甲型N1H1流感預(yù)防知識

1、甲型N1H1流感預(yù)防知識一、基本知識 甲型N1H1流感是一種由A型甲型N1H1流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病。 通常情況下人類很少感染甲型N1H1流感病毒。人感染甲型N1H1流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型N1H1流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染甲型N1H1流感病毒的人發(fā)生接觸。目前尚無證據(jù)表明甲型N1H1流感能通過食物傳播。 人感染甲型N1H1流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。 目前雖尚無疫苗預(yù)防人感染甲型N1H1流感，但人感染甲型N1H1流感是可防、可控、可治的。二、

2、防護(hù)措施 1、避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。 2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。 3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。 4、免前往人群擁擠場所。 5、嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。 6、用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品。烹制豬肉時(shí)將豬肉烹制內(nèi)部溫度達(dá)到71，可殺死細(xì)菌和病毒7、 在飲食上做到三多兩少：多飲水，多食清淡富含纖維的食物；少食或禁食冷飲、飲料、西瓜、生梨等寒涼食物以及火鍋、油炸等辛辣、肥甘厚味； 起居上做到三多兩少一勤：多睡覺，多休息，多開窗換氣；少熬夜，少到超市、電影院等公共場所；勤洗手，做到生活規(guī)律； 采取

3、可行的辦法增加室內(nèi)濕度； 適當(dāng)鍛煉，隨天氣變化增減衣服； 保持大便通暢。并且養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在咳嗽和打噴嚏時(shí)應(yīng)用袖口、紙巾、手帕掩住口鼻，把紙巾扔進(jìn)垃圾箱，不隨地吐痰。中醫(yī)認(rèn)為精神內(nèi)守，病安從來，即保持精神的一種平和的心態(tài)來應(yīng)對疾病，就能戰(zhàn)勝疾病。 因此甲型N1H1流感氣勢洶洶朝我們席卷而來之時(shí)，我們應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，也必能再次戰(zhàn)勝疾病。三、參與公眾活動(dòng)者注意事項(xiàng) 參與公眾活動(dòng)時(shí)，要預(yù)防甲型H1N1流感及其它傳染病，建議公眾注意：參與活動(dòng)前：如有不適，尤其是發(fā)燒及或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應(yīng)前往活動(dòng)，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治。雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設(shè)施后應(yīng)洗手。應(yīng)隨身帶備

4、手帕或紙巾 參與活動(dòng)期間：保持良好個(gè)人衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細(xì)菌。在觸摸眼睛、口或鼻前、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手。用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手。如沒有洗手設(shè)施，則使用含6595%酒精的洗手液消毒雙手。不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應(yīng)用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi)。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi)。不應(yīng)吸煙。 參與活動(dòng)后：保持雙手清潔?；丶液?，應(yīng)洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細(xì)菌。四、乘坐公共交通工具注意事項(xiàng)在未出現(xiàn)本地感染甲型H1N1流感病例之前：1. 保持車廂/船艙清潔不要在車廂/船艙內(nèi)飲食。不要吸煙。不要隨地吐痰。不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設(shè)于車站

5、/月臺/大堂的垃圾箱。如需嘔吐，應(yīng)使用嘔吐袋。2. 保持良好個(gè)人衛(wèi)生避免用手觸摸眼睛、鼻及口。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩著口鼻。假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及早求醫(yī)。3. 佩戴口罩，乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員。在未出現(xiàn)本地感染甲型H1N1流感病例之后：除上述措施外，還需1. 佩戴口罩，乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩，尤其：在繁忙時(shí)段人流稠密的時(shí)候；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；及曾與甲型H1N1流感患者有緊密接觸1的人員，應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩。與甲型H1N1流感患者有社交接觸2的人員亦

6、可戴上口罩。2. 保持車廂/船艙空氣流通，如車窗/船窗屬開關(guān)式，應(yīng)適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通。3. 要求協(xié)助若懷疑自己患上甲型H1N1流感請使用救護(hù)車前往醫(yī)院；若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi)，可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車或水警，前往醫(yī)院就診。注1：緊密接觸指曾經(jīng)照顧患者，與患者共同居住，或曾經(jīng)直接接觸過患者的呼吸道分泌物或體液。注2：社交接觸是指普通的會面，即是未曾照顧患者，并非與患者共同居住，及未曾直接接觸過患者的分泌物或體液。五、正確洗手方法保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生。什么時(shí)候應(yīng)洗手？

7、1. 在接觸眼、鼻及口前2. 進(jìn)食及處理食物前3. 如廁后4. 當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時(shí)，如打噴嚏及咳嗽后5. 觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機(jī)按鈕及門柄后6. 為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后7. 探訪醫(yī)院及飼養(yǎng)場的前后8. 接觸動(dòng)物或家禽后一般情況下，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時(shí)，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。正確洗手步驟：用洗手液洗手, 程序如下:1. 開水龍頭沖洗雙手。2. 加入洗手液，用手擦出泡沫。3. 最少用二十秒時(shí)間揉擦

8、手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦?xí)r切勿沖水。4. 洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈。5. 用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。6. 雙手洗干凈后，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關(guān)上；或潑水將水龍頭沖洗干凈。注意：1、切勿與別人共享毛巾或紙巾。2、擦過手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。3、個(gè)人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng)，并應(yīng)每日至少徹底清洗一次，如能預(yù)備多于一條毛巾作經(jīng)常替換，則更為理想。 用酒精搓手液消毒雙手，程序如下： 把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20 秒直至雙手干透。六、正確使用口罩 佩戴外科口罩要注意的事項(xiàng)（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗 手）：1、要讓口罩緊貼面部：（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；（2） 系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；（4） 把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。2、佩戴口罩