《自我認(rèn)識(shí)》心理課設(shè)計(jì)

1、鎮(zhèn)江市中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課方案設(shè)計(jì)教師姓名聶璐所在學(xué)校聯(lián)系電話(huà)教齡課題認(rèn)識(shí)自我適用年級(jí)高一活動(dòng)目標(biāo)1體驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我的重要性；2學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我的三種方法及其注意事項(xiàng)；3樹(shù)立客觀、全面的自我認(rèn)識(shí)觀。學(xué)生心理特點(diǎn)分析高中生處于自我意識(shí)高度發(fā)展的時(shí)期，他們既強(qiáng)烈地關(guān)注自己的外貌長(zhǎng)相，也思考自己的思想、性格等。一方面高中生對(duì)與自我有關(guān)的事情非常敏感，另一方面他們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)常常過(guò)于主觀和片面，很容易偏激，常常產(chǎn)生一些困惑?；顒?dòng)準(zhǔn)備1收集學(xué)生中的有關(guān)自我認(rèn)識(shí)方面的困惑；2設(shè)計(jì)“我是誰(shuí)”表格；3制作課件?；顒?dòng)過(guò)程（詳細(xì)、具體、清晰）一、熱身游戲1提問(wèn)：請(qǐng)大家想一想30秒時(shí)間能夠鼓掌多少次呢？2學(xué)生分享設(shè)想結(jié)

2、果。3實(shí)際操作、對(duì)比實(shí)際次數(shù)與設(shè)想次數(shù)的差距。4學(xué)生分享感受、教師小結(jié)引導(dǎo)。二、小故事大智慧1故事內(nèi)容：小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)主人家。一天，小猴玩得起勁，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個(gè)勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見(jiàn)狀，便大聲趕它下來(lái)，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？2討論：小毛驢的問(wèn)題在哪里呢？（其實(shí)這就是它沒(méi)有認(rèn)識(shí)自己的緣故。）三、揭開(kāi)自我的面紗自我三方面1生理自我：對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的認(rèn)識(shí)，包括身高、體重、健康狀況等方面。2心理自我：對(duì)自己心理活動(dòng)的觀

3、察，包括對(duì)自己的能力、性格、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的認(rèn)識(shí)。3社會(huì)自我：對(duì)自己與外界客觀事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括生活和學(xué)習(xí)中的地位、責(zé)任、力量的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)情況的認(rèn)識(shí)。四、認(rèn)識(shí)自我的方法（一）學(xué)生討論方法、歸納。生理自我：體檢、照鏡子心理、社會(huì)自我：別人的評(píng)價(jià)、自我反省與體驗(yàn)、比較中認(rèn)識(shí)自己（二）實(shí)際操作1自我反省與體驗(yàn)“我是誰(shuí)？”20問(wèn)：請(qǐng)用適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)、短語(yǔ)或簡(jiǎn)單的語(yǔ)段填空，越多越好?。ň唧w表格見(jiàn)附錄）在表格中填寫(xiě)。2別人的評(píng)價(jià)（1）請(qǐng)將表格交給熟悉你的同學(xué)。（2）當(dāng)你拿到別人的表格時(shí)，先對(duì)她/他寫(xiě)的20問(wèn)進(jìn)行判斷，認(rèn)同的打，不認(rèn)同的打×。然后在“他評(píng)”欄

4、中寫(xiě)下你對(duì)她/他的認(rèn)識(shí)，寫(xiě)好后交還表格。（3）自己的表格可以交給多個(gè)同學(xué)評(píng)判，用不同顏色的筆即可。（4）拿到自己的表格，對(duì)于“他評(píng)”欄中的內(nèi)容，你認(rèn)同嗎？自己進(jìn)行判斷。（5）討論自評(píng)都被別人認(rèn)同了嗎？你認(rèn)同他評(píng)內(nèi)容嗎？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的局面？周哈里窗（Johari Window）自己知道自己不知道別人知道自由活動(dòng)領(lǐng)域（公眾我）盲目領(lǐng)域（背脊我）別人不知道逃避、隱藏領(lǐng)域（隱私我）處女領(lǐng)域（潛在我）怎么樣面對(duì)自評(píng)與他評(píng)的差異？3在比較中認(rèn)識(shí)自己（1）七嘴八舌張同學(xué)：王慧唱歌真好聽(tīng)，我就沒(méi)有那種水平了，還好我的字寫(xiě)得不差。王同學(xué)：同桌做數(shù)學(xué)作業(yè)的速度每次都比我快，我真笨、真慢。李同學(xué)：投籃命中率沒(méi)人

5、家高，跑步?jīng)]人家快，引體向上沒(méi)人家多，人家是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，我是運(yùn)動(dòng)低能。孫同學(xué)：進(jìn)入高中我比以前努力，周末回家玩游戲的時(shí)間都能自己控制好，比以前好多了。劉同學(xué)：表姐比我能說(shuō)會(huì)道、活潑、很討人喜歡。每次家庭聚會(huì)她都是焦點(diǎn)，我卻是被遺忘的角落。丁同學(xué)：初中在班級(jí)里都排在前五，現(xiàn)在都在班級(jí)中等了，而且還有掉的趨勢(shì)，慘不忍睹?。峭瑢W(xué)：期中考試，外語(yǔ)中的單詞拼寫(xiě)比10月份的小練有進(jìn)步，要繼續(xù)加油。（2）選選議議選出你認(rèn)為比較法用得恰當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)：_運(yùn)用比較法的時(shí)候，要注意哪些？橫向比較與縱向比較不要給自己貼上消極的標(biāo)簽不要將自己的短處和他人的長(zhǎng)處比較人人都有他人所不知道的問(wèn)題和弱點(diǎn)五、自我提升1欣賞金庸作品射

