心理健康教育的重要性

1、心理健康教育的重要性西峰職業(yè)中專李海燕社會開展,經(jīng)濟(jì)興旺,人們也越來越關(guān)注身心健康.新的健康觀認(rèn)為,健康應(yīng)該 包括“軀體健康,心理健康,社會適應(yīng)良好,道德健康四個方面.具中央理健康是指 一個人內(nèi)心世界豐富充實與和諧安寧的狀態(tài),一個人的水平、需求、愿望與環(huán)境、機 遇之間的關(guān)系保持和諧時產(chǎn)生的一種特有的“幸福心態(tài),是心理健康的表現(xiàn).然而心 理不健康,往往會引起疾病,而且其致病作用不亞于生理因素.我國古代醫(yī)學(xué),對此 有過許多研究和論述.?黃帝內(nèi)經(jīng)?中寫道：“故喜怒傷氣,塞署傷形.暴怒傷陰,暴喜 傷陽喜怒不節(jié),寒暑過度,生乃不固.怒傷肝.喜傷心,思傷脾,憂傷肺, 恐傷腎.可見,古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,情緒的過度

2、興奮或思維的過渡緊張和劇烈,可使人致 病.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴人們,情緒的變化直接導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的變化,使人的免疫力發(fā)生 變化,可能使身體發(fā)生病變.所以心理健康是到達(dá)真正健康的重要標(biāo)志.進(jìn)行心理健 康教育是學(xué)校德育工作的重要組成局部,增強心理健康教育是增強德育工作的重要舉 措.一、中專生心理健康分析.該學(xué)生正處于身心開展的重要轉(zhuǎn)折時期,隨著學(xué)習(xí)方式由普通教育向職業(yè)教育的 轉(zhuǎn)變,開展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主的改變,而且將直接面對社會和職業(yè)的選擇, 面臨職業(yè)競爭日趨劇烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化,他們在自我意識,人際交往,求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面都必須進(jìn)行心理健康教育.這些學(xué)生主要來自 各校的

3、初中畢業(yè)生,大局部是不能上高中的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績較差；他們的年齡大多在15 17歲之間,正處于身心開展的重要時期.他們的生理、心理開展的不平衡、不穩(wěn)定性和可塑性,使之極易接受外界環(huán)境各種因素的影響.他們的吸收水平大于他們的 區(qū)分水平,這就容易受社會消極影響而形成消極心理.因此,人們稱這種變化最劇烈、 最不平靜的階段為“急風(fēng)暴雨的時期,也有人視其為“危險期；它確實對于人的一生具 有關(guān)鍵的意義；他們帶著憧憬跨入 21世紀(jì),但社會的變革,觀念的更新,市場的競 爭,就業(yè)的壓力,也給他們的心靈帶來了很大的沖擊； 由于學(xué)習(xí)成績欠佳,產(chǎn)生自卑; 絕大多數(shù)都是獨生子女,家長過高的期望給他們造成了過重的壓力和困擾

4、；選擇就讀 職業(yè)學(xué)校,是出于他們的無奈,起初相當(dāng)一局部人并不喜歡自己的專業(yè)；社會對職業(yè) 教育的偏見使他們產(chǎn)生強烈的自卑感,甚至失落感；對未來的人才市場和求職擇業(yè)存 在一定的恐懼心理,等等.因此,他們認(rèn)為自己的前途渺茫,心理健康表現(xiàn)令人擔(dān)憂 所以,對他們進(jìn)行心理健康教育,使之養(yǎng)成“自立、自信、自尊、自強的良好心理素 質(zhì),勢在必行.二、 心理健康教育的地位.中等職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育工作,不僅是深化德育工作的必然,也是職業(yè) 教育主動適應(yīng)市場,面向未來培養(yǎng)合格人才的重要舉措.國務(wù)院頒發(fā)的?國務(wù)院關(guān)于 大力推進(jìn)職業(yè)教育改革與開展的決定?中明確提出：職業(yè)教育要增強“愛崗敬業(yè),老實 守信,辦事公正,效勞

