警惕維生素間的相互作用

1、警惕維生素間的相互作用維生素是一類參與機體多種代謝過程所必需的低分子 有機化合物，為維持人體正常代謝和健康所必須，大都存在 于蔬菜、水果、糧食等食物中。人體對維生素需求甚微，如 飲食得當(dāng)、吸收能力正常，一般均可從飲食中獲得，而在維 生素缺乏時適當(dāng)合理地補充維生素即可治病、也可防病。但 大眾往往擔(dān)心體內(nèi)維生素不足，出于保健目的盲目同時或過 量攝入多種維生素，殊不知維生素之間存在相互促進或相互 拮抗的相互作用，同時攝入或過量攝入不但會增加代謝負(fù) 擔(dān)，而且可能因相互拮抗作用引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，甚至危及 生命。因此，必須弄清維生素之間的相互作用，才能使大眾 安全合理地聯(lián)用維生素，達到保健和防病治病的作用

2、。維生 素A與其它維生素1. 維生素 A 與維生素 D 兩者在自然界常常共存， 兩者聯(lián)合有 協(xié)同作用，比單用更能增強機體對感染的抵抗力。 2.維生素 A 與維生素 E 大劑量維生素 E 對維生素 A 呈拮抗作用， 可 耗盡維生素 A 在體內(nèi)貯存，引起視力模糊。3. 維生素A與維生素C 維生素C對維生素A的毒性有拮抗 作用，維生素 A 中毒時，應(yīng)立即停藥，給予維生素 C 解毒。4. 維生素 A 與維生素 K 口服維生素 A 類制劑可減少維生素 K 在腸道的吸收，其相互間有拮抗作用。維生素 C 與其它維生素1.維生素 C 與維生素 E 維生素 C 與維生素 E 兩者合用可使 其抗癌作用增加，提高機

3、體耐力，防止衰老。2.維生素 C 與B 族維生素 維生素 C 有較強還原性，與維生素B1 、 B2 、B12 易發(fā)生反應(yīng)，使療效降低；維生素C 與維生素 B5 合用可提高系統(tǒng)性紅斑狼瘡療效，與維生素B6 合用，可防結(jié)石的形成，與維生素 B5 和維生素 B6 合用，能糾正過敏反應(yīng)。3. 維生素 C 與維生素 K3 兩者不能并用口服， 亦不能配伍滴 注。因兩藥極性較大，均溶于水，在體外或體液中相遇后， 易發(fā)生氧化還原反應(yīng)，從而使兩藥的作用降低或消失。4. 維生素C與維生素P（蘆丁） 維生素P在體內(nèi)可增加維生 素 C 的作用， 促進維生素 C 在體內(nèi)蓄積； 兩藥合用于治療出 血性疾病有協(xié)同作用，增強療效。5. 維生素 C 與維生素 M（ 葉酸 ） 兩種維生素的注射液混合或 是同服其片劑均易發(fā)生氧化還原反應(yīng)。在臨床用于治療貧血 時，應(yīng)將兩藥錯開時間服用。維生素 E 與其它維生素1. 維生素 E 與維生素 K 兩者既有拮抗作用， 也有協(xié)同作用。 維生素 E 與維生素 K 兩藥合用治療肝臟疾病， 可能有協(xié)同作 用；大劑量維生素 E 可減少腸道對維生素 K 的吸收， 減弱維 生素 K 的止血作用，停用維生 E 后即可恢復(fù)正常。2. 維生素 E 與維生素 B 兩者聯(lián)用用降低血脂有協(xié)同作用 總之，不加限制地使用維生素，盲目聯(lián)用多種維生素，不僅 起不到協(xié)同及相互促進作