牛爾的愛美書__全面保養(yǎng)(電子書)DIY

1、牛爾的愛美書全面保養(yǎng)DIY“牛爾的愛美書” 簡介：這本書所列的臉部保養(yǎng)品配方力圖做到完整，可以說從0歲到100歲，不管你是男性還是女性，一定都會有適合你膚質(zhì)及肌膚年齡所使用的自制保養(yǎng)品；關(guān)于自制保養(yǎng)品的保存問題，也在每一項產(chǎn)品的介紹中列出。不過，要特別提醒你的是，由于在制作保養(yǎng)品的過程中，存在許多客觀因素（如環(huán)境等），可能使你自制的保養(yǎng)品提前被污染，而導(dǎo)致保存期限未達(dá)到書中所列的時間，所以如果在使用過程中發(fā)現(xiàn)自制的保養(yǎng)品有任何顏色、味道或是形態(tài)（油水分離）上的改變，建議你最好馬上將產(chǎn)品丟棄，以免造成肌膚的傷害。關(guān)于化妝品保存劑（抗菌劑）的種類，也會在附錄1中詳述其特色及使用注意事項，讓你能更放

2、心的使用這些自制保養(yǎng)品。. 第一部分 可以將維生素C粉分裝于小精油瓶中，每次使用時倒出約綠豆般大小，直接調(diào)和水或化妝水使用，這樣更能確保維生素C的新鮮度。 牛爾的愛美書第一部分讓你更愛自己的臉    牛爾的愛美書天然面膜DIY的成功，使我有了更多的原動力。從世界各地讀者的來信（電）之中，我知道許多人與我一樣，發(fā)現(xiàn)自制保養(yǎng)品不僅節(jié)省了許多金錢，而且還使自己的皮膚狀況變得更好；還有許多人開始將自制的保養(yǎng)品拿來與其他朋友分享，而且在分享的過程中結(jié)交到更多好朋友；甚至有許多從不保養(yǎng)皮膚的男性朋友了解自制保養(yǎng)品的樂趣之后，也開始動手DIY。那一本愛美書是以基礎(chǔ)清潔

3、調(diào)理用品及面膜保養(yǎng)為主的，于是許多朋友問我：是不是連精華液、乳液、面霜、隔離霜等保養(yǎng)用品，都能夠自制？在以前，這個問題的答案是幾乎不太可能，除非你擁有和保養(yǎng)品工廠一樣的設(shè)備。但是在保養(yǎng)品成分越來越精進(jìn)的今天，這個問題開始有了肯定與樂觀的答案。     現(xiàn)在這本牛爾的愛美書全面保養(yǎng)DIY最主要的動力還是來自讀者的需求，希望和大家分享的就是如何制作更精致、更有效的DIY保養(yǎng)品。這本書最大的特色，就是能帶給你很大的成就感，你會發(fā)現(xiàn)自己親手制作的精華液與面霜的效果，完全不輸給市售的產(chǎn)品。過去，我發(fā)現(xiàn)一些自制保養(yǎng)品書籍最大的問題，就是不能符合現(xiàn)代人保養(yǎng)的觀念簡單、

4、好用、適合自己的膚質(zhì)與生長環(huán)境。這種書籍帶來的結(jié)果是，許多人花了大把的金錢、精力與時間，做出一堆油膩不堪的面霜。為此，我做了非常多的研究與修正。可能因為自己是油性肌膚吧，我很難忍受臉上擦了很油的保養(yǎng)品以后那種不能呼吸的感覺，如果你也深有同感，相信你在這本書中一定能找出最適合自己的自制保養(yǎng)品。     此外，在本書中，我刻意調(diào)高了化工原料的比例，優(yōu)點是讓你真的能將家里變成保養(yǎng)品的小型制造廠，制作出更專業(yè)、更好用的保養(yǎng)用品，更可以將自制的保養(yǎng)品與更多朋友分享。或許你會擔(dān)心該如何找到合適的原料，關(guān)于這一點，你可以多多利用分類電話簿，或是上網(wǎng)輸入搜尋關(guān)鍵詞查詢相

5、關(guān)的信息。期待你能夠領(lǐng)略自制保養(yǎng)品的樂趣。     最后謹(jǐn)以本書紀(jì)念我的一位朋友胡榮惠小姐，雖然她已離開我們，但是通過她的介紹，讓我親身體驗到澎湖蘆薈的神奇功效，所以，我特別開辟了一個自制蘆薈保養(yǎng)品的單元，希望你也能與我一樣喜愛自制蘆薈保養(yǎng)品的功效。這本書能夠出版，最感激的還是大家的支持與回饋，其實作者出書與歌手出唱片一樣，有時候是相當(dāng)現(xiàn)實的，再好的唱片如果銷售量不好，也很快就會被人遺忘。這本書能夠出版，各位讀者才是最大的功臣。在此，再次衷心地對大家說聲謝謝！ 如何使用本書    相信大家一定使用過或至少聽過精華液

6、、乳液、面霜、防曬霜、隔離霜、眼霜、護(hù)唇膏不用懷疑，這些保養(yǎng)品你一樣能夠在家里自行完成。本書將為你逐一解開這些保養(yǎng)品成分背后的秘密，并且告訴你如何花最少的金錢和時間、以最方便的方法，來自行制作最適合自己的保養(yǎng)品。你將會發(fā)現(xiàn)，這些自制的保養(yǎng)品不僅不輸給市面上的產(chǎn)品，甚至效果會更好！     本書的內(nèi)容以各種面部保養(yǎng)用品的制作方法為主，內(nèi)容大致上可分為： 機(jī)能保養(yǎng)篇     1.精華液：教你用最少的花費(fèi)，自己制作精華液，本篇提供5款分別具有美白、保濕、抗衰老作用的精華液的制作方法。    

7、 2.基礎(chǔ)保濕乳霜：不管你是油性、中性還是干性肌膚，本篇提供8款適合各種不同膚質(zhì)的保濕乳液/面霜制作方法。     3.抗老防皺面霜：保養(yǎng)的最主要目的其實就是預(yù)防及延緩衰老，本篇提供10款適合各種不同膚質(zhì)及年齡層的抗衰老保養(yǎng)面霜的自制方法。     4.芳療護(hù)膚精露：由于芳香療法越來越受歡迎，本篇特別介紹7款針對不同肌膚問題調(diào)制的芳療精露，教你如何運(yùn)用植物精油來改善暗沉、干燥、老化、青春痘、敏感、浮腫等肌膚問題。     5.防曬隔離霜：防曬已經(jīng)成為現(xiàn)代女性最重要的

