大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃（第二版）PPT完整全套教學(xué)課件

大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃1第1單元認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃.pptx2第2單元興趣探索.pptx3第3單元性格探索.pptx4第4單元技能探索.pptx5第5單元價值觀探索.pptx6第6單元工作世界探索.pptx7第7單元決策與行動計劃.pptx8第8單元求職、簡歷與面試.pptx9第9單元生涯規(guī)劃管理.pptx全套可編輯PPT課件1第一單元認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃生涯之學(xué)，即應(yīng)變之學(xué)。

——金樹人2教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：正確理解生涯規(guī)劃的理念，認(rèn)識到生涯規(guī)劃的意義和職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預(yù)期；認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃與找工作的差別與聯(lián)系3教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

了解整體課程目的；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義和作用；掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟；4目

錄什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的意義系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟分享與練習(xí)5什么是職業(yè)生涯規(guī)劃6生涯指從事某種活動或職業(yè)的生活?！掇o?！仿殬I(yè)生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。——舒伯（super，1976）何謂生涯7舒伯的生涯彩虹圖8何謂職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人自青春期以至退休，對一生的理念、工作、生活、家庭以及社會等目標(biāo)所做的妥善安排與計劃，用來追求理想人生的方法。9活動：時間都去哪兒了？步驟：1、請同學(xué)們每人做一個紙條，拇指寬度，A4紙的長度（或筆記本的長度等均可）；2、將紙條沿長向折成12份，在每一份上分別寫上10、20、30......120這12個數(shù)字；3、這個紙條就像我們的一生，目前最多活到120歲，接下來我們來玩撕紙游戲：（1）請問你期待活到幾歲？（把活到歲數(shù)以后的紙撕掉）；（2）請問你現(xiàn)在幾歲？（從前面撕掉）（3）請問你多少歲退休？目前的退休年齡是60歲，最多65歲（把退休歲數(shù)以后的部分撕掉）；4、紙條剩下的部分，就是我們的職業(yè)生涯，我們每天還要睡覺，撕去三分之一，還要吃飯休閑，再撕掉三分之一，最后剩下的是我們真正用來工作的時間，要用這些時間來創(chuàng)造財富，滿足我們在這些時間和退休后的需求，還不包括給父母、子女和配偶的哦。討論：在撕紙的過程中有怎樣的感受和體會？10結(jié)合活動分享講解職業(yè)生涯規(guī)劃概念1、目標(biāo)：追求理想人生2、時間：自青春期到退休3、內(nèi)容：理念、工作、生活、家庭以及社會等目標(biāo)每個人的理想人生是不一樣的，每個人要為自己的理想人生負責(zé)人生要有目標(biāo)，知道自己理想的人生是什么并為之奮斗珍惜時間舒伯的生涯理論：生涯是連續(xù)的，不能回頭，前一段未完成的任務(wù)要在下一階段完成生涯規(guī)劃的內(nèi)容是綜合的，不只是工作11職業(yè)生涯規(guī)劃的意義12職業(yè)生涯規(guī)劃的意義Michelozzi（1998）指出：職業(yè)生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)等三個積極目的。13突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟衰退社會環(huán)境紊亂自我實現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅開發(fā)潛能自我覺知積極進取建立自信培養(yǎng)實力14案例一：機電工程學(xué)院A同學(xué)目標(biāo)職業(yè)為產(chǎn)品研發(fā)經(jīng)理，在畢業(yè)季求職時才發(fā)現(xiàn)，企業(yè)研發(fā)部門所聘人員均要求具備研究生學(xué)歷。此時，研究生考試報名已經(jīng)截止，只能等待來年再考。畢業(yè)后獨自一人在校外租房準(zhǔn)備考研，困難重重……

案例二：我校政治與公共管理學(xué)院B同學(xué)，聽從家人建議，考取家鄉(xiāng)公務(wù)員。一路過五關(guān)斬六將，終于順利入職。但是工作了一個月后，發(fā)現(xiàn)自己根本不適合這份工作，每天都很痛苦……職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實意義15系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟16活動：我的旅游計劃（教材9頁）171.覺知與承諾2.認(rèn)識自己3.認(rèn)識工作世界4.決策5.行動6.再評估/成長系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟18在這個階段，你已了解到生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯。但也要了解：有時我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。覺知與承諾19系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認(rèn)識自己。我的興趣是什么？我的性格有哪些特點？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望從工作中獲得什么？幾個方面是如何有效整合的？認(rèn)識自己20工作世界的宏觀發(fā)展趨勢；具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇等；教育方面的選擇；獲取以上信息的方法有哪些。認(rèn)識工作世界21選擇與決定；綜合與評估；目標(biāo)設(shè)立與計劃；處理決策過程中的各種問題。決策22求職準(zhǔn)備；信息獲取；簡歷、面試技巧；積極的心態(tài)。求職行動23理解動態(tài)平衡的意義；為生涯變化做準(zhǔn)備；學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯；；保持發(fā)展的觀念。再評估24分享與練習(xí)25結(jié)合教材第3頁，完成“我的生命線”。26圖書推薦《圖窮對話錄》

光明日報出版社你的理想是什么？那些阻礙你實現(xiàn)理想的東西是什么？什么樣的方法最現(xiàn)實？怎樣做讓你距離自己的理想最近？27圖書推薦《我的生涯手冊》吳芝儀著

經(jīng)濟日報出版社涵蓋了自我探索、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯愿景與規(guī)劃、生涯準(zhǔn)備與行動等?？蛇\用于生涯輔導(dǎo)課程、生涯探索團體、或生涯規(guī)劃工作坊中。28圖書推薦《世界名校開學(xué)畢業(yè)典禮演講精選》長安出版社發(fā)行部比爾蓋茨、布什、布羅茨基、卡內(nèi)基、維柯、胡適、錢穆、魯迅的肺腑之言；讀大學(xué)讀什么？進社會做什么？對于每一位即將進入大學(xué)或者即將畢業(yè)離開大學(xué)的人來說，迷茫是共同存在的。站在這兩個轉(zhuǎn)折點上，既意味著一件事情的結(jié)束，也意味著一件事情的開始。29圖書推薦《生涯發(fā)展理論》（美）塞繆?H.奧西普等著上海教育出版社這是一本描述和評估主流生涯發(fā)展理論及其相關(guān)研究的經(jīng)典理論著作系統(tǒng)詳細地介紹和評述了職業(yè)心理學(xué)和生涯心理學(xué)的歷史、生涯發(fā)展的主要理論及其相關(guān)研究和應(yīng)用展望了生涯發(fā)展理論的未來發(fā)展方向30第二單元興趣探索

雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。

——約翰·霍蘭德（JhonHolland）31教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到興趣是影響人們工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要因素，同時也是對職業(yè)進行分類的重要基礎(chǔ)，愿意將興趣作為職業(yè)選擇時的考慮因素。認(rèn)識到興趣與職業(yè)之間的關(guān)系。32技能目標(biāo)：能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進行探索和分類，確認(rèn)自己的興趣類型代碼。學(xué)會使用《霍蘭德職業(yè)索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。教學(xué)目標(biāo)33目錄興趣定義與區(qū)分興趣探索霍蘭德職業(yè)興趣理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系分享與練習(xí)34興趣定義與區(qū)分35什么時候，你感到最為幸福？36活動：回憶幸福時光（教材16頁）

