自制減肥湯：黃瓜雞蛋紫菜湯的做法_第1頁
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自制減肥湯：黃瓜雞蛋紫菜湯的做法_第3頁
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1、自制減肥湯：黃瓜雞蛋紫菜湯的做法減肥是每個美眉的重點(diǎn)話題，那么你知道什么樣的方法最減肥 嗎？如果你還在擔(dān)心堅(jiān)持不了的話，那么就找個比較簡單的減肥方法 吧，下面給大家分享個減肥湯的做法，一起來看下吧。一般的湯飲熱量都比較低，所以用來減肥是再好不過了，對于追 求身材和味覺的吃貨來說更是好，下面給大家分享個黃瓜雞蛋紫菜減 肥湯的做法，一起來看下吧。黃瓜雞蛋紫菜湯的做法食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、淀粉做法：首先先將黃瓜還有姜洗干凈，然后切成片。往鍋里加清水， 再把姜片放進(jìn)去，煮開之后將紫菜撕開放進(jìn)鍋中，把黃瓜片也放進(jìn)去。 接著用濕淀粉勾芡，然后把雞蛋打散之后淋入，煮熟后加些鹽、香油 等調(diào)料即可。這道減

2、肥湯的減肥原理：此款湯有著排毒的功效，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。黃瓜富 含豐富的維生素C,可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪， 幫助減肥。雞蛋的營養(yǎng)價值1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所 需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利， 能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化 人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。黃瓜的營養(yǎng)價值1. 抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素 C具有提高人體免疫功能的作用，可達(dá)到 抗腫瘤的目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎；2. 抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用； 黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。 用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效；3. 防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對 酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒；4. 降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病 人及黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至?xí)档停?.減肥強(qiáng)體：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送?，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)

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