體育理論考 浙師大

1、1、根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率160次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是 （ A）。 、 75% B、70% C、60% D、80% 2、心臟工作的“節(jié)省化”定義為（B ）。 A、經(jīng)常鍛煉的強(qiáng)有力的心臟,進(jìn)行重要工作時(shí)心臟和血壓的變化都小于一般人 B、經(jīng)常鍛煉的強(qiáng)有力的心臟,進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)和工作時(shí),在負(fù)荷相同的條件下,心臟和血壓的變化都小于一般人 C、經(jīng)常鍛煉的的心臟,心率和血壓的變化都小于一般人 D、以上答案全不對(duì) 3、一般人的每分鐘呼吸為（ A），經(jīng)常鍛煉的人的為（ ）。 A、17-19次 8-12次 B、8-12次 17-19次 C、15-16次 13-14次 D、以上答案全不對(duì) 4、競(jìng)技

2、體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是（ ）。 A、全面發(fā)展身體素質(zhì) B、掌握基本技術(shù)技能 C、提高身體基本活動(dòng)能力 D、提高身體健康水平 5、人體運(yùn)動(dòng)的樞紐是（ ）。 A、骨骼 B、關(guān)節(jié) C、肌肉 D、韌帶 6、制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第一步應(yīng)是（ ）。 A、臨床檢查 B、一般體檢 C、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn) D、運(yùn)動(dòng)測(cè)試 7、素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括（ ）。 A、品格、思想、能力、態(tài)度 B、品格、知識(shí)、能力、身心 C、品格、文化、技能、身心 D、品格、知識(shí)、技能、身心 8、發(fā)展絕對(duì)力量是以最大負(fù)荷重量的（ ）%的重量，重量（ ）次進(jìn)行鍛煉，

3、完成最大重量或接近最大重量的練習(xí)。 A、85-100，1-3 B、90-95，1-3 C、85-100，2-4 D、90-95，2-4 9、關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷治療主要為立即冷敷，加壓包扎，止痛，2448小時(shí)之后可外敷新傷藥，痛點(diǎn)藥物注射（ ）天后進(jìn)行理療或按摩。 A、2天 B、3天 C、4天 D、1天 10、體育的功能包括（ ）、教育功能、娛樂功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 D、康復(fù)功能 11、北京奧運(yùn)會(huì)的口號(hào)是（ ） 。 A、同一個(gè)世界、同一個(gè)向往 B、同一個(gè)世界、同一個(gè)希望 C、同一個(gè)世界、同一個(gè)愿望 D、同一個(gè)世界、同一個(gè)夢(mèng)想 12、增大肌肉體積的方法：以（ ）重量-約一

4、次連續(xù)舉起（ ）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化。 A、大中，2-4 B、大小，3-5 C、中小，6-8 D、適中，5-7 13、下列 （ ）項(xiàng)目不屬于柔韌練習(xí)。 A、坐位體前屈 B、收腹舉腿跳 C、伸展運(yùn)動(dòng) D、仰臥起坐 14、鍛煉身體的方法有：（ ）等練習(xí)方法。 A、重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、綜合 B、重復(fù)、間接、直接、變換、綜合 C、重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、綜合 D、重點(diǎn)、間接、直接、改變、綜合 15、靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件下能（ ）地完成動(dòng)作的能力。 A、準(zhǔn)確無誤、機(jī)智靈敏 B、快速準(zhǔn)確、機(jī)智靈敏 C、準(zhǔn)確無誤、靈活協(xié)調(diào) D、快速準(zhǔn)確、靈活協(xié)調(diào) 16、對(duì)溺

