作文-我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

1、我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂人們常說生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人只有愛運(yùn)動(dòng)，才會(huì)健康 快樂。我們的生活中少不了運(yùn)動(dòng)，打羽毛球、跳繩、游泳、 跑步但我最喜歡的一種運(yùn)動(dòng)是踢毽子。在很久以前，我還是一個(gè)踢毽子連一個(gè)都踢不好的笨女 孩。每當(dāng)看到班里踢毽子的同學(xué)在體育課上大展身手時(shí)，總 是令我羨慕不已。只見他們熟練地將毽子踢上踢下，有時(shí)還 換著花樣地踢。似乎這毽子是一個(gè)“小機(jī)器人”一樣，任由 他們隨意的“按”上面的“機(jī)關(guān)”。看著他們踢毽子的矯健 身影，我不由得在心中下定決心：我也要享受這種在運(yùn)動(dòng)中 尋找到的快樂的感覺。又一次放學(xué)后，我像一支離了弦的箭奔進(jìn)了小店，迅速 選購(gòu)了一只漂亮的毽子?；氐郊?，我一放下書包，就下樓練

2、起毽子來。都練了好幾遍了， 可仍舊和以前一樣， 這毽子就 像一只不聽話的小雞一樣，想逃離我的“手掌心”。真不愧 叫雞毛毽子！不一會(huì)兒，我就累得氣喘吁吁、滿頭大汗！剛又開始就失敗了，我就想一個(gè)泄了氣的皮球一樣氣 餒。但又一想，我不能輕易放棄，失敗是成功之母啊！所以， 我一定要再多加練習(xí)，不然，怎能成功？就這樣，我又開始了第二次練習(xí)， 我先仔細(xì)觀察了一下，找了一個(gè)沒有風(fēng)的地方，開始了練習(xí)。漸漸地，我知道了踢 毽子也是要有技巧的，可以先練習(xí)空踢，掌握平衡。然后再 練習(xí)用毽子踢，兩只腳要配合，使腳和毽子協(xié)調(diào)一致。不僅 右腳要用勁兒踢毽子，左腳也要配合。踢毽子時(shí)兩眼要注視 著毽子，不要光看動(dòng)作有沒有做對(duì)

3、，從而忽略了毽子落在哪 兒?？粗ψ酉褚恢缓频脑诳罩恤骠嫫鹞?，一會(huì)兒飛高，一會(huì)兒飛低，我心里特別高興。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了踢毽子，也嘗 到了成功的喜悅。為了證實(shí)一下我踢毽子的技藝如何。我和表妹就約好， 進(jìn)行踢毽子大戰(zhàn)。這天早上，我們來到了指定地點(diǎn)。先是由 她來踢。“一，二，三 十 ”我一邊幫她數(shù)著， 一邊擔(dān)心，她會(huì)不會(huì)一直踢到好幾十個(gè)呢？我緊張地手直搓 著褲子，我這種雕蟲小技，可跳不到四十多個(gè)的呀！“十八，十九。呀！ ”表妹失誤了。真是虛驚一場(chǎng)，嚇?biāo)牢伊?。“?起了一個(gè)不好的開頭呀！ ”表妹垂頭喪氣地說。該我了?！耙? 二 十八，十九，二十。??！ ”沒想到我也失誤了，不 過還好，我贏了。雖然只比她多跳了一個(gè)， 但也算是很好了。 在接下來的兩場(chǎng)比賽中，我以比她多五個(gè)的成績(jī)戰(zhàn)勝了她， 雖然我還稱不上是“踢毽子大王”，但總比以前那個(gè)不愛踢 毽子的小女孩要好多了，因?yàn)楝F(xiàn)在的我愛運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)踢毽子的好處有一籮筐呢！它對(duì)調(diào)節(jié)人的眼、腦、神經(jīng)系統(tǒng)和四肢的支配能力有著特殊的功能?？梢宰屓梭w的 關(guān)節(jié)得到橫向擺動(dòng)，帶動(dòng)身體最為遲鈍的部位，從而大大提 高各個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活性。另外，對(duì)頸椎病、頭 痛、眼睛不適、肩頸病等慢性疾病也起到了很好的緩解作用 而且小小毽子在人群中上下飛舞，不但可以強(qiáng)身，還可以增 進(jìn)朋友間的感情，一舉多得，其樂融融。有一位偉人曾說：“