健康教育處方25409

1、健康教育處方高血壓1、保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的 喜怒哀樂和激動。2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，合理安排工作，勞逸結(jié)合，充足睡眠。3、合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過 5 克為宜， 多吃蔬菜、 水果及雜糧；保持大便通暢；定期檢查血脂；肥胖者需控制體重。4、戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡。5、適當運動，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅持。6、衣褲、領(lǐng)帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。7、高血壓需長期治療，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避 免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導下?lián)Q藥。糖尿病1、保持樂觀情緒，認真對待疾病，學會尿糖測定，了解

2、病情變 化。2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不 宜食果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。3、戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，適當鍛煉，避免激烈運動。4、運動時攜帶適量食物，有低血糖反應（如頭昏、出冷汗、饑餓感）時服用5、定期復查血糖、尿糖，按醫(yī)生意見調(diào)整治療方案。6、出現(xiàn)發(fā)熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢 體麻木等立即就醫(yī)。7、勤洗澡，多換衣，保持皮膚清潔防感染，穿軟底鞋防局部受 壓引起糖尿病足。高脂血癥1、著重于飲食調(diào)理，飲食宜清淡，宜進高維生素、高纖維素飲 食，少吃油煎食物，每天食鹽攝人量在 5 克以下。2、宜少食多餐，忌晚餐時間太晚，忌晚餐過量。超重者應限制 膳食中的

3、總熱量。提倡泛食，忌偏食挑食。3、多吃瘦肉、雞、鴨、魚類（河魚）、新鮮蔬菜、水果、豆制 品，多飲茶。4、不吃或少吃動物腦髓、內(nèi)臟、動物油、肥肉，限制糖類、甜 食。忌煙酒。忌多飲咖啡。5、遵照醫(yī)囑輔以降脂藥物治療，定期監(jiān)測血脂，并查肝、腎功 能；若同時患有糖尿病、 膽石癥、心血管病、 高血壓等病要同時治療。6、堅持體育鍛煉、體力勞動，生活有規(guī)律，防止傷風感冒。7、避免過度緊張和情緒激動，要樹立樂觀的情緒和增強戰(zhàn)勝疾 病的信心。血管性頭痛1、頭痛可因多種疾病引起，也可無特殊意義，常見病因有神經(jīng)系統(tǒng)、眼、 耳、鼻、牙或某些全身性疾病。2、及早就醫(yī)尋找病因，病因一時未查明時，可觀察其變化，若 頭痛明顯

4、加重，或出現(xiàn)眩暈、發(fā)熱、癲癇，或精神、意識、視力障礙 應及早就醫(yī)。3、一旦查出病因應積極治療原發(fā)疾病。4、避免受涼感冒，戒除煙酒。5、保持心情開朗，避免情緒激動。6、注意勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律。美尼爾氏病1 、在發(fā)作期間應臥床休息。2 、注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，避免情緒波動。3 、飲食應清淡。4 、避免高空作業(yè)及在機器轉(zhuǎn)動較快的場合工作。5 、要遵醫(yī)囑服藥。6 、如有耳部疾病應積極治療。老年癡呆1、注意生活規(guī)律，保證足夠睡眠，足夠營養(yǎng)的攝入，保持大、 小便通暢。2、不宜長期臥床，應適量參加力所能及的體育活動與鍛煉。3、生活上安排得簡單有序，避免生活環(huán)境有大的變化。4、對伴有各種軀體疾患時應

5、及時治療。5、生活不能自理者應給于關(guān)心照顧，協(xié)助處理。不宜單獨外出 活動。糖尿病的合理飲食（1）、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的性別、年齡、體力 活動的強度和標準體重來計算。（2）、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒 童、孕婦以及合并有消耗性疾病（如肺結(jié)核、腫瘤和甲亢）的糖尿病 人，所供食物可以多一點；反之，肥胖者、輕體力勞動者所需熱量較 低，食物宜少。（3）、針以每天可供的總熱量，以碳水化合物占 50-60%， 蛋白約占 15%，脂肪約占 25%為原則進行分配。并宜多吃一些富含高 纖維的食物，按早餐占 1/5 ，中、晚餐各占 2/5 的比例作分配。（4）、吃飯時間應盡量固定，并且要和

