男性肥胖的危害有哪些 肥胖引起的12種疾病

1、本文格式為word版，下載可任意編輯男性肥胖的危害有哪些 肥胖引起的12種疾病 有內(nèi)分泌代謝病的病因可尋者稱為繼發(fā)性肥胖癥。下面是我為你帶來的男性肥胖的危害，一起來看一看吧。 男性肥胖的危害 1、高血壓 肥胖是導(dǎo)致高血壓發(fā)生進(jìn)展的危急因素。一項(xiàng)對中、老年的調(diào)查顯示，體質(zhì)指數(shù)小于20者高血壓患病率為7.55%，體質(zhì)指數(shù)2426之間者高血壓 患 病率為20.26%，當(dāng)體質(zhì)指數(shù)大于28時(shí)，患病率達(dá)36.89%。肥胖癥者脂肪組織大量增加，必需增加血容量和心輸出量才能滿意機(jī)體需要，長期心臟負(fù)荷 過重使左心室肥厚，血壓上升。其次，肥胖者多有高胰島素血癥，胰島素可促進(jìn)腎遠(yuǎn)端小管對鈉的再汲取，使鈉潴留并引起高

2、血壓。另外，肥胖癥者的腎上腺皮質(zhì)功 能活躍，皮質(zhì)醇轉(zhuǎn)換率增加，皮質(zhì)酮和脫氧皮質(zhì)酮羥化增加，可使血壓上升。因此，肥胖是導(dǎo)致高血壓的重要危急因素。 2、動(dòng)脈硬化及冠心病 有調(diào)查資料顯示，體質(zhì)指數(shù)小于20者冠心病患病率4.72%，體質(zhì)指數(shù)2426者，冠心病患病率9.91%，體質(zhì)指數(shù)大于28者，患病率高達(dá) 16.51%。肥胖癥者多有高甘油三酯血癥，可造成動(dòng)脈粥樣硬化。體重超重、體表面積增大、脂肪組織過多、心臟負(fù)荷加重(包括心肌內(nèi)外脂肪沉積引起的心肌 負(fù)荷加重)等因素可引起心臟缺血缺氧，肥胖癥者體力活動(dòng)削減，冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)減弱或不足。以上諸因素均可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和冠心病。 3、糖尿病 肥胖癥與糖尿病關(guān)系

3、親密。我國14省、市3l萬多人的調(diào)查表明，糖尿病在正常人群的發(fā)病率為0.26%，而超重者的發(fā)病率為2.82%，是前者的 10倍多。一般患有肥胖癥的人食物的攝入量都會(huì)超過身體通常的需求，進(jìn)食過多就會(huì)刺激到胰島而分泌過多的胰島素，這樣很簡單導(dǎo)致高胰島素血癥，但是這類人的細(xì)胞對于胰島素并不是很敏感，將進(jìn)一步促進(jìn)胰島素分泌，使胰島負(fù)荷加重，胰島細(xì)胞增生肥大，長期可導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。另外，肥胖常同時(shí)伴有高血脂癥，常發(fā)生脂肪代謝亢進(jìn)，使游離脂肪酸上升，加 重糖代謝紊亂，更易誘發(fā)糖尿病。 4、呼吸功能不全 臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征，也稱低換氣綜合征。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多，呼吸活動(dòng)受到

4、限制，呼吸淺表，補(bǔ)呼氣量減低而致功能殘氣量降 低，使肺處于接近呼氣位置，由于潮氣量減低，使肺泡通 氣量削減，換氣受限，造成二氧化碳潴留，動(dòng)脈血氧飽和度下降，病人可消失紫紺。由于長期缺氧，可繼發(fā)紅細(xì)胞增多癥，同時(shí)血液粘度增加，加重了循環(huán)阻力，心 臟負(fù)荷加重，發(fā)生肺動(dòng)脈高壓，進(jìn)展成慢性肺心病。 5、脂肪肝 肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導(dǎo)致肝臟腫大。肥胖病人由于長期高碳水化合物、高脂肪飲食，及存在高胰島素血癥，從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟的力量，或引起極低密度脂蛋白運(yùn)出甘油三酯發(fā)生障礙，導(dǎo)致甘油三酯在肝內(nèi)積累而發(fā)生脂肪肝。 肥胖與心理健康 肥胖不僅會(huì)影響人體的健康，還會(huì)對人的

5、心理產(chǎn)生潛在的危害。與正常人相比，大多數(shù)肥胖者活動(dòng)不敏捷，動(dòng)作笨拙，在運(yùn)動(dòng)中更易出汗疲憊，而且寧靜時(shí)易瞌睡，因此易受到同學(xué)或同事的排斥、稱贊。 為了愛護(hù)自尊心他們就極少參與各項(xiàng)活動(dòng)，漸漸變得孤僻，疏遠(yuǎn)別人，心情莫名其妙地變化久而久之形成自卑、退縮、依靠的心理和行為上的障礙。他們的心理受到種種消極影響，最終會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)，事業(yè)難獲勝利。 由于肥胖者缺乏體育熬煉，所以自身免疫力的水平較低，簡單罹患疾病。愛美之心，人皆有之，有的肥胖者盲目追求形體美，不顧身體特點(diǎn)，一味節(jié)食，結(jié)果造成神經(jīng)性厭食癥。近年來，罹患該病的年輕女性大量增加。 肥胖入進(jìn)入中老年，不會(huì)對形體美過分在意，卻會(huì)由于肥胖可能引起心腦血管疾病

6、而憂心忡忡，造成心理負(fù)擔(dān)。由此可見，肥胖對人的心理能夠產(chǎn)生大量危害，對此肯定要加以留意。在追求體形美的同時(shí)千萬不要忽視心理問題。 肥胖者別大量吃水果 1、肥胖者別大量吃水果 只吃水果，當(dāng)心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。由于水果本身富含糖類，假如你吃太多糖類食物，又少運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)生血糖或血脂過高的問題。這一點(diǎn)，肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者，還有只吃水果餐減肥的mm們，以及孕婦們要特殊留意。 2、水果被凍后會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì) 養(yǎng)分專家提示說，水果受凍后，更簡單產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。顧客學(xué)會(huì)識(shí)別水果是否被凍很關(guān)鍵。橘子、橙子凍了以后，表皮的油脂

7、滲進(jìn)果肉，果肉就簡單發(fā)苦。水果凍了的表面一般都發(fā)黑。 3、吃不熟的香蕉會(huì)導(dǎo)致便秘加重 香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和汲取，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會(huì)起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。 4、水果不能當(dāng)主食 現(xiàn)在有許多女性干脆就把水果當(dāng)主食，來減肥美容。那么，這種做法 究竟對不對呢? 從養(yǎng)分學(xué)角度來說，人體需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種養(yǎng)分素。假如長期靠水果為生，對人體的內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將產(chǎn)生不利影響。 此外，午餐吃水果，下午就會(huì)感到饑餓，到晚餐實(shí)在熬不住，難免吃得超量，這樣一來難以獲得減肥效