XX戶外拓展訓(xùn)練體會

1、XX戶外拓展訓(xùn)練體會10 月 19 日至 20 日，我參加了由醫(yī)院組織的以 “團隊建 設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中 , 不 僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深 感受到了團結(jié)就是力量， 只有大家心往一處想， 勁往一起使， 那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡。下面就訓(xùn)練的感觸和體會簡 單介紹如下：訓(xùn)練一開始，教練就按照小組進行上課。要求小組準備 一個隊名、一句隊訓(xùn)和一首隊歌，然后進行排練。經(jīng)過大家 的認真討論，最后確定了我們的隊名是“敢死隊” ，口號是 “團結(jié)就是力量” ，隊歌仍是團結(jié)就是力量 。通過這一小 小環(huán)節(jié)的準備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這 個氛圍所

2、感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)” 、“過雷陣”等幾個 訓(xùn)練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動。因為在這 些訓(xùn)練項目中，不是一個人獨自能完成的，必須由大家共同 配合來完成。如果隊伍中有一個人不認真、不配合，就不可 能順利完成這個項目。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊員們 積極思考，認真準備，尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品 格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢， 護送女隊員們?nèi)堪踩@過 “電網(wǎng)”。 看到隊員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終 身難忘。通過這些訓(xùn)練項目，讓我倍加真實的感受到“團結(jié) 就是力量”這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強提 高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克 服。

3、從進入訓(xùn)練場地開始，我看到那些高空設(shè)施，就在問自 己能完成嗎 ?在“背摔” 項目中， 當我走上高臺， 背對隊友， 仰身躺下的時候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的 目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相 信我們，我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信，使我能 夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項目。但是，在“斷橋” 這個項目訓(xùn)練時，高空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕，這 個任務(wù)可以說是相當有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率 后，給大家堅定了信心，輪流著完成任務(wù)。很快就輪到我真 的爬上 8 米高臺后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看 看遠方的風(fēng)景，才發(fā)現(xiàn)其實高空中視線更遠，而遠處的景

4、色 更加秀美，下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而 生，勇敢地向斷橋邁出了大步 ! 這個項目結(jié)束后也讓我們對 自己更有信心了，看來恐懼有時候掩飾了我們的能力，在克 服消極心理后， 就會真真發(fā)揮出自己的能力， 沒有做不到的， 只有不敢想啊 ! 也使我真正悟出了一個道理： “人生最可怕的 敵人就是自己。 ”如果能夠戰(zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵 人。只是一步之差，就可能決定一個人的命運，得出不同的在進行“時空隧道”項目時，讓我體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和 生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別

5、人的幫 助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，因為一個人的力量 總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的力量是無窮的。 這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn) 斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。所有的訓(xùn)練項目進行前，教練都要進行詳細的講解，說 明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)?！捌咔砂濉表椖繉ξ矣|動很大，我們組在拼七巧板時，各人忙著自己的事，個人之 間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。 這讓我理解了一個的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成 功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu) 點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任 何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝 通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志， 那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題，其結(jié)果也是可想而知的?？傊?，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅增強了同事之間的友誼， 體現(xiàn)了良好的團隊精神，也提高解決問題