新授知識：1、什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進行的。概括的說，心理是腦的機能，是客觀現(xiàn)實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映。大腦是產(chǎn)生心理的器官；客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)容。2、心理及生理的關系：不同的心理狀態(tài)及感覺會左右我們的行為，影響人及人之間的關系。也會引起生理方面的反映。心理及生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應。3、如果維護自己的心理健康：“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關的書和同學、家人、朋友討論心中的困難及問

18、題，或由自己已有的經(jīng)驗領悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習慣，培養(yǎng)正當?shù)男蓍e活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關系和諧，而且社會也會越來越溫暖。二、思考及練習：1、填空：心理是（    ）的機能，是（    ）的反映。身體有病，就會引起（    ）不好；心理狀況不好，也會引起（    ）不良反映。2、說一說：什么是心理？如果維護心理健康？3、想一想：什么是心理現(xiàn)象？心理及生理是怎么樣的關系？十二、 正

19、確認識自己教學目的1了解正確認識自己的意義2學會如何正確的認識自己。教學過程新授知識：1、不能正確認識自己的危害：如果不能正確的認識自己，就容易產(chǎn)生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發(fā)展前途產(chǎn)生不良影。2、正確認識的意義正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的更好。3、如何正確的認識自己可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。認識自我越多，就越能掌握自己，

20、進而使自己生活得更愉快。只有正確認識自己，才能正確認識他人，及他人融洽相處，更好地適應社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。思考及練習1、說一說：正確認識自己的意義2、如何正確的認識自己？十三、興趣及愛好教學目的1了解培養(yǎng)興趣及愛好的意義2如何培養(yǎng)良好的興趣及愛好。教學過程新授知識：1、良好的興趣及愛好的意義：良好的興趣及愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。2、如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。興趣不是先天就有的，是在需要的基礎上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關知識經(jīng)驗的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了

21、對這種事物的興趣。我們要有意識的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣及愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣及愛好的培養(yǎng)不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩(wěn)定的興趣和愛好，從而獲得系統(tǒng)而深刻的知識。思考及練習說一說興趣及愛好對生活和學習有什么作用？如何培養(yǎng)良好的興趣和愛好？十四、態(tài)度和行為教學目的:1通過學習知道什么是態(tài)度？什么是行為？2如何改變不良的衛(wèi)生行為及態(tài)度。教學過程新授知識：1、什么是態(tài)度：態(tài)度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。2、態(tài)度的特性：態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。態(tài)度還是可能受某些因素的影響而改變的。3、什么是行為：行為是一個人的

22、所有活動，包括外在的和內(nèi)在的。4、態(tài)度和行為的特性：態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對健康的態(tài)度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應該從小學習衛(wèi)生保健知識，形成良好的衛(wèi)生行為和對待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。思考及練習1、說一說:什么叫態(tài)度？什么叫行為？態(tài)度和行為有什么特性？舉例說明。2、想一想自已有哪些良好的衛(wèi)生行為及態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為及態(tài)十五、  情緒及健康一、情緒的概念：情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產(chǎn)生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。二、情緒及我們身體、

23、心理、生活的關系：情緒及我們身體、心理、生活都有很大的關系。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾??；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。三、如何保持良好的情緒：在成長工程中，我們應當學會認識情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經(jīng)驗；學會用適當?shù)姆椒ㄐ骨榫w、用積極的態(tài)度觀察事物等。四、思考練習：填空：情緒大致可分為_和_。正面情緒包括_、_、_等；反面情緒包括_、_、_等。說一說：什么是情緒

24、？如何保持良好的情緒？十六、記憶的奧秘教案設計一、記憶的概念：技藝是溝渠的經(jīng)驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環(huán)節(jié)。二、記憶好壞的判斷標準是什么？記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性、廣闊性和備用性6個方面。三、如何更有效的增強我們的記憶力？必須掌握以下幾個原則：把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。配合圖畫、故事及和自己相關的事來幫助記憶。朗讀要記住的事物。四、思考、練習：想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？ 十七、 皮膚的構(gòu)造及功能一、皮膚的構(gòu)造是怎樣的？皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只

