中小學(xué)體育課堂常用隊(duì)列隊(duì)形大全

1、隊(duì)列隊(duì)形第一節(jié)隊(duì)列隊(duì)形概述一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的意義：隊(duì)列練習(xí),是指全體學(xué)生根據(jù)一定的隊(duì)形,做協(xié)同一致的動(dòng)作. 隊(duì)列操練必須嚴(yán)格根據(jù)中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令進(jìn)行.隊(duì)形練習(xí),是指在隊(duì)列練習(xí)的根底上所做的各種隊(duì)形和圖形的變 化.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),在部隊(duì)和民兵軍事練習(xí)中廣泛采用,它是培養(yǎng)革 命精神和組織紀(jì)律性的重要手段之一,也是培養(yǎng)戰(zhàn)斗力的一種必要形 式.在各類(lèi)學(xué)校,它又是體育教學(xué)中的重要內(nèi)同.通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí), 對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體主義精神,以及培養(yǎng)“團(tuán)結(jié)、 緊張、嚴(yán)肅、活潑的作風(fēng)；促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育,形成正確的 身體姿勢(shì)；練習(xí)動(dòng)作的節(jié)奏感和提升協(xié)同一致的集體動(dòng)作水平,都有 十分重要的作用

2、.在體育教學(xué)中,有目的地進(jìn)行各種隊(duì)列和隊(duì)形的變 換,可以培養(yǎng)學(xué)生區(qū)分方向、位置和圖形造型的水平,并可起到集中 學(xué)生注意力、提快樂(lè)奮性的作用.另外,把隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)作為體育課 組織教學(xué)的舉措,調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行做操、游戲、比賽、分組練習(xí)等,更 有助于完成課的任務(wù).二、隊(duì)列隊(duì)形的分類(lèi)一隊(duì)列練習(xí)的分類(lèi)隊(duì)列練習(xí)有原地動(dòng)作和行進(jìn)間動(dòng)作兩種.原地動(dòng)作原地動(dòng)作可分為常用動(dòng)作、原地轉(zhuǎn)法和原地隊(duì)列變隊(duì)列常用的動(dòng)作有立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、踏步及立定、集合、 解散等；原地轉(zhuǎn)法有向左右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)燈；原地隊(duì)列變化有由 一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及復(fù)原.由一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)及復(fù)原. 由 一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及復(fù)原等.行進(jìn)間動(dòng)作 行進(jìn)間動(dòng)

3、作有便步走、齊步走、跑步走等各種走步 及其互換和立定；向前、后、左、右移動(dòng)；行進(jìn)間向左右轉(zhuǎn)走、 向后轉(zhuǎn)走；行進(jìn)間隊(duì)列變化動(dòng)作與原地隊(duì)列變化相同,只是行進(jìn)中 做；左右轉(zhuǎn)彎走、左右后轉(zhuǎn)彎走等縱隊(duì)于橫隊(duì)轉(zhuǎn)彎走.二隊(duì)列練習(xí)的分類(lèi)隊(duì)列練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變化和散開(kāi)與靠攏三種.圖形行進(jìn) 圖形行進(jìn)有直方向、斜方向和曲線方向行進(jìn)幾種.直方向行進(jìn)有繞場(chǎng)行進(jìn),錯(cuò)肩行進(jìn)等；斜方向行進(jìn)有對(duì)角線行進(jìn), 交叉行進(jìn)等；曲線方向行進(jìn)有蛇形行進(jìn),螺旋行進(jìn),“8字行進(jìn)等.隊(duì)形變化 分隊(duì)、合隊(duì)、裂隊(duì)、并隊(duì)和一路縱隊(duì)一次轉(zhuǎn)彎成多路 縱隊(duì)走等.散開(kāi)和靠攏 兩臂間隔散開(kāi)和靠攏；橫隊(duì)梯形散開(kāi)和靠攏；縱隊(duì) 弧形向前、后散開(kāi)和靠攏；依次賽開(kāi)和

4、靠攏.三、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的根本術(shù)語(yǔ)歹U:學(xué)生在一條直線上,左右排列成的隊(duì)形.幾排即為幾列.前 排為第一列,以此類(lèi)推.二列橫隊(duì),第一列稱前列,第二列稱后列.路：學(xué)生在一條直線上,前后排列成的隊(duì)形,幾行即為幾路.左 邊第一行為第一路也稱左路,以此類(lèi)推.橫隊(duì)：按列排成的隊(duì)形稱為橫隊(duì),其正面寬度大于縱深.縱隊(duì)：按路排成的隊(duì)形稱為縱隊(duì).通常,其縱深大于正面寬度翼：隊(duì)列的兩端.左端為左翼,右端為右翼.多列行進(jìn)變換方向時(shí),處于轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)的一翼稱為軸翼,另一翼為外翼.排頭：位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生一個(gè)或數(shù)個(gè)叫排頭.排尾：位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生一個(gè)或數(shù)個(gè)叫排尾.基準(zhǔn)學(xué)生：指定座位看齊目標(biāo)的學(xué)生叫基準(zhǔn)學(xué)生.

