補氣血雞湯的做法大全 [春天喝什么湯補氣血如何做]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯補氣血雞湯的做法大全 春天喝什么湯補氣血如何做 春季最相宜養(yǎng)生，然而喝湯最滋補身體，尤其對女人來說，多喝湯以補氣血是最好的。你知道春天喝什么湯補氣血嗎?今日，我為大家推舉春季補氣血的湯做法。 春天喝什么湯補氣血 1、當歸雞蛋紅糖水 紅棗可是女人要常常吃的食物，將當歸、雞蛋、紅棗、紅糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的補氣養(yǎng)血食譜，特殊對女性月經不調有很好的調理效果。 2、黃芪鱔魚湯 將黃芪、紅棗、鱔魚、姜片放入到鍋中加入適量的清水，然后煲上一小時即可。對于女性具有養(yǎng)顏美容的功效，還能夠不足女人所需的氣血，讓面色有光澤。 3、五紅湯 紅棗、紅皮花生、紅糖、枸杞

2、、紅豆一起熬制成燙，可是最佳的補血養(yǎng)血的食物和食譜，很適合調理身子。能夠很好的健脾暖胃、止血和補血。 4、當歸烏骨雞湯 在煲當歸烏骨雞湯時在里面可以加入枸杞、紅棗等，烏雞可是補血洋氣的食材，與補血的食物搭配在一起，還具有調整月經不調的效果。 5、菠菜豬肝湯 菠菜中含有豐富的養(yǎng)分成分，菠菜與豬肝一起煲湯，兩者都具有補血的效果，同時食用效果會更佳。臉色蒼白，毫無血色的女性要多食用。 春季補氣血的湯做法 1、烏雞菌菇湯 材料：烏雞半只(約300克)，茶樹菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鮑菇20克，枸杞少許。 做法：烏雞洗凈切塊，清水泡20分鐘，將水瀝干。將全部材料放入鍋內，加清水1500毫升

3、，大火煮滾后改小火煲3小時左右即可。煲好后加鹽調味。 功效：春天易上火痰多，此湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏，凡貧血、心跳失眠者皆可食用，食后令人神色添彩。 2、雙豆土茯苓豬瘦肉湯 材料：祛濕豆40克，赤小豆25克，土茯苓30克，陳皮1/4個，豬瘦肉300克，生姜3片。 做法：各物分別洗凈，豬瘦肉切塊，其余均浸泡。一起與生姜下瓦煲，加水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約一個半小時，下鹽便可。此量為34人用。 功效：雙豆即祛濕豆和赤小豆，均有健脾祛濕的功效，祛濕豆還兼有補腎作用。土茯苓能清熱利濕、解毒利尿，對各類皮膚病尤以奏效。因而此湯清潤可口，能清熱、祛濕、解毒。同時亦為春季家庭的祛濕湯水，且男女老少皆宜。 3、當歸羊脊湯 將購買的新奇羊脊骨，和胡蘿卜、芹菜、洋蔥一起燉湯。燉好之后，將里面的蔬菜撈出來。假如怕熬出來的羊脊湯太過油膩，那就要定時地將浮在湯上面的油脂撇掉。在湯快要熬好的時候，適當放入一些當歸。就能起到補氣的作用。 4、姜片烏雞湯 烏雞湯最適合秋冬季節(jié)進步，尤其是對于女性來說。秋冬季節(jié)多喝烏雞湯，不僅能補充多種養(yǎng)分元素，還能補氣補血。熬烏雞湯的時候，最好放一些姜片