8、保養(yǎng)步驟，本篇特別介紹3款針對不同膚質(zhì)所設(shè)計的防曬系數(shù)不同的防曬隔離霜制作方法。     6.蘆薈系列保養(yǎng)品：蘆薈這種全功效美容圣品的神奇力量，將在本篇中讓你一覽無遺，從清潔、調(diào)理、精華液、面霜到防曬產(chǎn)品，分別為你介紹以蘆薈為主要成分的7款保養(yǎng)品的制作方法。     7.眼部保養(yǎng)：眼部肌膚是最容易老化的部位，本篇教你如何自制眼部卸妝用品、眼膠及眼霜。     8.唇部保養(yǎng)：唇部是臉部最干燥的部位，別忘了隨時給唇部滋潤，本篇教你如何制作方便好用的護(hù)唇膏。  

9、面膜保養(yǎng)篇     本篇分別介紹5類不同問題肌膚的速效面膜，分別是：     1.毛孔收縮面膜：教你制作改善毛孔粗大及異常出油現(xiàn)象的面膜。     2.瘦臉緊膚面膜：教你制作改善臉部浮腫、松弛現(xiàn)象的面膜。     3.活顏亮采面膜：教你制作改善暗沉、無光澤、疲憊肌膚的面膜。     4.抗衰老活膚面膜：教你制作改善肌膚老化、細(xì)紋、皺紋的面膜。     5.抗

10、敏舒緩面膜：教你制作改善過敏、紅腫及發(fā)炎等不適現(xiàn)象的面膜。     在每一種保養(yǎng)品的配方中，除了詳述其成分及制作方法外，還會盡量標(biāo)示出適合使用的肌膚以及年齡，你可以依據(jù)自己肌膚的實際狀況及膚質(zhì)來選擇制作最適合自己的保養(yǎng)品。我也特別制作了一張肌膚保養(yǎng)總表，你可以按照表中建議的產(chǎn)品及程序，來使用自制的臉部護(hù)膚保養(yǎng)品。     這本書包含了上百個制作保養(yǎng)品的配方及保養(yǎng)小秘訣，為了使制作出來的產(chǎn)品更為專業(yè)，本書中有許多產(chǎn)品都需要使用到較為專業(yè)的保養(yǎng)成分，例如乳化劑、凝膠形成劑、高效保濕劑、左旋C、防曬劑等等，這些特殊成分你

11、必須去專門的化工原料店采購，才能使制作出的保養(yǎng)品更接近品牌保養(yǎng)品。     這本書所列的臉部保養(yǎng)品配方力圖做到完整，可以說從0歲到100歲，不管你是男性還是女性，一定都會有適合你膚質(zhì)及肌膚年齡所使用的自制保養(yǎng)品；關(guān)于自制保養(yǎng)品的保存問題，也在每一項產(chǎn)品的介紹中列出。不過，要特別提醒你的是，由于在制作保養(yǎng)品的過程中，存在許多客觀因素（如環(huán)境等），可能使你自制的保養(yǎng)品提前被污染，而導(dǎo)致保存期限未達(dá)到書中所列的時間，所以如果在使用過程中發(fā)現(xiàn)自制的保養(yǎng)品有任何顏色、味道或是形態(tài)（油水分離）上的改變，建議你最好馬上將產(chǎn)品丟棄，以免造成肌膚的傷害。關(guān)于化妝品保存劑（

12、抗菌劑）的種類，也會在附錄1中詳述其特色及使用注意事項，讓你能更放心的使用這些自制保養(yǎng)品。     必須要再次提醒你的是，再天然的保養(yǎng)品也不能確保使用時不會產(chǎn)生過敏，如果使用自制保養(yǎng)品后，覺得肌膚刺痛不適，甚至紅腫，就應(yīng)該馬上停止使用，并且做冰敷處理；若冰敷之后仍然沒辦法改善，則最好就醫(yī)。肌膚本身就比較容易過敏的人，建議在使用之前先將部分制作好的產(chǎn)品涂在手臂內(nèi)側(cè)、脖子或是臉頰的一小塊肌膚上，并停留24小時觀察有無任何異常情況，如果沒有過敏反應(yīng)，就可以安心的使用自制保養(yǎng)品了。左旋C美白精華液    這一款精華液的制作

13、方法真是簡單得不能再簡單了，但是卻具有相當(dāng)好的保養(yǎng)功效。其實，市面上許多左旋C精華液都和你自己做的相差無幾！維生素C是一種全方位的抗衰老保養(yǎng)成分，它能夠還原黑色素，達(dá)到美白淡斑的功效，還能夠促進(jìn)真皮的膠原蛋白增生，達(dá)到緊致除皺的作用。此外，維生素C還能夠抗氧化、抗自由基，預(yù)防外界環(huán)境刺激并強(qiáng)化肌膚的防御功能，避免肌膚被紫外線破壞，防止曬傷。所以不論是白天還是晚上，維生素C都很適合用來保養(yǎng)肌膚。至于“左旋C”這個名詞，可能很多人還是不太了解，事實上，就像血型有所謂的RH陽性與陰性，左旋與右旋就像一陰一陽，或是鏡子反映出來的一模一樣、左右相反的形象，許多成分其實都有所謂的左旋與右旋的構(gòu)造，而左旋維

14、生素C才能真正被肌膚及人體所利用。你可以在化工原料商店買到這一款精華液的主要成分左旋C醫(yī)藥級的維生素C，這是一種干燥結(jié)晶的維生素C粉末，直接加水，就可以制成這一款簡單又有效的精華液了。材料：醫(yī)藥級維生素C粉1g（約1/4茶匙；維生素C酸性很強(qiáng)，敏感性肌膚建議劑量減半）純凈水10ml（2茶匙）     功效：美白淡斑、緊實除皺、預(yù)防肌膚老化曬傷、收縮毛孔     適用膚質(zhì)：各種肌膚，推薦暗沉、有斑點及成熟的膚質(zhì)使用，不建議敏感性肌膚使用     使用器材：計量匙或量杯、玻璃空瓶

15、1個、秤     制作方法：將維生素C粉末及水加入空瓶中，搖晃均勻、充分溶解之后，即可使用。     使用方法：早晚取適量（約0.5ml）左旋C美白精華液抹于臉部及頸部肌膚，可特別加強(qiáng)于斑點處。     保存期限：由于維生素C遇水很容易氧化，請在兩周之內(nèi)用完。精華液顏色會漸漸變黃，表示維生素C漸漸氧化，必要時請置于冰箱冷藏。     材料購買地：醫(yī)藥級維生素C粉     制作成本：約4角 

16、0;   注意事項：這一款精華液的純維生素C濃度大約是10%，酸性非常強(qiáng)（維生素C屬于強(qiáng)酸性），雖然效果優(yōu)于市面上號稱10%甚至是20%的左旋C產(chǎn)品，但是肌膚用后可能會有刺痛感，不建議敏感性肌膚使用。若是使用后肌膚刺痛持續(xù)1分鐘以上，建議馬上用清水將精華液洗掉，以避免灼傷肌膚。     【小秘訣】你也可以將維生素C粉分裝于小精油瓶中，每次使用時倒出約綠豆般大小，直接調(diào)和水或化妝水使用，這樣更能確保維生素C的新鮮度。 玻尿酸保濕精華液    玻尿酸是一種存在于真皮中的黏多糖，又稱為糖醛酸