5、 如以右翼排頭 為基準(zhǔn)向右看齊；以某某為基準(zhǔn)向中看齊.正面：隊(duì)列中學(xué)生所面向的一面叫正面.后面：與正面相反的一面叫后面.間隔：學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫間隔.距離：學(xué)生彼此之間前后相距的間隙叫距離.隊(duì)形寬度：兩翼之間的橫寬叫隊(duì)形寬度.隊(duì)形縱深：從第一列站在最前面的學(xué)生到最后一列站在最 后面的學(xué)生的縱長(zhǎng)叫隊(duì)形縱深.伍：成數(shù)列橫隊(duì)時(shí),前后排列的學(xué)生稱為伍.各伍人數(shù)與列數(shù)相 等時(shí)叫滿伍,人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍.第二節(jié)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的方法一、隊(duì)列練習(xí)一原地隊(duì)列動(dòng)作1、常用隊(duì)列動(dòng)作口令：立正！要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開(kāi)約 60° ,兩腿挺直. 小腹微收,自然挺胸,上體正直,稍向前傾.兩

6、肩要平,稍向后張. 兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫.頭要正,頸要直, 要閉,下頜微收,兩眼向前平視.稍息口令：稍息！要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約是全腳的三分之二, 兩腿自然伸直, 上體保持立正姿勢(shì),身體重心大局部落于右腳.稍息過(guò)久,可自行換 腳,動(dòng)作同前.3看齊向右左看齊的口令：向右左看齊！要領(lǐng)：排頭或排尾不動(dòng),其他人員向右左轉(zhuǎn)頭,眼睛看右左鄰人腮部,并通視全線.后列人員向前對(duì)正、看齊.向中看齊的口令：以某人為基準(zhǔn),向中看一一齊！要領(lǐng)：當(dāng)教師指定“以某人為準(zhǔn)時(shí),基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉體 育課不持器械時(shí),可舉右手,聽(tīng)到“向中看一一齊的口令后,將 手放下,其他學(xué)生根據(jù)向右左看齊的要領(lǐng)實(shí)施

7、.看齊時(shí),左右間隔指兩肘間的間隙為 10厘米約以拳, 前后距離為75厘米約一臂之長(zhǎng).看齊完畢那么發(fā)“向前一一看！ 的口令,聽(tīng)到口令后,立即將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)立正姿勢(shì).口令：報(bào)數(shù)！要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左縱隊(duì)由前向后依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn) 頭縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù),最后一名不轉(zhuǎn)頭.數(shù)列橫隊(duì)時(shí),后列最后 一名報(bào)“滿伍或“缺X名.數(shù)路縱隊(duì)時(shí),右路最后一名報(bào)“全到 或“缺X名.5踏步口令：踏步走！要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落,抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地面約 15厘米,下落時(shí),前腳掌先落地；上體保持正直,兩臂按齊步或跑 步行進(jìn).聽(tīng)到“立定 口令,左、右腳各踏一步成立正姿勢(shì).做原地 跑步時(shí),口令是：“原地跑步一一走！6集合橫

8、隊(duì)、縱隊(duì)口令：成某列橫隊(duì)一一集合！或成某路縱隊(duì)一一集合！要領(lǐng)：集合時(shí),教師應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號(hào),如“全體或某組 注意,然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前,面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì),下 達(dá)“成某隊(duì)一一集合的口令.學(xué)生聽(tīng)到預(yù)告或信號(hào),原地面向教師 成立正姿勢(shì)；聽(tīng)到口令,迅速跑向集合地點(diǎn)但凡在教師后側(cè)的人員, 均應(yīng)從教師右側(cè)繞過(guò).橫隊(duì)集合時(shí),第一列排頭站在教師的左前方. 縱隊(duì)集合時(shí),第一路排頭站在教師的右前方.其他學(xué)生以排頭為準(zhǔn), 按指示隊(duì)形迅速依次排列起來(lái),自行對(duì)正、看齊.2、原地轉(zhuǎn)法口令：向右左轉(zhuǎn),或向后轉(zhuǎn)！要領(lǐng)：以右左腳跟為軸,右左腳跟和左右腳掌前部 同時(shí)用力,向右左轉(zhuǎn)90° ,身體重心落在右左腳

9、上,左右 腳靠攏右左腳,成立正姿勢(shì).轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體保 持立正姿勢(shì).向后轉(zhuǎn)時(shí),按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)體180 o2斜方向轉(zhuǎn)法口令：半面向右左轉(zhuǎn)！要領(lǐng)：按向右左轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向右左轉(zhuǎn)體 45 o3、原地隊(duì)列變化（1） 一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及復(fù)原口令：成二列橫隊(duì) 走和成一列橫隊(duì) 走！要領(lǐng)：變換前,先報(bào)數(shù).聽(tīng)到口令,雙數(shù)者左腳后退一步,右腳 向右跨一步,左腳向右腳靠攏,并站在單數(shù)者之后,自行看齊.復(fù)原 時(shí),雙數(shù)后列左腳左跨一步,右腳向前上一步,左腳向右腳靠攏, 回至原位,自行看齊.二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)及復(fù)原時(shí),做法與一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)相 同,但做前應(yīng)調(diào)整前后距離.（2） 一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及復(fù)原口令