5、水者進(jìn)行直接救護(hù)時(shí)，其過程分為觀察、入水、游近溺水者、（ ） 、拖運(yùn)、上岸、搶救等。 A、解脫 B、推拉 C、人工呼吸 17、人類的生理特征不斷進(jìn)步這是（ ）的結(jié)果。 A、生產(chǎn)勞動(dòng) B、體育鍛煉 C、遺傳 D、變異 18、力量性鍛煉應(yīng)注意的問題：練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)；循序漸進(jìn)增加負(fù)荷（ ） ；每次練習(xí)要充分的做放松整理活動(dòng)。 A、練習(xí)時(shí)要持之以恒 B、練習(xí)中要采取必要的保護(hù)措施 C、練習(xí)時(shí)要分組多次 D、練習(xí)時(shí)要有時(shí)間 19、下列（ ）項(xiàng)目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。 A、仰臥舉腿 B、仰臥起坐 C、俯臥撐 D、引體向上 20、古人云“一母生九子，九子各不同”是指人體生長(zhǎng)發(fā)育具有（ ）。 A、遺傳性

6、 B、變異性 C、個(gè)性 D、差異性 21、體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系（ ）。 A、體育與政治無關(guān) B、體育是超政治的 C、體育與政治有關(guān) D、體育隸屬于政治 22、根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施予的影響不同，目前普遍認(rèn)為，體育可由（ ）組成。 A、學(xué)校體育、競(jìng)技體育和群眾體育 B、學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂體育 C、學(xué)校體育、健身運(yùn)動(dòng)和娛樂體育 D、學(xué)校體育、娛樂體育和群眾體育 23、最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（ ） 次。 A、12 B、23 C、34 D、45 24、體重輕于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體質(zhì)類型為( )。 A、健康型 B、一般型 C、消瘦型 D、肥胖型 25、體育的娛樂功能，主要是

7、為了滿足（ ）的需要。 A、生存和發(fā)展的需要 B、提高生物潛能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增強(qiáng)體質(zhì)的需要 26、構(gòu)成人體健美的外在表現(xiàn)是（ ）。 A、骨骼 B、關(guān)節(jié) C、肌肉 D、韌帶 27、調(diào)查表明，同齡大學(xué)生中堅(jiān)持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高（ ）。 A、1-2厘米 B、3-4厘米 C、5-6厘米 D、4-8厘米 28、影響肺活量測(cè)試結(jié)果最顯著的因素是( )。 A、體重 B、身高 C、年齡 D、性別 29、每天的睡眠時(shí)間應(yīng)占一天的（ ）左右。 A、三分之一 B、四分之一 C、五分之一 D、五分之二 30、體育的經(jīng)濟(jì)功能，有下列哪個(gè)因素決定？（ ） A、體育本身所具有的經(jīng)

8、濟(jì)價(jià)值 B、體育與經(jīng)濟(jì)相互促進(jìn)作用 C、國民經(jīng)濟(jì)對(duì)體育的合理投資 D、體育促進(jìn)了勞動(dòng)生產(chǎn)力提高 31、排球比賽場(chǎng)地長(zhǎng)( )米。 A、16米 B、14米 C、18米 32、下列說法錯(cuò)誤的是（ ）。 A、后排隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)可以將球墊過球網(wǎng) B、后排自由防守隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)可以將球墊過球網(wǎng) C、攔網(wǎng)隊(duì)員不能將手伸過球網(wǎng) 33、比賽中，第一裁判與第二裁判分工，第二裁判主要判定（） A、全場(chǎng) B、進(jìn)攻方 C、防守方 34、排球采取局勝制，每局分，第局決賽為（ ）分。 A、15分 B、20分 C、25分 35、扣球兩步助跑起跳，最后一步用（ ）落地。 A、前腳掌 B、腳后跟 C、全腳掌 36、排球每局比賽暫停有