17、或是透明質(zhì)酸。玻尿酸具有相當(dāng)好的吸水性，保濕功能非常強(qiáng)，可以說是保養(yǎng)成分中最強(qiáng)的保濕因子，1分子的玻尿酸大約可以結(jié)合500倍的水分子，用于保養(yǎng)品當(dāng)中，不僅能夠保持肌膚的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捉住，讓肌膚保持濕潤的狀態(tài)。玻尿酸質(zhì)地相當(dāng)?shù)酿せ?，只需少量就具有很好的效果，許多市售的精華液都會添加玻尿酸，你可以將自己的食指與拇指沾取不同的精華液互相揉搓來做測試，感覺越滑、滑度保持的時間越久，則表示這一款精華液添加的玻尿酸比例越高，反之則比例越少。玻尿酸價格非常昂貴，純粉末狀玻尿酸1公斤就要數(shù)萬至十多萬的價錢，這一款精華液的原料則是已稀釋成1%的玻尿酸水溶液，只要加水稀釋成0.2%的精華液，就具有

18、相當(dāng)好的保濕功效。材料：1%玻尿酸水溶液20ml（4茶匙）純凈水80ml（16茶匙）凝膠形成劑（速成透明膠）1茶匙（可省略）化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：高度保濕，使肌膚水嫩細(xì)致     適用膚質(zhì)：各種肌膚，特別推薦缺水性肌膚使用     使用器材：小滴管、計量匙或量杯、玻璃空瓶1個     制作方法：將玻尿酸水溶液、水及抗菌劑置于空瓶中充分搖晃均勻，即可使用（添加速成透明膠時，必須用力搖晃數(shù)分鐘，才能充分將透明膠分散于精華

19、液之中）。     使用方法：早晚取適量玻尿酸保濕精華液抹于臉部及頸部肌膚，之后可再擦上面霜或乳液。     保存期限：最好1年之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：玻尿酸水溶液、化妝品級抗菌劑&、凝膠形成劑（速成透明膠）     制作成本：每100ml玻尿酸精華液約36元     【小秘訣】我喜歡將這一款精華液中的水替換成有天然香味的玫瑰花水，使用起來就有天然的玫

20、瑰氣息。硅靈控油保濕乳    硅靈（二甲硅油）是一種化學(xué)合成油脂，早期的許多雙效合一洗發(fā)精都是因為添加了硅靈，而讓頭發(fā)柔順光滑的。由于硅靈比一般天然油脂觸感更好，不但沒有油脂的油膩感，還會讓肌膚感覺非常清爽，而且硅靈的滑度比油脂更高，肌膚用后會有更光滑的感覺，因此，近年來的許多保養(yǎng)品都會添加硅靈。這一款滋潤產(chǎn)品便是運(yùn)用清爽如水般的新一代硅靈所制成，由于新一代硅靈具有透氣性，不會阻塞毛孔，同時又能在肌膚表面形成保護(hù)膜，防止肌膚水分蒸發(fā)，所以非常適合作為油性肌膚的滋潤成分。這一款乳液除了添加硅靈之外，還運(yùn)用了天然的玉米粉，能夠吸除臉部分泌的多余油脂，特別推薦

21、給肌膚容易出油、有粉刺的人使用。材料：硅靈（Dimethicone）5ml（1茶匙）簡易乳化劑（Creagel）1ml（約1/4茶匙八分滿）甘油5ml（1茶匙）玉米粉2茶匙純凈水90ml（18茶匙）化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：保濕滋潤肌膚，防止肌膚過度出油，保持肌膚清爽潔凈     適用膚質(zhì)：油性肌膚     使用器材：小滴管、計量匙、量杯、攪拌用的筷子、空瓶子1個     制作方法：將硅靈、甘油、水、簡易乳化劑置入一個干

22、凈的空瓶子并攪拌均勻，最后添加抗菌劑及玉米粉，再搖晃均勻即可。     使用方法：洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。     保存期限：最好1年之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：硅靈、甘油     &、化妝品級抗菌劑     &、簡易乳化劑、玉米粉     制作成本：每100ml硅靈控油保濕乳約2

23、元     注意事項：為了做出最細(xì)致的乳霜，我建議將瓶子蓋上蓋子之后用力搖勻；搖晃越久，你會發(fā)現(xiàn)乳霜的質(zhì)地越細(xì)致，擦在臉上的感覺也越好。 綠茶橄欖抗氧面霜    引起肌膚老化的原因中，約有90%是由于外部環(huán)境的污染、紫外線、空氣以及香煙的刺激等。這些外來的刺激會讓人體形成一種被稱之為“自由基”的老化因子，它會造成肌膚的過氧化，而使得皮膚提前出現(xiàn)皺紋與松弛的老化現(xiàn)象，因此現(xiàn)今的抗老化就等于抗氧化、抗自由基。而綠茶就是這一新的抗衰老觀念中極受矚目的秘密武器。綠茶含有豐富的兒茶多酚，具有優(yōu)異的抗氧化功效，所以許多保養(yǎng)品牌

24、近幾年紛紛以綠茶為主要的抗衰老成分。同樣地，橄欖油中也有類似綠茶的抗氧化成分橄欖多酚，然而，你必須選擇ExtraVirgin特級橄欖油，才能保留橄欖中的抗氧化、抗自由基成分。這一款面霜便是以市售的綠茶粉加上特級橄欖油所制成的抗氧化保濕面霜，我推薦20歲以上的人使用，由于帶有綠茶的天然香味，使用時會令人感到精神格外舒暢。材料：橄欖油15ml（3茶匙）簡易乳化劑（Creagel）2ml（約1/2茶匙八分滿）甘油5ml（1茶匙）熱水80ml（16茶匙）綠茶粉1茶匙化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：抗氧化、抗自由基，保濕滋潤肌膚，預(yù)防肌膚老化  

25、;   適用膚質(zhì)：各種肌膚     使用器材：小滴管、計量匙或量杯、攪拌用的筷子、面霜空罐1個、濾紙     制作方法：1.先將熱水加入綠茶粉中，令其均勻溶解，再用濾紙將綠茶汁濾出。2.待綠茶汁涼后，連同橄欖油、甘油、簡易乳化劑一起置入一個干凈的面霜罐并攪拌均勻，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。     使用方法：洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。     保存期限：綠茶汁容易腐壞發(fā)霉，最