10、：成三列橫隊(duì) 走和成一列橫隊(duì) 走！要領(lǐng)：1至3報(bào)數(shù),2數(shù)不動(dòng),1數(shù)左腳向左前上一步至2數(shù)前 面,3數(shù)右腳向右后退一步至2數(shù)后面,自動(dòng)看齊.復(fù)原時(shí),1、3數(shù) 動(dòng)作方向與上相反,回到原位自動(dòng)看齊.(1) 二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及復(fù)原口令：成三列橫隊(duì)一一走和成二列橫隊(duì)一一走！要領(lǐng)：1至3報(bào)數(shù),1、3數(shù)不動(dòng),前列2數(shù)右腳向右后退一步至 1數(shù)之間,后列2數(shù)左腳向左上一步至3數(shù)之間,自動(dòng)對(duì)正、看齊. 復(fù)原時(shí),2數(shù)動(dòng)作方向與上相反,回到原位自動(dòng)看齊.(4) 一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及復(fù)原口令：成二路縱隊(duì)一一走和成一路縱隊(duì)一一走！要領(lǐng)：變換前先報(bào)數(shù).聽(tīng)到口令,雙數(shù)者右腳右跨一步,左腳向 前一步,右腳向左腳靠攏,進(jìn)到單數(shù)

11、右側(cè),自行對(duì)正看齊.復(fù)原時(shí), 雙數(shù)者(右路)右腳后退一步,左腳左跨一步,右腳向左腳靠攏,回 到原位,自行對(duì)正、看齊.二路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)及復(fù)原時(shí),做法與一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)相 同,做前應(yīng)調(diào)整左右間隔.(5) 一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)及復(fù)原口令：向右成二路縱隊(duì)走！復(fù)原口令為向左成一列橫隊(duì) 走！要領(lǐng)：全體向右轉(zhuǎn),隨之按一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)的要領(lǐng)去做.還 原時(shí)全體向左轉(zhuǎn),隨之按二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)的要領(lǐng)去做.二列橫隊(duì)變四路縱隊(duì)及復(fù)原時(shí),做法與一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)相 同.做前應(yīng)調(diào)整前后列距離.(二)行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作1、各種走步及其互換和立定(1)齊步口令：齊步一一走！要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,

12、右腳 動(dòng)作同左腳；上體正直,微向前傾；手半握(拇指貼于食指第二節(jié)) 兩臂自然擺動(dòng),向前擺時(shí)肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向 下,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與第五衣扣同高,離身體約25厘米,進(jìn)行速度每分鐘116-122步.(2)正步口令：正步走！要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約 75厘米,腳要繃直,腳尖下壓,腳 掌與地面平行,離地面約25厘米,落地時(shí)全腳掌著地并適當(dāng)用力； 身體重心前移,上體正直,微向前傾；手指半握(拇指貼于食指第二 節(jié))；向前擺臂時(shí),肘部彎屈,小臂略平,手心向內(nèi)稍向下,手腕擺 到第三、四衣扣之間,離身體約10厘米；向后擺臂時(shí),擺動(dòng)到不能 自然擺動(dòng)為止.右腳動(dòng)作同左腳.行進(jìn)速度每分鐘1

13、10-116步.(3)便步口令：便步走！要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿佟⒉椒羞M(jìn),兩臂自然擺動(dòng),上體保持正常 姿勢(shì).(4)跑步口令：跑步走！要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,約與腰帶同高,拳心 向內(nèi),肘部稍向里合.聽(tīng)到動(dòng)令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時(shí)左 腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌先著地,重心前移,兩 臂自然擺動(dòng),向前擺時(shí),不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不得超 過(guò)衣扣線；向后擺時(shí),不露手.右腳與左腳相同.行進(jìn)速度每分鐘170-180 步.(5)立定口令：立定！要領(lǐng)：齊步時(shí),聽(tīng)到動(dòng)令,左腳再向前移大半部著地,兩腿挺直, 右腳迅速靠攏左腳,成立正姿勢(shì).跑步時(shí),聽(tīng)到動(dòng)令,再跑兩步,然 后左腳

14、向前移大半部(兩臂不擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手 放下,成立正姿勢(shì).(6)步法變換步法變換均從左腳開(kāi)始.齊步換跑步時(shí),聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握 拳提到腰際,兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到動(dòng)令,即換跑步行進(jìn)；跑步換 齊步,聽(tīng)到動(dòng)令,繼續(xù)跑兩步,換齊步行進(jìn).齊步、正步互換,聽(tīng)到 口令,即換正步或齊步行進(jìn).2、移動(dòng)(1)前、后移動(dòng)口令：向前某(單數(shù))步一一走和后退某步一一走！要領(lǐng)：向前走時(shí),根據(jù)齊步走的要領(lǐng),向前一步走,不擺臂行進(jìn) 到指定步數(shù)停止.向后退時(shí),從左腳開(kāi)始,每退一步并腳一次,不擺 臂,退到指定步數(shù)停止.2左、右移動(dòng)口令：左右跨某步走！要領(lǐng)：上體保持正直,每跨一步并步一次,其步幅約與肩同寬, 跨

15、到指定步數(shù)停止.3、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法1向右左轉(zhuǎn)走口令：向右左轉(zhuǎn)走！動(dòng)令落在右左腳要領(lǐng)：左右腳向前半步,腳尖向右左約 45度,身體向 右左轉(zhuǎn)90度時(shí),左右腳不轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)出右左腳按原步 法向新方向行進(jìn).2向后轉(zhuǎn)走口令：向后轉(zhuǎn)一一走！要領(lǐng)：左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳的前腳掌為軸,自右 向后轉(zhuǎn)體180 ,出左腳向新方向行進(jìn).轉(zhuǎn)體時(shí),兩臂自然擺動(dòng),不 得外張；兩腿自然挺直,上體保持正直.跑步向后轉(zhuǎn)走時(shí),聽(tīng)到動(dòng)令后,要繼續(xù)跑兩步,然后按上述要領(lǐng) 做.4、行進(jìn)間隊(duì)列變化1行進(jìn)間一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)口令：成二列橫隊(duì)一一走動(dòng)令落在左腳上！要領(lǐng)：?jiǎn)螖?shù)者繼續(xù)前進(jìn),雙數(shù)者右腳向前邁一步,原地踏一步, 第三步右腳向右跨一