6、用降血糖藥物的時 間配合好：胰島素一般在吃飯前 1530 分鐘注射；磺脲類口服降糖 藥（如達美康、美吡達等）及中藥一般在吃飯前半小時服；雙胍類口 服降糖藥一般在吃飯后或吃飯中間服； a- 糖苷酶抑制劑（如拜平）一 般在吃第一口飯時同時嚼碎服； 如果已吃過飯而忘了吃藥、 打胰島素 針，千萬不要在飯后再補吃或注射，以免發(fā)生低血糖；已經(jīng)吃藥或注 射過胰島素，但因故吃飯延遲，可在原定的吃飯時間內(nèi)加餐，但吃飯 時應相應減去主食量。（5）、糖尿病病人不能限制喝水，飯前喝一杯水后就可有 飽脹感，同時也能起到減少進食量的作用。（6）、市售的糖尿病食品多用蕎麥或燕麥等制作，有的僅 僅是含纖維素多些或未加糖而已，

7、但仍然以糧食成分（碳水化合物） 為主，食用時應相應計算進飲食計劃總量中。（7）、當外出旅游、參加重體力勞動或參加體育運動時， 飯量可適當增加，或相應減少胰島素以及口服降糖藥的劑量。糖尿病的合理飲食（1）、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的性別、年齡、體力活動的 強度和標準體重來計算。（2）、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒童、孕 婦以及合并有消耗性疾?。ㄈ绶谓Y(jié)核、腫瘤和甲亢）的糖尿病人，所 供食物可以多一點；反之，肥胖者、輕體力勞動者所需熱量較低，食 物宜少。（3）、針以每天可供的總熱量，以碳水化合物占 50-60%，蛋白 約占 15%，脂肪約占 25%為原則進行分配。并宜多吃一些富含高

8、纖維 的食物，按早餐占 1/5 ，中、晚餐各占 2/5 的比例作分配。（4）、吃飯時間應盡量固定，并且要和用降血糖藥物的時間配合 好：胰島素一般在吃飯前 15 30 分鐘注射；磺脲類口服降糖藥（如 達美康、美吡達等）及中藥一般在吃飯前半小時服；雙胍類口服降糖 藥一般在吃飯后或吃飯中間服； a- 糖苷酶抑制劑（如拜平）一般在吃 第一口飯時同時嚼碎服；如果已吃過飯而忘了吃藥、打胰島素針，千 萬不要在飯后再補吃或注射， 以免發(fā)生低血糖； 已經(jīng)吃藥或注射過胰 島素，但因故吃飯延遲，可在原定的吃飯時間內(nèi)加餐，但吃飯時應相應減去主食量。（5）、糖尿病病人不能限制喝水， 飯前喝一杯水后就可有飽脹感， 同時也

9、能起到減少進食量的作用。（6）、市售的糖尿病食品多用蕎麥或燕麥等制作，有的僅僅是含 纖維素多些或未加糖而已，但仍然以糧食成分（碳水化合物）為主， 食用時應相應計算進飲食計劃總量中。（ 7）、當外出旅游、參加重體力勞動或參加體育運動時，飯量可 適當增加，或相應減少胰島素以及口服降糖藥的劑量。糖尿病保健措施：1、保持樂觀情緒，認真對待疾病，學會尿糖測定，了解病情變化。2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不宜食 果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。3、戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，適當鍛煉，避免激烈運動。4、運動時攜帶適量食物，有低血糖反應（如頭昏、出冷汗、饑餓感） 時服用。5、定期復查血糖、尿