興趣的定義興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情。

——引自北森37興趣的區(qū)分“我想睡覺”-需求“我身體不好，所以想學(xué)醫(yī)”—需要“我做的很好，所以我喜歡做”—技能“我們的愛好相同，說明我們的興趣一樣嗎？”38興趣探索39

恭喜你獲得了一次免費度假的機會！你可以去下列六個島嶼中的一個，唯一的要求是你必須在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼，并按一、二、三的順序排序。40興趣島活動2號島嶼:深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技展覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。4號島嶼:友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

3號島嶼:美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

5號島嶼:顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

6號島嶼:現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。

41登島：將教室分為六個區(qū)域，分別代表上述六個島嶼，請同學(xué)們按照自己第一個選擇的島嶼登島就座。討論：1、你為什么選擇這個島嶼?小組成員每人用一分鐘時間分享；2、大家共同為自己的島嶼起島名，設(shè)計logo，并根據(jù)本島的特色提取出3-5個關(guān)鍵詞，在大白紙上制作本島的宣傳圖；3、每組進行2分鐘的展示。興趣島活動42

興趣島類型列表1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術(shù)型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業(yè)型——EEnterprising6號島事務(wù)型——CConventional43R實用型人的特點喜歡具體的任務(wù)工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師、木匠、外科醫(yī)生1號44類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作。具體實際的事物，誠實，有常識。使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要。園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員

實用型R45I研究型人的特點喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學(xué)家、禪師、智者2號46

研究型I類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣。知識，學(xué)習(xí)，成就，獨立。分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力。實驗室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計師、大學(xué)教授473號A藝術(shù)型人的特點喜歡自我表達富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩人、自由職業(yè)者48

藝術(shù)型A類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意。有創(chuàng)意的想法，自我表達，自由，美。創(chuàng)造力，表達情感，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放。作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師494號S社會型人的特點對人感興趣良好的人際交往技能，敏感的關(guān)系體驗服務(wù)他人、微笑幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師50

社會型S類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負社會責(zé)任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士515號E企業(yè)型人的特點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負，責(zé)任感強烈，勇于承擔(dān)壓力言語說服能力強銷售、管理人員、政治家、律師、思想領(lǐng)袖52

企業(yè)型E類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達到個人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)。經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責(zé)任。說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險，目標(biāo)導(dǎo)向。律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理536號C事務(wù)型人的特點喜歡有條理、程序化的工作忠誠、樂于執(zhí)行與服務(wù)有組織有計劃細致、準(zhǔn)確會計、文秘、檔案管理、信息整理54

事務(wù)型C類型喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進行細致有序的系統(tǒng)處理以達到特定的標(biāo)準(zhǔn)。準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計劃。文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員55核心特點R實用型：動手操作I研究型：追求真知A藝術(shù)型：創(chuàng)意表達S社會型：服務(wù)奉獻E企業(yè)型：影響引領(lǐng)C事務(wù)型：規(guī)則高效56練習(xí)一下……57霍蘭德職業(yè)興趣理論58職業(yè)興趣——指的是個體對不同類型的工作、活動的心理偏好程度。說明的是心理能量的具體指向。做了幾十年的研究，但預(yù)測個人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。

--約翰·霍蘭德

霍蘭德的職業(yè)興趣理論

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霍蘭德的職業(yè)興趣類型編碼單編碼：R，I，A，S，E，C雙編碼：RI，RA，EA，ES……三編碼：ISA，EAS,CRI……60霍蘭德理論的基本觀點個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用最強的三種興趣的字母代碼來表示一個人的職業(yè)興趣。這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）三個字母之間的順序表示了興趣之間強弱程度的不同。具體職業(yè)通常也采用3個字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。6162RIASEC132興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系6364“我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個差別，那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了?！薄A倫·巴菲特興趣就是我們內(nèi)心動力和快樂的最終來源。我們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。因此，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。

興趣與職業(yè)生涯發(fā)展65并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。興趣與職業(yè)匹配，則在工作中很快樂，有動力，若不匹配，一是可以將興趣通過兼職、志愿活動、參加社團、業(yè)余愛好等其他多種方式實現(xiàn)；二是可以在職業(yè)和工作中找到與興趣相匹配的點，興趣也是可以培養(yǎng)的。

現(xiàn)實的考慮66興趣與職業(yè)匹配自我現(xiàn)實不匹配平衡適應(yīng)決策學(xué)習(xí)行動67興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。在我們進行職業(yè)興趣的探索時，請不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動的喜歡與否。

興趣與能力68分享與練習(xí)69你的興趣代碼是什么你的興趣和專業(yè)有關(guān)嗎如何平衡興趣、專業(yè)、與目標(biāo)職業(yè)之間的關(guān)系

70圖書推薦《天才也怕入錯行》

吉林人民出版社過自己熱愛的生活。如何達到目標(biāo)。未來的職業(yè)生涯規(guī)劃。71電影推薦重點推薦：《三傻大鬧寶萊塢》

72第三單元性格探索

每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。

——羅曼·羅蘭（RomainRolland）7374《西游記典型人物性格分析》

1、請分別用1-2個詞語描述西游記中的唐僧、孫悟空、豬八戒和沙僧。

75心地善良、信仰堅定、不畏艱險、勇往直前、是非不分、盲目慈悲、固執(zhí)迂腐、懦弱無能自信正直、果斷堅毅、疾惡如仇、勇敢無畏、心高氣傲、爭強好勝，容易沖動，愛作弄人76貪財好色、好吃懶做、活潑率直、憨厚單純、風(fēng)趣幽默、嫉妒心強、好搬弄是非、丟三落四沉默寡言，隨和低調(diào)、任勞任怨、純樸憨厚、忍辱負重，顧全大局、墨守成規(guī)、缺乏個性77《西游記典型人物性格分析》

2、如果唐僧、孫悟空、豬八戒和沙僧穿越到現(xiàn)代社會，他們到職業(yè)介紹所，你會給他們分別介紹什么工作，為什么？

78開拓者、警察領(lǐng)導(dǎo)者、教師心地善良、信仰堅定、不畏艱險、勇往直前、是非不分、盲目慈悲、固執(zhí)迂腐、懦弱無能自信正直、果斷堅毅、疾惡如仇、勇敢無畏、心高氣傲、爭強好勝，容易沖動，愛作弄人79總務(wù)、服務(wù)人員銷售、公關(guān)人員貪財好色、好吃懶做、活潑率直、憨厚單純、風(fēng)趣幽默、嫉妒心強、好搬弄是非、丟三落四沉默寡言，隨和低調(diào)、任勞任怨、純樸憨厚、忍辱負重，顧全大局、墨守成規(guī)、缺乏個性80《我的自畫像-性格分析》

請用一分鐘的時間寫出自己的10個優(yōu)點。請用一分鐘的時間寫出自己的10個缺點。

81困惑與迷茫不了解自己的性格，不知道自己適合做什么？常常對自己的性格不滿，擔(dān)心性格影響未來發(fā)展。82認(rèn)清自己很重要83教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到每個人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更為有效的工作者。性格可以不斷完善，大學(xué)是學(xué)生完善性格的關(guān)鍵期。84技能目標(biāo)：能夠利用性格理論探索自己的性格，了解自己的性格特征。通過對性格的了解，澄清自己理想的工作方式和適合自己的工作環(huán)境。教學(xué)目標(biāo)85目