9、（ ） 次 A、2次 B、3次 C、4次 37、進(jìn)攻線與中線的距離是（）米 A、2米 B、2.5米 C、3米 D、3.5米 38、在身體1米以外左右的球,一般采用（ ）移動(dòng)墊球。 A、并步 B、跨步 C、交叉步 39、氣排球球起源于（） A、美國 B、日本 C、中國 40、出現(xiàn)球被接住和/或拋出，而不是被彈擊出的情況為（ ）犯規(guī)。 A、四次擊球 B、連擊 C、持球 41、沙灘排球最早起源于（）。 A、美國 B、日本 C、中國 42、沙灘排球不論男隊(duì)或女隊(duì)，都只有（ ）選手上場(chǎng)，并且不準(zhǔn)有替補(bǔ)隊(duì)員，一方運(yùn)動(dòng)員受傷后只能放棄比賽。 A、4名 B、3名 C、2名 43、排球隊(duì)員場(chǎng)上站位是按照（ ）方

10、向站位的。 A、順時(shí)針 B、逆時(shí)針 C、其它 44、標(biāo)志帶和標(biāo)志桿都被認(rèn)為是（）的一部分 A、場(chǎng)地 B、球網(wǎng) C、網(wǎng)柱 45、比賽中每隊(duì)每局暫停的次數(shù)最多為（）。 A、3 B、4 C、2 46、扣球時(shí),手的接觸部位應(yīng)是（ ） A、掌根擊球 B、手指擊球 C、全掌包滿 47、排球隊(duì)員發(fā)球是按照 （ ）方向輪轉(zhuǎn)的。 A、順時(shí)針 B、逆時(shí)針 C、其它 48、同排隊(duì)員位置是（ ）以來衡量是否越位。 A、前后關(guān)系 B、左右關(guān)系 C、前后左右 49、在排球場(chǎng)邊線的兩端，有兩條15厘米長(zhǎng)的短線，作為（ ）。 A、邊線的延長(zhǎng)線 B、發(fā)球區(qū)域線 C、后排自由防守隊(duì)員替換的限制線 50、自由人一般采用的是（）技術(shù)

11、 A、墊球技術(shù) B、傳球技術(shù) C、扣球技術(shù) 判斷題(請(qǐng)?jiān)凇皩?duì)”或“錯(cuò)”選項(xiàng)前點(diǎn)選，每題1分，基礎(chǔ)30題，專業(yè)20題，共50分) 1、在炎熱夏季中午不適宜進(jìn)行體育鍛煉，除了紫外線強(qiáng)外，另一原因是空氣中臭氧含量的增高。 對(duì) 錯(cuò) 2、人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。 對(duì) 錯(cuò) 3、在高原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和脂肪類食物為主，注意少吃多餐。 對(duì) 錯(cuò) 4、人體的呼吸系統(tǒng)的組成為鼻、喉、支氣管和肺。 對(duì) 錯(cuò) 5、心理緊張時(shí)，骨骼肌也會(huì)不由自主地緊張。 對(duì) 錯(cuò) 6、冬季人體鍛煉時(shí)，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。 對(duì) 錯(cuò) 7、要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。 對(duì) 錯(cuò) 8、溝通是人們之間在思

12、想、信念、觀點(diǎn)等方面的交流，主要可以通過：言語、手勢(shì)、表情和行為 。 對(duì) 錯(cuò) 9、體重身高指數(shù)公式：體重（千克）/身高（厘米）=評(píng)定指數(shù) 對(duì) 錯(cuò) 10、食品中最易引起高血壓的營(yíng)養(yǎng)元素是糖 。 對(duì) 錯(cuò) 11、變換練習(xí)法是在基本不變各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的一種鍛煉方法。 對(duì) 錯(cuò) 12、一個(gè)人的社會(huì)健康水平高，在交往中的自信和安全感就強(qiáng)。 對(duì) 錯(cuò) 13、獲得健康的 身體最重要的是：充足的睡眠、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、樂觀的情緒。 對(duì) 錯(cuò) 14、空氣污染會(huì)導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。 對(duì) 錯(cuò) 15、在環(huán)境溫度較高時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。 對(duì) 錯(cuò) 16、要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的