26、好3個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：橄欖油&&、甘油&、化妝品級抗菌劑&、簡易乳化劑、綠茶粉     制作成本：每100ml綠茶橄欖抗氧面霜約8元     注意事項：為了做出最細(xì)致的乳霜，我建議將罐子蓋上蓋子之后用力搖勻；搖晃越久，你會發(fā)現(xiàn)乳霜的質(zhì)地越細(xì)致，擦在臉上的感覺也越好。 硅靈清透防曬隔離乳    FreeUVSunCream    

27、 硅靈可以說是目前防曬產(chǎn)品的主流，因為它清爽、不黏膩，擦在肌膚上的延展性好，容易涂抹，所以適合油性、干性等各種肌膚使用。二氧化鈦又稱為鈦白粉，是一種細(xì)致的白色粉末，能夠阻絕陽光中的紫外線及紅外線，是相當(dāng)普遍的物理性防曬劑，許多黏土型的美白面膜也會使用二氧化鈦來增加敷面時的白晰感受，當(dāng)敷臉后將面膜洗去時，會感覺肌膚馬上變白了一些。二氧化鈦加上色素也常常使用于女性的粉底及粉餅產(chǎn)品中，所以粉底及粉餅其實也可以說是一種物理性的防曬產(chǎn)品。這一款防曬產(chǎn)品便是將二氧化鈦分散于硅靈制成的乳液中制成的，防曬系數(shù)約可達(dá)SPF15以上。由于粉末無法溶解于硅靈中，所以別忘了使用這一款防曬產(chǎn)品前要搖一搖，讓防

28、曬粉末充分地分布于乳液中，會更容易涂抹均勻。材料：硅靈（Dimethicone）30ml（6茶匙）簡易乳化劑（Creagel）1ml（約1/4茶匙八分滿）二氧化鈦6g（約2茶匙粉末）純水70ml（14茶匙）化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：防曬隔離，防止肌膚曬傷、曬黑     適用膚質(zhì)：中油性及敏感性肌膚，6個月以上的小孩也可以使用     使用器材：小滴管、計量匙、量杯、攪拌用筷子、面霜罐1個、秤（計量防曬劑用）     制作

29、方法：將硅靈、水、簡易乳化劑置入干凈面霜罐并攪拌均勻，最后添加抗菌劑及二氧化鈦粉末，攪拌均勻即可。     使用方法：早上清潔臉部后，可先擦上保濕產(chǎn)品，再取適量防曬乳抹于臉及頸部，并可視需要隨時補(bǔ)擦。     保存期限：請在1年之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：硅靈、化妝品級抗菌劑     &、簡易乳化劑、二氧化鈦     制作成本：每100ml硅靈清透防曬隔離

30、乳約8元     注意事項：為了做出最細(xì)致的防曬乳，我建議將罐子蓋上蓋子之后用力搖勻；搖晃越久，你會發(fā)現(xiàn)防曬乳的質(zhì)地越細(xì)致，擦在臉上的感受也越好。     【小秘訣】將二氧化鈦的比例增加到9g（約3茶匙），產(chǎn)品的防曬系數(shù)大約可達(dá)到SPF（防曬傷指數(shù)）20以上、PA（防曬黑指數(shù)）+的效果。 茶樹杜松果戰(zhàn)痘精露    茶樹與薰衣草精油治療青春痘的功效已經(jīng)備受肯定，它們都有很廣泛的殺菌功效，同時還具有促進(jìn)疤痕、傷口愈合的特性；即使是用不經(jīng)稀釋的茶樹與薰衣草精油直接擦在面皰處，都會有

31、很好的治療效果。此外，一般人可能較為陌生的杜松果精油對肌膚則有收斂、殺菌及解毒三大功效，是非常適合青春痘肌膚的保養(yǎng)用油。這一款精露可針對深層的青春痘、面皰型肌膚做調(diào)理性的治療，注意每次用量不可太多，以2滴為限；對于發(fā)炎較嚴(yán)重的青春痘，使用精露時也建議以輕輕按壓為主，不可過度按摩揉搓肌膚，這樣只會使青春痘的發(fā)炎現(xiàn)象變得更為嚴(yán)重。這一款精露搭配調(diào)和的基礎(chǔ)油是荷荷芭油。荷荷芭油不會阻塞毛孔、非常容易吸收的特性，可以讓你不用擔(dān)心產(chǎn)品過油的問題。由于荷荷芭油也不容易氧化變質(zhì)，所以這一款精露可以不用添加維生素E油。材料：茶樹純精油12滴薰衣草純精油12滴杜松果純精油6滴荷荷芭油30ml（6茶匙）維生素E膠

32、囊（400IU）1顆或化妝品級維生素E油1ml（可省略）     功效：深度調(diào)理問題性肌膚，防止肌膚發(fā)炎紅腫，減少面皰肌膚產(chǎn)生幾率     適用膚質(zhì)：青春痘、面皰等問題性肌膚     使用器材：計量匙或量杯、玻璃空瓶1個     制作方法：1.先將維生素E油加入基礎(chǔ)油之中。2.將三種植物精油滴入基礎(chǔ)油之中，充分搖晃均勻，即可裝瓶使用。     使用方法：參考第73頁之精露使用說明  &#

33、160;  保存期限：請在6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：天然植物油     &、植物精油&&、維生素E膠囊、化妝品級維生素E油     制作成本：每30ml茶樹杜松果戰(zhàn)痘精露約11元 注意事項：建議每次使用后將瓶蓋蓋緊，避免精露氧化。硅靈清透防曬隔離乳    FreeUVSunCream     硅靈可以說是目前防曬

34、產(chǎn)品的主流，因為它清爽、不黏膩，擦在肌膚上的延展性好，容易涂抹，所以適合油性、干性等各種肌膚使用。二氧化鈦又稱為鈦白粉，是一種細(xì)致的白色粉末，能夠阻絕陽光中的紫外線及紅外線，是相當(dāng)普遍的物理性防曬劑，許多黏土型的美白面膜也會使用二氧化鈦來增加敷面時的白晰感受，當(dāng)敷臉后將面膜洗去時，會感覺肌膚馬上變白了一些。二氧化鈦加上色素也常常使用于女性的粉底及粉餅產(chǎn)品中，所以粉底及粉餅其實也可以說是一種物理性的防曬產(chǎn)品。這一款防曬產(chǎn)品便是將二氧化鈦分散于硅靈制成的乳液中制成的，防曬系數(shù)約可達(dá)SPF15以上。由于粉末無法溶解于硅靈中，所以別忘了使用這一款防曬產(chǎn)品前要搖一搖，讓防曬粉末充分地分布于乳液中，會更容

