《自我認(rèn)識》心理課設(shè)計

1、鎮(zhèn)江市中小學(xué)心理健康教育活動課方案設(shè)計教師姓名聶璐所在學(xué)校聯(lián)系電話教齡課題認(rèn)識自我適用年級高一活動目標(biāo)1體驗認(rèn)識自我的重要性；2學(xué)習(xí)認(rèn)識自我的三種方法及其注意事項；3樹立客觀、全面的自我認(rèn)識觀。學(xué)生心理特點(diǎn)分析高中生處于自我意識高度發(fā)展的時期，他們既強(qiáng)烈地關(guān)注自己的外貌長相，也思考自己的思想、性格等。一方面高中生對與自我有關(guān)的事情非常敏感，另一方面他們對自我的認(rèn)識常常過于主觀和片面，很容易偏激，常常產(chǎn)生一些困惑?；顒訙?zhǔn)備1收集學(xué)生中的有關(guān)自我認(rèn)識方面的困惑；2設(shè)計“我是誰”表格；3制作課件?；顒舆^程（詳細(xì)、具體、清晰）一、熱身游戲1提問：請大家想一想30秒時間能夠鼓掌多少次呢？2學(xué)生分享設(shè)想結(jié)

2、果。3實際操作、對比實際次數(shù)與設(shè)想次數(shù)的差距。4學(xué)生分享感受、教師小結(jié)引導(dǎo)。二、小故事大智慧1故事內(nèi)容：小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起勁，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？2討論：小毛驢的問題在哪里呢？（其實這就是它沒有認(rèn)識自己的緣故。）三、揭開自我的面紗自我三方面1生理自我：對自己外表和體質(zhì)狀況的認(rèn)識，包括身高、體重、健康狀況等方面。2心理自我：對自己心理活動的觀

3、察，包括對自己的能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的認(rèn)識。3社會自我：對自己與外界客觀事物關(guān)系的認(rèn)識，包括生活和學(xué)習(xí)中的地位、責(zé)任、力量的認(rèn)識和體驗，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)情況的認(rèn)識。四、認(rèn)識自我的方法（一）學(xué)生討論方法、歸納。生理自我：體檢、照鏡子心理、社會自我：別人的評價、自我反省與體驗、比較中認(rèn)識自己（二）實際操作1自我反省與體驗“我是誰？”20問：請用適當(dāng)?shù)脑~語、短語或簡單的語段填空，越多越好?。ň唧w表格見附錄）在表格中填寫。2別人的評價（1）請將表格交給熟悉你的同學(xué)。（2）當(dāng)你拿到別人的表格時，先對她/他寫的20問進(jìn)行判斷，認(rèn)同的打，不認(rèn)同的打×。然后在“他評”欄

4、中寫下你對她/他的認(rèn)識，寫好后交還表格。（3）自己的表格可以交給多個同學(xué)評判，用不同顏色的筆即可。（4）拿到自己的表格，對于“他評”欄中的內(nèi)容，你認(rèn)同嗎？自己進(jìn)行判斷。（5）討論自評都被別人認(rèn)同了嗎？你認(rèn)同他評內(nèi)容嗎？為什么會出現(xiàn)這樣的局面？周哈里窗（Johari Window）自己知道自己不知道別人知道自由活動領(lǐng)域（公眾我）盲目領(lǐng)域（背脊我）別人不知道逃避、隱藏領(lǐng)域（隱私我）處女領(lǐng)域（潛在我）怎么樣面對自評與他評的差異？3在比較中認(rèn)識自己（1）七嘴八舌張同學(xué)：王慧唱歌真好聽，我就沒有那種水平了，還好我的字寫得不差。王同學(xué)：同桌做數(shù)學(xué)作業(yè)的速度每次都比我快，我真笨、真慢。李同學(xué)：投籃命中率沒人

5、家高，跑步?jīng)]人家快，引體向上沒人家多，人家是運(yùn)動達(dá)人，我是運(yùn)動低能。孫同學(xué)：進(jìn)入高中我比以前努力，周末回家玩游戲的時間都能自己控制好，比以前好多了。劉同學(xué)：表姐比我能說會道、活潑、很討人喜歡。每次家庭聚會她都是焦點(diǎn)，我卻是被遺忘的角落。丁同學(xué)：初中在班級里都排在前五，現(xiàn)在都在班級中等了，而且還有掉的趨勢，慘不忍睹啊！吳同學(xué)：期中考試，外語中的單詞拼寫比10月份的小練有進(jìn)步，要繼續(xù)加油。（2）選選議議選出你認(rèn)為比較法用得恰當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)：_運(yùn)用比較法的時候，要注意哪些？橫向比較與縱向比較不要給自己貼上消極的標(biāo)簽不要將自己的短處和他人的長處比較人人都有他人所不知道的問題和弱點(diǎn)五、自我提升1欣賞金庸作品射

