寶寶練習爬的方法

1、6-10個月是寶寶爬行的關(guān)鍵時期,多讓寶寶爬行,對寶寶發(fā)育大有裨益,能增強肢體耐力、 加強活動的順序能力和維持平衡能力等。 如果寶寶爬行時, 家長用玩具在前方逗引他, 能幫 助寶寶感知距離、 方向, 同時通過視覺、 聽覺等感官的信號引起大腦發(fā)出讓肢體去夠取它的 命令,這個過程能訓練寶寶的注意力、觀察力等多方面的能力。育兒專家向 6-10個月寶寶 的家長推薦了幾種幫助寶寶練習爬行的方法和游戲,不妨試一試:推薦游戲一:匍行練習寶寶 6個月, 就能以腹部為支點在床上打轉(zhuǎn)。 把一個會發(fā)聲的玩具放在寶寶前方, 他 (她 想拿玩具, 就會使勁,但一使勁身體卻向后挪動, 這是因為腳趾沒有頂著床鋪。這時家長要

2、 幫忙推著寶寶的腳, 讓他 (她 的腳趾頂著床鋪使勁, 這樣才能讓寶寶向前匍行。 每天盡量讓 寶寶多練習幾次。推薦游戲二:爬行訓練當寶寶能以腹部為支點向前匍行時, 家長用雙手或毛巾把寶寶的腹部抬起來, 使寶寶的 手和膝蓋著地向前爬行。 開始家長要用力提起寶寶的腹部, 等他 (她 練習到一定程度時, 就 會他 (她 自己提起腹部。 家長可以用繩子拉著寶寶喜愛的玩具, 放在寶寶伸手可及之處, 待 寶寶快要拿到時略微拉遠一點, 讓寶寶往前爬行一步。 訓練的初期, 讓寶寶爬上兩三步就能 拿到玩具, 然后休息一會。掌握拉玩具的速度很重要,既要讓寶寶能夠抓到,又要讓速度逐 步加快。每天練習,玩具可以經(jīng)常更

3、換,后期可以取一些移動的玩具,如滾球、木烏龜、小 車等,有聲音的、發(fā)光的、會動的玩具更有吸引力。推薦游戲三:鉆“隧道”找一個長的大紙箱, 做成“隧道”, 最好在“隧道”中鋪點墊子, 把一個玩具放在“隧 道”的另一頭, 讓寶寶爬過去拿到它。 對寶寶來說, 爬“隧道”是一個非常神秘和令人激動 的游戲,人忽然不見了,又忽然出現(xiàn)了,就像變魔術(shù)一樣。推薦游戲四:翻越障礙在地板上設(shè)置簡單的障礙物,如大枕頭、沙發(fā)墊、絨布玩具、椅子 (從下面鉆過去 等, 鼓勵寶寶沿著設(shè)置好的障礙一個一個地翻越:爬過枕頭, 繞過玩具, 從椅子下鉆過去當 寶寶通過這些障礙時會很開心,覺得自己很有本領(lǐng)。爬行,在孩子成長過程中是不可

4、缺少的,有的父母常常不愿意讓孩子學爬或忽略了讓孩子 學爬的過程,這是因為他不了解爬行對孩子身心發(fā)育的好處。讓孩子學爬行有哪些好處呢 ? 首先, 爬行時嬰兒必須頭頸抬起, 胸腹離地, 用四肢支撐 身體的重量,這就使手、 腳及胸腹背及四肢的肌肉得到鍛煉, 逐漸發(fā)達起來,為以后站立和 行走打下基礎(chǔ) ; 其次,嬰兒學會爬行之后,擴大了視野和接觸范圍,通過視覺、聽覺和觸覺 等感官刺激大腦,促進各方面的協(xié)調(diào),對大腦的發(fā)育、智力開發(fā)有非常重要的意義 ; 通過爬行運動還能提高嬰兒的新陳代謝水平, 有助于身體的生長發(fā)育。 爬行對嬰兒來說可謂是一項 劇烈的運動,能量消耗較大,這種活動比坐著消耗能量多 1 倍,以尚

