腳底顏色透露健康狀況

1、腳底顏色透露健康狀況（圖）送交者 :思風(fēng)2013 年 08 月 27 日 22:59:27于 健康生活 發(fā)送悄悄話STEP 1:先用按摩來(lái)放松在穴位按摩之前，要先通過(guò)足底的按摩來(lái)打通全身的血液循環(huán)。這也是靜心的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。用手指輕輕捏每個(gè)腳趾的兩邊。握住腳底，輕輕揉搓。沐浴前的檢查為了了解足底的健康狀態(tài)， 沐浴前先要進(jìn)行足底按摩。 從沐浴前腳底的顏色和硬度來(lái)辨別健康的程度。顏色紅色表示焦躁不安; 紫色是通便異常的表現(xiàn); 白色說(shuō)明貧血和營(yíng)養(yǎng)不足。硬度變硬的部分對(duì)應(yīng)著身體內(nèi)各個(gè)器官，揉搓時(shí)會(huì)變得緊張。褶皺長(zhǎng)而淺的褶皺表示身體的長(zhǎng)期不適; 短而深的褶皺表示身體短期不適。STEP 2按壓三個(gè)關(guān)鍵穴位

2、按摩過(guò)足底后， 再按壓相應(yīng)的癥狀對(duì)應(yīng)的穴位。在這里， 我們將介紹三個(gè)與免疫力有很大關(guān)系的穴位。涌泉導(dǎo)致疲勞的穴位。腳平伸時(shí)腳底兩道褶皺的交叉處。足心刺激毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。在腳心中間。腳底有很多穴位。其中有三個(gè)穴位與免疫力聯(lián)系緊密。失眠影響睡眠的穴位。在腳后跟的中心位置。如果按壓住穴位感覺(jué)到疼痛，說(shuō)明相關(guān)部位的健康狀況存在隱患。將手指插入足趾間反復(fù)搖動(dòng)。注意關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。STEP 3放松足部按壓結(jié)束后要進(jìn)行腳趾部分的放松。再?gòu)恼w上做一次，結(jié)束愉快的足部按摩。STEP 4手部穴位的按壓從手部的穴位也可以看出癥狀的輕重程度。 當(dāng)僅靠足部按摩無(wú)法很好地緩解癥狀時(shí)， 可以試試手部穴位按摩。勞宮與血液循環(huán)及疲勞相關(guān)的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。將拇指豎起來(lái)，稍稍用力地掐。神門(mén)可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。手心手心和手背的穴位是完全不同的。手背液門(mén)控制自律神經(jīng)，消除疲勞。無(wú)名指和小指連接部分。項(xiàng)強(qiáng)可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。陽(yáng)池促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體發(fā)涼狀況。在手腕的中央。足部穴位按壓與足底按摩的區(qū)別足部穴位按壓是東方醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)治療方法， 原理是通過(guò)經(jīng)絡(luò)打通自己的全身氣道來(lái)緩解癥狀。 而足底按摩是反射治療的一種形式， 其首要目的在于對(duì)疾病的診斷。 不僅是對(duì)足底， 更要對(duì)全身癥狀診斷，