35、易涂抹均勻。材料：硅靈（Dimethicone）30ml（6茶匙）簡易乳化劑（Creagel）1ml（約1/4茶匙八分滿）二氧化鈦6g（約2茶匙粉末）純水70ml（14茶匙）化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：防曬隔離，防止肌膚曬傷、曬黑     適用膚質(zhì)：中油性及敏感性肌膚，6個月以上的小孩也可以使用     使用器材：小滴管、計量匙、量杯、攪拌用筷子、面霜罐1個、秤（計量防曬劑用）     制作方法：將硅靈、水、簡易乳化劑置入

36、干凈面霜罐并攪拌均勻，最后添加抗菌劑及二氧化鈦粉末，攪拌均勻即可。     使用方法：早上清潔臉部后，可先擦上保濕產(chǎn)品，再取適量防曬乳抹于臉及頸部，并可視需要隨時補(bǔ)擦。     保存期限：請在1年之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：硅靈、化妝品級抗菌劑     &、簡易乳化劑、二氧化鈦     制作成本：每100ml硅靈清透防曬隔離乳約8元   

37、;  注意事項：為了做出最細(xì)致的防曬乳，我建議將罐子蓋上蓋子之后用力搖勻；搖晃越久，你會發(fā)現(xiàn)防曬乳的質(zhì)地越細(xì)致，擦在臉上的感受也越好。     【小秘訣】將二氧化鈦的比例增加到9g（約3茶匙），產(chǎn)品的防曬系數(shù)大約可達(dá)到SPF（防曬傷指數(shù)）20以上、PA（防曬黑指數(shù)）+的效果。 牛爾的愛美書第二部分 玻尿酸是一種存在于真皮中的黏多糖，又稱為糖醛酸或是透明質(zhì)酸。玻尿酸具有相當(dāng)好的吸水性，保濕功能非常強(qiáng)，可以說是保養(yǎng)成分中最強(qiáng)的保濕因子，1分子的玻尿酸大約可以結(jié)合500倍的水分子，用于保養(yǎng)品當(dāng)中，不僅能夠保持肌膚的水分，還能將外界環(huán)境的水分

38、子捉住，讓肌膚保持濕潤的狀態(tài)。牛爾的愛美書第二部分綠茶抗氧防曬隔離霜    DayCream     紫外線對肌膚引起的最大傷害便是產(chǎn)生自由基，以及引起肌膚發(fā)炎、曬傷，破壞肌膚細(xì)胞DNA，使細(xì)胞容易死亡，并產(chǎn)生癌細(xì)胞。紫外線產(chǎn)生的自由基也會破壞肌膚真皮層的膠原蛋白，使肌膚松弛、產(chǎn)生老化皺紋。所以防曬產(chǎn)品若能同時兼顧抗氧化、抗自由基的功效，便能夠強(qiáng)化防曬及抗衰老的效果。這一款防曬隔離霜便是針對較為成熟的肌膚所設(shè)計，使用具有抗氧化、抗自由基功效的綠茶粉末，以及含有橄欖多酚的特級（ExtraVirgin）橄欖油的基礎(chǔ)乳霜

39、，加上二氧化鈦防曬粉末制成的。這一款防曬產(chǎn)品防曬傷的效果大約是SPF15以上（延長15倍曬傷時間），而防曬黑指數(shù)大約是PA+（有效防止曬黑）。別忘了使用在臉上時，將產(chǎn)品仔細(xì)涂抹均勻，這樣膚色才會顯得比較自然。     材料：橄欖油15ml（3茶匙）簡易乳化劑（Creagel）1ml（約1/4茶匙八分滿）熱水80ml（16茶匙）綠茶粉1茶匙二氧化鈦粉末6g（大約2茶匙）化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：抗氧化、抗自由基，防曬隔離，防止肌膚曬傷、曬黑及老化     適用膚

40、質(zhì)：各種肌膚，建議中干性及成熟性肌膚使用     使用器材：小滴管、計量匙或量杯、攪拌用的筷子、面霜罐1個、濾紙、秤     制作方法：1.先將熱水中加入綠茶粉，溶解均勻，之后用濾紙濾出清澈的綠茶汁液。2.待綠茶汁涼后，連同橄欖油、簡易乳化劑置入一個干凈的面霜罐子并攪拌均勻，最后添加抗菌劑及二氧化鈦，再充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?    使用方法：早上清潔臉部后，可先擦上保濕產(chǎn)品，再取適量防曬霜抹于臉及頸部，并可視需要隨時補(bǔ)擦。     保存期

41、限：天然綠茶比較容易發(fā)霉，建議盡量控制在3個月內(nèi)用完，如果產(chǎn)品有發(fā)霉現(xiàn)象，應(yīng)立即丟棄。     材料購買地：橄欖油     &     &、化妝品級抗菌劑&、簡易乳化劑、綠茶粉、二氧化鈦     制作成本：每100ml綠茶抗氧防曬隔離霜約8元     注意事項：為了做出最細(xì)致的防曬霜，我建議將罐子蓋上蓋子之后用力搖勻；搖晃越久，你會發(fā)現(xiàn)防曬霜的質(zhì)地越細(xì)致，擦在臉上的感覺也越

42、好。 蘆薈保濕凝膠    因為覺得基礎(chǔ)油太過油膩，許多芳療一族都喜歡用蘆薈凝膠當(dāng)作基底，來調(diào)制純植物精油。然而市面上的蘆薈凝膠其實大都經(jīng)過“稀釋”，再加上水、凝膠形成劑及色素所制成，而且通常這類產(chǎn)品還會染成漂亮的鮮綠色，真正蘆薈的含量卻可能少得可憐。因為蘆薈膠本身會逐漸氧化，所以天然的蘆薈膠顏色會越變越深，由原來的淺黃綠色變成淺褐色，最后變成深咖啡色，不可能會像市面上的產(chǎn)品那樣呈漂亮的鮮綠色或是完全透明。所以雖然自制的蘆薈凝膠顏色不夠漂亮，卻可以確保是使用100%的蘆薈萃取制作。通常情況下，如果自制的蘆薈膠已經(jīng)變成像咖啡一樣很深的色澤時，產(chǎn)品本身已不具功

43、效，我建議你直接丟掉再做新的。除了調(diào)制精油之外，其實蘆薈保濕凝膠本身就是一款很清爽舒適的保濕產(chǎn)品，由于它完全不含油脂，非常適合油性肌膚日常使用或其他類型肌膚夏天使用。此外，這一款產(chǎn)品也可以舒緩男士刮胡后的肌膚不適、女士除毛后的護(hù)理，以及作為曬傷肌膚的修護(hù)凝膠來使用。材料：蘆薈萃取液90ml（18茶匙）（請參考100頁蘆薈處理方式）凝膠形成劑（速成透明膠）2茶匙化妝品級抗菌劑0.21ml     功效：清爽保濕、維持肌膚水分，鎮(zhèn)靜、安撫肌膚     適用膚質(zhì)：各種肌膚，推薦缺水及敏感性肌膚使用   