16、步至單數(shù)者后面,隨之繼續(xù)前進(jìn).2行進(jìn)間二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)口令：成一列橫隊(duì)走動(dòng)令落在左腳上！要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后,全體右腳向前邁一步,然后單數(shù)者前列 原地踏兩步,雙數(shù)者后列向左前上兩步至單數(shù)者的左側(cè),成一列 橫隊(duì)前進(jìn).3行進(jìn)間一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)口令：成二路縱隊(duì)走動(dòng)令落在右腳！要領(lǐng)：?jiǎn)螖?shù)者以小步前進(jìn),雙數(shù)者出右腳進(jìn)到單數(shù)者右側(cè),調(diào)整 好間隔距離,恢復(fù)原來(lái)的步幅繼續(xù)前進(jìn).4行進(jìn)間二路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)口令：成一路縱隊(duì)一一走動(dòng)令落在左腳上！要領(lǐng)：排頭繼續(xù)前進(jìn),其余那么以小步行進(jìn),待左路加大到適當(dāng)?shù)?距離后,右路依次向左插到左路單數(shù)者的后面,并保持規(guī)定距離,恢 復(fù)原步幅前進(jìn).5、縱隊(duì)與橫隊(duì)的轉(zhuǎn)彎走1縱隊(duì)左右轉(zhuǎn)彎

17、走口令：左右轉(zhuǎn)彎一一走！聽(tīng)到動(dòng)令后,排頭立即向左右轉(zhuǎn)走,其余逐次行進(jìn)至排頭變 向的位置時(shí),亦向左右轉(zhuǎn)行進(jìn).多路縱隊(duì)轉(zhuǎn)彎時(shí),基準(zhǔn)學(xué)生用小 步行進(jìn),外翼學(xué)生那么用大步行進(jìn),并保持牌面整潔,邊行進(jìn)邊變換方 向,轉(zhuǎn)至90度繼續(xù)前進(jìn).2縱隊(duì)左右后轉(zhuǎn)彎走口令：左右后轉(zhuǎn)彎一一走！要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后,排頭向左右后轉(zhuǎn)體 180方向行進(jìn).其 余依次行進(jìn)到排頭變向的位置,做法與排頭相同,并隨之繼續(xù)行進(jìn).3橫隊(duì)左右轉(zhuǎn)彎走口令：左右轉(zhuǎn)彎齊步一一走！行進(jìn)間時(shí)左右轉(zhuǎn)走的口令: 左右轉(zhuǎn)彎一一走！要領(lǐng)：軸翼第一名踏步,并逐漸向左右旋轉(zhuǎn),同相鄰者動(dòng)作 協(xié)調(diào),外翼第一名用大步行進(jìn),注意掌握方向；其他用眼的余光向外 翼取齊,并保持排面

18、整潔,愈接近軸翼者,其步幅愈小,待轉(zhuǎn)到 90 度時(shí)踏步.二、隊(duì)列練習(xí)一圖形行進(jìn)1、直線行進(jìn)1繞場(chǎng)行進(jìn)圖1口令：繞場(chǎng)走！要領(lǐng)：全隊(duì)在教師規(guī)定的場(chǎng)地邊線行進(jìn).每到一角,排頭帶著自 動(dòng)轉(zhuǎn)彎.2錯(cuò)肩行進(jìn)一一即縱隊(duì)迎面相遇的對(duì)走.右三種做法：口令：從左右邊走！要領(lǐng)：兩路迎面相遇時(shí),各靠左右邊走過(guò),彼此互錯(cuò)右左 肩,間隔為一步圖2.口令：一路隔一路從左右邊走！要領(lǐng)：各路參差隔開(kāi)從左右邊通過(guò)圖 3.口令：從里外邊一一走圖 4.要領(lǐng)：做前應(yīng)確定基準(zhǔn)學(xué)生.基準(zhǔn)學(xué)生從里外邊通過(guò).2、斜線行進(jìn)1對(duì)角線行進(jìn)圖5口令：沿對(duì)角線一一走！要領(lǐng)：口令是在排頭走近一角時(shí)發(fā)出.由一角轉(zhuǎn)體 135向相對(duì)的一角行進(jìn).2交叉行進(jìn)圖6口

19、令：交叉走！要領(lǐng)：兩路縱隊(duì)斜向相遇,依次交叉穿過(guò)中點(diǎn)向不同方向行進(jìn).練習(xí)前,應(yīng)指明哪隊(duì)走在前.3、曲線行進(jìn)1蛇形行進(jìn)圖7口令：成蛇形一一走！要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后,排頭左右轉(zhuǎn)彎走至一定距離后,在右左 后轉(zhuǎn)彎走,以此循環(huán)往返行進(jìn)兩次以上.2圓形行進(jìn)圖8口令：成圓形一一走！要領(lǐng)：口令是在排頭走至場(chǎng)地某邊中點(diǎn)時(shí)發(fā)出.聽(tīng)到口令后,排 頭以該中點(diǎn)至場(chǎng)中點(diǎn)的距離為半徑,沿弧線用大步走成圓形3螺旋形行進(jìn)口令：成開(kāi)閉口螺旋形一一走！要領(lǐng)：排頭循圓周向內(nèi)左螺旋形行進(jìn)到場(chǎng)地中央, 排頭自行向右 后轉(zhuǎn)向相反的方向,由內(nèi)向外成螺旋形走出來(lái).其他學(xué)生依次由場(chǎng)地 中央,跟隨排頭走出來(lái)圖9.成閉口螺旋形走：當(dāng)排頭旋繞至場(chǎng) 地中央

