武術理論知識題庫

1、.武術理論知識題庫一、武術的基本功包括： 1）肩臂練習； 2）腰部練習； 3）腿部練習；4）手型、手法練習； 5）步型、步法練習； 6）平衡練習； 7）跳躍練習； 8）動作組合練習。二、武德的主要表現形式為：仁、義、禮、信、勇三、武術場地：長14 米，寬 8 米，集體項目場地長16 米，寬 14米。四、武術的基本手型：拳、掌、勾、爪基本步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步五、評分標準：采用 10 分制：動作規(guī)格分值 6 分；勁力協(xié)調的分值2 分；精神、節(jié)奏、風格、內容、結構布局的分值2 分?？鄯郑焊鶕环弦蟮某潭?，分別給予扣分，每次扣分0.1以上，有些嚴重不符者，最高一次可扣2 分。六、武術

2、段位等級：徽飾標志：初段 1-3 段（青色、銀色、金色熊貓）中段 4-6 段（青虎、銀虎、金虎）高段 7-9 段（青龍、銀龍、金龍）七、武術的特點作用（一） 特點： 1）既有搏擊運動，也有套路運動2 ）寓技擊于體育之中3 ）內外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L格4 ）廣泛的適應性.（二）作用： 1）增強體質，醫(yī)療保健2）實用防身3）鍛煉意志，培養(yǎng)品德4）競技觀賞，豐富生活八、武術的內容分類：按其運動形式、可分為套路和搏斗運動兩大類。武術的套路運動按其練習形式又可以為單練、對練、和集體演練三種類型。單練：一）拳術： 1）長拳； 2）形意； 3）八卦； 4）八極； 5）太極； 6）南拳二）器械： 1）單器械

3、：刀、槍、劍、棍； 2）雙器械：雙刀、雙劍、雙鉤等； 3）軟器械：九節(jié)鞭、三節(jié)棍、繩鏢、流星錘等。對練：兩人以上或兩人，按照規(guī)定動作進行的攻防格斗套路。分徒手對練、器械對練、徒手與器械對練。集體： 6 人以上徒手或持器械對練。對抗：分為散手和太極推手九、長拳、太極拳、刀、槍、劍、棍、運動特點1）長拳的運動特點是：動作舒展大方、快速有力、節(jié)奏明顯，起伏轉折較多，強調主動出擊，長擊速打、以快制慢、以剛為主。2）太極拳的運動特點：太極拳分為五大家：陳、楊、吳、武、孫，太極拳在練習的時候是剛柔相濟、快慢結合、內外兼修、.文武齊備、身心俱得到鍛煉。太極拳的特點歸納起來有下列幾點：輕松柔和、連貫均勻、圓活

4、自然、協(xié)調完整，是一種非常獨特的體育與文化的運動。3）刀的運動特點：主要方法有劈、扎、斬、撩、纏頭、裹腦，還有云、砍、崩、挑、點、抹等刀法。運動特點是勇猛快速、氣勢逼人，剛勁有力，如猛虎一般，并要求進退閃轉和縱跳翻騰都要刀隨身換，身械協(xié)調一致。4）槍的運動特點：主要方法有：攔、拿、扎、劈、崩、點、穿、纏、撥等。其運動特點是力貫槍尖，走勢開展，上下翻飛，變化莫測。5）劍的運動特點：主要方法有點、崩、刺、撩、截、穿、掛、云、抹、絞、帶、腕花等方法。運動特點是輕快、敏捷、灑脫、飄逸、靈活多變。6）棍的運動特點：主要方法有：掄、劈、掃、掛、戳、擊、崩、點、云、撥、格、絞、挑等。其運動特點是勇猛潑辣，橫打一片，密集如雨，氣勢恢宏。十、武術的教學特點：1）以拳術套路為基礎，基本功貫穿于教學的始終。2）注重直觀教學，以演示領做為主3）強化攻防技擊特點，突出勁力。4）強調內外兼修，突出不同拳種的風格。十一、武術的教學方法：.完整分解再完整一） 完整教學法在下列情況下采用：1、學習結構簡單，和難度不大的動作時可采用完整教學方法。2、對有一定教學基礎的學生進行教學時， 可采用完整教學方法。二） 分解教學方法在下列情況下采用：1、結構和方向路線較復雜， 難度較大的動作， 這類動作可分上下肢兩部分或幾個小節(jié)來進行教學。2、攻防因素較多的動作3、富