44、;  使用器材：滴管、量杯或計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、干凈的空瓶1只     制作方法：將蘆薈、凝膠形成劑、抗菌劑一起倒入瓶中，用力搖晃數(shù)分鐘，待均勻融合成凝膠狀之后，即可使用。     使用方法：清潔臉部或拍上化妝水后，取適量均勻抹于臉部及頸部肌膚，眼部肌膚不需避開，建議早晚使用。     保存期限：最好6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：蘆薈、凝膠形成劑（速成透明膠）、化妝品

45、級抗菌劑&     制作成本：每100ml蘆薈保濕凝膠約3元     【小秘訣】這一款產(chǎn)品可以當(dāng)作保濕面膜使用。只要涂抹厚厚的一層于臉部、頸部肌膚，眼部肌膚也可以抹上，10分鐘之后再用面紙將多余的蘆薈膠拭去，你會發(fā)現(xiàn)肌膚變得水水嫩嫩。 接骨木橘子子亮眼凝露    干燥的接骨木花含有豐富的類黃酮素以及前花青素，具有很好的收斂、抗浮腫功能；接骨木花拿來泡茶喝，也能夠消除身體浮腫，具有利尿的功效。而秋冬季節(jié)到處可以買到的橘子，吃的時候可不要輕易丟棄橘子子，收集起來可以做成很

46、棒的保養(yǎng)品材料，因為橘子子富含保濕的植物果膠，能夠結(jié)合水分形成凝膠狀物。而伏特加或琴酒的酒精（可用其他高度酒代替，如二鍋頭），則可溶解接骨木及橘子子中的有效成分，并發(fā)揮清涼收斂肌膚的效果。這三種材料調(diào)和在一起，靜置一段時間，就能制作出這一款清涼好用的眼部保濕凝露，還能防止眼部浮腫，并消除眼部肌膚的疲憊。材料：干燥接骨木花1茶匙橘子子約150顆200顆伏特加酒或琴酒（可用其他高度酒代替，如二鍋頭）25ml（5茶匙）水25ml（5茶匙）     功效：消除眼部疲勞，防止眼部腫脹，保濕     適用膚質(zhì)：各種肌膚

47、60;   使用器材：干凈的玻璃或塑料有蓋空瓶、紗布、計量匙、滴管、按壓式空瓶1只     制作方法：將橘子子、干燥的接骨木花、抗菌劑及酒一并加入空瓶中，加蓋密封約23星期后會結(jié)成凝膠狀，再用紗布將殘渣清除，將制作好的眼膠置入干凈空瓶中即可。     使用方法：取適量涂抹于眼部周圍肌膚，建議早晚或隨時使用。     保存期限：最好6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：接骨木、橘

48、子、伏特加酒或琴酒（可用其他高度酒代替，如二鍋頭）、化妝品級抗菌劑     &     制作成本：每50ml接骨木橘子子亮眼凝露約4元     【小秘訣】買不到接骨木時，直接用橘子子浸泡伏特加酒并加一倍的水密封3周后，就可以制成簡單的眼膠。 金盞花舒緩保濕眼膠    金盞花是一種金黃色類似菊花的花朵，干燥的金盞花煎煮過的萃取汁液具有很好的消炎、止血、舒緩、抗敏、消除皮膚浮腫的功能，而且金盞花萃取液非常的溫和，很適合拿來當(dāng)作脆弱敏

49、感的眼部肌膚的保養(yǎng)成分。這一款眼膠便是使用煎煮過的金盞花汁液，加上凝膠形成劑（速成透明膠）以及保濕的甘油調(diào)和而成。由于金盞花汁液很容易腐壞，別忘了添加少許的抗菌劑，才能讓這款產(chǎn)品保存較長時間。材料：干燥金盞花2茶匙凝膠形成劑（速成透明膠）1茶匙純水100ml（20茶匙）甘油5ml（1茶匙）化妝品級抗菌劑0.10.5ml     功效：消除眼部疲勞，防止眼部浮腫及眼袋形成，保濕     適用膚質(zhì)：各種肌膚     使用器材：煮水用的鍋或茶壺、攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、碗1

50、個、空瓶子1只、濾網(wǎng)     制作方法：將金盞花加入水中，用小火煎煮23分鐘至水剩下一半，待涼后過濾，再將45ml的金盞花汁倒入一空瓶中，加入凝膠形成劑、甘油及抗菌劑，蓋上蓋子用力搖晃數(shù)分鐘使其均勻，充分融合成凝膠狀即可。     使用方法：取適量涂抹于眼部周圍肌膚，建議早晚或隨時使用，亦可厚厚一層敷于眼部肌膚，10分鐘之后再用面紙擦掉多余的凝膠。     保存期限：最好6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地

51、：干燥金盞花、凝膠形成劑（速成透明膠）、甘油&、化妝品級抗菌劑&     制作成本：每50ml金盞花舒緩保濕眼膠約2元     【小秘訣】洋甘菊花的效果類似金盞花，你也可以用干燥甘菊花代替金盞花來制作這一款保濕眼膠。 薄荷精油護(hù)唇膏    凡士林是一種礦物蠟，由石油提煉而成，純度極高，呈半固體狀，擦在皮膚上能形成保護(hù)膜，降低水分流失，而且在一般的藥店和超市都可以買到，價錢也非常的便宜。對于唇部而言，凡士林是一種相當(dāng)好的滋潤成分，又能為唇部帶來明亮的光澤度，甚至

52、滑雪時為了防止肌膚凍傷，也可以將凡士林擦在肌膚上，可以給肌膚特別的保護(hù)。薄荷及尤加利精油都屬于涼性的植物精油，許多潤喉糖都運(yùn)用這兩種成分讓喉嚨清涼舒適；而對唇部來說，它們也有很好的清涼止痛作用，并且能促進(jìn)皸裂的唇部肌膚愈合。將這兩種成分調(diào)和凡士林之后，就能成為一種相當(dāng)省錢又好用的護(hù)唇膏了。材料：凡士林15ml（3茶匙）薄荷精油25滴尤加利精油25滴     功效：滋潤唇部、防止唇部干裂疼痛     適用膚質(zhì)：干燥的唇部肌膚     使用器材：微波爐或煮水的鍋、碗1個、攪拌用的

53、筷子或金屬湯匙、計量匙、小面霜罐1個     制作方法：將凡士林加熱溶解（隔水加熱或用微波爐加熱約1分鐘），再加上植物精油均勻攪拌，倒入小面霜罐中，待涼后凝固即可使用。     使用方法：將護(hù)唇膏隨時涂抹于唇部肌膚。     保存期限：約2年，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：植物精油     &、凡士林     &