20、時(shí),教師應(yīng)發(fā)“立定和“向后轉(zhuǎn)的口令,全體向后轉(zhuǎn),由 原排尾帶著按教師指示的方向繼續(xù)前進(jìn)圖 10.做開(kāi)口螺旋形走 時(shí),應(yīng)保持一定的間隔.4 “8字形行進(jìn)圖11口令：成“ 8字形一一走！要領(lǐng)：練習(xí)前腰先指明所通過(guò)地點(diǎn)一般是場(chǎng)中點(diǎn),按“8字形沿弧線走兩個(gè)相連的圖形.排頭遇隊(duì)身時(shí),依次交叉通過(guò).圖10圖11圖12二隊(duì)形變化1、分隊(duì)走和合隊(duì)走圖12、13口令：分隊(duì)一一走和合隊(duì)一一走！要領(lǐng)：聽(tīng)到分隊(duì)走口令后,單數(shù)者左轉(zhuǎn)彎走,雙數(shù)者右轉(zhuǎn)彎走.在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí),聽(tīng)到合隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右 路右轉(zhuǎn)彎走,右路依次插在左路后面,成一路縱隊(duì)前進(jìn).圖13圖152、裂隊(duì)走和并隊(duì)走圖14、15口令：裂隊(duì)一一

21、走和并隊(duì)一一走！右路右轉(zhuǎn)彎走.在兩要領(lǐng)：聽(tīng)到裂隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走, 個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí),聽(tīng)到并隊(duì)走口令后,左路左轉(zhuǎn)彎走,右路右 轉(zhuǎn)彎走,成并列縱隊(duì)前進(jìn).3、行進(jìn)間由一路縱隊(duì)變成多路縱隊(duì)及復(fù)原圖 16、17口令：成某路縱隊(duì)左轉(zhuǎn)彎一一走！成一路縱隊(duì)左轉(zhuǎn)彎一一走！要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后,前某名學(xué)生同時(shí)向左轉(zhuǎn)走,后面某名走到同 一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走,依次跟隨前進(jìn).復(fù)原時(shí),聽(tīng)到口令后,各路排頭同時(shí)向左轉(zhuǎn)走,其他依次行進(jìn)到同一地點(diǎn)也向左轉(zhuǎn)走, 跟排頭走成一圖171、左右間隔兩臂、前后距離兩步散開(kāi)和靠攏口令：以某某為基準(zhǔn),間隔兩臂,距離兩步一一散開(kāi)！向右左 看一一齊！或以某某為基準(zhǔn)向中看一一齊！要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生

22、不動(dòng),其余用跑步散開(kāi).前列或全體學(xué)生兩臂側(cè) 舉,對(duì)正看齊,然后臂自動(dòng)放下成立正姿勢(shì).當(dāng)下達(dá)靠攏口令后,按 口令要求迅速跑步靠攏看齊.2、橫隊(duì)變梯形散開(kāi)和靠攏以一列變?nèi)袨槔?圖 18口令：成三列梯形橫隊(duì)一一走！成一列橫隊(duì)一一走！要領(lǐng)：先1、3、5或5、3、1報(bào)數(shù),聽(tīng)到口令后,報(bào)幾的向前幾 步走.當(dāng)下達(dá)靠攏口令后,先向后轉(zhuǎn),再按各自報(bào)的數(shù)字走回原位, 然后向后轉(zhuǎn).3、弧形散開(kāi)和靠攏以四路縱隊(duì)為例,圖 19,有兩種做法.口令：間隔兩步弧形一一散開(kāi)和向中弧形一一靠攏！要領(lǐng)：1、4路不動(dòng),2、3路前6拍分別沿弧線經(jīng)前繞過(guò)臨近的 同學(xué)走至規(guī)定的距離,7、8拍向后轉(zhuǎn).靠攏時(shí),原2、3路的學(xué)生按 原路線走回

23、原處,再向后轉(zhuǎn),同樣用 8拍完成.口令：間隔兩步向后弧形一一散開(kāi)和向后弧形一一靠攏！要領(lǐng)：與弧形散開(kāi)、靠攏根本相同,唯前兩拍先向后轉(zhuǎn),從臨近 同學(xué)后面弧形繞至規(guī)定位置.8> * * ® ' © + , >i,Ff1向rQD圖19圖184、依次散開(kāi)和靠攏以100人方陣為例,圖20圖20口令：向前向左成體操隊(duì)形一一散開(kāi)和向后向右一一靠攏！要領(lǐng)：首先各路由前向后“ 10至1報(bào)數(shù),明確特定的列次；然 后再由右至左報(bào)數(shù),明確每人的序數(shù).聽(tīng)到散開(kāi)口令后,從第十列前 列開(kāi)始用齊步或正步前進(jìn).每列起動(dòng)依次相差兩步,各列走的步數(shù) 為列次的二倍減一如第十列即10X2-1 =

