小魚溫泉注意事項(xiàng)

1、小魚溫泉注意事項(xiàng)三亞田園溫泉山莊（原三亞小魚溫泉），位于三亞市鳳凰鎮(zhèn)水 蛟村，距鳳凰機(jī)場約三公里，距市區(qū)不到 1515 分鐘車程。溫泉占地 8181 畝，椰林婀娜、田園環(huán)抱，是全國首家魚療養(yǎng)生溫泉。下面將為大家 介紹分享小魚溫泉注意事項(xiàng)。希望對(duì)大家寫出游有所幫助。1 1、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行 選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。2 2、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外3 3、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間 隔一小時(shí)4 4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來， 不然首飾會(huì)被硫化成 黑色5 5、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度

2、的溫泉池，一般從低溫到高 溫，每次不宜超過 1515 分鐘6 6、溫泉不宜長時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。 在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。7 7、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在 30304545C比較適宜8 8、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液， 以免肌膚 水分大量流失引起不適9.9.泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充10.10.泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù) 次，才能真正地釋放身心壓力 泡溫泉前注意事項(xiàng)：1.1.泡湯之前，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品，否則會(huì)與溫泉里的礦物 質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色。2.2.空腹或太飽時(shí)

3、請(qǐng)勿入浴，以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、 疲倦等癥狀。3.3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前 提下，可以泡溫泉，但以每次不超過 2020 分鐘為宜。并注意：入水前， 先用溫泉緩慢的擦拭身體， 待適應(yīng)后再進(jìn)入， 以免影響血管正常收縮； 出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒， 誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。4.4.癌癥、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速 身體衰弱。5.5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下，可以 泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)樵跍厝腥菀壮龊?，造成脫水，?起血糖變化。此外，大多數(shù)糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、

4、腳掌 感覺異常，溫度敏感度較差，容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而不知。6.6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不 適合泡溫泉，以免污染水質(zhì)，引起傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而引發(fā)蕁麻疹。7.7.女性生理期來時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡 溫泉。8.8.睡眠不足、熬夜之后、營養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài) 下，都不適合泡溫泉， 以免因?yàn)橥蝗唤佑|過高溫度引起腦部缺血或休 獨(dú)自一人最好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。泡溫泉中注意事項(xiàng)：入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫， 逐次浸泡， 每次 15-2015-20 分鐘即可。泡溫泉的時(shí)間，應(yīng)根據(jù)泉水溫度來定，溫度較高時(shí)，不可長 久浸泡，以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。3.3. 泡溫泉時(shí)，應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水份。4 4 、泡溫泉時(shí)，由于臉上的毛孔會(huì)釋放大量自由基而損傷皮膚， 最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時(shí)閉上雙眼，以冥想的心情，配 合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。5.5. 泡溫泉時(shí)，如果感覺身體不適， 應(yīng)馬上離開， 不可勉強(qiáng)繼續(xù)。 泡溫泉泡后注意事項(xiàng)：1.1.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強(qiáng)酸或 硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過敏。2.2.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身