錄性格與性格理論性格類型探索性格與生涯發(fā)展的關(guān)系對性格的理解分享與練習(xí)86性格與性格理論87性格定義：性格也稱為人格特質(zhì)，是一個人在生活中對他人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性適應(yīng)方式。性格成因：先天生物學(xué)傾向（生理、遺傳）后天訓(xùn)練（家庭、教育、社會環(huán)境、文化、學(xué)習(xí)經(jīng)驗）性格與性格理論88大五性格MBTI九宮性格色彩性格-------性格與性格理論89

能量獲得途徑：內(nèi)傾--外傾注意力的指向：感覺--直覺決策判斷方式：思考--情感

——《心理類型學(xué)》性格與性格理論卡爾?榮格（CarlG.Jung，1875－1961）

90增加一個維度——行動方式維度:

判斷--知覺構(gòu)建人格理論的四維八級模型編制《邁爾斯--布里格斯類型指標(biāo)》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）性格與性格理論

性格理論MBTI凱恩林?布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎貝爾?布里格斯?邁爾斯（IsabelBriggsMyers）91能量傾向：外傾（E），內(nèi)傾（I）

接受信息：感覺（S），直覺（N）處理信息：思考（T），情感（F）行動方式：判斷（J），知覺（P）MBTI性格理論的四個維度Extroversion

IntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving性格與性格理論92性格類型探索93性格類型探索活動一：內(nèi)傾&外傾1、你喜歡以哪種方式度過業(yè)余時光？A與其他人交往互動B一個人獨處2、愿意將能量投向哪里？A外部世界，與人交往，處理各種事物B沉醉于內(nèi)心世界，獨自沉思默想3、更喜歡哪種消磨時間的方式？A被眾人環(huán)繞B獨自一人消遣94外傾E內(nèi)傾I關(guān)注外部環(huán)境喜歡用談話的方式進行溝通通過談話形成自己的意見用實際操作或討論的方式能學(xué)得最好興趣廣泛、好與人交往、善于表達先行動，后思考在工作和人際關(guān)系中都積極主動關(guān)注自己的內(nèi)心世界更愿意用書面方式溝通通過思考形成自己的意見用思考，在頭腦中“練習(xí)”的方式學(xué)的最好興趣專注、安靜而顯得內(nèi)向先思考，后行動當(dāng)情景或事件對他們具有重要意義時會采取行動你的習(xí)慣化偏好是……非常清晰比較清晰一般一般比較清晰非常清晰?::::::::::::::95活動二：看圖說話請觀察下圖（每幅圖的展示時間3—5秒）。請同學(xué)描述每幅圖給自己留下的印象，并寫在紙上。性格類型探索96?非常清晰比較清晰一般一般比較清晰非常清晰你的習(xí)慣化偏好是……感覺S直覺N著眼于未來的可能富于想象力和創(chuàng)造力關(guān)注數(shù)據(jù)所代表的模式和意義當(dāng)細節(jié)與某一模式相關(guān)時才能記得靠直覺很快得出結(jié)論應(yīng)用前先澄清理論基于想象、靈感

快速得出結(jié)論，相信預(yù)感著眼于當(dāng)時的實際情況現(xiàn)實、具體關(guān)注真實的、實際存在的事物觀察敏銳，并能記住細節(jié)觀察、記憶個別事物通過仔細周詳?shù)耐评硪徊讲降贸鼋Y(jié)論通過實際運用來理解抽象的思維和理論相信自己的經(jīng)驗::::::::::::::::97

教材41頁練習(xí)3-4活動三：思考&情感性格類型探索98思考T情感F好分析的運用因果推理以邏輯的方式解決問題設(shè)立客觀標(biāo)準(zhǔn)愛講理的可能顯得不近人情公平：希望每個人平等情有可原、法不容恕善于體貼他人，感同身受受個人價值觀引導(dǎo)衡量決定對他人產(chǎn)生的后果和影響致力于和諧、積極的互動富于同情心可能會顯得心腸太軟公正：希望每個人都得到尊重法不容恕、情有可原你的習(xí)慣化偏好是……?非常清晰比較清晰一般一般比較清晰非常清晰::::::::::::::::99假設(shè)現(xiàn)在是周五下午，你在本周日上午要參加大學(xué)英語六級考試。這是你最后一次機會參加這個考試了，而你感覺自己有不少東西沒有準(zhǔn)備好，因此打算在今晚和周六好好復(fù)習(xí)一下。但是，你忽然接到電話，一個好朋友從外地來到你的學(xué)校，是你非常要好的朋友，你們已經(jīng)好久沒有見面了，他邀請你今晚去看他，他周六早晨就要離開，你會去嗎？為什么？活動四：判斷&知覺性格類型探索100判斷J知覺P自發(fā)的、隨意

靈活

開放適應(yīng)、改變方向

隨時準(zhǔn)備變化

從最后關(guān)頭壓力中得到動力有系統(tǒng)有計劃的

喜歡組織管理自己的生活

按部就班

愛制定短期和長期計劃喜歡把事情落實敲定避免“燃眉之急”的壓力你的習(xí)慣化偏好是……?非常清晰比較清晰一般一般比較清晰非常清晰::::::::::::101你的MBTI代碼是……性格類型探索102性格與生涯發(fā)展的關(guān)系103思考：兩次叉手有什么不同？104兩次叉手有什么不同？按要求叉手不得不想想不自然、不習(xí)慣吃力、費勁別扭、笨拙自然叉手感到自然、自如不用多想毫不費力，很容易熟練105兩次叉手有什么不同？每個人有天生擅長的一面，也有不擅長的一面，如自己的左右手，沒有好壞或者對錯之分。做事情時如果可以發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢，我們會很自信，舒服，往往取得佳績。相反，如果要求我們做不擅長的事情，那么多半會感到不舒服，不自在，可能成績平平。按要求叉手不得不想想不自然、不習(xí)慣吃力、費勁別扭、笨拙自然叉手感到自然、自如不用多想毫不費力，很容易熟練106性格與生涯發(fā)展的關(guān)系

每個人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更為有效的工作者。107MBTI-16種性格類型ISTJInspector稽查員ISFJProtector保護者INFJCounselor咨詢師INFPHealer/Tutor治療師/導(dǎo)師ESTJSupervisor督導(dǎo)ESFJProvider/Seller供給者/銷售員ENFJTeacher教師ENFPChampion/Advocate/Motivator倡導(dǎo)者/激發(fā)者ISTPOperator/Instrument操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作/曲家/藝術(shù)家INTJMastermind/Scientist/Scientist智多星/科學(xué)家INTPArchitect/Designer建筑師/設(shè)計師ESTPPromotor發(fā)起者/創(chuàng)設(shè)者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者ENTJFieldMarshall/Mobilizer統(tǒng)帥/調(diào)度者ENTPInvertor企業(yè)家、發(fā)明家SJNFSPNT108對性格的理解109性格的理解每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分。了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短。了解他人的性格類型，促進我們更好的達成一致。重要的在于理解和完善，而非改變和對抗。110性格的理解積行成習(xí)，積習(xí)成性，積性成命。