24、 19.向前同事走完規(guī)定 的步數(shù)后立定,全體向左轉(zhuǎn).再以各排尾開(kāi)始向新的方向前進(jìn).步數(shù) 為每人所報(bào)序數(shù)的二倍減一.走完后立定,全體向右轉(zhuǎn),即成散開(kāi)隊(duì) 形.當(dāng)下達(dá)靠攏口令后,全體向右轉(zhuǎn),按散開(kāi)時(shí)的做法和步數(shù)向前靠 攏,再向右轉(zhuǎn),向前成密集隊(duì)形靠攏,然后,全體向后轉(zhuǎn),即復(fù)原成 原隊(duì)形.第三節(jié)隊(duì)列隊(duì)形的教學(xué)隊(duì)列動(dòng)作時(shí)隊(duì)列隊(duì)形的根底,是隊(duì)列隊(duì)形的教學(xué)重點(diǎn).在進(jìn)行隊(duì) 列動(dòng)作教學(xué)時(shí),應(yīng)把原地常用的隊(duì)列動(dòng)作、行進(jìn)間各種步法,以及原 地和行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法列為教學(xué)重點(diǎn). 操練時(shí),必須根據(jù)中國(guó)人民解放軍 隊(duì)列條令的規(guī)定,從嚴(yán)要求.一、口令及其下達(dá)一口令的種類(lèi)口令是隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)時(shí),指揮員下達(dá)的口頭命令.根據(jù)下達(dá)方法 的

25、不同,一般分為短促、斷續(xù)、連續(xù)和復(fù)合等四種口令.短促口令：特點(diǎn)是只有動(dòng)令,發(fā)音短促有力,不管幾個(gè)字,中間 不拖音、不停頓,通常按音節(jié)字?jǐn)?shù)平均分配時(shí)間.有時(shí)最后一字 稍長(zhǎng).如“立正、“稍息、“報(bào)數(shù)等.斷續(xù)口令：特點(diǎn)是預(yù)令和動(dòng)令之間有停頓微歇.如“第X名, 出列等.連續(xù)口令：特點(diǎn)是預(yù)令的拖音與動(dòng)令相連.預(yù)令拖音稍長(zhǎng),動(dòng)令 短促有力.優(yōu)勢(shì)預(yù)令與動(dòng)令之間有微歇.如“立一一定、“向后一 一轉(zhuǎn)等.復(fù)合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點(diǎn).如“以XXX為準(zhǔn),向 中看一一齊、“右后轉(zhuǎn)彎,齊步一一走等.二下達(dá)口令的根本要求發(fā)音部位要正確：下達(dá)口令用胸音或腹音,胸音即隔膜音多 用于下達(dá)短口令；腹音即由小腹向上提氣的丹田

26、音多用于下達(dá)帶 托音的口令.掌握好音節(jié)：下達(dá)口令要有節(jié)拍,預(yù)令、動(dòng)令和微歇有明顯的節(jié) 奏,使隊(duì)列人員能夠聽(tīng)得清楚.注意音色、音量不要平均分配：下達(dá)口令一般起音要低,由低向 高拔音.如“向右看一一齊,“齊字發(fā)音要高.突出主音：下達(dá)口令時(shí),把重點(diǎn)字的音量加大.如“向左一一轉(zhuǎn) 高突出“左字,"向前X步一一走要突出數(shù)字.二、正確運(yùn)用教學(xué)方法隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的教法,通常先提出練習(xí)的名稱、口令及其下達(dá)的 方法,接著進(jìn)行示范、講解,然后指揮學(xué)生操練.示范動(dòng)作要清楚、準(zhǔn)確.一般是先做完完整示范,再做分解示范.為了提升示范效果,可先用慢速示范,再做分解示范,然后按常規(guī)速 度示范.講解要簡(jiǎn)明扼要、重點(diǎn)突出.

27、為了提升講解效果,可將示范與講解結(jié)合起來(lái)進(jìn)行.在做圖形行進(jìn)練習(xí)時(shí),應(yīng)注意講明場(chǎng)地有關(guān)假 定的標(biāo)記,選擇好講解的時(shí)機(jī).如錯(cuò)肩行進(jìn),應(yīng)在排頭走于接近“邊 中點(diǎn)迎面相距約五米處停下來(lái)講解為宜；對(duì)角線行進(jìn),應(yīng)在排頭走至場(chǎng)地一角時(shí)停下來(lái)講解為宜； 交叉行進(jìn),應(yīng)在排頭走至接近場(chǎng) 地中點(diǎn)時(shí)停下來(lái)講解為宜.有些動(dòng)作,教師可先站在排頭位置帶著學(xué) 生練習(xí).如蛇形行進(jìn)、螺旋行進(jìn)、“ 8字形行進(jìn)等.在練習(xí)過(guò)程中 或形成圖案時(shí)進(jìn)行講解,更便于學(xué)生接受.操練時(shí),一般先做分解練習(xí),再做完整練習(xí).如各種轉(zhuǎn)法,可先 將兩動(dòng)分開(kāi)做,待第一動(dòng)做正確后,再下達(dá)做第二動(dòng)的口令.初學(xué)行 進(jìn)間動(dòng)作時(shí),可先在原地進(jìn)行練習(xí).如正步走,在原地做