13、目標(biāo)。 對(duì) 錯(cuò) 17、早在古希臘時(shí)代，醫(yī)生就相信健康是身體的完全平衡。 對(duì) 錯(cuò) 18、一份運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、準(zhǔn)備活動(dòng)、鍛煉模式和整理活動(dòng)。 對(duì) 錯(cuò) 19、重復(fù)練習(xí)法是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，多次重復(fù)一個(gè)練習(xí)進(jìn)行鍛煉的方法。 對(duì) 錯(cuò) 20、在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對(duì)流和蒸發(fā)。 對(duì) 錯(cuò) 21、調(diào)節(jié)血壓的關(guān)鍵因素是膳食中的鈉，高鈉的攝入會(huì)增加血流量，導(dǎo)致血壓升高。 對(duì) 錯(cuò) 22、很少鍛煉的人，體育活動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會(huì)自行消失。 對(duì) 錯(cuò) 23、遺傳和變異是人體所具有的對(duì)立、矛盾又相統(tǒng)一的固有屬性。 對(duì) 錯(cuò) 24、長(zhǎng)跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。 對(duì) 錯(cuò) 25、體育鍛煉

14、能夠促進(jìn)新陳代謝，使同化作用與異化作用均加強(qiáng)。 對(duì) 錯(cuò) 26、當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。 對(duì) 錯(cuò) 27、在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過冷環(huán)境中進(jìn)行同樣鍛煉所引起的體溫增加 對(duì) 錯(cuò) 28、高海拔地區(qū)的空氣比較干燥，而且鍛煉時(shí)呼吸的急促導(dǎo)致水分容易丟失，因此應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水。 對(duì) 錯(cuò) 29、目前國內(nèi)最簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測(cè)試。 對(duì) 錯(cuò) 30、建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會(huì)拒絕。 對(duì) 錯(cuò) 31、正面墊球技術(shù)主要是通過兩手臂的插、兩肘的夾和提肩來完成墊球的。 對(duì) 錯(cuò) 32、軟式排球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度男子網(wǎng)為2.43米，女子網(wǎng)

15、為2.24米。 對(duì) 錯(cuò) 33、排球場(chǎng)地的邊線端線不屬于場(chǎng)內(nèi)。 對(duì) 錯(cuò) 34、扣球(以右手扣球?yàn)槔?助跑最后兩步是跨左腳并右腳起跳。 對(duì) 錯(cuò) 35、排球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)高度男子網(wǎng)為2.43米，女子網(wǎng)為2.24米。 對(duì) 錯(cuò) 36、后排隊(duì)員在三米線后起跳將高于網(wǎng)的球擊入對(duì)方場(chǎng)地后落在前場(chǎng)區(qū)，判后排違例。 對(duì) 錯(cuò) 37、排球墊球利用下肢蹬地的力量，揮手臂將球彈出，完成墊球。 對(duì) 錯(cuò) 38、發(fā)球隊(duì)員將球發(fā)出后，球觸及球網(wǎng)上沿進(jìn)入到對(duì)方有效區(qū)內(nèi)，此球應(yīng)重發(fā)。 對(duì) 錯(cuò) 39、用犯規(guī)方的手指向球網(wǎng)，再指向某隊(duì)員，表示該隊(duì)員過中線犯規(guī)。 對(duì) 錯(cuò) 40、排球規(guī)則規(guī)定，發(fā)球以后，隊(duì)員在場(chǎng)上可任意交換位置。 對(duì) 錯(cuò) 41、運(yùn)動(dòng)員在比賽中，身體任何部分均可觸球，但球必須被擊出，不得接住或拋出。 對(duì) 錯(cuò) 42、排球比賽每球得分，以25分為一局，決勝局為15分。 對(duì) 錯(cuò) 43、排球準(zhǔn)備姿勢(shì)要求將重心落在前腳牚上。 對(duì) 錯(cuò) 4