(完整版)《高情商溝通術(shù)》讀后感2000字

1、讀書筆記，希望對(duì)您有幫助！高情商溝通術(shù)讀后感 2000 字 導(dǎo)讀：讀書筆記 高情商溝通術(shù)讀后感 2000 字，僅供參考，如果 覺(jué)得很不錯(cuò)，歡迎點(diǎn)評(píng)和分享。高情商溝通術(shù)讀后感 2000 字： 花了兩晚上的時(shí)間，把這本書讀完了，每讀一本書，都是一種精 神的洗禮，思想的交流，火花的碰撞。在這本書里，里面的很多故事， 我們會(huì)看到自己的影子。 其實(shí)高情商真的是說(shuō)話、 做事讓人覺(jué)得舒服， 尤其是說(shuō)話，真的太重要了，情商低的人最可怕的一點(diǎn)就是不自知， 還以為自己耿直，就是曾經(jīng)的我了。這么一路走來(lái)，我也在慢慢的改 變，比原來(lái)進(jìn)步一些了，有些人說(shuō)情商是天生的，我不認(rèn)為，確實(shí)和 成長(zhǎng)環(huán)境有一些關(guān)系，但是后天是可以

2、改變和提高的。這本書是很實(shí)用的，它讓我花很少的時(shí)間，獲得一些“處世之 道”，對(duì)我來(lái)說(shuō)還是挺值得的。但關(guān)鍵是學(xué)習(xí)之后如何去運(yùn)用，相信 這不是一蹴而就的事情， 只有你按照書里面的技巧反復(fù)的練習(xí)， 才能 達(dá)到想要的效果。在我國(guó)的社會(huì)文化背景下， 人際關(guān)系顯得尤為重要。 但是有時(shí)候 糟糕的溝通方式讓你在人際關(guān)系中變得很尷尬。 和朋友聊天總是冷場(chǎng)， 在團(tuán)隊(duì)里想要發(fā)表自己的意見(jiàn)， 站起來(lái)就腿軟， 支支吾吾半天說(shuō)不出 個(gè)所以然，面對(duì)心儀的人， 想說(shuō)的半天不知如何開闊，或者自己說(shuō)了 很多話，對(duì)方卻不知自己要表達(dá)什么意思， 溝通果真這么難嗎？其實(shí) 不然一. 表達(dá)自己。跟任何人都聊得來(lái)，說(shuō)話理直氣壯，說(shuō)話沒(méi)有底

3、氣的原因有 3 種： 1.自我設(shè)限 2.內(nèi)心陷入對(duì)權(quán)威者盲目服從的狀態(tài) 3.講話時(shí)內(nèi)心充滿恐懼。恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)憤怒，喜怒哀樂(lè)是人之常情，人 際交往過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)憤怒的情緒。 如何合理的表達(dá)憤怒的情緒， 能夠有助于我們?nèi)穗H關(guān)系的發(fā)展和事業(yè)的成功。 對(duì)于表達(dá)憤怒， 更多 時(shí)候我們需要的是理性， 而非情緒化。 而且更關(guān)鍵的是如何通過(guò)不帶 威脅的說(shuō)出我們的訴求從而表達(dá)自己的憤怒。 有效的表達(dá)關(guān)心， 打造 朋友圈形象。二. 和他人溝通。贊美到他人心里去，請(qǐng)求原諒的正確姿勢(shì)，快 速贏得他人的信任，應(yīng)對(duì)不友善的挑釁，得體的拒絕別人，讀懂小動(dòng) 作背后的秘密，說(shuō)服不等于強(qiáng)迫。三. 職場(chǎng)小課堂。與忙碌的領(lǐng)導(dǎo)高效溝

4、通，面試技巧與誤區(qū)，巧 讀老板心思，贏得賞識(shí)，巧應(yīng)桀驁不馴的職場(chǎng)新人，如何解決工作和 家庭的矛盾。四. 戀愛(ài)小課堂。如何獲得異性好感，如何延長(zhǎng)情感保質(zhì)期，戀 愛(ài)十誡，伴侶不開心時(shí)該說(shuō)什么，和異性朋友相處如何避免越界。曾經(jīng)看到過(guò)一句話“是人才不一定有口才， 但有口才的人一定是 人才”?？梢?jiàn)，說(shuō)話是多么重要的一項(xiàng)技能。如何獲得異性好感：讓別人喜歡你最好的辦法不是去幫助他們， 而是讓他們來(lái)幫助你。 這是一個(gè)著名的富蘭克林效應(yīng)： “相比于那些 被你幫助過(guò)的人，那些幫助過(guò)你的人會(huì)更愿意再幫助你一次”。鏡像效應(yīng)： 人們通過(guò)他人的態(tài)度而形成一個(gè)自我的形象， 即鏡中 我。被我們幫助的人，給我們的反饋是感激、愉

5、快的；而幫助我們的 人，我們?cè)趯?duì)方的態(tài)度中看到了排斥、嫌棄等。所以我們更愿意幫助 別人，而不是求人幫助。這也是為什么幫助你的人會(huì)喜歡你。自卑自負(fù)自信：學(xué)鋼琴太難了，學(xué)不會(huì)這是自卑；只要我想學(xué)肯 定能學(xué)會(huì)，主要是我不想學(xué)，這是自負(fù)；學(xué)鋼琴是有難度，我努力聯(lián) 系還是能夠?qū)W會(huì)的，這是自信。沒(méi)想到我是自負(fù)，扎心了。拒絕可能是在成全別人，這是一件好事：拒絕要干脆果斷，理由 充分，不要拖拖拉拉，讓對(duì)方有幻想。我們很多人有拒絕恐懼癥，會(huì) 拒絕就是一種高情商，很多人總是說(shuō)要委婉的拒絕，拒絕措辭可以委 婉但是態(tài)度是要堅(jiān)決的，這一點(diǎn)要讓對(duì)方明確的感知到，很多誤會(huì)， 誤解，讀后感都是由于不會(huì)拒絕造成的，那么怎么樣的

6、拒絕才是有效 的拒絕呢，首先，擺明態(tài)度，其次，考慮對(duì)方感受，有同理心，然后 措施上委婉，這種拒絕能夠達(dá)到不傷害友情又讓自己不為難。 拒絕別 人的時(shí)候可以先自責(zé)，首先自責(zé)也就是首先攬過(guò)來(lái)責(zé)任，讓對(duì)方不好 意思，這樣讓對(duì)方會(huì)不好意思再次要求了。安慰人很重要，我們經(jīng)常說(shuō)同理心，其實(shí)光做到同理心還不夠， 更重要的是要做到那你自己的更慘的事情來(lái)做比較， 這樣就容易獲得 他人的同病相憐，有共同感應(yīng)。自我評(píng)價(jià)有兩種。一種是根據(jù)自身行為的結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，女口，因 為工作業(yè)績(jī)的提升而獲得自信。另一種則是根據(jù)別人的反應(yīng)來(lái)進(jìn)行自 我評(píng)價(jià)，被別人表?yè)P(yáng)則自我評(píng)價(jià)高，被別人貶損則自我評(píng)價(jià)低，這種 評(píng)價(jià)是建立在與他人進(jìn)行比較的基礎(chǔ)之上的， 生活中的絕大部分評(píng)價(jià) 都屬于這種類型。聰明的腦袋或許不一定是剛需，但有趣的靈魂依然萬(wàn)里挑一。所 以，鍛煉自己的情商高，我們應(yīng)該提高溝通的能力，用語(yǔ)言改變?nèi)穗H 關(guān)系，別讓你說(shuō)的話成為交