28、擺臂定位練 習(xí)、慢速與常規(guī)速度連續(xù)擺臂練習(xí)、腿的動(dòng)作練習(xí)、臂與腿動(dòng)作配合 練習(xí)等.然后再在行進(jìn)間分解練習(xí)、慢速完整練習(xí),逐步過(guò)渡到常規(guī) 速度練習(xí).為了調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)情緒,提升練習(xí)效果,可在教師指導(dǎo)下, 讓學(xué)生邊做邊呼數(shù),也可讓學(xué)生跟隨教師學(xué)喊口令,然后再做動(dòng)作. 還可采用分組練習(xí)、觀摩、評(píng)選等方法.在操練中,如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有錯(cuò) 誤動(dòng)作,應(yīng)根據(jù)具體情況,采用集體、分組、個(gè)別或?qū)W生相互糾正等 方法,及時(shí)予以糾正.三、合理選擇和利用場(chǎng)地隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要在一定范圍的場(chǎng)地中進(jìn)行. 尤其圖形行進(jìn)和行進(jìn) 間隊(duì)形變換,沒(méi)有一個(gè)與人數(shù)相適應(yīng)的固定場(chǎng)地是難以進(jìn)行的.場(chǎng)地大小的選擇,應(yīng)根據(jù)人數(shù)和所做動(dòng)作的需要而定,一般說(shuō)來(lái)

29、,一個(gè)教 學(xué)班五十人左右,有相當(dāng)于一個(gè)籃球場(chǎng)地的大小即可.為了合理的利用場(chǎng)地和做圖形行進(jìn)及隊(duì)形變換方便起見(jiàn),可將場(chǎng) 地假定出一定的標(biāo)記圖21.場(chǎng)地的標(biāo)記有線、點(diǎn)、角燈.線：有上、下、左、右邊線.點(diǎn)：有上中、下中點(diǎn),左中、右中點(diǎn),中點(diǎn)角：有左上、右上角,左下、右下角.右下需eEc uaeslQ0圖 fi&IEfM edfi© 方oeHe .o心醺右二堡上邊坡之上汽圖21場(chǎng)地的上、下、左、右,是根據(jù)學(xué)生開(kāi)始集合隊(duì)形確定的.學(xué)生 面向的方向?yàn)樯?背向的為下.隊(duì)形的左側(cè)為左,右側(cè)為右圖21.在開(kāi)始集合和做原地隊(duì)列動(dòng)作時(shí), 學(xué)生所站最適宜的位置,應(yīng)該 是中間基準(zhǔn)學(xué)生對(duì)準(zhǔn)中點(diǎn),并稍偏下的

30、位置.其他學(xué)生左右依次排列, 使場(chǎng)地兩邊的空間相等如圖21.行進(jìn)間做動(dòng)作時(shí),其活動(dòng)范圍 應(yīng)與場(chǎng)地相稱,不應(yīng)只在場(chǎng)地的某局部進(jìn)行.四、隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)要求隊(duì)列隊(duì)形操練是否能到達(dá)預(yù)計(jì)的目的,對(duì)教師或指揮員及學(xué) 生應(yīng)有一定的要求.一對(duì)教師指揮員的要求1、教師必須精神飽滿、態(tài)度認(rèn)真、要求嚴(yán)格、指導(dǎo)耐心、動(dòng)作 準(zhǔn)確,成為學(xué)生學(xué)習(xí)的典范.2、教師示范和指揮位置要選擇適當(dāng),橫隊(duì)和列隊(duì)一般在隊(duì)列中 央；縱隊(duì)在隊(duì)列左側(cè)或排頭.隊(duì)形變化時(shí),教師的位置也要根據(jù)具體情況變化,一般用跑步,以站在統(tǒng)觀全隊(duì)最有利的位置為宜,并輔以 相應(yīng)的手勢(shì),有效地發(fā)揮教師的作用.3、正確掌握和運(yùn)用口令.口令必須準(zhǔn)確、清楚、宏亮.預(yù)令長(zhǎng) 短看

31、隊(duì)伍的人數(shù)而定.人多隊(duì)長(zhǎng)時(shí)下達(dá)的口令可適當(dāng)拉長(zhǎng). 行進(jìn)間的 動(dòng)令下達(dá),一般落在右腳.在圖形行進(jìn)和行進(jìn)間隊(duì)形變換練習(xí)時(shí),口 令下達(dá)應(yīng)及時(shí),如合隊(duì)和并隊(duì)走,要在排頭相距 5米左右發(fā)出.在做 隊(duì)列前、后移動(dòng)時(shí),不要下達(dá)偶數(shù)2、4、6步走的口令.在 做分解練習(xí)時(shí),應(yīng)注意口令下達(dá)的方法.如向后轉(zhuǎn)分解練習(xí),口令為“向后轉(zhuǎn)數(shù)1、2.二對(duì)學(xué)生的要求1、精神飽滿、態(tài)度認(rèn)真,做到令行禁止.字用一致,自覺(jué)將所 學(xué)動(dòng)作運(yùn)用到日常生活、教學(xué)和練習(xí)中去.2、根據(jù)規(guī)定的位置列隊(duì),動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致、隊(duì)列整 齊.3、因故出、入列要報(bào)告,經(jīng)允許方可出、入列.奉命出、入列 時(shí),應(yīng)按教師指定的步法執(zhí)行,做到自覺(jué)遵守隊(duì)列紀(jì)律.

