秋季腹瀉的預(yù)防與治療【預(yù)防夏季腹瀉有哪些方法】

1、秋季腹瀉的預(yù)防與治療【預(yù)防夏季腹瀉有哪些方法】 進(jìn)入夏季，酷熱的天氣不僅令人食欲下降，也使人反抗力有所減低，導(dǎo)致腹瀉病理增多。預(yù)防夏季腹瀉有哪些方法?不如跟著一起來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防夏季腹瀉的相關(guān)方法吧! 預(yù)防夏季腹瀉的方法 首先，要多喝涼白開水。白開水可以補(bǔ)充酷熱出汗引起的體液丟失;餐前飲白開水可以開胃，增加人們的食欲;對(duì)老年伴侶還可以降低血液粘滯度，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。盡量避開飲用冰水、冰西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等，削減對(duì)胃腸過度的冷刺激。 其次，要進(jìn)食新奇的食品，尤其是肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點(diǎn)等，在夏天高熱時(shí)簡(jiǎn)單引起變質(zhì)，由于很多有害細(xì)菌在常溫下可大量繁殖擴(kuò)散。盡量避開食用剩飯剩菜，隔夜的食品要充

2、分加熱后吃。涼拌菜同樣要現(xiàn)拌現(xiàn)吃，要加用米醋，涼拌菜制作前必需特地消毒，而且要用法特地的刀、板切割，盡量避開生熟混雜。 第三，要到大超市、大菜場(chǎng)選購(gòu)食品，盡量不要在路邊小攤購(gòu)買肉制品尤其是散裝肉制品。要審察食物的保質(zhì)保鮮日期，不要買過期變質(zhì)的食品。生鮮蔬菜購(gòu)買后要充分浸泡洗滌潔凈后才能加工進(jìn)食。 第四，一旦出現(xiàn)腹痛腹脹，嘔吐腹瀉等癥狀，要準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院就診。 夏季腹瀉高發(fā)緣由 1、夏季天氣酷熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長(zhǎng)繁殖供應(yīng)了相宜的自然條件。 2、雖然人體本身對(duì)外界病原體具有肯定的防備力量，像口腔有肯定數(shù)量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進(jìn)入消化道的致病菌，但腸道致病菌能采納&q

3、uot;以多制勝'或"乘虛而入'的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。 3、夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部反抗力，為致病菌的侵入制造了條件。而且夏季酷熱，人們休息不好，反抗力下降，也易患腹瀉病。 4、夏秋季節(jié)多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品，假如這些食品的制作過程稍有不慎，極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機(jī)會(huì)增多。 5、夏秋季節(jié)蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。 預(yù)防夏季腹瀉的食物 1.酸奶 腹瀉，和腸道菌群失調(diào)有親密關(guān)系，所以，夏季常常喝些酸奶，可以增加腸道有益菌群，預(yù)防腹瀉。當(dāng)然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補(bǔ)充。 醋 醋有很好的殺菌止瀉作

4、用，所以，在外面吃飯，要"醋意大發(fā)'，多"吃醋'對(duì)細(xì)菌性腹瀉有很好的預(yù)防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。 2. 洋蔥 夏季細(xì)菌簡(jiǎn)單繁殖，所以，很簡(jiǎn)單吃不潔食物導(dǎo)致腹瀉，所以，平常要常常吃些洋蔥，特殊喜愛在外面吃各種垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同時(shí)搭配洋蔥食用。 3. 蘋果 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以快速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增加體力和抗病力量，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的養(yǎng)分特別的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類養(yǎng)分物質(zhì)。 看過"預(yù)防夏季腹瀉有哪些方法'的人還看了： 1.預(yù)防腹瀉最