10、糖，按醫(yī)生意見調(diào)整治療方案。6、出現(xiàn)發(fā)熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢體麻 木等立即就醫(yī)。7、勤洗澡、多換衣、保持皮膚清潔、防感染、穿軟底鞋、防局部受 壓引起糖尿病足。冠心病保健措施：1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的如：蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等食 物，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。2、肥胖者應節(jié)制飯量，控制體重。限制食鹽的攝入，每天食鹽量應 低于 5 克。3、如有高血壓應在醫(yī)師指導下堅持服用降血壓藥物，使血壓保持在 安全水平。有高脂血癥應進行治療。4、不吸煙、節(jié)制飲酒。年長者注意避免劇烈活動。5、生活規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢，睡眠充足。6、可做輕微的體育活動如：

11、打拳、廣播操、散步等。7、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用，當持續(xù)疼痛或服藥不能 緩解時應及時到就近醫(yī)院診治。8、“A 型性格”是指“強烈性格” ，表現(xiàn)為有強烈拼搏精神，時間的 緊迫感，缺乏耐心等。這是冠心病危險因素之一，應進行適當?shù)男愿?調(diào)整或節(jié)制對冠心病會有幫助。9、盡管絕經(jīng)后，冠心病有上升現(xiàn)象，但女性更年期內(nèi)常有心臟方面 的癥狀不一定就是冠心病，應在醫(yī)師明確診斷后才用藥。面神經(jīng)炎保健措施：1 、面神經(jīng)炎患者冬天應注意頭面部的保暖，出門多戴帽子、口罩；夏天應注意勿將空調(diào)或電扇對著頭部常時間地猛吹， 以避免面神經(jīng)炎的發(fā)生。2、得病后應及時就診，并適當用藥物治療改善局部的血液循環(huán)，營 養(yǎng)神經(jīng)

12、細胞亦可在莖乳突孔附近做熱敷、 紅外線照射或短波熱透的理 療。3、神經(jīng)功能開始恢復，病員可練習癱瘓的面肌的隨意運動，以加強 恢復。4、注意保護暴露的角膜，如使用眼罩，滴眼藥水，涂眼膏等。高血壓病疾病概要： 高血壓病是指發(fā)生原因不很清楚的 “原發(fā)性高血壓”， 一般認為與遺傳、不良生活習慣等許多因素有關(guān)。焦慮、緊張、憤怒 以及壓抑情緒常為原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。 高血壓最新標準是： 成 年人收縮壓140mm Hg或舒張壓90mm Hg為高血壓。根據(jù)臨床體征， 高血壓病分為三期。一期無心腦腎損害；二期有心腦腎損害，但功能 在代償狀態(tài)；三期有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥。 治療原則：1、以

13、血壓的高低作為主要依據(jù)制訂降壓藥物使用的原則。 高血壓病早期，一般可以用非藥物療法，適當應用鎮(zhèn)靜劑、中藥，合 理安排生活，勞逸得當，進行心理行為治療，同時密切觀察血壓。2、根據(jù)血壓、癥狀、合并癥，調(diào)整和選用藥物。 健康教育處方： 1、心胸開朗，保持樂觀、穩(wěn)定、平和的情緒。2、定時定量，少吃多餐，肥胖者要限制進食量，適當增加活動量以 減輕體重。少食動物脂肪和膽固醇高的食物，多食新鮮蔬菜、水果和 雜糧。吃低鹽膳食，食鹽每天不超過 510 克。不抽煙，少飲酒， 晚飯后不宜飲濃茶和咖啡。3、生活要有規(guī)律，合理安排休息與活動，保持充足睡眠，適當參加 體育鍛煉。4、避免受寒。5、養(yǎng)成良好的排便習慣，保持大

14、便通暢，排便時下蹲和立起時勿過 猛過快，最好用坐式馬桶。6、遵醫(yī)囑服用降壓藥物，注意觀察降壓藥的各種副作用。，并堅7、當血壓降低后不可馬上停藥，應減到維持量（最小有效量） 持長期服用。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病疾病概要：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指冠狀動脈粥樣硬化，導 致血管腔阻塞引起心肌缺血缺氧，或冠狀動脈痙攣引起的心肌損害， 簡稱冠心病。根據(jù)病變部位、范圍、程度及癥狀，一般分為五型： 1、 隱匿型冠心病亦稱無癥狀性冠心??； 2、心絞痛； 3、心肌梗死； 4、 心肌纖維化； 5、猝死。治療原則： 1、控制高血壓、高血脂、超重、糖尿病、吸煙等危險因 素。2、藥物治療：硝酸酯制劑、0受體阻滯劑與