25、有1215層細胞；上層的細胞經(jīng)常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。二、皮膚有哪些功能：皮膚的主要功能有：保護作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細菌和有害物質(zhì)對人體的侵入，對身體起保護作用。調(diào)節(jié)體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。三、思考練習：說一說：皮膚的構(gòu)造是怎樣的

26、？皮膚有哪些功能？十八、  睡眠衛(wèi)生能一、人為什么要睡覺？睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發(fā)育。二、睡眠要注意講究衛(wèi)生：養(yǎng)成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室內(nèi)空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。經(jīng)常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側(cè)臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里

27、，以免影響呼吸。三、思考練習：1、說一說：人為什么要睡覺？睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？小學生每天要睡足幾小時？  十九、 課間活動的作用和方法一、課間活動的作用是什么？使大腦從緊張轉(zhuǎn)向放松。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或?qū)懽?，頸部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節(jié)后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。使全身得到

28、放松。在教室學習，身體基本處于靜止狀態(tài)。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。二、課間活動的方法有哪些？伸懶腰。深呼吸。遠眺。轉(zhuǎn)動頭頸。唱游活動。三、思考練習：說一說：課間活動的作用是什么？課間活動的方法有哪些？二十、脈搏的自我監(jiān)測方法一、為什么要測量脈搏？測量脈搏的目的主要是了解心臟的機能和身體承受運動負荷的能力。學會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負荷是否恰當，以便修訂鍛煉計劃和調(diào)整運動。二

29、、怎樣測量自己的脈搏？測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動后再計時量數(shù)。通常是測量一分鐘脈搏次數(shù)。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測量相對安靜的脈搏可以進行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。三、怎樣判斷脈搏的狀況？基礎脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運動負荷適當或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢，可能是運動負荷過大，需要調(diào)整和休息。安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。運動脈搏，即在運動練習結(jié)束時立刻測量的脈搏。如果

30、在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運動負荷小；140160次時，說明運動負荷適當，但要注意運動和休息適當結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應及時減少運動負荷或休息。四、思考練習：說一說：為什么要測量脈搏？怎樣測量自己的脈搏？二十一、營養(yǎng)缺乏及均衡膳食教學目的：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預防方法。怎樣才是均衡膳食。一、導入課題1、問話導入：同學們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？2、引導學生思考、回答，板書課題3、學生回答，教師簡單小總二、講讀課文，學習知識（一）講讀第一自然段1、請學生自讀課文第一自然段2、教師講解，學生認真聽講，適時板書七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素

31、、水、纖維素（二）講讀課文第二自然段1、指名學生讀課文2、教師介紹蛋白質(zhì)的有關知識生命的基礎對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎             抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力（三）講讀課文第三、四自然段1、指名學生讀課文2、教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關知識蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦             第二類，米

32、、面、土豆  3、學生聯(lián)系生活，說一說，預防知識和方法  三、教學小結(jié)  1、請同學聯(lián)系生活完成課本作業(yè)板書設計：二十二、營養(yǎng)素缺乏及健康（一）     七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素生命的基礎對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎             抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦 

33、60;           第二類，米、面、土豆 二十三、預防貧血教學目的：通過學習讓學生明白什么是貧血，貧血的原因是什?我們應該怎樣預防貧血。教學過程：1、什么是貧血：是血液中紅血球的數(shù)目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。2、講解貧血的癥狀以及危害性。3、造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。4、告訴學生怎么預防貧血：一要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習慣。二十

34、四、   肥胖一、肥胖對身體的危害：肥胖不僅使人動作笨拙，行動不便，影響正常的生活和學習，而且會增加心臟的負擔，引起高血壓、心臟病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。據(jù)統(tǒng)計，肥胖兒童長大后，高血壓、冠心病的發(fā)病率比正常兒童要明顯增高。此外，肥胖還會影響人的形體美，給婚姻、就業(yè)等帶來不良影響，使人產(chǎn)生一定的心理障礙。二、怎樣預防肥胖？預防肥胖的主要措施是控制飲食和加強體育鍛煉?？刂骑嬍?，合理營養(yǎng)。要合理地飲食，養(yǎng)成定時、定量進餐的習慣，少吃零食，不偏食，不貪食。注意少吃糖和高脂肪食物，適量吃瘦肉和多吃蔬菜。體育鍛煉。體育鍛煉是防止肥胖和預防并發(fā)癥的有效手段。體育鍛煉時，肌肉