6、雕英雄傳中華山論劍片段后，體會(huì)文中“我是誰(shuí)？”這句話(huà)的用意。黃蓉見(jiàn)父親、師父、郭靖三人相繼敗陣，早在苦思對(duì)付這瘋漢之法，但左思右想，實(shí)無(wú)妙策，這時(shí)聽(tīng)他相問(wèn)，又見(jiàn)他手舞足蹈，神情怪異，日光映照之下，他身后的影子也是亂晃亂搖，靈機(jī)忽動(dòng)，說(shuō)道：“誰(shuí)說(shuō)你是天下第一？有一個(gè)人你就打不過(guò)。”歐陽(yáng)鋒大怒，捶胸叫道：“是誰(shuí)？是誰(shuí)？叫他來(lái)跟我比武?！秉S蓉說(shuō)道：“此人武功了得，你定然打他不過(guò)。”歐陽(yáng)鋒道：“是誰(shuí)？是誰(shuí)？叫他來(lái)跟我比武。”黃蓉道：“他名叫歐陽(yáng)鋒。”歐陽(yáng)鋒搔搔頭皮，遲疑道：“歐陽(yáng)鋒？”黃蓉道：“不錯(cuò)，你武功雖好，卻打不過(guò)歐陽(yáng)鋒。”歐陽(yáng)鋒心中愈是胡涂，只覺(jué)“歐陽(yáng)鋒”這名字好熟，定是自己最親近之人，可是自

7、己是誰(shuí)呢？脫口問(wèn)道：“我是誰(shuí)？”黃蓉冷笑道：“你就是你。你自己都不知道，怎來(lái)問(wèn)我？”歐陽(yáng)鋒心中一寒，側(cè)頭苦苦思索，但腦中混亂一團(tuán)，愈要追尋自己是誰(shuí)，愈是想不明白。須知智力超異之人，有時(shí)獨(dú)自瞑思，常會(huì)想到：“我是誰(shuí)？我在生前是甚么？死后又是甚么？”等等疑問(wèn)。古來(lái)哲人，常致以此自苦。黃蓉道：“歐陽(yáng)鋒要找你比武，要搶你的九陰真經(jīng)。”歐陽(yáng)鋒道：“他在哪里？”黃蓉指著他身后的影子道：“喏，他就在你背后。”歐陽(yáng)鋒急忙回頭，見(jiàn)到了自己的影子，怔了一怔，道：“這這他他”黃蓉道：“他要打你了！”歐陽(yáng)鋒蹲低身子，發(fā)掌向影子劈去。歐陽(yáng)鋒右掌猛揮，擊在石上，只疼得他骨節(jié)欲碎，大叫：“好厲害！”隨即左腳飛出。但見(jiàn)山壁上

8、的影子也是舉腳踢來(lái)，雙足相撞，歐陽(yáng)鋒奇痛難當(dāng)，不敢再斗，轉(zhuǎn)身便逃。那影子動(dòng)也不動(dòng)。歐陽(yáng)鋒轉(zhuǎn)身再奔，微一回頭，仍見(jiàn)影子緊緊跟隨。他驅(qū)之不去，斗之不勝，只嚇得心膽欲裂，邊叫邊號(hào)，直往山下逃去。過(guò)了半刻，隱隱聽(tīng)到他的叫聲自山坡上傳來(lái)，仍是：“別追我，別追我！”此時(shí)他是迎日而奔，果然不見(jiàn)了敵人，竄出丈余，回頭一望，只見(jiàn)影子緊隨在后，嚇得大叫：“讓你天下第一，我認(rèn)輸便是。”黃藥師與洪七公眼見(jiàn)這位一代武學(xué)大師竟落得如此下場(chǎng)，不禁相顧嘆息。此時(shí)歐陽(yáng)鋒的叫聲時(shí)斷時(shí)續(xù)，已在數(shù)里之外，但山谷間回音不絕，有如狼嗥鬼叫，四人身旁雖陽(yáng)光明亮，心中卻都微微感到一陣寒意。洪七公嘆道：“此人命不久矣?！惫负鋈蛔匝宰哉Z(yǔ)：“我？我是誰(shuí)？”2提升金庸在這里塑造了一個(gè)大智若愚的真正英雄，他超越了武俠小說(shuō)僅供讀者消遣的作用，提出了嚴(yán)肅的人生思考。“我是誰(shuí)”、“我是個(gè)什么樣的人”、“我要成為什么樣的人”等問(wèn)題都需要我們好好去思考。下次課我們將圍繞“我的未來(lái)我要成為什么樣的人”展開(kāi)討論?；顒?dòng)延伸課后欣賞相關(guān)視頻：1影片阿甘正傳；2丹中學(xué)生自導(dǎo)自演自拍的短片杜胖減肥記。附錄：班級(jí)_姓名_我是誰(shuí)？認(rèn)識(shí)自我類(lèi)別內(nèi) 容認(rèn)同（）不認(rèn)同（×）自評(píng)1我是一個(gè)_的人。2我是一個(gè)_的人。3我是一個(gè)_的人。4我是一個(gè)_的人。5我是一個(gè)_的人。6我是一個(gè)_的人