生物七年級(jí)下北師大版4.13.健康的生活同步練習(xí)8

1、生物七年級(jí)下北師大版4.13.健康的生活同步練習(xí)8 學(xué)習(xí)導(dǎo)引 1、什么是“生活方式病”？ 2、健康的生活方式有哪些？  知識(shí)闖關(guān) 1下列各組疾病中，可能由不良生活習(xí)慣造成的是： A高血壓、心臟??；B天花、感冒； C瘧疾、鼠疫；D血友病、色盲。答 2長(zhǎng)期吸煙，很可能誘發(fā)： A肺癌；B胃癌； C心臟病；D肝硬化。答 3人體的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化為： A冠狀動(dòng)脈發(fā)生了栓塞；B冠狀動(dòng)脈發(fā)生了痙攣； C冠狀動(dòng)脈血液不流通；D心肌得不到營(yíng)養(yǎng)和氧。答 4下列敘述中，正確的一

2、項(xiàng)是： A一輩子吸煙，照樣活到八九十歲； B油炸食品好吃，可以多吃； C高蛋白質(zhì)食品有營(yíng)養(yǎng)，攝入的越多越好； D禁止吸煙，拒絕毒品。答 5吸煙對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)造成危害最大的是： A消化系統(tǒng)；B循環(huán)系統(tǒng)； C呼吸系統(tǒng)；D神經(jīng)系統(tǒng)。答 6關(guān)于吸毒的說(shuō)法，不正確的是： A吸毒會(huì)使人體免疫力迅速下降； B吸毒會(huì)影響正常的生殖能力； C吸毒者很容易感染艾滋??； D吸毒會(huì)提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，使人精力充沛。答 7酗酒造成的酒精中毒，主要危害： A神經(jīng)系統(tǒng)；B呼吸系統(tǒng)；&

3、#160;C消化系統(tǒng)；D循環(huán)系統(tǒng)。答 8毒品主要損傷人體的： A神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)；B呼吸系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)； C消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)；D生殖系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。答 9與心血管疾病有關(guān)的三個(gè)重要因素是_、_和_。 10采取健康的生活方式，要從青少年時(shí)開始，這是預(yù)防心血管疾病和癌癥的有效辦法。為此，你對(duì)自己和同學(xué)們提出哪些建議？  探究樂園 判斷下列哪些行為習(xí)慣有助于減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)（畫“”或“×”）。 每天至少運(yùn)動(dòng)20分以上 很少運(yùn)動(dòng) 喜歡吃高糖食物 適當(dāng)吃高糖食物&#

4、160;喜歡吃高蛋白質(zhì)的食物 適當(dāng)吃高蛋白質(zhì)的食物 喜歡吃高脂肪的食物 適當(dāng)吃高脂肪的食物 喜歡吃各種新鮮蔬菜 不愛吃各種新鮮蔬菜 喜歡吃各種水果 不愛吃各種水果 吸煙 不吸煙 酗酒 少量飲酒 按時(shí)作息 經(jīng)常熬夜 脾氣暴躁 脾氣隨和 課堂延伸 如何避免出現(xiàn)亞健康狀態(tài)？ 1977年，世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康概念確定為“不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)”。根據(jù)這一定義，經(jīng)過嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)

5、計(jì)，人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康與患病之間的過渡狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國(guó)內(nèi)常常稱之為“亞健康”狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人身體有種種不適，而上醫(yī)院檢查又未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，醫(yī)生也沒有更好的辦法來(lái)治療。當(dāng)人處于這種狀態(tài)時(shí)，如果處理得當(dāng)，則身體可以向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。因此，對(duì)亞健康狀態(tài)的研究，是21世紀(jì)生命科學(xué)研究的重要組成部分。請(qǐng)你談?wù)勅绾伪苊獬霈F(xiàn)亞健康狀態(tài)？ 參考答案 學(xué)習(xí)導(dǎo)引 1、目前影響人類健康的主要疾病不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病

6、不僅受遺傳因素和環(huán)境的影響，而且與個(gè)人的生活方式有關(guān)。不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展，因此這些疾病又被稱為“生活方式病”。 2、人類的活動(dòng)每時(shí)每刻都離不開環(huán)境。為此，社會(huì)、家庭以至每個(gè)人應(yīng)當(dāng)共同努力，創(chuàng)建健康的環(huán)境，使生活的環(huán)境安全寧?kù)o、山青水秀、空氣清新。此外，為了個(gè)人的健康長(zhǎng)壽，生活質(zhì)量高，每個(gè)人需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，使自己的生活有規(guī)律、膳食合理、用藥合理，積極參加集體活動(dòng)和堅(jiān)持體育鍛煉，拒絕毒品、不吸煙和不喝酒。知識(shí)闖關(guān) 1A2A3A4D5C6D7A8A 9吸煙、高血壓、高膽固醇 10養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，使自己的生活有規(guī)律、膳食合理、用藥合理，積極參加集體活動(dòng)和堅(jiān)持體育鍛煉，拒絕毒品、不吸煙和不喝酒。 探究樂園 每天至少運(yùn)動(dòng)20分以上很少運(yùn)動(dòng)×喜歡吃高糖食物×適當(dāng)吃高糖食物喜歡吃高蛋白質(zhì)的食物×適當(dāng)吃高蛋白質(zhì)的食物喜歡吃高脂肪的食物×適當(dāng)吃高脂肪的食物喜歡吃各種新鮮蔬菜不愛吃各種新鮮蔬菜×喜歡吃各種水果不愛吃各種水果×吸煙×不吸煙酗酒×少量