35、需要消耗很多的能量，這些能量主要來源于糖和脂肪，經(jīng)常運動，皮下脂肪就會不斷被消耗掉。因此，我們要積極參加體育鍛煉。肥胖的同學要在醫(yī)生的指導下，制定鍛煉計劃，循序漸進。另外，要查明肥胖原因，治療因疾病引起的肥胖。三、思考練習：1、肥胖是指能量攝入大于消耗，使體內(nèi)脂肪過渡堆積造成的疾病。凡體重超過正常值的20%即為肥胖。2、說一說：肥胖對身體的危害有哪些？怎樣預防肥胖？ 二十五、 消滅老鼠一、為什么要消滅老鼠？老鼠對人類危害極大，不僅能傳播某些嚴重的傳染病，如數(shù)一、流行性出血熱、斑疹傷寒等，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。因此，我們一

36、定要消滅老鼠。二、怎樣消滅老鼠？常用的消滅老鼠的方法有：投放毒餌。用殺鼠藥劑制成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經(jīng)過的地方，讓老鼠吃后被毒死。毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在里面。利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。先斷絕鼠糧，再選用油炸、水果、油條等香甜食物做誘餌，引鼠上鉤，一舉殺滅。利用老鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是滅鼠的能手，保護好這些動物，能幫助我們消滅老鼠。三、思考練習：1、老鼠不僅能傳播某些嚴重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。2、說一說：為什么要消滅老鼠？怎樣消滅老鼠？二十六、消滅蒼蠅教案設計一、蒼蠅是怎樣

37、傳播疾病的？蒼蠅身上有許多的細毛，當它們在垃圾、糞便上爬過之后，身上就會沾上大量的病菌和微生物。這些病菌和微生物通過蒼蠅的叮爬，傳播到食物、蔬菜、瓜果和其他用具上。人吃了被傳染的失誤，就有可能生病。二、如何消滅蒼蠅？我們要消滅蒼蠅，應從以下幾個方面做起：（1）搞好環(huán)境衛(wèi)生，消除蒼蠅孽生地，使蒼蠅失去繁殖的場所。要保持廁所的清潔。有條件的盡量使用沖水式廁所。要搞好畜圈和禽舍的衛(wèi)生，及時處理家畜、家禽的糞便。要及時清運垃圾，妥善處理各種死亡腐敗的動植物尸體。（2）殺滅成蠅，盡量做到打早、打小、打了。拍打。方法簡單易行，見蠅就打。誘殺。可用0.1%的敵敵畏加糖水放在盤內(nèi)或浸濕棉條掛于多蠅的場所，以毒

38、殺蒼蠅。噴殺。向蒼蠅比較集中的場所噴灑滅蠅藥。粘捉。將沾蠅繩、繩子掛在多蠅場所，以把落于其上的蒼蠅粘住。此外，住房和廚房要安裝紗門紗窗，將食物存放在防蠅罩或冰箱內(nèi)，防止蒼蠅叮爬。三、思考練習：說一說：蒼蠅是怎樣傳播疾病的？如何消滅蒼蠅？二十七、消滅蚊子教案設計一、蚊子是怎樣傳播疾病的？蚊子靠吸食人或動物的血液而生活。當蚊子吸了病人或病畜的雪后，再叮咬健康人時，就會把細菌、病毒或寄生蟲傳染給健康人，使人生病。二、怎樣消滅蚊子？消滅蚊子，最重要的是消除蚊子的孳生地，即疏通溝渠，排除積水，填平坑洼，翻到盆罐，使蚊子無處產(chǎn)卵和繁殖；其次，可使用滅蚊藥物，殺滅成蚊。此外，夏、秋季節(jié)，住房應安裝紗門紗窗，

