體操理論考試復習資料

1、成都大學 2015 2016 學年體操理論考試復習資料1. 體操是指通過徒手、 持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、 組 合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一 定藝術(shù)要求的體育項目。2. 體操術(shù)語是體操理論和技術(shù)等方面的專門用語。 其文字簡練，且含有特定的信 息，是傳播交流體操信息不可缺少的工具。3. 徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點，有舉、繞、繞環(huán)、屈、伸、振、擺、踢、 蹲、轉(zhuǎn)、跳等一系列徒手動作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏， 按照一定的編排所組成的身體練習，包括單人動作、雙人動作和集體動作。4. 輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持啞鈴、實

2、心球、體操棍、跳繩、 火棒、沙袋等輕器械所進行的身體練習。5. 競技性體操是指所有以競賽爭勝為目的的體操，包括競技體操、競技健美操、 技巧運動、蹦床運動和藝術(shù)體操等。6. 基本體操是指以增強體質(zhì)、 促進身體全面發(fā)展、 培養(yǎng)人體基本活動能力及提高 基本運動技能為目的的體操練習。7. 橫隊是按“列”排成的隊形稱為橫隊，一般橫隊的寬度大于縱深。8. 重復練習法是指在相對固定的條件下，不改變動作的結(jié)構(gòu)，按照動作要領(lǐng)反 復練習。9. 繞環(huán)指身體某部位做 360度或大于 360 度的圓形動作。10. 平衡指以身體某（些）環(huán)節(jié)支撐地面，保持一定時間的靜止姿勢。11. 根據(jù)體操的目的與任務(wù)， 可以將體操分為

3、基本體操、競技性體操 和 表演體 操三類。12. 體操術(shù)語可分為 結(jié)構(gòu)術(shù)語和命名術(shù)語兩種類型。13. 在體操的教學訓練中，保護分為自我保護、他人保護、運用器械保護和利用 環(huán)境保護。14. 世界競技體操有三大比賽：世界體操錦標賽、世界杯體操比賽、奧運會體操 比賽 。15. 隊列隊形練習包括原地隊列動作 和行進間隊列動作。16. 體操動作的記寫方法包括完整記寫法、縮寫法和圖解法17. 身體素質(zhì)的內(nèi)容包括速度素質(zhì)、 耐力素質(zhì)、 柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和力量素質(zhì)。18. 體操教學中常用的語音法有講解、提問、提示和評價。19. 隊列定位轉(zhuǎn)法分為正方向轉(zhuǎn)法和 斜方向轉(zhuǎn)法 。20. 徒手體操的基本動作分為單人動

4、作 、雙人動作和集體動作。21. 徒手體操的頭頸動作包括屈、轉(zhuǎn)和繞環(huán)。22. 支撐跳躍通常由助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空 和落地七個 階段組成。23. 基本體操教學的示范形式可分為背面示范、鏡面示范和側(cè)面示范。24. 至今列入奧運會比賽的競技性體操項目包括競技體操、 藝術(shù)體操和蹦床運動。25. “體操”一詞最早來源于拉丁語。技巧運動最早也叫墊上運動。跳馬落地屬 于平衡動作。26. 身體依次支撐器械或地面，并且經(jīng)過頭部翻轉(zhuǎn)，叫滾翻。27. 團體操是以音樂、舞蹈為主的群眾性表演項目。28. 在倒立時，背對的方向是前?？厥值沽⑹菍儆陟o止動作。29. 被廣泛采用并作為其它項目準備活動為徒

5、手體操練習。30. 行進間向后轉(zhuǎn)走聽到動令后用兩拍完成。跑步走換齊步走動令應(yīng)落在左腳。31. 在練習過程中通過設(shè)標志物，使練習者建立正確的動作概念的措施叫間接幫 助。32. “繞”和“繞環(huán)”的方向是根據(jù)動作的開始姿勢與身體的關(guān)系而定。33. 位于縱隊之首或橫隊左翼者稱為排頭。34. 動作幅度是指在做動作時身體或身體某部分移動距離的大小。35. 在進行山羊分腿騰躍的完整練習時，保護與幫助者應(yīng)站在練習者落點側(cè)方。36. 隊列隊形中相鄰兩人左右間的間隙叫間隔。37. 在進行手倒立練習時，練習者沖肩，最有效的幫助方法是拉。38. 在器械上練習發(fā)生意外時，練習者采取緊握器械停止練習的措施屬于自我保 護。

