2020年涼山州公需科目高強度工作環(huán)境下的心理疏導專題答案單選+多選+判斷

1、2020年涼山州公需科目高強度工作環(huán)境下的心理疏導專題答案（單選+多選+判斷）一、單選題1 1 .世界衛(wèi)生日是（）。（0.40.4 分）A.3月6日B.3月7日C.4月6日D.4月7日我的答案：D，答對2 2 .根據(jù)本講，我國大約（）的人處于亞健康狀態(tài)。（0.40.4 分）A.50%B.60%C.70%D.80%我的答案：C，答對3 3 .運動“357357 原則”不包含的含義是（）。（0.40.4 分）A.每天30分鐘B.每天運動燃燒700卡路里C.每周5次我的答案：B，答對4 4.以下因素中，和壓力呈正相關(guān)關(guān)系的是（）。（0.40.4 分）A.應對能力B.壓力事件的可預測性C.壓力事件的可

2、預測性D.認知負向程度我的答案：D，答對5.“我一直在埋怨沒有一雙好鞋，直到有一天我看到一個人沒有腳”是（）的名言。（0.40.4 分）A.叔本華B.拜倫C.契訶夫D.富蘭克林羅斯福我的答案：B，答對6.“如果你手上扎了一根刺，那你應該高興才對，幸虧沒扎在眼里”是（）的名言。（0.40.4 分）A.叔本華B.拜倫C.契訶夫D.伊壁鳩魯我的答案：C，答對7.“不是事情本身使你不快樂，是你對事情的看法使你不快樂”是（）的名言（0.0.4 4分）A.叔本華8 .拜倫C.契訶夫D.伊壁鳩魯我的答案：D，答對8 8 .“不要感慨你失去或尚未得到的事物，而應該珍惜你已經(jīng)擁有的一切”是（）的名言。（0.40

3、.4 分）A.叔本華B.拜倫C.契訶夫D.富蘭克林羅斯福我的答案：A，答對9 9 .交感神經(jīng)興奮的表現(xiàn)不包括（）。（0.40.4 分）A.血壓升高B.瞳孔放大C.呼吸平穩(wěn)D.心跳加速我的答案：C，答對1010 . .根據(jù)本講，社會支持系統(tǒng)的功能不包括（）。（0.40.4 分）A.情感性B.信息性C.工具性D.引導性我的答案：D，答對1111 . .在壓力管理 MATIXMATIX 模型中，覺察頭腦中阻礙朝向最想要去的方向的不良體驗、想法，對應（）象限。（0.40.4 分）A.朝向價值+向內(nèi)B.遠離價值+向內(nèi)C.遠離價值+向外D.朝向價值+向外我的答案：B，答對12.12.在壓力管理 MATIX

4、MATIX 模型中，和頭腦中的不良的體驗、想法等辯駁，選擇有價值的行為、行動，對應（）象限。（0.40.4 分）A.朝向價值+向內(nèi)B.遠離價值+向內(nèi)C.遠離價值+向外D.朝向價值+向外我的答案：D，答對、多選題1 1 .根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，慢性疾病的主要發(fā)病原因包括（）。（0.40.4 分）A.壓力因素B.遺傳因素C.環(huán)境因素D.應對速度E.醫(yī)療條件我的答案：A,B,C,E，答對2 2 .以下（）等身體部位容易受到壓力影響。（0.40.4 分）A.神經(jīng)系統(tǒng)B.心臟C.生殖系統(tǒng)D.皮膚E消化系統(tǒng)我的答案：A,B,C,D,E，答對3 3 .以下屬于壓力產(chǎn)生的內(nèi)部因素的有（）A.社會壓力（0.4

5、0.4 分）B.追求完美C.工作壓力D.認知評估E.應對能力我的答案：B,D,E，答對4 4 .有意識地覺察壓力反應，應當注意（）方面的改變。（0.40.4 分）A.思維B.情緒C.行為D.關(guān)系E.生理我的答案：A,B,C,D,E，答對5 5 .壓力管理 MATIXMATIX 模型的橫坐標兩端分別是（）。（0.40.4 分）A.向內(nèi)（感受B.趨向價值C.向外（行動D.遠離價值E.實現(xiàn)價值我的答案：B,D，答對A.向內(nèi)（感受B.趨向價值C.向外（行動D.遠離價值E.實現(xiàn)價值我的答案：A,C，答對7.人對事物的看法受（）的影響。（0.40.4 分）A.身份8 .參照物C.成長經(jīng)歷D.時間E.立場我

6、的答案：A,B,C,D,E，答對8 8.以下關(guān)于蘇軾的描述中，正確的是（）（）。（0.40.4 分）A.當過八州太守B.擔任過三部尚書C.當過一任丞相6 6.壓力管理 MATIXMATIX 模型的縱坐標兩端分別是（）（0.40.4 分）D.貶謫四州E.一生凄苦A.增強免疫力B.提升注意力C.緩解壓力D.改變大腦結(jié)構(gòu)E.提升感知能力我的答案：A,B,C,D,E，答對1010 .主動啟動放松反應的方法包括（）。（0.40.4 分）A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.漸進性肌肉放松D.正念E.靜觀我的答案：B,C,D,E，答對1111 .以下屬于社會支持系統(tǒng)的是（）。（0.40.4 分）A.專業(yè)人士B.家人

7、C.朋友D.同事E.導師1212 . .根據(jù)本講，以下屬于正念白練習的是（）。（0.40.4 分）A.坐車B.做決定前，深呼吸，觀察自己的決定C.每天抽幾分鐘平躺，全身放松D.早晨起來，對自己輕輕地微笑E.有情緒時，深呼吸，觀察自己的念頭我的答案：A,B,C,D,E，答對三、判斷題1 1 .心理問題就是心理疾病。（0.40.4 分）我的答案：錯誤，答對2 2 .心理健康重在及時應對心理問題。（0.40.4 分）我的答案：錯誤，答對3 3 .壓力的唯一來源是重大的生活事件。（0.40.4 分）我的答案：錯誤，答對4 4 .不同的人有不同的壓力曲線。壓力管理的目的在于使壓力處于曲線“最低區(qū)域”。（0.40.4 分）我的答案：正確，答對6 6 .影響我們情緒和行為的因素是事情的本身。（0.40.4 分）我的答案：錯誤，答對7 7 .溝通的要旨是不忘初心。（0.40.4 分）我的答案：正確，答對8 8 .壓力管理 MATIXMATIX 模型可以用于時間管理。（0.40.4 分）我的答案：正確，答對9 9 .遇到壓力時，人的大腦會自動形成戰(zhàn)斗-逃跑反應，使得副交感神經(jīng)興奮。（0.40.4 分）我的答案：錯誤，答對1010 .人與人的親密關(guān)系是人生中知足感和幸福感的源泉，良好