——荀子播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！ふ材肥?11分享與練習(xí)1121、回顧課堂上MBTI的性格探索結(jié)果，請對應(yīng)每個編碼寫出1個自己與此相關(guān)的事件。2、練習(xí)用MBTI探索1-2名自己熟悉的同學(xué)、朋友的性格。113圖書推薦《不必火星撞地球》

機械工業(yè)出版社《請理解我》

中國城市出版社《遇見未知的自己》

華夏出版社114圖書推薦《就業(yè)寶典》

中信出版社《你的職業(yè)性格是什么》

電子工業(yè)出版社115第四單元技能探索

盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處，就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。

——約拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）116教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：正確理解技能的概念及分類，認(rèn)識到可遷移技能和自我管理技能的重要性。在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人技能的澄清。愿意在實踐中不斷探索思考，并有意識地培養(yǎng)自己所需要的技能。117技能目標(biāo)：能夠?qū)ψ约旱募寄苓M行探索、分類和辨識。能夠掌握至少三種途徑來了解意向職業(yè)的技能要求。學(xué)會在簡歷和面試中恰當(dāng)表達自己的技能。教學(xué)目標(biāo)118目

錄技能定義及分類對自我技能的探索技能與生涯發(fā)展的關(guān)系分享與練習(xí)119技能定義及分類120技能的定義與分類?能力按照其獲得方式（先天具有與后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。?能力傾向是指上天賦予每個人的特殊才能，如音樂、運動能力等。技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)而形成的能力。能力包含技能121能力先天后天技能能力傾向122技能的分類自我管理技能專業(yè)知識技能可遷移技能——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)123就是你所掌握的知識。需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。專業(yè)知識技能的組合更為重要一般用______來表示。名詞專業(yè)知識技能（knowledge）124在學(xué)校課程中學(xué)到的？在兼職和實習(xí)等工作中學(xué)到的？從課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、研討班、專業(yè)會議學(xué)到的？從閱讀、看電視、聽音頻、請家教等方式學(xué)到的？從愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責(zé)中學(xué)到的？......專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)125在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會議，講座，研討會資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)專業(yè)知識技能的獲得沉浸其中的學(xué)不問功用126就是你所能做的事，也稱為通用技能，因為這個技能可以在這用，也可以在那用。它的特征是可以從生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻又可以遷移應(yīng)用到不同的工作之中。它是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。一般用______來表示。動詞可遷移技能（skill）127你都會做什么？你參加過哪些社會實踐？請用5-10個動詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項工作？……可遷移技能的發(fā)現(xiàn)128參與實踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會專業(yè)訓(xùn)練實習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)可遷移技能的獲得不斷聰明的練習(xí)學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎——孔子129就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個人更好地適應(yīng)環(huán)境，也被稱為適應(yīng)性技能。是成功所需要的品質(zhì)，個人最有價值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用________或______來表示。形容詞副詞自我管理技能（Trait）130請用5個形容詞來描述你的優(yōu)點。在老師眼里，你是一個什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評價你？通常，你給人留下最深刻的印象會是什么？你覺得自己身上最明顯的特點是什么？……自我管理技能的發(fā)現(xiàn)131榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團活動，家庭職責(zé)自我管理技能的獲得認(rèn)同后的學(xué)習(xí)132三種技能的辨識技能類型表述詞描述表達

獲取途徑成長途徑

專業(yè)知識技能

n知識學(xué)過什么普通記憶專業(yè)化可遷移技能

v技術(shù)會做什么練習(xí)重復(fù)職業(yè)化自我管理技能adj素養(yǎng)什么樣的人模仿感悟精通化133三種技能之間的關(guān)系哪種技能更重要？討論：134專業(yè)知識技能基礎(chǔ)能不能做可遷移技能輔助能不能做好自我管理技能核心能否做的長久135對自我技能的探索136對自我技能的探索請你寫出自己的15個優(yōu)點和缺點請把你的15個優(yōu)點按照名詞、動詞、形容詞分類137寫一個你的成就故事，包括：當(dāng)時的形勢（Situation）面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結(jié)果（Results）試分析其中所反映的個人技能。用STAR法來編寫成就故事138成就故事練習(xí)

這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。139活動：成就故事的撰寫與分析用STAR法撰寫成就故事與身邊的人兩人一組，分享成就故事，并從KST來互相分析這位同學(xué)有哪些技能？140探索自我技能的其它方法可衡量的業(yè)績來自他人的認(rèn)可技能詞匯表技能問卷測評或技能分類卡141技能與生涯發(fā)展的關(guān)系142技能與職業(yè)明尼蘇達工作適應(yīng)論：當(dāng)工作環(huán)境能夠滿足個人的需求時，個人會感到“內(nèi)在滿意”，當(dāng)個人能夠滿足工作的要求時，個人能夠達到“外在滿意”，當(dāng)個人能夠同時達到內(nèi)在和外在滿意時，個人與環(huán)境之間的關(guān)系就比較協(xié)調(diào)，個人的工作滿意度會比較高，在該工作領(lǐng)域也能持久發(fā)展。技能與個人的職業(yè)滿意度、工作適應(yīng)性以及職業(yè)穩(wěn)定性具有直接的相關(guān)關(guān)系……143技能與職業(yè)求職前：技能的培養(yǎng)與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展144雇主最重視的技能1、溝通能力2、積極主動性3、團隊合作精神4、領(lǐng)導(dǎo)能力5、學(xué)習(xí)成績6、人際交往能力7、適應(yīng)能力8、專業(yè)技術(shù)9、誠實正直10、工作道德11、分析和解決問題的能力145了解職業(yè)對技能的要求直接：參觀，體驗，實習(xí)間接：訪談，其他信息（書籍、網(wǎng)絡(luò)）網(wǎng)絡(luò)書本參觀訪談體驗與實習(xí)146分享與練習(xí)147通過不同途徑搜集兩份你目前專業(yè)或者目標(biāo)職業(yè)的招聘啟事。分析這兩則招聘啟事所要求的專業(yè)技能、可遷移技能、自我管理技能。148《你的降落傘是什么顏色？》

中信出版社怎樣開始求職之旅？你能為世界做點什么？你最想在哪里施展這些技能？怎樣獲得自己喜歡的工作？圖書推薦149《你的知識需要管理》遼寧科學(xué)技術(shù)出版社個人發(fā)展越來越依賴于個人競爭力，而個人競爭力的源泉則是個人知識力。個人知識的學(xué)習(xí)、保存、傳遞、使用和創(chuàng)新的能力。每個人都離不開個人知識力的培養(yǎng)和塑造。圖書推薦150《員工素質(zhì)模型設(shè)計》彭劍鋒，荊小娟著中國人民大學(xué)出版社企核心競爭力的持續(xù)構(gòu)建最終來源于企業(yè)中的人力資源，憑借于企業(yè)中人所掌握的核心專長與技能。這種核心專長與技能除了表現(xiàn)為員工所備的知識與技能之外，還包括他們潛在的，可以通過不同方式表現(xiàn)出來的內(nèi)驅(qū)力與個性特征等。圖書推薦151《知識經(jīng)營的魅力：知識管理與當(dāng)今時代》（日）埃野中郁次郎，紺野登著中信出版社本書通過對豐田、本田、花王、富士通、富士施樂、惠普等多家日本知名企業(yè)的案例分析，透視知識經(jīng)營聚焦當(dāng)下知識社會和管理轉(zhuǎn)型圖書推薦152第五單元價值觀探索