5、著消耗能量多脂。由 于身體能量消耗增多,嬰兒就吃得多,睡酗實,身體也長得決。嬰兒爬行動作的發(fā)展大體可分為兩個步驟:大約在 7個月時甸甸爬行, 以腹部蠕動, 四 肢不規(guī)則地劃動,注注不是向前,而是后退。第二階段約在 8-葉月時發(fā) 展為四肢爬行,即 用手和膝蓋爬行,最后發(fā)展為兩臀和兩腿均伸直,用手和腳爬行。 嬰兒爬行對提高嬰兒全 身的協(xié)調(diào)性非常關(guān)鍵,因此無論哪一個家長均應(yīng)對自己的嬰兒按月齡進行這個項目的訓練。7-8個月的嬰兒開始學會爬行。嬰兒爬行時,頭與頸部抬起,胸腹部也相應(yīng)挺高,由于 整個身體的重量是借助上下肢支撐的,每天反復(fù)如此活動,不光四肢的肌肉可以得到鍛煉, 還有以下多種好處。好處 1 提

6、高活動能力爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量, 尤其是四肢活動的協(xié)調(diào)性和靈活性, 是一種綜 合性的強體健身活動,有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發(fā)育,促進身體的協(xié)調(diào) ; 還可使血液循環(huán)流暢,并且促進肌肉、骨骼的生長發(fā)育。好處 2 增強體質(zhì)爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運動,可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量 ; 并 且爬行中消耗能量較大,有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長長得快。好處 3 增進親子交流爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬后,在父母的引導(dǎo)下獲得的成功體驗不斷增多, 并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、 失敗等多種體驗。這些體驗?zāi)軌蜇S富寶寶的情感, 研究 表明,經(jīng)常爬行的寶寶見

7、到父母時的興奮狀態(tài)明顯高于不會爬行的寶寶。好處 4 促進社會性發(fā)展嬰兒會爬后, 他接觸父母禁止觸動的物品、 做父母不允許他做的事情的可能性都大大增 加了,這在客觀上增加了親子情緒互動的機會 ; 同時,嬰兒會爬行又使得父母意識到嬰兒本 身的主動性,并使父母開始以一定的規(guī)范要求孩子,開始對嬰兒不合規(guī)范的行為表示不快。 這些變化又進一步促使嬰兒的社會性情緒發(fā)展。好處 5 促進大腦發(fā)育 防止弱智爬行需要大、小腦之間的密切配合, 多爬能夠豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系, 促進腦的 生長。爬行動作由最初的爬行反射,經(jīng)過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環(huán)節(jié),最終發(fā)展成 真正的爬行,需要經(jīng)歷多次的學習、實踐 ; 每一

8、次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調(diào)動 與激發(fā)。 因此, 學習爬行其實就是對腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強化訓練, 對于腦的發(fā)育具有不 可替代的特殊作用。好處 6 促進語言發(fā)展 防誦讀困難寶寶語言交流的頻率, 取決于肢體語言的頻率, 會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周 圍的世界、 有許多舉動帶有結(jié)果的未知性, 所以家長語言的發(fā)出頻率明顯多于不會爬的寶寶。 而爬行則使視聽范圍大幅度擴大, 刺激量大了, 思維、 語言與想像能力自然得到了發(fā)展與提 高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結(jié)果的互動中,寶寶對語言理解的準確 性、肢體語言回答的合理性比不會爬行的嬰兒發(fā)展要快得多。好處 7 良好的性格發(fā)展爬

9、行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣,而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量, 有利于寶寶的個性培養(yǎng)。好處 8 探索欲望寶寶的運動、神經(jīng)等系統(tǒng)在爬行中得到充分的鍛煉。 這不但有助于寶寶骨骼、 肌肉、神 經(jīng)、大腦的發(fā)育,而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理、心理基礎(chǔ)。這些 學習經(jīng)驗將化為好奇心,讓寶寶勇于探險,而且培養(yǎng)未來獨立解決問題的能力及自信。如何教嬰兒爬行 ?嬰兒的學爬小技巧:“二抬四翻六會坐, 七滾八爬周會走”這是寶寶大動作的發(fā)育過程, 每個孩子都會經(jīng)歷這些階段,看著寶寶一天天成長,父母在心里是怎樣的喜悅啊。 不過,現(xiàn) 在孩子會爬的越來越少了。 其實, 寶寶的動作行為發(fā)育是需要成

10、人有意訓練的。 以下關(guān)于訓 練寶寶爬行的小方法,可以給媽媽們參考。教嬰兒爬行方法一1、 把家里的小席子卷成圓狀。 (席子有彈性,方便展開 2、 讓寶寶趴在席子上,將席子一邊壓在身下。3、 媽媽推動席子,讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。教嬰兒爬行方法二1、 寶寶爬在地上或床上。2、 一個人在寶寶前面,一個人在寶寶后面。3、 前面的人牽寶寶的右手,后面的人就推寶寶的左腳。 牽寶寶的左手時,就推寶寶的 右腳。教嬰兒爬行方法三媽媽躺在床上, 寶寶趴在一邊, 爸爸在媽媽的另一邊,爸爸牽寶寶右手,媽媽推寶寶左 腿,反之亦然,協(xié)助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來。貼士:這幾種方法都是先訓練寶寶向前的感覺,父母要

