男性養(yǎng)生茶配方大全 [什么養(yǎng)生茶適合男性]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯男性養(yǎng)生茶配方大全 什么養(yǎng)生茶適合男性 許多男性在生活中都有喝茶的習(xí)慣，不同的茶，其功效也是不一樣的。那么，男人想要補(bǔ)腎養(yǎng)生，什么養(yǎng)生茶適合男性?下面跟著我來了解一下吧。 適合男性的養(yǎng)生茶推舉 1、薏苡仁茶 中醫(yī)認(rèn)為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理討論證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的幫助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，削減腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。 取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中

2、，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。 2、蝦米茶 蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等養(yǎng)分物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增加免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。 蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。 3、杜仲茶 杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝脆弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為相宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說："杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)

3、搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。' 宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可依據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后漸漸時(shí)間接近加倍延長，剛開頭接觸的人出水略微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干! 4、黑米茶 中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米"滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血'，"清肝潤腸'，"滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋'等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。 黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好

4、的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，漸漸炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個(gè)過程大約1520分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗年輕補(bǔ)腎、健脾減肥。 最終提示，飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等養(yǎng)分成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。茶不易保管，易吸濕而霉變，有些人舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，是肯定不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不行再飲用。 喝茶的七大禁忌 一忌喝冷茶 老人常說三樣?xùn)|西

5、最傷身："薄酒、冷茶、老女人。 '可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特殊是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。 泡好茶后準(zhǔn)時(shí)喝完，假如喝不完應(yīng)倒掉，不行放冰箱和隔夜后再喝。 二忌空腹喝茶 空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起"茶醉'，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)峻者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔?quot;引狼入室'，我國自古就有"不喝空心茶'之說?？崭够蛟缟掀鸫埠?，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。 三忌飯前喝茶 飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶

6、會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還能臨時(shí)使消化器官汲取蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且簡單導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。 先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。 四忌飯后立刻喝茶 飯后不宜立刻飲茶。飯后馬上飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的汲取。 最好是在飯后一小時(shí)后喝茶，可促進(jìn)消化，消退油膩。 五忌喝燙茶 太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。假如長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外討論顯示，常常喝溫度超過62茶的人，胃壁較簡單受損，易消失胃病的病癥。 茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60再漸漸飲用。 六忌喝濃茶 古人云"淡茶溫飲最養(yǎng)人'。濃茶含有較多.，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。同時(shí)還可以引起心跳過快，對患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特殊是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。 茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。 七忌沖泡次數(shù)過多 據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