我的生活即我想要傳遞的信息。

——甘地153教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到價值觀對個人職業(yè)選擇和發(fā)展的影響。在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人價值觀的澄清和培養(yǎng)。認(rèn)識價值觀與個人需要，人生不同階段目標(biāo)之間的關(guān)系154技能目標(biāo)：知道如何借助價值觀分類卡、價值觀問卷等工具對自己的價值觀進行澄清和排序，從而能夠列舉并明確定義自己最重要的工作價值觀。在進行職業(yè)選擇和決策時，能夠有意識地考慮價值觀因素的影響，正視并合理看待自己的價值觀。教學(xué)目標(biāo)155目

錄價值觀的定義探索個人價值觀價值觀與生涯發(fā)展的關(guān)系分享與練習(xí)156

“我希望做

工作”請在兩分鐘內(nèi)，盡可能多的寫下自己頭腦中

所聯(lián)想到的任何短語

將自己所想及所寫的內(nèi)容與同伴分享課堂活動157價值觀的定義158什么是價值觀？

價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。

159討論與分享：你心目中的男/女朋友是什么樣滴？160職業(yè)價值觀？職業(yè)價值觀，是個人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)。從另一個角度來講，職業(yè)價值觀就是你最期待從職業(yè)和工作中獲得的東西。161162價值觀的形成社會文化的影響（家庭、學(xué)校教育、同伴、社會輿論、大眾傳媒）早期社會經(jīng)驗習(xí)得遺傳163實現(xiàn)經(jīng)濟目標(biāo)成就動機理性《理想》.f4v工作到退休做一顆螺絲釘實現(xiàn)個體幸福最大化工作以外的生活更有意義不在意成功不強調(diào)權(quán)威采血護士.mp4傳統(tǒng)價值觀現(xiàn)代價值觀后現(xiàn)代價值觀幾種不同的職業(yè)價值觀164165馬斯洛提出人有五個層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實現(xiàn)的需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足以后，個人才能關(guān)注并致力于滿足下一層次的需求。這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀，它們具有強大的驅(qū)動力。馬斯洛的需求層次理論166需求理論167168課堂活動1、對照需求層次模型，想一想你現(xiàn)在處在哪一級需求層次上？2、你最希望在工作中獲得對哪個層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵你更好的工作？3、你覺得你畢業(yè)時你會處在哪一級需求層次上？這對你的職業(yè)規(guī)劃會產(chǎn)生哪些影響？價值觀會發(fā)生變化169價值觀的變化個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化。 因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。

你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。

——榮格170探索個人價值觀171價值觀想象1、如果我有1000萬美元，我將_______2、在一生中最想要的是_______3、如果我只剩下24小時的生命，那我將_______4、我將給我的孩子的忠告是______5、假如我能改變自己一樣?xùn)|西，那么它將會是_____________172重要價值觀列表

人際關(guān)系/歸屬感、團隊合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，自主獨立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機會，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由……173價值觀市場：準(zhǔn)備參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價值觀，分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價值觀進行描述，即要達到什么樣的程度你才能滿意。174現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？價值觀市場：交換175通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？他人的價值觀對你的生活造成什么樣的影響？價值觀市場：討論176真實價值觀的澄清——美國教育家，羅伊斯?拉斯（LouisRaths）價值形成的階段層次可提問的問題選擇（choosing）自由的選擇a.它是你自由選擇的，沒有來自任何人或者任何方面的壓力嗎？b.

它是眾多的價值觀中挑選出來的嗎？c.它是在你思考了所有選擇的結(jié)果后被挑選出來的嗎？從不同的途徑中選擇深思熟慮后選擇珍視（prizing）重視與珍惜自己的選擇d.你是否珍愛你的價值觀，或者為你的選擇感到自豪？e.你愿意公開向其他人承認(rèn)你的價值觀嗎？公開表示自己的選擇行動（acting）根據(jù)自己的選擇，采取行動F.你的行動是否與你選擇的價值觀一致？g.你是否始終如一的根據(jù)你的價值觀來行動？重復(fù)行動177探索價值觀的其它方法價值觀拍賣活動模擬/幻想活動價值觀分類卡價值觀測評178價值觀與生涯發(fā)展的關(guān)系179為什么要考慮價值觀價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。

當(dāng)我們有矛盾沖突，或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于對價值觀的考慮。180自身價值觀的實現(xiàn)很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免的，也是必要的。我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。181分享與練習(xí)1821.結(jié)合本節(jié)課初的課堂活動，“我希望做

工作”，列出你最注重的3項價值觀。2.根據(jù)這3個價值觀，描述未來你最期待的3個生活畫面。3.為了實現(xiàn)理想的生活狀態(tài)，你需要滿足哪些基本條件？4.為了滿足上述條件，你覺得當(dāng)下對你最重要的是什么，或者當(dāng)下你應(yīng)該做什么？183《職業(yè)錨》

中國財政經(jīng)濟出版社充分認(rèn)識自我，準(zhǔn)確地“拋錨”于你鐘情的職業(yè)，實現(xiàn)人生價值的最大化。充分認(rèn)識你的員工，準(zhǔn)確地給他們專業(yè)定位，實現(xiàn)公司價值的最大化。圖書推薦184《你的船你的海》

新華出版社我到底想干什么？我到底能干什么？我到底為什么去干？我是水手還是船長？是“跳槽”還是“跳高”？圖書推薦185《棒球新秀》

《遺愿清單》

電影推薦186第六單元工作世界探索

我們這個時代的麻煩就是將來不會是過去那個熟悉的模樣。

——保爾·瓦雷里1871.覺知與承諾2.認(rèn)識自己3.認(rèn)識工作世界4.決策5.行動6.再評估/成長系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟188教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到工作世界探索的重要性。以積極的心態(tài)面對工作世界，消除對工作世界的刻板印象。189教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

了解宏觀工作世界的現(xiàn)狀掌握多種探索工作世界的方法和途徑190目

錄困惑與迷思了解工作世界信息的作用工作世界的宏觀現(xiàn)狀有關(guān)工作世界的基本事實探索工作世界的方法分享與練習(xí)191困惑與迷思192一無所知想當(dāng)然困惑與迷思稀里糊涂的把自己給賣了！193了解工作世界信息的作用194了解工作世界信息的作用促進正確的生涯決策進一步認(rèn)識和了解自己培養(yǎng)和提升大學(xué)生的能力預(yù)測未來發(fā)展195工作世界的宏觀現(xiàn)狀196供求情況197地域結(jié)構(gòu)性問題：畢業(yè)生“寧要北京一張床，不要西部一套房”專業(yè)供求結(jié)構(gòu)性問題：勞動力供給過剩和短缺并存考研熱、考公務(wù)員熱、基層就業(yè)冷結(jié)構(gòu)性失業(yè)問題突出198信息化、全球化時代面臨國際化人才的競爭要具備國際化視野和素質(zhì)199全職工作兼職工作多重工作自由職業(yè)自己創(chuàng)業(yè)人才庫代理/經(jīng)紀(jì)人合同工作咨詢工作多種工作形式選擇200傳統(tǒng)價值觀：做一顆螺絲釘，工作到退休現(xiàn)代價值觀：實現(xiàn)經(jīng)濟目標(biāo)，成就理性動機后現(xiàn)代價值觀：實現(xiàn)個體幸福最大化，追求個體標(biāo)準(zhǔn)差異，不強調(diào)權(quán)威與大眾標(biāo)準(zhǔn)。工作價值觀整體趨向201繼續(xù)教育和學(xué)習(xí)成為必然考研、在職研究生、學(xué)校保送研究生、研究生學(xué)歷班出國函授、自考、成人教育、夜大在職培訓(xùn)、資格認(rèn)證實習(xí)202有關(guān)工作世界的基本事實203請學(xué)生用頭腦風(fēng)暴法列舉出與手機相關(guān)的盡可能多的職業(yè)，并將所有聯(lián)想到的職業(yè)都記錄到黑板上討論：你從這個活動中得到了什么啟發(fā)?課堂活動204研發(fā)生產(chǎn)市場銷售客服分析行政財務(wù)人事205目前現(xiàn)存有超過

