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1、糟編word文檔下載可編輸李開復(fù)表現(xiàn)給人的是一幅比較內(nèi)斂,為人處世隨和謙恭的創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師形象,在 其歷任蘋果、微軟和谷歌髙管的經(jīng)歷可以體現(xiàn)出其過人的才華,今天給大家一些 李開復(fù)而對(duì)演講緊張的回答,希望對(duì)大家有所幫助。李開復(fù)面對(duì)演講緊張的回答首先,我們要建立一個(gè)認(rèn)知,就是上臺(tái)演講、表演時(shí)的緊張是極普遍的問題, 我也跟大家過自己如何克服演講的緊張如何而對(duì)演講緊張的經(jīng)驗(yàn)。世界上最著名 的表演者、歌唱家、球員,都有這種“怯場(chǎng)”的壓力,一旦成為眾人注目的焦點(diǎn), 就會(huì)引發(fā)如你所說的緊張反應(yīng)。所以先接受這個(gè)狀況,明白這是一個(gè)普遍現(xiàn)象, 并不是因?yàn)槟銉?nèi)向膽小才會(huì)這樣,再外向自信的人上了臺(tái),都會(huì)受到這種“怯場(chǎng)” 的
2、影響。全世界著劣的男髙音都會(huì)因?yàn)閾?dān)心緊張而讓演出失常,多明戈的最高記 錄是一場(chǎng)表演中聲音暴了五次。所以人人會(huì)怯場(chǎng),這英中最大的兩個(gè)原因是(1) 準(zhǔn)備不周全;(2) 得失心太重,你說越想完美越弄砸,就是這個(gè)道理。如果你知道上臺(tái)緊張 是一個(gè)普遍性的問題,就不必那么突顯自己的不行和困難,努力以平常心看待自 己的緊張并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相處。要想有好的演講能力,平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí),不要只是私下偷偷練,要在 人前光明正大地練,大方地邀請(qǐng)同學(xué)、朋友給你回饋,甚至請(qǐng)他們?yōu)槟沅浺?、?像,讓你更有效客觀地評(píng)估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的 力量用來加強(qiáng)自己,使自己能夠迎頭
3、趕上!演講有許多不同類型,有專業(yè)的、大眾的等等,這些演講在表達(dá)方式及內(nèi)容 上都有很不同的安排。演講可以從練習(xí)中磨練岀自己的風(fēng)格,不過最重要的還是 回歸演講的目的,想要給聽眾甚么有沒有達(dá)到目標(biāo)演講前好的心態(tài)和準(zhǔn)備可以大 幅度降低你的緊張,下而的幾個(gè)演講技巧也會(huì)進(jìn)一步幫助你克服緊張情緒知道如 何面對(duì)演講緊張一、你所需要具備的心態(tài)要堅(jiān)信人人都可以成為一個(gè)優(yōu)秀的演講者。有許多例子證明一個(gè)普通的演講 者經(jīng)過練習(xí),完全能夠成為優(yōu)秀的演講者。要理解你的聽眾都希望你成功,他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、 有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。對(duì)自己沒有信心或沒有興趣的演講,如果能推掉就盡量推掉。二、你需
4、要做的演講練習(xí)工作多做練習(xí)是最好的準(zhǔn)備。你心里的自信越髙,你的表現(xiàn)就會(huì)越好。糟編word文檔下載可編輸練習(xí)時(shí),請(qǐng)親人和朋友作為觀眾,然后給予你回饋。如果沒有親人朋友,一 而鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾,盡星讓自己想象自己就站在聽眾而前。錄音錄像,然后自己通過自我批評(píng)實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。每一次演講至少練習(xí)兩次,最 好一直練習(xí)到滾瓜爛熟為止。要確定能夠在時(shí)限之內(nèi)講完。如果你會(huì)腦筋一片空白,那就準(zhǔn)備一份講稿,多次練習(xí),在腦海里多過幾次。如果你仍然擔(dān)心,那就把你的筆記帶進(jìn)場(chǎng),萬(wàn)一忘記可以當(dāng)場(chǎng)査看你的筆記。如果你還擔(dān)心,那就把你的演講寫出來,然后現(xiàn)場(chǎng)念。三、演講前你需要做的工作如果可能,在上臺(tái)前先和前而幾排的
5、聽眾聊聊天。一方而,可以讓局而更友 善,幫助你減輕壓力;另一方而,也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松。如果你擔(dān)心講得不夠激情,演講前多喝幾杯咖啡一一但如果喝多了會(huì)發(fā)抖, 那就不要喝了。在上臺(tái)前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請(qǐng)參考大腦體操中的交叉動(dòng) 作,有意識(shí)地藉由放松伸展動(dòng)作,讓左右腦進(jìn)入較佳的整合。通過做臉部動(dòng)作放松臉上的肌肉,比如張大再閉緊你的眼睹和嘴,不過千萬(wàn) 不要彼他人看到。四、演講時(shí)你盡量要做到如果講到一半忘了演講詞,不要緊張,直接跳到下而的題目,很可能根本沒 有人注意到你的失誤。停頓不是問題,不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間 隔的停頓來把他的重點(diǎn)更淸晰地表達(dá)出來。如果看聽眾的眼睹會(huì)讓你緊張,那就看聽眾的頭頂(聽眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的)0眼睛直視聽眾,可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象。不要左右亂看,不要往上看, 因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來不值得信任。如果看觀眾會(huì)讓你感覺緊張,那么眼睹可以多看那些比較友善的、或常笑的 臉。演講最好用接近談話的方式進(jìn)行,用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句表達(dá)淸晰的思路,不要太咬糟編word文檔下載可編輸文嚼字。最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語(yǔ)言,做些手勢(shì),不要太死板。如果你會(huì)發(fā)抖,不要拿紙?jiān)谑稚?,因?yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的
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