54、60;   制作成本：每15ml薄荷精油護(hù)唇膏約2元     【小秘訣】直接用凡士林當(dāng)護(hù)唇膏，也有很好的滋潤效果。 牛爾的愛美書第三部分 紫外線對肌膚引起的最大傷害便是產(chǎn)生自由基，以及引起肌膚發(fā)炎、曬傷，破壞肌膚細(xì)胞DNA，使細(xì)胞容易死亡，并產(chǎn)生癌細(xì)胞。紫外線產(chǎn)生的自由基也會破壞肌膚真皮層的膠原蛋白，使肌膚松弛、產(chǎn)生老化皺紋。 蜂蠟椰油護(hù)唇膏    蜂蠟是蜜蜂所分泌、專門用來建造蜂巢的一種物質(zhì)，具備天然的抗菌特性，所以不容易變質(zhì)，在保養(yǎng)品中常用來增加硬度與滋潤效果，是純天然的滋潤劑，化

55、妝品使用這種成分已有兩千年歷史，它能夠在肌膚表面形成保護(hù)膜，防止肌膚因外界環(huán)境的刺激而受到傷害。蜂蠟也很適合制成護(hù)唇膏，幾乎所有的口紅及護(hù)唇膏都有蜂蠟的成分。這個配方還添加了便宜且具有保濕滋潤功效的椰子油，當(dāng)然，也可以用其他植物油代替它，還可以在這一款護(hù)唇膏中添加自己喜愛的植物精油。我就特別喜歡添加可以舒緩唇部不適并帶有清淡花草香味的薰衣草精油，大約每10ml的護(hù)唇膏添加48滴的純植物精油即可。材料：蜂蠟5ml（1茶匙）天然植物油40ml（8茶匙）；建議使用椰子油，便宜好用     功效：滋潤唇部、防止唇部干裂    

56、60;適用膚質(zhì)：干燥的唇部肌膚     使用器材：微波爐或煮水的鍋、碗1個、小面霜罐1個、攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙     制作方法：蜂蠟中加入植物油后，加熱溶解（隔水加熱或用微波爐加熱約1分鐘），再倒入面霜罐中，趁熱可添加植物精油，待涼后凝固即可使用。     使用方法：將護(hù)唇膏隨時涂抹于唇部肌膚。     保存期限：約2年，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：蜂蠟、椰子油

57、     制作成本：每50ml蜂蠟椰油護(hù)唇膏約1元【小秘訣】如果喜歡較硬的護(hù)唇棒效果，可以將這個配方的蜂蠟多加一倍（2茶匙）。準(zhǔn)備數(shù)個用過的旋轉(zhuǎn)式護(hù)唇棒容器，趁熱將做好的產(chǎn)品倒入棒子中，待涼后就是一支自制的蜂蠟護(hù)唇棒了。紅酒唇頰露    這是一款非常簡單的自制天然液狀唇彩與腮紅，只要使用家里喝剩的紅酒或玫瑰紅酒就能制成。由于紅酒含有天然的紅葡萄色素，可以當(dāng)作天然的腮紅或唇彩使用。而且不用擔(dān)心紅酒會對你的肌膚造成不良影響，因為紅酒含有天然的單寧酸與多酚成分，是一種很好的抗氧化劑，能夠?qū)∧w產(chǎn)生抗老化的功效。這款產(chǎn)品只

58、要將紅酒或玫瑰紅酒加熱蒸發(fā)，待酒濃縮至原有的1/10量時即可。我建議肌膚較黝黑的人選擇顏色較偏紫色的紅酒，而肌膚偏白的人則使用較偏紅的玫瑰紅酒，只要將少量抹于雙頰及雙唇，就會有自然的彩妝效果。由于是液狀不含油脂的唇彩，記得先使用本產(chǎn)品再擦上護(hù)唇膏，否則如果嘴唇已經(jīng)沾上護(hù)唇膏的油脂成分，就不容易上色了。材料：紅酒或玫瑰紅酒100ml（20茶匙）     功效：修飾唇部及臉頰，為臉部帶來紅潤的好氣色     適用膚質(zhì)：各種肌膚     使用器材：計量匙或量杯、煮水的鍋、空瓶子1只

59、     制作方法：將酒置入鍋中慢慢加熱煮沸，直至酒蒸發(fā)到約剩下1015ml，再將煮過的酒倒入空瓶中即可。     使用方法：取適量產(chǎn)品，用干凈的唇刷抹于唇部肌膚，可重復(fù)涂抹以加深顏色，視狀況再涂上護(hù)唇膏。作為臉部腮紅則在撲蜜粉前使用，取適量直接用指腹均勻抹于雙頰即可。     保存期限：在6個月之內(nèi)用完，產(chǎn)品置于陰涼處，避免陽光直射。     材料購買地：紅酒/玫瑰紅酒     制作成本：每15

60、ml紅酒唇頰露約8元 潔牙粉毛孔緊致面膜    在超市可以買到的潔牙粉，是保養(yǎng)油性肌膚的極佳材料。潔牙粉含有類似碳酸鈣的摩擦劑，可以深層潔凈毛孔的污垢，讓粉刺開口從而順利排出，借此達(dá)到縮小毛孔的功能；此外，潔牙粉當(dāng)中的清涼薄荷成分也具有殺菌功能，可以達(dá)到改善面皰肌膚的功效。只要將潔牙粉加上深層清潔的高嶺土或是綠豆粉、黃豆粉，再調(diào)和些許緊膚消炎的蛋白攪拌均勻，就是一款非常清涼好用的毛孔緊致面膜。敷完面膜沖洗的時候，可先稍微和水揉搓一下鼻頭粉刺處，就能夠去除多余角質(zhì)并幫助鼻頭的粉刺排出。材料：高嶺土2茶匙（綠豆粉、黃豆粉皆可）潔牙粉1/2茶匙蛋白約3茶匙（偏

61、干性肌膚可將蛋白、蛋黃混和后再添加）     功效：潔凈肌膚毛孔，讓肌膚細(xì)致光滑     適用膚質(zhì)：中油性肌膚     使用器材：計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗1個     制作方法：將材料混合均勻攪拌。     使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開眼部及唇部周圍）待15分鐘，再用溫水沖洗干凈，建議每周使用12次。     保存期限：這一款面膜可能一次

62、無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存1周。     材料購買地：高嶺土     、雞蛋、潔牙粉     制作成本：約1元     【小秘訣】潔牙粉本身就是一種很好的去角質(zhì)粉末：將潔牙粉加水揉搓于毛孔容易阻塞的肌膚，特別是鼻頭部位可加強(qiáng)搓揉23分鐘，之后再用清水洗去，可改善鼻頭粉刺，收縮毛孔，每周可做12次。酵母酸奶面膜    在超市很容易購買到的酵母粉及酸奶，都是很好的保養(yǎng)材料。酵母粉含有豐富的