5、群眾,奉獻(xiàn)社會的職業(yè)道德教育,要增強職業(yè)水平教育和身心 健康教育.“決定突出了心理健康教育在職業(yè)教育中的地位.心理健康即是全面開展 教育的組成局部,又是人的全面教育的必要條件.在中等職業(yè)學(xué)校開展心理健康教育, 可以使學(xué)生樹立正確的人生觀,培養(yǎng)高尚的道德情操,增強自信心；培養(yǎng)廣泛的愛好 和興趣,掌握扎實的職業(yè)技能,具備一定的創(chuàng)新水平；積極主動地與人交往,建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；促進(jìn)身心和諧開展,形成健全的人格,樹立全面 的健康意識,提升綜合素質(zhì),為以后就業(yè)打下良好的根底.三、心理健康教育的目標(biāo).1、培養(yǎng)學(xué)生堅強的挫折承受水平.挫折承受力是一個人預(yù)防或減少痛苦,適應(yīng)人生與社會,獲得成

6、功和幸福的根本 水平.中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處于人生的一個特殊時期,尤其需要對他們進(jìn)行挫折能 力的培養(yǎng)和教育.首先,要教育學(xué)生正確看待挫折.一定的挫折能培養(yǎng)人堅強的意志, 增強克服困難的毅力,提升對周圍環(huán)境的適應(yīng)水平.如果不正確看待,也可能使人消 極悲觀,喪失信心,失去前進(jìn)的動力,從而對人的心理健康產(chǎn)生消極影響.其次,要 教育學(xué)生正確面對挫折.人生中經(jīng)常遇到挫折和失敗,不可預(yù)防地會產(chǎn)生消極的情感. 否認(rèn)、壓抑、回避或淡然,都不利于心理健康.應(yīng)當(dāng)將不愉快的情緒視為正常的反響, 接受它們,采用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)它們,消除其不良影響.只有具備堅忍不拔的毅力, 才能克服和戰(zhàn)勝挫折.2、培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往

7、水平.學(xué)生人際交往水平的培養(yǎng),有助于建立良好的同學(xué)關(guān)系,師生關(guān)系,對學(xué)生的身 心健康的開展具有重要的意義.首先,要教育學(xué)生增強個性修養(yǎng).要建立良好的人際 關(guān)系,就要有良好的個性品質(zhì),如豁達(dá)大度,寬宏大量,謙和熱情,正直老實,克己 忍讓等優(yōu)良個性,對融洽和建立人際關(guān)系都具有重要作用.其次,要熱情真誠.熱情 和真誠是一種強烈的人際吸引因素,它讓人有一種被接納感,被關(guān)心感,體驗到人間 最珍貴的感情.如果能保持熱情真誠的心靈,就能贏得人們的好感.再次,要講究與 人交往的藝術(shù).一是要重視第一印象；二是多談別人感興趣的話題；三是學(xué)會恰當(dāng)?shù)刭澷p別人；四是把握交往的深度；五是學(xué)會變換自己的角色.掌握了這五點技

8、巧, 就找到了翻開人際交往之門的鑰匙.3、培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)水平.中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生對現(xiàn)實的態(tài)度常具有朦朧的理性主義特點,往往只從自身出 發(fā),追求純真和藹良,有意無意地認(rèn)為或要求現(xiàn)實是完美的.然而當(dāng)他們走出校園, 面對紛亂繁雜的社會,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實遠(yuǎn)非想象的那樣,于是感到困惑和消沉.因此,在 對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時,應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生具有包容性較廣的性格觀念.只有面對現(xiàn)實,才能適應(yīng)現(xiàn)實,才能調(diào)節(jié)自身與現(xiàn)實的關(guān)系.1幫助學(xué)生確立目標(biāo),熟悉自我.目標(biāo)確實定必須要和學(xué)生自身的心理特征,性格特征,水平特征相適應(yīng),如果目 標(biāo)確定的不適宜,脫離了自身的實際,會使人失望,沮喪,失去信心,產(chǎn)生消極情緒. 目標(biāo)確實