11、耐心, 經(jīng)常幫寶寶練習。多次訓 練后, 寶寶就能自己朝前爬行了。每次練習成功后,父母要給寶寶鼓勵或獎勵,以保持寶寶 對此的熱情。教嬰兒爬行方法四讓寶寶趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,媽媽推動寶寶左手、右腳,前 進一步后,換推動寶寶右手、左腳,輪流進行,訓練寶寶手、膝爬行,在訓練中要注意適時 休息,并要多給寶寶鼓勵。可以在目的地擺放寶寶喜歡的玩具或物品,促使寶寶努力往前, 并保持對這個練習的興趣。以上方法你不妨試試,祝寶寶健康快樂 !從坐到爬, 是個歷時二三個月的過程, 如何讓這個過程進展順利, 讓寶寶爬得如同小猴子一 樣靈巧呢?一些小游戲可以幫助到寶寶。游戲 1: 坐伏抓物寶寶坐在

12、那里, 就是不動, 這時你需要耐心和引導(dǎo), 使他變成俯臥位。 先把寶寶喜歡的 一件玩具放在他身體不遠處, 寶寶只要由坐位向前趴下, 變成俯臥位能抓得著就可以。 雖然 這并不能算爬, 但是它是爬的前奏, 在學爬之前, 寶寶能喜歡趴在床上,做好爬行前的預(yù)備 動作, 就算是勝利。 開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處, 以后, 可放在他身體左邊、 右邊、 甚至是后邊,只要寶寶一轉(zhuǎn)頭看見了,就能俯下身去拿。 當然玩具要經(jīng)常變換,免得寶寶對 其失去興趣。游戲 2: 助力爬行當寶寶學爬時, 四肢如何協(xié)調(diào)一致地運動成為他們最不易突破的難題, 他們經(jīng)常是顧得 了手卻顧不了腳。這時家長可以站在寶寶身后,兩個手掌放在

13、寶寶腳底,推動寶寶一只腳, 當他往上爬一點時,再推動他的另一只腳,如此協(xié)助,幫他度過爬行關(guān)。游戲 3: 色彩的誘惑寶寶喜歡鮮亮的色彩,當有顏色亮麗的東西時,他會目不轉(zhuǎn)睛地看,并想抓在手里。這 時,讓寶寶坐在一邊,家長拿一個色彩鮮艷的玩具,叫寶寶的名字,吸引他的注意力。寶寶 俯下身爬過來時, 家長向后退, 等寶寶爬了三四下后, 讓寶寶抓到物品, 并夸獎寶寶做得好, 親一親寶寶。游戲 4: 循聲而動聲音也能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具, 都是吸引寶寶的對象。在 寶寶身體不遠處,搖動玩具,使其發(fā)出悅耳的聲音,寶寶會因為樂聲的吸引,想辦法過來, 而爬則是他惟一可以利用的方法。注意不要離

14、寶寶太遠,免得寶寶的注意力不在聲音上。游戲 5: 爬山洞家里若是有游泳圈,可以放在豎著放在寶寶面前,媽媽扶好,把游泳圈當洞口爬過去。 每爬一次, 媽媽都要鼓勵,并且鼓勵寶寶再爬出“山洞”。爸爸媽媽也可以跪在地板上,使 前面形成“山洞”讓寶寶爬過去。游戲 6: 爬行比賽如果有差不多大的小朋友,可以讓兩個小寶寶有機會認識一下。家長可有意設(shè)計競賽, 在前面逗引,鼓勵兩個小寶寶一起爬向目標。游戲 7: 床下尋寶小寶寶充滿了好奇心,他們喜歡到處鉆,發(fā)現(xiàn)角角落落里的小秘密。家里若是有條件, 可以將床下或桌子底下打掃干凈, 給寶寶創(chuàng)造一個充滿趣味的探險勝地。 在床下或是桌子底 下,放上一些小玩具,給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲,將寶寶放在地上,對寶寶說:" 里面有個好玩的東西,去找找看,看看是什么。 " 寶寶的好奇心會驅(qū)使他尋找寶藏。床下或 桌下如果太黑,寶寶會拒絕尋找,這時家長可打開燈,或是將桌布、床罩向上折,使光線穿 過,甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒,激發(fā)寶寶去尋找。游戲 8: 追球爬為了鍛煉寶寶多爬、 多運動,媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。球是易滾的