20000多種職業(yè)，對于大多數(shù)人來說，都有數(shù)種職業(yè)適合于他們。調(diào)查表明，各個經(jīng)濟收入階層和各種行業(yè)領(lǐng)域的人都熱愛自己的工作。有關(guān)工作世界的基本事實206有關(guān)工作世界的基本事實職業(yè)=行業(yè)+職位+組織興趣技能性格價值觀工作世界地圖單位性質(zhì)工作要求國企/政府/事業(yè)外企民企207RSAIEC資料觀點人物工作世界地圖208沒有哪一種工作能夠完全滿足你所有的需要。工作市場和經(jīng)濟形勢都時常發(fā)生變化，甚至是急劇的變化。有的行業(yè)在目前可能充滿了機會，但卻會在數(shù)年內(nèi)飽和。變化是生活的一部分。我們的決定很可能不會持續(xù)一生，而需要不斷調(diào)整和變化才能保持滿意度。你需要學(xué)會如何應(yīng)對工作的變動，而不是一意去回避它。有關(guān)工作世界的基本事實209探索工作世界的方法210獲得職業(yè)信息的前提形成自己預(yù)期的職業(yè)庫211靜態(tài)的資料接觸出版品視聽資料行業(yè)展覽會和人才交流會網(wǎng)絡(luò)機構(gòu)：學(xué)校、政府、公司探索工作世界信息的方法（一）212《中華人民共和國職業(yè)分類大典》我國第一部對職業(yè)進行科學(xué)分類的權(quán)威性文獻將我國目前社會職業(yè)分為1943個8大類，66個種類，413個小類具體確定了各個職業(yè)名稱國內(nèi)職業(yè)分類213國家機關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負責(zé)人專業(yè)技術(shù)人員辦事人員和有關(guān)人員商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員農(nóng)、林、牧、畜、水利生產(chǎn)人員生產(chǎn)、運輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員軍人不便分類的其它從業(yè)人員職業(yè)分類大典中的分類214JobSoSo于2005年3月16日正式發(fā)布，是北森公司基于全球領(lǐng)先的職業(yè)分類信息技術(shù)，在國內(nèi)率先推出的獨立執(zhí)業(yè)信息系統(tǒng)搜索門戶。全球最大中文職業(yè)信息檢索引擎：Jobsoso215216217“職業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)”（簡稱“O*Net”）

國外職業(yè)分類218職業(yè)的特征勞動力市場信息職業(yè)前景工資職業(yè)的具體要求職業(yè)知識職業(yè)技能任務(wù)機器、工具和設(shè)備經(jīng)驗上的要求背景經(jīng)驗證書對工作者的要求基本技能可遷移技能綜合知識教育背景工作者特征能力興趣工作價值觀工作要求一般工作活動組織環(huán)境工作環(huán)境O*Net219220221動態(tài)的資料接受專業(yè)俱樂部專業(yè)協(xié)會/學(xué)會生涯人物訪談參與真實情境直接觀察直接工作經(jīng)驗探索工作世界信息的方法（二）222精確度難度人物訪談親友企業(yè)網(wǎng)站實習(xí)網(wǎng)站師兄、姐交流會如何獲得真實信息223目的：獲得從大眾傳媒得不到的深入信息、個性化信息。時間：30分鐘—60分鐘人物選擇（“三?三”制）：

1、低年級學(xué)生由于經(jīng)驗不足，建議可以選擇校內(nèi)人物，一個是專業(yè)老師；一個是高年級的學(xué)長；一個是本專業(yè)在學(xué)校從事行政管理工作的人員。2、高年級學(xué)生可以選擇職場人士，選取的職場人士要在某個職位上已經(jīng)工作了至少三年的時間，訪談至少三人以上，可以一個是成績卓然者，另一個是默默無聞?wù)?，還有一個是自己感興趣的。方式：面對面，電話次之生涯人物訪談224CBA朋友的朋友針對性對象說得上話的人手機朋友

家人親密朋友生涯人物訪談：找誰225工作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗所需個人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時間和生活形態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機會組織文化和規(guī)范未來展望喜歡這個工作什么不喜歡什么對自己進入這個領(lǐng)域有什么建議生涯人物訪談：內(nèi)容226分享與練習(xí)227找一個自己目標(biāo)職業(yè)的生涯人物，進行一次生涯人物訪談，形成生涯人物訪談報告。228圖書推薦《杜拉拉升職記》

陜西師范大學(xué)出版社現(xiàn)實與定位先談行業(yè)，再說說專業(yè)、興趣和收入換位思考，學(xué)習(xí)得體管理培訓(xùn)生229電影推薦《當(dāng)幸福來敲門》《穿普拉達的惡魔》230第七單元決策與行動計劃

我們的決定決定了我們。

——薩特2311.覺知與承諾2.認(rèn)識自己3.認(rèn)識工作世界4.決策5.行動6.再評估/成長系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟232教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到個人的決策風(fēng)格，辨識和糾正個人的非理性信念能夠樹立信心，為自己承擔(dān)責(zé)任，自主決策233技能目標(biāo)：明確自己在職業(yè)規(guī)劃過程中可能出現(xiàn)的障礙并掌握一些常用的應(yīng)對方法能夠辯認(rèn)自己在重大問題上常用的決策風(fēng)格，掌握計劃型的決策方法掌握正確的目標(biāo)設(shè)立方法，能夠為自己的生涯發(fā)展設(shè)立長遠和近期目標(biāo)并制定切實可行的行動計劃教學(xué)目標(biāo)234目錄決策的定義影響職業(yè)決策的因素理性決策的方法目標(biāo)設(shè)立與行動計劃分享與練習(xí)235決策的定義236故事分享：

古希臘有一位大學(xué)者，名叫蘇格拉底。一天，帶領(lǐng)幾個弟子來到一塊麥地邊。那正是麥?zhǔn)斓募竟?jié)，地里滿是沉甸甸的麥穗。蘇格拉底對弟子們說：“你們?nèi)湹乩镎粋€最大的麥穗，但只能摘一次，只許進不許退，我在麥地的盡頭等你們?！?/p>