9、定,要讓學(xué)生通過努力能獲得成功,獲得成功能使人產(chǎn)生愉快的情緒,使人 體驗到自己的力量,產(chǎn)生自信心和強烈的不斷進(jìn)取的欲望.心理學(xué)家認(rèn)為,人們獲得 的成功體驗對促進(jìn)心理健康是極為重要的.2教育學(xué)生正視現(xiàn)實,調(diào)整自我.教育學(xué) 生應(yīng)面對現(xiàn)實,以現(xiàn)實的眼光看待社會,客觀地評價所處的環(huán)境及自身的條件,不能 以自己的意愿來看待甚至設(shè)計社會,要學(xué)會建立良好的人際關(guān)系,以便將來能更好地 去適應(yīng)社會.教育學(xué)生積極樂觀,完善自我.樂觀積極的態(tài)度是學(xué)生心理健康的最 重要的品質(zhì),是走向自我完善的最重要的特征.具有了這種人生態(tài)度,就能客觀地對 待自己和他人,以愉快的眼光去看待工作,學(xué)習(xí)和生活,并可消除很多心理障礙.樂 觀

10、積極的態(tài)度可以從以下幾個方面進(jìn)行培養(yǎng)：一是體驗現(xiàn)實的幸福感；二是學(xué)會寬容；三學(xué)會化消極心理為積極心理.只有學(xué)會逆向思維,換位思考,才能從正反兩方面去 看待事物,以樂觀的態(tài)度去適應(yīng)新的環(huán)境.四、心理健康教育的具體舉措：1、開設(shè)心理健康教育課程.通過心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),增強心理調(diào)試水平,增強自信心,正確面對困難和挫折,提升對社會的適應(yīng)水平.2、宣傳心理健康知識,提升心理健康保健意識.學(xué)校應(yīng)充分利用播送、板報、宣傳欄、?？?、專題講座、開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課等形式,廣泛宣傳心理健康知識,比如不健康心理的危害,常見人格障礙,心理疾病的疏導(dǎo)與預(yù)防,如何克服人際交往障礙, 正確面對挫折等等,

11、使學(xué)生充分熟悉健康的重要性,培養(yǎng)其主動接受健康教育,掌握 衛(wèi)生健康知識的意識,形成人人關(guān)心自身心理健康的良好氣氛.3、通過家訪、聯(lián)系卡等形式向家長宣傳健康教育知識,講解學(xué)生心身開展的特點.給他們灌輸新的人才觀和教育觀,并提出合理的教育建議,協(xié)助學(xué)校共同做好學(xué) 生的心理健康教育工作.4、開展心理咨詢效勞.心理健康不僅著眼于廣闊學(xué)生心理素質(zhì)的提升,更要積極開展個別心理問題的預(yù)防,疏導(dǎo)和矯治.學(xué)?？梢酝ㄟ^建立學(xué)生“心理健康普查,“心理健康檔案,“心理咨詢熱線,“心理健康輔導(dǎo)中央等心理陣地,為學(xué)生提供心理 效勞.5、進(jìn)行心理練習(xí).如社交練習(xí),心理穩(wěn)定練習(xí),智力練習(xí),專題活動等.通過 學(xué)習(xí)和練習(xí),學(xué)會限

12、制不良情緒,調(diào)節(jié)不良心理活動,保持良好的心理狀態(tài),這是心 理健康的重要方面6、增強校園文化建設(shè),營造心理健康教育環(huán)境.文化環(huán)境具有調(diào)節(jié)心境,陶冶情操,愉快身心的功能.良好的校容校貌在潛移默化中會提升學(xué)生的審美水平,培養(yǎng)他們健康的生活情趣,促進(jìn)他們心理品質(zhì)的健康開展.同時,豐富多彩的文體活動不 僅能提升學(xué)生的各種水平,而且可以擴(kuò)大學(xué)生之間的交往,有利于改善和協(xié)調(diào)人際關(guān) 系,增強自信心,逐步學(xué)會人與人之間的合作和競爭.7、心理健康教育不僅需要專門的心理輔導(dǎo),還有賴于整個教學(xué)、教育環(huán)境的優(yōu) 化.良好的教學(xué)教育環(huán)境是學(xué)生心理開展的根底.提升課堂教學(xué)質(zhì)量,強化學(xué)科心理 教育觀念.作為學(xué)生主體活動的課堂教學(xué),孕育著豐富的心理教育內(nèi)