6、雕英雄傳中華山論劍片段后，體會文中“我是誰？”這句話的用意。黃蓉見父親、師父、郭靖三人相繼敗陣，早在苦思對付這瘋漢之法，但左思右想，實無妙策，這時聽他相問，又見他手舞足蹈，神情怪異，日光映照之下，他身后的影子也是亂晃亂搖，靈機(jī)忽動，說道：“誰說你是天下第一？有一個人你就打不過?！睔W陽鋒大怒，捶胸叫道：“是誰？是誰？叫他來跟我比武。”黃蓉說道：“此人武功了得，你定然打他不過?！睔W陽鋒道：“是誰？是誰？叫他來跟我比武?！秉S蓉道：“他名叫歐陽鋒?！睔W陽鋒搔搔頭皮，遲疑道：“歐陽鋒？”黃蓉道：“不錯，你武功雖好，卻打不過歐陽鋒?！睔W陽鋒心中愈是胡涂，只覺“歐陽鋒”這名字好熟，定是自己最親近之人，可是自

7、己是誰呢？脫口問道：“我是誰？”黃蓉冷笑道：“你就是你。你自己都不知道，怎來問我？”歐陽鋒心中一寒，側(cè)頭苦苦思索，但腦中混亂一團(tuán)，愈要追尋自己是誰，愈是想不明白。須知智力超異之人，有時獨(dú)自瞑思，常會想到：“我是誰？我在生前是甚么？死后又是甚么？”等等疑問。古來哲人，常致以此自苦。黃蓉道：“歐陽鋒要找你比武，要搶你的九陰真經(jīng)?！睔W陽鋒道：“他在哪里？”黃蓉指著他身后的影子道：“喏，他就在你背后?！睔W陽鋒急忙回頭，見到了自己的影子，怔了一怔，道：“這這他他”黃蓉道：“他要打你了！”歐陽鋒蹲低身子，發(fā)掌向影子劈去。歐陽鋒右掌猛揮，擊在石上，只疼得他骨節(jié)欲碎，大叫：“好厲害！”隨即左腳飛出。但見山壁上

8、的影子也是舉腳踢來，雙足相撞，歐陽鋒奇痛難當(dāng)，不敢再斗，轉(zhuǎn)身便逃。那影子動也不動。歐陽鋒轉(zhuǎn)身再奔，微一回頭，仍見影子緊緊跟隨。他驅(qū)之不去，斗之不勝，只嚇得心膽欲裂，邊叫邊號，直往山下逃去。過了半刻，隱隱聽到他的叫聲自山坡上傳來，仍是：“別追我，別追我！”此時他是迎日而奔，果然不見了敵人，竄出丈余，回頭一望，只見影子緊隨在后，嚇得大叫：“讓你天下第一，我認(rèn)輸便是?！秉S藥師與洪七公眼見這位一代武學(xué)大師竟落得如此下場，不禁相顧嘆息。此時歐陽鋒的叫聲時斷時續(xù)，已在數(shù)里之外，但山谷間回音不絕，有如狼嗥鬼叫，四人身旁雖陽光明亮，心中卻都微微感到一陣寒意。洪七公嘆道：“此人命不久矣?！惫负鋈蛔匝宰哉Z：“我？我是誰？”2提升金庸在這里塑造了一個大智若愚的真正英雄，他超越了武俠小說僅供讀者消遣的作用，提出了嚴(yán)肅的人生思考。“我是誰”、“我是個什么樣的人”、“我要成為什么樣的人”等問題都需要我們好好去思考。下次課我們將圍繞“我的未來我要成為什么樣的人”展開討論?；顒友由煺n后欣賞相關(guān)視頻：1影片阿甘正傳；2丹中學(xué)生自導(dǎo)自演自拍的短片杜胖減肥記。附錄：班級_姓名_我是誰？認(rèn)識自我類別內(nèi) 容認(rèn)同（）不認(rèn)同（×）自評1我是一個_的人。2我是一個_的人。3我是一個_的人。4我是一個_的人。5我是一個_的人。6我是一個_的人