第一個弟子出發(fā)了，剛走不遠，看見一支麥穗感覺不錯，便摘了下來。當(dāng)他往后走時，還有更好的麥穗，但他不能再摘了，很后悔的把麥穗交給老師。

第二個弟子出發(fā)了，他邊走邊看，邊看邊忍，一直沒有摘，等到最后才摘。但摘后便很后悔，因為在他走過的地方有比這個更好的，而他不能倒回去摘，也很后悔的把麥穗交給老師。

第三個弟子出發(fā)了，他將麥地的路程劃分為三等分，第一等分“看”，確立麥穗的大小標(biāo)準(zhǔn)，第二等分“驗證”，看第一等分所確立的標(biāo)準(zhǔn)是否與第二等分相吻合；第三等分“摘”，即按驗證的標(biāo)準(zhǔn)去摘“最大”的麥穗。237啟示：三個弟子悟到了什么？238什么是決策？決策是根據(jù)所獲信息做出選擇的過程，任何決策都是承前啟后的?！蹲稍冊~典》生涯決策就是個人在多項選擇之間權(quán)衡利弊，以達成最大價值的歷程?！渡男睦磔o導(dǎo)》239影響職業(yè)決策的因素240影響決策的因素1、決策的風(fēng)險與責(zé)任2、遺傳和特殊能力3、環(huán)境和重要事件4、學(xué)習(xí)經(jīng)驗5、任務(wù)取向的技能6、職業(yè)決策中的阻礙7、決策中的非理性信念241決策的風(fēng)險和責(zé)任決定的分類：1、確定無疑的決定：所有的選擇及其結(jié)果都是清楚明白的決定。2、有一定風(fēng)險的決定：有多種選擇，每種選擇的后果雖然不完全確定，但個人一定程度上知道可能會有什么樣的選擇和結(jié)果。3、不確定的決定：對于有哪些選擇，各種選擇相應(yīng)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果，幾乎完全不清楚。大多數(shù)決定都有預(yù)測的成分，都具有不確定性和風(fēng)險！242職業(yè)決策中的阻礙職業(yè)阻礙就是任何使人難以實現(xiàn)某一職業(yè)目標(biāo)的障礙或挑戰(zhàn)，它又分為內(nèi)部阻礙和外部阻礙。內(nèi)部阻礙就是那些存在于我們自身的障礙，通常我們對之有較大的控制力，比如焦慮、拖拉等。外部阻礙則來自于外界，是我們難以控制的，但我們往往把外部阻礙想象得過多過大（這實際上屬于內(nèi)部阻礙）。243一旦做了決定就不能再改變每個人終身只能有一個適合的職業(yè)不能做出決定，說明自己不夠成熟我會按照家人或者老師的期待去做出決策只要有興趣，我就一定能成功我的決策必須是十全十美的世界變化太快，“計劃未來”沒有意義工作是實現(xiàn)自我的唯一途徑身為男人/女人，我應(yīng)該做……職業(yè)決策中的非理性信念244

請回想迄今為止你在人生中的三次重大決定，并挑選其中一件按以下提綱予以描述：目標(biāo)或當(dāng)時的情境你所有的選擇你的決策方式

你作出的選擇對結(jié)果的評估

總結(jié)一下自己在做決策時有什么特點。個人的決策回憶245決策風(fēng)格痛苦掙扎型A沖動型B直覺型C拖延型D宿命型E順從型F癱瘓型G246理性決策是方法2471.計劃型決策——CASVE循環(huán)溝通Communications識別問題的存在分析Analysis考慮各種可能性綜合Synthesis形成選項評估Value對選項排列次序執(zhí)行Execution采取行動解決問題248課堂活動意識到自己需要做選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇認(rèn)識到目標(biāo)和現(xiàn)實的差距當(dāng)下的煩惱比對變化的恐懼更明顯意識到資源不足，希望尋求幫助決策準(zhǔn)備度：249課堂活動意識到自己需要做選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇外在線索：積極或消極的事件重要他人的提示內(nèi)在線索：消極情緒規(guī)避行為生理提示250課堂活動意識到自己需要做選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇分析的要點：了解我自己了解職業(yè)、學(xué)習(xí)項目了解我是如何做出重要決策的（決策風(fēng)格）其他：充分體驗每種選擇帶來的變化（不做比較）251課堂活動意識到自己需要做選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇避免遺漏選項，同時也不要被選項弄昏頭腦運用職業(yè)、教育、培訓(xùn)以及就業(yè)信息來縮小選項增、刪、替換3-5個選項綜合的要點：252課堂活動意識到自己需要做選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇2.決策平衡單253決策平衡單的四個主題自我物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失自我贊許與否（自我精神方面的得失）社會贊許與否（他人精神方面的得失）----JanisandMann1977254決策平衡單的步驟第一步：列出所有選擇。第二步：列出影響的因素。第三步：分析各個因素的權(quán)重分?jǐn)?shù)。以最重要的為5，最不重要的為1。第四步：設(shè)定各個選項的程度分?jǐn)?shù)。從-10到+10，視選擇對于決策的具體項影響的大小而定。第五步：加權(quán)并評估幾項選擇。255選項考慮因素生涯選項一：工作＋－生涯選項二：讀研＋－個人物質(zhì)得失個人收入（4）8（+32）-6（-24）健康狀況（2）-6(-12)3（+6）休閑時間（3）-1（-3)-2（-6）未來發(fā)展（2）2（+4）6（+12）升遷狀況（1）1（+1）4（+4）社交范圍（3）3（+9）-1（-3）他人物質(zhì)得失家庭收入（5）3（+15）2（-10）決策平衡單舉例（上）256選項考慮因素生涯選項一：工作＋－生涯選項二：讀研＋－個人精神得失所學(xué)應(yīng)用（2）5（+10）5（+10）進修需求（3）1（+3）-1（-3）改變生活方式（3）-4（-12）6（+18）富挑戰(zhàn)性（4）2（+8）3（+12）成就感（5）3（+15）3（+15）他人精神得失父親支持（4）6（+24）3（+12）母親支持（3）5（+15）5（+15）男/女友支持（2）-8（-16）2（+4）總分8362決策平衡單舉例（下）257課堂活動意識到自己需要做選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇執(zhí)行三步走：制定學(xué)習(xí)提升計劃嘗試全職或兼職的工作經(jīng)驗，檢驗自己的選擇獲得正式工作機會其他：行動計劃目標(biāo)細分促進陪伴258課堂活動意識到自己做出了正確選擇了解自己和我的選擇擴展和壓縮選項清單選擇一個職業(yè)或?qū)I(yè)采取行動落實我的選擇差距被彌補了嗎？消極情緒和生理狀態(tài)得到改善了嗎？我正在采取行動以達到我的目標(biāo)嗎？回顧外在和內(nèi)在的提示：259CASVE循環(huán)總結(jié)溝通：發(fā)現(xiàn)差距，意識問題分析：聯(lián)系現(xiàn)狀，評估澄清綜合：理想豐滿，現(xiàn)實骨感評估：可行滿意，輕重緩急執(zhí)行：檢驗評估，循環(huán)往復(fù)2603.決策平衡輪決策平衡輪與決策平衡單有相似之處，它是用一種圖形的方式，幫助我們比較直觀、全面地了解和掌握情況，從而作出選擇。2614.SWOT分析SWOT決策分析法是一種常用的職業(yè)決策工具，它是指在職業(yè)選擇過程中通過對自己的優(yōu)勢(Strength)、劣勢(Weakness)、機會(Opportunity)、威脅(Threat)進行分析，對各種機會進行評估，以便選擇最佳決策方案的一種職業(yè)評估和選擇方法。262目標(biāo)設(shè)立與行動計劃263目標(biāo)A：我要找到一個本專業(yè)領(lǐng)域（市場營銷）不錯的工作。目標(biāo)B：我要在畢業(yè)前三個月簽下一份北京或者老家的與市場營銷專業(yè)相關(guān)的工作。主要通過親友、老師、同學(xué)及主動上門方式獲得。企業(yè)類型不限。工作可以為我提供一個最基本的生活需求（工資三千以上），可以用到我的專業(yè)知識，可以幫我在專業(yè)領(lǐng)域有所成長。目標(biāo)比較264Specific：具體的，明確的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能夠明確評估Achievablebutchallenging：可實現(xiàn)性，同時具有一定挑戰(zhàn)Rewarding：有意義，有價值，積極的，服務(wù)于某個大目標(biāo)Time-bound：有明確時間限制的目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則（SMART方法）時間表價值性可達到可測定明確的目標(biāo)265分享與練習(xí)266就你的目標(biāo)職業(yè)或?qū)I(yè)對口的職業(yè)，做一個SWOT分析。267268269第八單元求職、簡歷和面試

