中醫(yī)糖尿病健康知識講解學(xué)習(xí)

1、中醫(yī)糖尿病健康知識糖尿病中醫(yī)健康知識糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)糖尿病的診斷依據(jù)是血糖和臨床癥狀。以下診斷標(biāo)準(zhǔn)是1999年WHO IDF公布，同年得到中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)會等認(rèn)同，并建議在中國執(zhí)行。糖化血紅蛋白：小于6.0mmol/l （檢查近三個月的血糖變化總體情況）血糖濃度單位：mmol/l靜脈（全血）毛細(xì)血管 靜脈（血漿）（糖尿病）空 腹 > 6.1 > 6.1 > 7.0服糖后2小時> 10.0 11.1> 11.1（糖耐量損害）空 腹 <6.1 <6.1 <7.0服糖后2小時 >6.7 > 7.8 > 7.8（空腹血糖損害）空 腹 &

2、gt;5.6<6.1 >5.6<6.1> 6.1<7.0服糖后2小時<6.7 <7.8 <7.8【糖尿病控制指標(biāo)】指標(biāo)英文縮與單位理想良好差空腹血糖FBSmmol/L <6.06.07.8>7.8'餐后兩小時血糖2hPBSmmol/L <8.08.010.0>10.0糖化血紅蛋白HbAlc%<7.07.08.5>8.5尿糖GLUmg/dl00500>500甘油二酯TGmmol/L <1.51.52.2>2.2總膽固醇CHOmmol/L <5.25.26.5>6.5高密度脂蛋

3、白HDLmmol/L >1.11.10.9<0.9血壓BPmmHg<140/90>160/95體質(zhì)指數(shù)（男）BMIkg/m20252527>27（女）BMI kg/m19242426>26糖尿病與遺傳糖尿與遺傳因素有關(guān)，父母如果都是糖尿病病人，所生子女患糖尿病的機(jī)會明顯增高。用血糖試紙測血糖數(shù)值是可信的。血糖儀和血糖試紙測得的血糖數(shù)值比較差 距是不大的。關(guān)于是否服藥的問題，您開始可飲食控制和飯后一小時左右開展適 量的體育鍛煉，運動時以全身發(fā)熱出汗為好，堅持一個月。注意監(jiān)測血糖，如空 腹血糖在7mmoJ/L以上，就需加服降糖藥物治療了。經(jīng)過近幾十年的研究，一致

4、認(rèn)為糖尿病是一個多病因的綜合病癥。因為糖尿病病人親屬中的糖尿病發(fā)生率要比非糖尿病人親屬中的高，故說明糖尿病有遺傳傾向。英國Pyke觀察單卵雙胞胎糖尿病達(dá)20余年，1982年他總結(jié)了 200對單卵雙胞胎糖尿病的調(diào)查分析。其中單卵雙胞胎糖尿病的一致性 （即兩個在出生后的不同 時間里都患糖尿病），非胰島素依賴型糖尿病為90.6%,胰島素依賴型糖尿病為54.4%,說明非胰島素依賴型糖尿病的遺傳傾向較胰島素依賴型糖尿病更為顯著。糖尿病有遺傳傾向，雙親均是糖尿病者，其子一代并非100躺E患糖尿病,僅有5%糖尿病，若雙親中只有一個有糖尿病，則子一代患糖尿病的機(jī)會更 少，且常隔代遺傳。 研究工作表明糖尿病的遺

5、傳不是單一基因遺傳，而是多基 因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對糖尿病的易感性，必須有某些環(huán) 境因素的作用，才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的并發(fā)癥糖尿病的并發(fā)癥有急、慢性之分。糖尿病的急性并發(fā)癥包括以下幾個方面：1、感染 2、糖尿病高滲綜合癥3、乳酸性酸中毒糖尿病的慢性并發(fā)癥包括以下幾個方面：1.糖尿病性心臟病2.糖尿病性血管病變3.糖尿病性腎性病變4.眼部病變 5.神經(jīng)病變 6.皮膚、肌肉關(guān)節(jié)病變糖尿病預(yù)防一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短 時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品！、性生活有規(guī)律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。二、糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返?/p>

