六個發(fā)胖原因你肯定想不到_第1頁
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1、第1頁六個發(fā)胖原因你肯定想不到*導(dǎo)讀：發(fā)胖很多人都認(rèn)為是因為吃得多，不注意運動導(dǎo)致的，當(dāng)然這也是最常見的一種發(fā)胖原因，但其實身體發(fā)胖還可能有其他六個你所不知道發(fā)胖很多人都認(rèn)為是因為吃得多， 不注意運動導(dǎo)致的，當(dāng)然 這也是最常見的一種發(fā)胖原因， 但其實身體發(fā)胖還可能有其他六 個你所不知道的原因，可能你一不小心就會變成胖身材，讓我們 揭秘看看這六個發(fā)胖原因是什么吧。*孤獨很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己， 而孤獨 感被證明與體重增加之間聯(lián)系更緊密。 研究顯示感覺孤獨者在進(jìn) 食后，體內(nèi)會分泌更多的俗稱饑餓激素的腦腸肽，從而會餓得更快，吃得更多，最終更易發(fā)胖。第2頁*已婚很多人都發(fā)現(xiàn)婚后兩

2、人會有發(fā)胖的情況， 主要是因為雙方也 不再像婚前那樣，為了追求取悅對方努力運動保持身材。*限食以飲食為例，不許多吃，反而會讓人渴望吃得更多，從而獲 得心理安慰， 這是大腦的獎賞機(jī)制所決定的。 這也是為何很多人 節(jié)食失敗的原因所在。 如果你在節(jié)食或被限食， 一周內(nèi)至少可以 大吃一頓，以釋放對飲食的渴望。有人心里焦慮的時候喜歡用吃東西來放松身體， 而人焦慮的 時候消化功能恰恰是非常不好的時候， 焦慮狀態(tài)是與體重增加顯 著相關(guān)的最重要因素之一。 事實上，有 2/3 飲食失調(diào)的人同時也 有輕重不等的焦慮問題。第3頁*壓力人體一旦感覺有壓力， 就會刺激腎上腺素分泌， 這種激素會 把脂肪細(xì)胞里的脂肪酸擠壓進(jìn)血液供能以應(yīng)對壓力， 同時另一種 激素皮質(zhì)醇會把血液里未用完的脂肪酸存儲在腹部。*無聊無聊的時候很多人喜歡吃零食， 也很容易在選擇食物的時候 做出錯誤的決定，比正常狀態(tài)下吃進(jìn)更多誘發(fā)肥胖的垃圾食品。 很多人被問及為什么要吃零食，答案就是因為無聊。如果你是因為以上六種原因發(fā)胖的， 一定要警惕起來了， 改善自己現(xiàn)有的不健康的生活狀態(tài)， 讓自己健康的進(jìn)食， 讓自

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