新冠肺炎疫情防控個(gè)人防護(hù)指南

1、新冠肺炎疫情防控個(gè)人防護(hù)指南一、養(yǎng)成文明健康的衛(wèi)生和飲食習(xí)慣講究個(gè)人衛(wèi)生，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，勤洗手，不用手觸摸口，眼、鼻，不隨地吐?lián)p。集體用餐時(shí)，實(shí)行分餐制，運(yùn)用公勺公筷。家庭用餐提倡分餐制，每人固定餐具。二、避免聚集咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沬，有可能造成疾病傳播，為了防止新型冠狀病毒傳播，請(qǐng)不要聚集，與他人保持一米以上的距離。三、少去公共場(chǎng)所公共場(chǎng)所人員多，流動(dòng)量大，人員組成復(fù)雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員聚集、空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所。例如商場(chǎng)、餐廳、影院、網(wǎng)吧、KTV、車站等。四、經(jīng)常開窗通風(fēng)室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體易感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)

2、。勤開窗通風(fēng)可以有效減少致病微生物和其他污染和其他污染物的含量，陽(yáng)光中的紫外線還有殺菌作用。因此，每天早中晚均應(yīng)開窗通風(fēng)每次通風(fēng)不低于15分鐘。五、保持居室清潔居室門把手、遙控器、手機(jī)、電話座機(jī)、馬桶圈、兒童玩具等家人經(jīng)常共用的物品，被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介。為了家人健康，應(yīng)經(jīng)常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗共用物品，必要時(shí)可運(yùn)用家用消毒劑擦拭。六、勤洗手經(jīng)手可傳播多種疾病，如被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病，摳鼻子可傳播呼吸道疾病。外出歸來(lái)、飯前便后、咳嗽打噴嚏時(shí)用手捂口鼻后，應(yīng)及時(shí)洗手。洗手時(shí)，應(yīng)運(yùn)用流動(dòng)水和肥皂或洗手液洗手

3、七、科學(xué)佩戴口罩在高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)前往公共場(chǎng)所應(yīng)戴一次性運(yùn)用醫(yī)用口罩。中、低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，前往劇場(chǎng)、影劇院、地下或相對(duì)封閉購(gòu)物場(chǎng)所、網(wǎng)吧及乘坐廂式電梯等通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，戴一-次性運(yùn)用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。前往超市、商場(chǎng)、餐廳展館、博物館、體育館、健身房等場(chǎng)所，需隨身備用一次性運(yùn)用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。在無(wú)人員聚集、通風(fēng)良好、保持1米以上社交安全距離情況下無(wú)雲(yún)戴口置。八、養(yǎng)成健康生活方式合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。不吸煙，不酗酒。勞逸結(jié)合，不熬夜，生活有規(guī)律。適當(dāng)鍛煉，吃動(dòng)平衡九、做好健康監(jiān)測(cè)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸。自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，早晚要摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀或腹瀉等消化道癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。十、謹(jǐn)慎出行出行前，做好防護(hù)物品準(zhǔn)備，根據(jù)停留時(shí)間、旅行地衛(wèi)生設(shè)施狀況等，準(zhǔn)備適量的口罩、免洗手消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品?；加新约膊?、60歲以上老人出行前建議聽取專業(yè)醫(yī)生的健康狀況評(píng)價(jià)，慢