6、朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的 煙酰胺、Vb1、Vb6甲基Vb12 （彌可保）增強(qiáng)胰腺功 能；在季節(jié)更替時吃半個月的 Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除 自由基。四、多加鍛煉身體，少熬夜。五、糖尿病人能不能吃糖？糖尿病食物和食譜1 、水果類：蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除 煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖， 尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降 火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風(fēng)熱、喉痛 失音

7、、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥。桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生 津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便 秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、 陰虛盜汗、冠心病等癥。桃子還具有 “益顏 色、解勞乏”之功效，前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用于老年體虛及 美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。橙子：果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等 癥。柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積

8、不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)實 驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同 時，有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管 的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。荔枝：性溫，味甘、酸。具有補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、 止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、疔毒、 痘疹等癥。櫻桃：性溫，味甘。具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋 膚美顏等功效。主治缺鐵性貧血、癱瘓、 四肢麻木、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰 背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等癥。因其中含有果膠，能增加胰島素的分

9、泌 量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。楊梅：性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。糖尿病人能食用黑巧克力和藍(lán)莓。2、五谷雜糧類：小麥：功效：小麥性涼，味甘。具有養(yǎng)心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛 泄瀉等癥。燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。功效：燕麥性溫，味甘。具有益肝和脾、滑腸 催產(chǎn)的功效。主治病后體虛糖尿病、納呆、便秘、難產(chǎn)等癥。此外還有止汗、 止血的功效，或治虛汗、盜汗、出血等癥。由于其滑腸、催產(chǎn)，故孕婦禁食。養(yǎng)麥：又名莜麥、油麥、烏麥、花養(yǎng)、三角

10、麥、玉麥、甜養(yǎng)麥。功效：養(yǎng)麥性 涼，味甘。具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。主治頭風(fēng)疼痛、胃腸 積滯、痢疾熱瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等癥；外用可清熱解毒。由于養(yǎng) 麥中含有紅色熒光素，花中尤多，部分人食用后可產(chǎn)生光敏感癥（養(yǎng)麥?。?耳、鼻等處發(fā)炎腫脹，眼結(jié)膜炎，咽炎，喉炎，支氣管炎等，應(yīng)當(dāng)引起注意。因其性寒，食之能動寒氣、發(fā)痼疾，患皮膚過敏及脾胃虛寒者禁食。小米：功效為性涼、味甘、咸。具有清虛熱、補(bǔ)虛損、健脾胃等功效。主治病 后、產(chǎn)后體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口干煩渴等 癥；還有滋陰液、養(yǎng)腎氣的功效，可治消渴口干、腰膝酸軟、止泄痢、利小 便；外用還可治赤丹及

11、燙、火灼傷等。小米為堿性食物，因此，風(fēng)濕病、痛 風(fēng)、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不會有任何不 適。玉米：功效是性平，味甘。具有調(diào) 中開胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。 主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結(jié)石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮 腫、黃疸等癥。大豆：大豆性平、味甘。具有補(bǔ)虛清熱、利便、除濕、健脾、寬中等功效。主治 面黃體弱、胃中積熱、水腫、小便不利、風(fēng)濕痹痛、習(xí)慣性便秘等癥。黃豆有“寬中下氣、利大便、消腫毒”的功效。常服可防治高血壓、動脈硬化、糖尿 病等病癥。黑豆：黑大豆性平、味甘。具有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血活血、除濕利水、祛風(fēng)解毒等功 效。主治腎虛消渴、不孕不育、耳聾

12、、盜汗自汗、產(chǎn)后諸疾，中風(fēng)腳弱、血虛 目暗、下血、水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等癥。還可治風(fēng)痹筋攣、骨痛。薏米：性涼、味甘、淡。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。主治水腫 腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、 熱淋、石淋消渴等癥。綠豆：性寒、味甘。具有清熱解毒、消暑利尿等功效。主治熱痱瘡癰、各種水 腫、水火燙傷、乳癰、消渴、痄腮、暑熱煩渴，降血脂及各種中毒等癥。并有 抗過敏功效，可治蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。豌豆：性平，味甘。具有和中下氣、解毒利水等功效。主治小便不暢、下腹脹 滿、產(chǎn)后乳汁不下、糖尿病、腳氣、癰腫等癥。豇豆：性平、味甘。具有健脾補(bǔ)腎功效。主治食積