32、隊(duì)列隊(duì)形要求修改稿、隊(duì)列1、立正口令：“立正！要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開(kāi)約60度,兩腿挺直,小腹微收, 自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂 自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要 閉,下顆微收,兩眼向前平視.2、稍息口令：“稍息！要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿 勢(shì).稍息過(guò)久,可自行換腳,但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢(shì),再換腳.稍 息時(shí),精神仍不能松散,也不能隨意相互說(shuō)話.3、整潔口令：“向右左看齊！要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生向右左轉(zhuǎn)頭,眼睛看右左鄰?fù)瑢W(xué) 腮部,并通視全線.后列人員對(duì)正、看齊.隊(duì)列之間的間隔兩 肘之間約10厘

33、米,距離前一名腳跟至后一名腳尖約 75 厘米.看齊時(shí),身體姿勢(shì)仍應(yīng)保持正直.如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué) 不在一條線上,應(yīng)立即以碎步調(diào)整.如是二列橫隊(duì)向右看齊時(shí),第二列 的基準(zhǔn)學(xué)生,應(yīng)取一臂之長(zhǎng)的距離,向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對(duì)正,第二列其 余學(xué)生動(dòng)作同第一列.一般應(yīng)是向右看齊整理隊(duì)伍,必要時(shí)才用向左 看齊,口令：“以XXX為基準(zhǔn)向中看齊！要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生根據(jù)向右左看齊規(guī)定實(shí)施.基準(zhǔn) 學(xué)生聽(tīng)到“以某人為基準(zhǔn)時(shí),右手握拳高舉,聽(tīng)到“向中看一 一齊后,將手放下.口令：“向前一一看！要求：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生立即將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì).4、報(bào)數(shù)口令：“報(bào)數(shù)！要求：從右至左依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭

34、報(bào)數(shù) 最后一名不轉(zhuǎn)頭, 后列最后一名報(bào)“滿伍或“缺X名.為上課的需要 ,往往 用指定的數(shù)字報(bào)數(shù),或幾列同時(shí)報(bào)數(shù).方法同上,但教師應(yīng)事 先說(shuō)明：如“一至三一一報(bào)數(shù)！ “各列一一報(bào)數(shù)！等5、集合口令：“成二列橫隊(duì)或其它隊(duì)形一一集合！要求：指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號(hào),如“全班同學(xué)注意,然后站在 預(yù)定隊(duì)形的中央前,面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì),下達(dá)口令.學(xué) 生聽(tīng)到口令后,按口令所指示的隊(duì)形,迅速地到指定位置面向 指揮員集合,自行對(duì)正、看齊,成立正姿勢(shì).6、解散口令：“解散！要求：聽(tīng)到“解散 口令后,迅速離開(kāi)原位.7、原地轉(zhuǎn)法口令：“向右左-一一轉(zhuǎn)！要求：以右左腳跟為軸,右左腳跟和左右腳掌前部同時(shí)用力, 向右左

35、轉(zhuǎn)90度,身體重心落右左腳,左右腳靠攏右左腳.轉(zhuǎn)時(shí),兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì).口令：“向后一一轉(zhuǎn)！要求：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度.8、各種步法和立定口令：“齊步一一走！要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),上體正 直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺時(shí),小 臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過(guò)衣扣線,行進(jìn)速度每 分鐘約120步.口令：“跑步一一走！要求：聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合.聽(tīng)到動(dòng)令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時(shí)左腳利用右腳掌的彈 力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),兩 臂自然擺動(dòng),向前擺不露肘,

36、小臂略平,稍向里合,兩拳不超過(guò) 衣扣線,向后擺不露手.行進(jìn)速度每分鐘約 180步.口令：“正步一一走！要求：左腳踢出腳掌離地面約25厘米并與地面平行,腿要繃直約7 5厘米處適當(dāng)用力著地,體重前移,;右腿照此法行進(jìn),上體正直, 微向前傾,手指輕輕握攏,擺臂時(shí),向前擺肘部彎曲,小臂略平, 手腕擺到第三,四衣扣之間,離身體約10厘米,手心向內(nèi)稍向 下,向后擺到不能自然擺動(dòng)為止.行進(jìn)速度每分鐘約 116步.口令：“立一一定!要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢(shì). 跑步時(shí),繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同 時(shí)將手放下,成立正姿勢(shì).9、齊步換跑步口令：“跑步一一走！

37、要求：聽(tīng)到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂自然擺動(dòng).聽(tīng)到動(dòng)令, 即換跑步行進(jìn).10、跑步換齊步口令：“齊步一一走！要求：聽(tīng)到口令,繼續(xù)跑兩步,再換齊步行進(jìn).11、行進(jìn)間向右左轉(zhuǎn)走.口令：“向右左轉(zhuǎn)一一走！要求：左右腳向前半步,腳尖稍向右左,身體向右左轉(zhuǎn)90 度,同時(shí)出右左腳,向新方向行進(jìn).二、隊(duì)列、隊(duì)形變換：1、原地一列二列原地一二列橫隊(duì)變?yōu)槎涣袡M隊(duì)口令：“成二列橫隊(duì)一一走！ "要求：聽(tīng)到口令后,雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步,右腳不靠攏左腳向右跨 一步,站在單數(shù)學(xué)生的后面,左腳向右腳靠攏.口令：“成一列橫隊(duì)一一走！中學(xué)要求：雙數(shù)第二列學(xué)生左腳先向左跨一步,右腳不靠攏左腳向 前跨一步,站在單數(shù)學(xué)生的左方,左腳向右腳靠攏.小學(xué)要求：雙數(shù)學(xué)生左腳向左前方斜跨一步,右腳向左腳靠攏. 部隊(duì)隊(duì)列條令明確三拍完成2、原地一路一一二路根據(jù)部隊(duì)隊(duì)列條令制訂原地一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)口令：“成二路縱隊(duì)一一走！要求：聽(tīng)到口令后,雙數(shù)學(xué)生