15、鈣拮抗劑三類藥物，促 進心肌血流的供給平衡。中藥活血化瘀、芳香開竅。3、控制室性心律失常。4、防治并發(fā)癥。健康教育處方： 1、低脂低鹽飲食，限制食糖，多食蔬菜水果，講究 進餐方式， 進餐速度要慢， 一次不要吃得過飽， 戒煙戒酒， 多飲淡茶。2、制定合理的作息制度，保證充足的睡眠，飯后不應立即就寢， 睡覺右側(cè)臥位，雙腿稍屈曲。在病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上進行康復鍛煉，運 動強度以不出現(xiàn)胸悶氣短、 不增加心率和血壓， 不出現(xiàn)新的心律失常 為原則。3、保持樂觀、穩(wěn)定的情緒，避免過悲、過喜和過度勞累。4、注意季節(jié)、氣候變化，適當調(diào)節(jié)生活。5、隨身攜帶常用藥物，必要時緊急自救，家屬應掌握心臟復蘇 的搶救知識。6、

16、生活有規(guī)律，堅持按醫(yī)囑治療，養(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，保 持大便的通暢。糖尿病疾病概要： 糖尿病是一種常見的代謝內(nèi)分泌病， 其基本發(fā)病機制為絕 對或相對性胰島分泌不足引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水及電解質(zhì)的代 謝紊亂，嚴重時導致酸堿平衡失調(diào)，其特征為高血糖、糖尿、葡萄糖 耐量減低。臨床上早期無癥狀，至癥狀期才有多尿、多飲、多食、消 瘦、煩躁、肌肉疲乏無力等，久病者常伴發(fā)心血管、腎及神經(jīng)病變， 常并發(fā)膿性感染。 糖尿病一般分為兩型： I 型糖尿病即胰島素依賴型 糖尿病及 II 型糖尿病即非胰島素依賴型糖尿病。 治療原則：針對不同類型的糖尿病采用不同的治療方法。 II 型糖尿 病如血糖稍偏高， 一般可通過

17、飲食控制以及體療等方法使血糖控制在 正常范圍；但經(jīng)飲食控制仍未能降低血糖者，可用藥物治療。 健康教育處方： 1 嚴格控制飲食，這是降低血糖、控制病情、防止并 發(fā)癥發(fā)生的首要條件。 進食的總熱量應根據(jù)患者的標準體重、 生理條 件、勞動強度及工作性質(zhì)而定?；颊呖砂丛瓉淼纳睢嬍沉晳T及病 情情況作適當調(diào)整，一般三餐熱量分布為15、25、 25，或分為四餐，各占 2 7、27、27、17。飲食計算法：日常一般采 用估計法，如主食固定，按體力需要，每日休息者主食 200-250g; 輕 體力勞動者 250-300g; 中等體力勞動者 300-400g; 重體力勞動者 400g 以上，每天葷菜150g左右，蔬菜250-500g或更多，烹調(diào)用油3-4匙， 應進食少鹽食物，戒煙酒。 2、合理安排休息與活動，適當參加文娛 活動、體育運動及體力勞動，但應注意防止過度疲勞。3、對糖尿病要有正確的認識。盡管糖尿病是慢性、終身的疾病，但只要堅持按醫(yī) 生的正確方案治療，就可以控制病情進展。因此，要保持開朗樂觀的 情緒，積極治療。 4、注意個人衛(wèi)生，避免受涼，預防各種感染。 5、 掌握糖尿病的有關(guān)知識， 學會常用的治療技術(shù)。 如正確留取小便及測 尿糖、觀察尿液顏色。使用胰島素治療患者應掌握注射方法，同時應 學會觀察低血糖反應，并掌握處理的