13、、腹脹、小兒消化不良、曖氣、糖尿病、帶下等癥。外用可消腫解毒。扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化濕、健脾和中等功效。主治暑濕雜癥、脾虛泄 瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。豆腐：性涼、味甘。具有寬中和胃、生津潤燥、清熱解毒等功效。主治目赤、消 渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、胃火口臭等癥，并解硫、碘、酒精中毒。豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千張。性平、味甘、淡。具有清肺養(yǎng)胃之功效。主 肺熱咳嗽、熱病傷津、大便干結(jié)消渴等癥。3、水產(chǎn)類:1青魚：又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等。肉性平，味甘。具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、 醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。主治脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩 悶、瘧疾、血淋等癥。青魚膽汁有清熱解毒作用

14、。2、泥鰍：性平味甘。具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)利濕，解毒消炎等功效。本草綱目說：“泥鰍暖中益氣?！敝髦螡駸狳S疸、陽痿早泄、體虛乏力、消渴、小 兒盜汗、病毒性肝炎、痔瘡、手指疔、疥癬和慢性潰瘍久不愈等癥。本品補(bǔ)而 能清，屬虛者可用，兼有者更適宜，為 肝膽疾病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病的調(diào) 養(yǎng)佳品，但不宜過食，過食腹脹痛，肝病有肝昏迷傾向者忌食。3、蚌：性寒、味甘、咸。具有滋陰清熱、明目解毒等功效。主治煩熱、消渴、崩漏帶下、痔痿、目赤、咳嗽、胃熱嘔惡、酒毒、濕疹、腎虛等癥4、蜆：性寒，味甘、咸。具有清熱、利濕、解毒、消腫的功效。主治小便澀痛、目赤腫痛、痰喘、反胃、消渴、黃膽、濕毒、腳氣、疔瘡腫等癥。5、黃鱔

15、：肉性溫、味甘。具有補(bǔ)中益氣、祛濕、祛風(fēng)止痙、強(qiáng)筋骨等功效。主治腹冷便溏、身體虛弱、內(nèi)痔出血、陽痿早泄、脫肛、子宮脫垂、虛勞咳嗽、消渴下痢、筋骨軟弱、化膿性中耳炎等癥。6、蛤蜊：性寒、味咸。具 有滋陰潤燥、利水消腫、化痰軟堅等功效。陰虛消渴、水腫崩漏、帶下、失眠、腰酸、尿少、痰飲、痔瘡、淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大等病癥。因其性寒，故陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒、腹痛、泄瀉患者不宜食用。不能多食，多食有破血作用。7、海參：性溫，味咸。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥、強(qiáng)陽、滋陰、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、 利產(chǎn)等功效。主治精血虧損、病后虛弱、消瘦乏力、陽痿、夢遺、早泄、小便 頻數(shù)、各種失血后貧血，以及催奶、外傷出血、腸燥便秘、肺結(jié)核

16、、神經(jīng)衰弱 等癥。海參中所含的海參素能抑制多種霉菌和某些肉瘤；海參能防護(hù)宮頸癌放射治療的直腸反應(yīng)。海參所含的軟骨素硫酸具有 “駐顏”抗衰老的作用。海參還可以提取結(jié)構(gòu)類似 皂甙的毒素，對于中風(fēng)的痙攣性麻痹有效。由于海參性溫，不宜多食，尤其脾胃虛弱、痰多便泄的人，應(yīng)該少食或者不食。8田螺：肉性寒，味甘。具有清熱利尿、消暑解渴、滋陰養(yǎng)肝等功效。主治小 便不利、濕熱、黃疸、痔瘡、目赤、便血、中耳炎、腎炎、消渴等癥。田螺肉 性寒，不易消化，過食容易令人腹痛泄瀉，解救方法可用木香磨酒解之。4、其他產(chǎn)品1. 蜂膠：巴西蜂膠具有很好的預(yù)防和治療糖尿病的效果，可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)免 疫力，能對抗因糖尿病引起的傷口