39、臥室內(nèi)要掛蚊帳，以防蚊子叮咬。三、思考練習：1、填空：蚊子種類很多，常見的有_、_和_。蚊子在_季節(jié)活動最頻繁。雌雄蚊交配后，產(chǎn)卵于_中，約_天就可發(fā)育為成蚊。2、說一說：蚊子是怎樣傳播疾病的？、怎樣消滅蚊子？ 二十八、  食物中毒的預防教案設計一、什么叫食物中毒？人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，稱為食物中毒。二、食物中毒的原因有哪些？細菌性食物中毒是人們吃了被細菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。該類食品多為變質(zhì)的動物性食品，如魚、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人誤食了有毒的食物而引起的中毒。該類食物如河豚魚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、酸

40、敗的油脂或噴有農(nóng)藥的蔬菜和水果等。三、如何防止食物中毒?預防食物中毒要做到：不吃腐爛變質(zhì)的食物，食品要新鮮衛(wèi)生。食品要生、熟分開。廚房要有防蠅、防塵和防鼠的設備，避免食品被污染。食物要燒透煮熟，充分殺滅細菌。飯菜要現(xiàn)做現(xiàn)吃；剩飯剩菜要徹底加熱后再吃。不吃本身帶有毒素的食物，如河豚魚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗等。避免誤食含有化學性毒物的食物，如汞、有機磷、亞硝酸鹽等。四、思考練習：1、填空：常見的食物中毒有_和_兩種，尤以_最為常見。2、說一說：什么叫食物中毒？食物中毒的原因有哪些？如何預防食物中毒？二十九、流行性出血熱教案設計一、流行性出血熱的主要傳染源是什么？流行性出血熱是由老鼠傳染的

41、。老鼠感染流行性出血熱病毒后，其身上的螨蟲可以通過叮咬人皮膚將出血熱病毒傳染給人；其排泄物，如糞、尿、唾液等，可以直接或間接污染破損的皮膚、粘膜，使人受感染；其排泄物也可以通過污染空氣、糧食、食品，經(jīng)呼吸道和消化道傳播流行性出血熱病毒。二、怎樣預防流行性出血熱？流行性出血熱的預防工作主要有以下幾個方面：滅鼠和防鼠。消滅老鼠是預防本病的主要措施，尤其是在農(nóng)村每年都要開展突擊性和經(jīng)常性相結(jié)合的滅鼠活動。在滅鼠的同時要注意防鼠，尤其在野外作業(yè)，盡量住民房，不住工棚；睡高鋪；糧食、廚房分開；保管好食物，確保食物、餐具不被老鼠及其排泄物污染。滅螨和防螨。用噴灑法和隔水加熱法，將有機磷農(nóng)藥噴灑在螨蟲集中的

42、地方，將螨蟲消滅。防螨的措施有：不在肩上背運野外柴草和稻草；不在草堆上坐臥；保持室內(nèi)清潔，定期曝曬和拍打鋪草；接觸柴草、鋪草時，扎好袖口、褲口，穿好鞋襪，戴好手套；禁止用手直接捕鼠、玩鼠。在接觸急性期病人的血、尿或老鼠及其排泄物時，要戴手套、口罩，事后消毒。死鼠要深埋或燒掉，不能用手拿。三、思考練習：1、說一說：流行性出血熱的主要傳染源是什么？怎樣預防流行性出血熱？2、想一想：流行性出血熱使怎樣傳染的？流行性出血熱有哪些癥狀？三十、預防狂犬病教案設計一、狂犬病是怎樣傳染的？狂犬病又名恐水病，是由狂犬病病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。該病主要流行于狗、狼、貓等動物之間。人被這些戴病毒的動物咬傷后，其帶毒的唾液通過傷口進入人體，使人發(fā)病。二、怎樣預防狂犬??？目前，狂犬病尚無法治療，要積極預防，主要措施是：不得將野外的狗、貓帶入家中飼養(yǎng)，家養(yǎng)的小動物要注射獸用的狂犬疫苗?，F(xiàn)在很多城市已禁止養(yǎng)狗，但養(yǎng)貓多了，同樣具有危險。不要玩弄狗、貓等動物，以免被咬傷、抓傷。一旦被狗、貓咬傷，應立即將傷口部位血液擠出，用清水或肥皂水反復