只有勇于冒險，才是真正自由的。

——佚名2701.覺知與承諾2.認(rèn)識自己3.認(rèn)識工作世界4.決策5.行動6.再評估/成長系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃步驟271教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到工作機會無處不在。樹立為自己尋找工作的信念。正確看待簡歷、面試的意義。272教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

掌握收集工作信息的方法，培養(yǎng)自主求職的能力。學(xué)會簡歷的正確寫作方法。掌握面試技巧。273目

錄求職準(zhǔn)備及渠道簡歷面試分享與練習(xí)274求職準(zhǔn)備及渠道275求職前的準(zhǔn)備足夠的時間：對于找工作的時間準(zhǔn)備，永遠沒有“太早”的說法。經(jīng)濟支持：簡歷制作、路費、服裝、經(jīng)濟來源等精神支持：家人、朋友、老師、專業(yè)人士等276尋找工作機會機會無處不在告訴所有你認(rèn)識的人，你正在找工作對未知領(lǐng)域保持興趣長遠目標(biāo)與近期目標(biāo)相結(jié)合再一次明確：我要什么把找工作本身看做一項工作277尋找工作機會5媒體廣告－“我會在報紙或互聯(lián)網(wǎng)上帖一份招聘廣告”4簡歷－“我會看一看主動投遞的簡歷”3

職業(yè)介紹所或獵頭公司－“我想在一大堆有可能被錄用的人選中雇用一個”－“我出資給他們中介公司，讓他們?yōu)楣菊业絻?yōu)秀的人選”2求職者提供相關(guān)的工作經(jīng)驗或成果的證據(jù)－“我想雇用會走進我們公司顯示他們的工作經(jīng)驗和成果的人”－“我想雇用一位值得信賴的朋友推薦的人”1從內(nèi)部招聘－“我想雇我見過他工作的人”通常雇主傾向采用的方法順序典型的求職者喜歡的方法順序RichardNelsonBolles278頭腦風(fēng)暴我們可以從什么地方尋找職位？279BDFACE各類招聘會親屬、朋友介紹招聘廣告網(wǎng)絡(luò)、電話應(yīng)聘公司內(nèi)薦求職渠道G職介機構(gòu)H母校就業(yè)創(chuàng)意應(yīng)聘280構(gòu)建自己的人脈父母——父母的……親戚——親戚的……鄰居——鄰居的……同學(xué)——同學(xué)的……老師——老師的……校友——校友的……熟人——熟人的……實習(xí)時遇到的……旅途中遇到的……會議、講座上遇到的……健身、校外活動中遇到的……281簡歷282一份悲催的簡歷主要包含以下的要素有一個封皮；有一個華麗的封皮；有一個很難扯下來的華麗的封皮；不是針對這個職位寫的；超過一頁半A4紙；字號小于等于5號；行間距小于等于單倍行距。283悲催的主要原因是……HR在招聘時段真的很忙，他在郵箱里根本沒注意到你的郵件；他也許只有15秒來看簡歷；15秒鐘內(nèi)，他來不及下載你放在附件里的簡歷；在這15秒內(nèi)，他沒把封皮撕下來；15秒鐘內(nèi)，還沒看出你要干嘛；15秒鐘內(nèi)，還沒看出你要應(yīng)聘哪個職位；15秒鐘內(nèi)，沒有見你一面的沖動。284一些關(guān)于簡歷的數(shù)字雇主們在每份簡歷上所花的平均時間為15秒；每245份簡歷中有1份獲得面試機會；有的大公司每年會收到超過100000份簡歷；雇主們在報紙上登出一個招聘職位，通常會收到200份左右的簡歷；在所有簡歷中約有85%-95%最終的結(jié)局都是被扔進了垃圾桶。285簡歷是__________的工具，是一種個人廣告，用來展示你的工作技能以及它們對于未來雇主的價值。簡歷的目的是____________________。關(guān)于簡歷自我推銷幫助你獲得面試機會286格式空白和大小字體大小使用字體效果標(biāo)題長度內(nèi)容目標(biāo)簡明扼要的語言實在具體的技能陳述相關(guān)經(jīng)驗成就展示簡歷評估要點287現(xiàn)場展示6份應(yīng)聘同一職位的簡歷；讓大家按簡歷的優(yōu)秀順序排序；陳述理由。課堂活動：簡歷診斷288面試289一對一面試團隊/董事會面試兩個或更多的人集體面試（經(jīng)常用無領(lǐng)導(dǎo)小組討論）電話面試結(jié)構(gòu)化面試視頻面試壓力面試面試的形式290向面試官證明你能勝任這份工作了解該組織/公司及職位的條件、要求等，判斷自己是否真想在那里工作。因此，面試是一個雙向選擇的過程。雖然你不能控制面試，但你可以控制會談的內(nèi)容。面試的目的奏好面試三部曲，面試一網(wǎng)打盡291前奏——面試的前期準(zhǔn)備

衣——根據(jù)職位要求做好著裝準(zhǔn)備儀——不斷練習(xí)面試禮儀和儀態(tài)意——用心，詳細了解公司和職位要求逸——好的心態(tài)，事半功倍細節(jié)決定成敗292意—公司和職位需了解內(nèi)容這份工作的內(nèi)容，對人的能力要求公司發(fā)展歷史和發(fā)展?jié)摿Ξa(chǎn)品和服務(wù)地點與行業(yè)趨勢相比，過去幾年的年銷售額主要競爭者組織的所有權(quán)，家族所有權(quán)對潛在進步的影響管理風(fēng)格、組織文化293交響曲——面試中的過關(guān)斬將

聽——聽清楚考官的問題析——迅速分析考官所問問題背后所考察的內(nèi)容訴——邏輯清晰、表達準(zhǔn)確的表現(xiàn)出自己的能力斷——察言觀色，判斷考官的意向，適時反問求職動機和職業(yè)規(guī)劃問題要注意294向我介紹一下你自己你的短期目標(biāo)是什么？2年后和5年