63、B族維生素，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝；而酸奶則含有天然乳酸成分，不僅是一種很好的肌膚保濕劑，同時還能加速肌膚的再生，讓老廢角質(zhì)脫落，避免肌膚毛孔阻塞，自然而然地防止粉刺產(chǎn)生。這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長期敷下來，一定會發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會變得比較白晰透明。材料：酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙     功效：柔嫩肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使毛孔細(xì)致     適用膚質(zhì)：各種肌膚     使用器材：計

64、量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗1個     制作方法：將材料混合攪拌均勻。     使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開眼部及唇部周圍）待1015分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用13次。     保存期限：這一款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存1周。     材料購買地：酵母粉、原味酸奶     制作成本：約1元     【小秘訣】早

65、上起來趕時間的話，直接將酸奶拿來敷臉3分鐘，然后沖洗干凈，肌膚會變得比較細(xì)致光滑，也有很好的美膚效果喔！ 荷葉薏仁淋巴排水面膜    夏天有時容易上火，會造成臉部浮腫或是亂長東西，所以我時常會去中藥店買一些干燥荷葉來泡茶喝，因為荷葉汁是一種很好的利尿消腫飲料，價錢也非常便宜，并且含有豐富的單寧酸與類黃酮素，能夠緊致肌膚并有助于淋巴循環(huán)，幫助排除體內(nèi)的水分及毒素。而薏仁除了有美白的功能，也是一種很好的排水利尿成分。薏仁在一般超市即可買到，價錢也很便宜，不過如果想省卻用研磨機(jī)將薏仁磨成粉的步驟，直接到中藥店買薏仁粉就可以了。當(dāng)然除了使用這個面膜，我也建議你常

66、喝荷葉汁或薏仁湯，對整個身體的排毒都是很有幫助的。材料：荷葉1把（約3茶匙）薏仁粉2茶匙水100ml（20茶匙）     功效：促進(jìn)淋巴循環(huán)，消除臉部浮腫，收斂緊致肌膚     適用膚質(zhì)：各種肌膚     使用器材：煮水的鍋、濾網(wǎng)、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗1個、計量匙     制作方法：將荷葉浸于水中（約100ml）用小火煎煮約2分鐘至水剩下少量，再濾掉荷葉取其汁液約3茶匙，拌著薏仁粉調(diào)勻即可。    &

67、#160;使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開眼部及唇部周圍）待1015分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用23次。     保存期限：這一款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存兩周。     材料購買地：荷葉、薏仁粉     制作成本：約1元     【小秘訣】容易上火或浮腫的人，記得時常泡一些荷葉水喝，對于利尿及降火都很有幫助。綠茶橘皮纖容面膜    綠茶是這幾年保養(yǎng)品中非常熱門

68、的新成分，它含有豐富的多酚類，是一種很好的自由基清道夫，具有抗氧化的作用，而抗氧化就是抗老化。此外，綠茶的多酚及茶堿成分還能促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，防止肌膚浮腫，對于肌膚的緊致、塑形也有幫助。這一款面膜還添加了干燥橘子皮磨成的粉，因為橘子皮含有天然植物精油，能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，加速臉部水分排除，對于浮腫肌膚也具有很好的改善功效。只是干燥橘皮需要用磨豆機(jī)磨成粉末狀，如果你沒有磨豆機(jī)，不妨直接使用橘子（甜橙）精油，效果是一樣的。材料：綠茶粉2茶匙蛋白約4茶匙橘子精油2滴或干燥橘皮粉1茶匙     功效：緊致肌膚，促進(jìn)臉部水分排除，改善肌膚浮腫  &#

69、160;  適用膚質(zhì)：中油性肌膚（干性肌膚可添加蛋黃以防止肌膚干燥）     使用器材：微波爐、磨豆機(jī)、計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗1個     制作方法：1.將新鮮橘皮放置于通風(fēng)處1周待其干燥；也可以用微波爐加熱約5分鐘，可令橘皮迅速干燥。2.將干燥橘皮切成小塊置入磨豆機(jī)中磨成橘皮粉末（也可以將以上兩步省略，直接用市售橘子精油代替）。3.將綠茶粉加上干燥橘皮粉或橘子精油，再用蛋白調(diào)和成糊狀即可。     使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開眼部及

70、唇部周圍）1015分鐘后，再用清水沖洗干凈，每周可使用23次。     保存期限：這一款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存1周。     材料購買地：綠茶粉、雞蛋、干燥橘皮：廢物利用（橘子精油）     制作成本：約12元 牛爾的愛美書第四部分 甘草在中藥里扮演的角色是一種輔助劑，它能對許多中藥產(chǎn)生增效作用，同時也具有很好的解毒功能，因為其中含有將近12%的甘草酸胺，對肌膚而言是一種很好的抗炎舒緩成分，并能中和或解除肌膚的有毒物質(zhì)，發(fā)揮美白護(hù)膚的功效。 牛爾的

71、愛美書第四部分紅酒酵母蛋黃滋養(yǎng)面膜    雖然法國人經(jīng)常吃大魚大肉，但因為吃飯時配紅酒，反而不容易患高血壓、心臟病，這就是所謂的法國矛盾（FrenchParadox）將法國人的健康歸因于他們愛喝紅酒。紅酒由整顆葡萄釀造，喝起來有點澀，主要是因為其中含有單寧酸及葡萄多酚等成分，能夠抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)，讓肌膚亮麗有光澤，是一種非常好的敷臉材料。這個配方中還添加了酵母粉，因為它含有天然的B族維生素，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，預(yù)防肌膚暗沉。而蛋黃中的卵磷脂則有滋潤肌膚的作用，讓肌膚柔潤細(xì)致，明亮而有光澤。這一款面膜非常適合肌膚干燥暗沉又無光澤的人使用，制作也非常

72、容易，而且紅酒中的酒精成分也能溶解更多有效的保養(yǎng)成分，促進(jìn)肌膚的吸收。材料：紅葡萄酒1茶匙酵母粉2茶匙蛋黃1個     功效：滋潤肌膚，使肌膚柔軟細(xì)致、紅潤有光澤     適用膚質(zhì)：偏干性肌膚     使用器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、碗1個     制作方法：將材料混合攪拌均勻。     使用方法：將調(diào)制好的面膜敷于臉部（避開眼部周圍）及頸部15分鐘，再用溫水沖洗干凈，每天都可使用。     保存期限：這一款面膜可能無法一次用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏可保存1周。     材料購買地：紅酒、酵母粉、雞蛋     制作成本：約2元 番茄醬蛋白緊膚面膜    家里廚房中隨手可得的番茄醬也可以當(dāng)作護(hù)膚的材料？由于近年發(fā)現(xiàn)番茄富含一種稱為茄紅素（Lycopene）的抗氧化物質(zhì)，具有非常優(yōu)異的抗老化功效，使得番茄中的茄紅素一躍成為保養(yǎng)品的當(dāng)紅成分。營養(yǎng)專家也鼓勵人們多吃烹調(diào)過的