17、不易愈合和潰瘍癥狀。2. 南瓜籽油：德國營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過長達(dá) 8年的研究發(fā)現(xiàn)南瓜籽油有獨特的營養(yǎng)和功 效：1.含有多種不飽和脂肪酸，主要是 B-Sitostesin 和亞麻油酸等，能有效 處理人體內(nèi)脂肪、膽固醇、對防止動脈硬化，糖尿病有很好的療效?！咎悄虿〉膸追N食療粥】1:三七山藥粥：三七5克，生山藥60克、粳米60 克、酥油適量，粳米加水如常法煮粥。山藥去皮為糊后用酥油炒，令凝，用匙 揉碎，放人粥內(nèi)拌勻，可作早點食用。 功能：潤肺健脾，益氣固。 適應(yīng)癥： 氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。癥見神疲乏力，口干咽干，食欲減退，腰膝酸 軟，大便于結(jié)或泄瀉與便秘交替出現(xiàn)，或兼見心悸自汗，或眩暈耳鳴，或肢體 麻

18、痛，或視物模糊。舌胖有齒痕或舌質(zhì)暗淡，苔白或干，脈沉細(xì)無力。2：葛根粉粥：葛根30克、粳米50克。將葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡 一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水 500毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清熱除煩，生津止渴。現(xiàn)代藥理研究證明葛根有降低血糖作用，并能擴(kuò)張心腦血管，具有溫和的降血壓作用。適應(yīng)證：陰虛火旺型糖尿病，癥見口干多飲，心煩易怒，性情急躁，多食易饑，大便干結(jié)，尿色混黃，舌紅少津，舌苔黃燥，脈象滑數(shù)。3：生地黃粥：鮮生地150克，洗凈搗爛，用紗布擠汁。先用粳米 50克，加水500毫升，煮成稠粥后，將生地黃汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清熱涼血，養(yǎng)陰生津。現(xiàn)代

19、藥理研究表明生地具有加強(qiáng)心肌收縮，利尿及降低血糖作用。適應(yīng)證：陰虛熱盛型糖尿病，癥見煩渴多飲，多食易饑，尿頻量多，大便干結(jié)。舌紅少津，苔黃而燥，脈滑數(shù)。糖尿病人的養(yǎng)生保健從前面陳述的病理分析，糖尿病是血氣極度低落的癥狀，因此，保健的方法和多數(shù)疾病一樣，起步仍是回到第一篇中養(yǎng)血氣的一式三招中的前兩招，即敲膽經(jīng)和早睡早起，使血氣快速上升。在血氣上升的過程中，隨著人體生產(chǎn)正常能量的增加，血糖會不斷上升，到了一定程度之后，才會開始逐漸下降，直到回復(fù)正常為止。在明了了這個過程之后，對于上升的血糖不必在意，只要感覺體力不斷提升，身體的不正常癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。在出現(xiàn)任何疾病的癥狀，則是進(jìn)行第一篇養(yǎng)血氣一式三招中

20、的第三招，按摩心包經(jīng)。郭氏整體自然療法在實踐中發(fā)現(xiàn)長期得糖尿病的人，肝脾經(jīng)傷的比較厲害，重點，按肝脾經(jīng)效果比較好。糖尿病人的節(jié)日飲食秘笈一、飲酒問題：由于飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：1）飲酒干擾體內(nèi)糖、脂、蛋白質(zhì)代謝；2）飲酒促進(jìn)糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)展；3）飲酒阻滯降糖 藥分解與排泄，易引起低血糖；4）飲酒損害胰腺。所以，糖尿病人最好在節(jié)日期 間不飲酒。二、面對豐盛菜肴吃什么？糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。不可認(rèn)為大油 大肉炒的菜，只吃菜就沒關(guān)系，其實菜中的油也不少。三、多吃肉、少吃飯，不科學(xué)：有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯是多糖，因此，多吃肉不 會引起血糖升高，其實不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖，相反，假如天天進(jìn)食主食 較少，反而會引起饑餓性酮癥。四、定時定量，勿松動：節(jié)假日中生活規(guī)律易打破，而吃飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律，而且，假如