6、39. 完成技巧前滾翻是繞額狀軸運動。41. 行進間三面轉(zhuǎn)法的動令為向左轉(zhuǎn)走落在左腳，向右和向后轉(zhuǎn)走落在右腳。41. 基本體操的內(nèi)容包括：隊列隊形練習、徒手體操和專門器械體操。42. 競技體操比賽中男子、女子共有的項目有 2 個。43. 左右排成一直線成為列。前后重疊成一直線成為路。44. “口令”中動令是指動作的開始，預令是指動作的性質(zhì)。45. 建國以來至今我國共頒布了九成人廣播體操。46. 簡述體操的內(nèi)容。 隊列隊形練習、徒手體操、輕器械體操、技巧運動、器械體操、跳躍、實用 類體操、自由體操、健美操、藝術(shù)體操。47. 簡述體操的特點。（ 1）具有廣泛的群眾性； （2）能全面而有針對性地鍛煉

7、身體； （3）廣泛采用保護和幫助； （4）具有較強的藝術(shù)性。48. 簡述體操的分類。（1）基本體操 （ 2）表演體操（團體操、舞臺體操）（3）競技性體操（競技體操、競技健美操、技巧運動、蹦床運動、藝術(shù)體操）49. 簡述輕器械體操練習的注意事項。2）合理擺放器械，便于組織教學4）加強同伴協(xié)作，培養(yǎng)團隊精神6）遵守游戲規(guī)則，嚴格組織紀律2）有利于練習者正確學習動作和技術(shù)；4）有利于練習者團結(jié)互助良好品質(zhì)的形成。（1）加強思想教育，重視練習安全性（3）選擇合理隊形，確保練習效果（5）遵循教學規(guī)律，講求練習效果50. 簡述保護與幫助的作用。（1）有利于練習者的身心健康； （3）有利于練習者提高專業(yè)技能

8、；51. 簡述輕器械體操創(chuàng)編的依據(jù)。2）依據(jù)學生特點創(chuàng)編4）依據(jù)器械特征創(chuàng)編（2）了解練習者的情況（4）掌握扎實的保護與幫助技能（1） 根據(jù)教學大綱創(chuàng)編（3） 依據(jù)場地條件創(chuàng)編52. 簡述對保護與幫助者的要求。（1）具有高度的責任感（3）熟悉動作技術(shù) （5）要重視培養(yǎng)教學骨干53. 簡述體操技術(shù)動作教學特點。1）教學中廣泛運用保護欲幫助 （ 2）教學中需要排除學生的害怕心理(3)動作復雜與教法多樣( 4)教學過程的規(guī)范化54. 簡述側(cè)手翻動作做法及保護與幫助。動作做法： 由站立姿勢開始， 兩臂向前上方擺起，左腿前舉向前跨出一大步 成弓箭步，接著后腿向后上方擺起，同時上體積極下壓，前腿蹬地擺起，

9、同時左 手在兩腳延長線前手掌外展 90度撐地并帶動肩、 頭、身體向左轉(zhuǎn)體 90度，右手 依次向前撐地經(jīng)分腿倒立， 接著左右手依次頂肩推手， 一腿落地屈膝蹬直， 另一 腿側(cè)伸落地成兩臂側(cè)舉分腿站立姿勢。保護與幫助： 保護與幫助者站在練習者前跨腿的一側(cè)， 兩臂交叉扶托練習者 的腰部，隨著其動作翻轉(zhuǎn)給予助力，幫助其完成側(cè)手翻。55. 試述人體運動軸和器械軸并舉例說明。答： 1、人體運動軸是為了更好的理解人體的旋轉(zhuǎn)運動而假設(shè)的三個互相垂直的 基本軸。(1) 縱軸：通過身體重心上下的連線。人體圍繞縱軸可進行各種轉(zhuǎn)體運動，如原 地跳轉(zhuǎn) 180 度。(2) 橫軸：通過身體重心左右的連線。 人體圍繞橫軸可進行

10、各種前、 后翻的動作， 如墊上的前滾翻。此外，通過人體兩肩的連線成為肩軸，同屬橫軸。(3) 前后軸：通過身體重心前后的連線。人體通過前后軸可做各種左、右翻的動 作，如側(cè)手翻。2、器械軸：器械最長的工作部分兩端的中心連線稱器械軸。如單杠、雙杠、高 低杠杠面兩端的中心連線。56. 試述體操技術(shù)動作教學方法。答 1 、直觀法：是指通過體操動作的示范、模型演示、圖解、圖像等方式將動作 的過程顯示出來， 讓學生了解動作外部的運動學特征。 當前， 在體操教學中常采 用的是示范法和圖像法。2、語音法：是指教學中由教師(或音響)發(fā)出有關(guān)體操動作的語音信息，通過 聲波傳遞到學生的聽覺器官， 由聽覺器官接收語音信息并傳遞給大腦。 體操教學 中常用的語音法有講解、提問、提示和評價。3、練習法：練習法是體操教學中最常用的教學方法。其中主要包括完整與分解 法、重復練習法、變換練習法和游戲與比賽法。57