大學(xué)生普遍存在的心理健康問(wèn)題

1、演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話(huà)稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案大學(xué)生普遍存在的心理健康問(wèn)題目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問(wèn)題1、人際關(guān)系問(wèn)題良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過(guò)程中的重要組成部分。 然而，由于人際關(guān)系、 社會(huì)的復(fù)雜性與學(xué)生心理的單純性， 使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。 相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)， 缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己與他人交往的能力和勇氣， 面對(duì)各種各樣的活動(dòng)， 既充滿(mǎn)了興趣又擔(dān)心失敗，久而久之，甚至回避參與，妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的學(xué)生則因?qū)ψ约?、?duì)他人的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，很難與人深交或缺乏知心朋友， 有的則因人格因素， 帶來(lái)交往中的矛盾與沖突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交

2、往不夠， 又易引發(fā)猜疑、嫉妒等，極不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。2、情緒起伏問(wèn)題大學(xué)生處于青春發(fā)育的“暴風(fēng)雨時(shí)期” ，生理發(fā)育極為迅速，已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)人生和社會(huì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)往往飄忽不定，加之青年特有的任性和理想的困惑交織在一起，極易出現(xiàn)各式各樣的心理矛盾， 很容易受外界各種因素的干擾和影響，會(huì)因一點(diǎn)小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我調(diào)適能力較低，并由此導(dǎo)致其心理偏差和行為怪僻。大致表現(xiàn)如下：部分大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過(guò)于壓抑，整精心收集精心編輯精致閱讀如需請(qǐng)下載！演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話(huà)稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案日焦慮不安；部分

3、大學(xué)生則易于感情用事，喜怒無(wú)常，情緒好時(shí)待人處事入情入理，情緒差時(shí)，拒人于千里之外。這種群體性的負(fù)性情緒還是校園事端的直接制造者，學(xué)生的群體情緒一旦激發(fā)， 很難受到理性與校紀(jì)校規(guī)的約束，往往會(huì)造成一些惡果，而一旦情緒穩(wěn)定下來(lái)，又多是后悔不已。3、學(xué)業(yè)成就問(wèn)題大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)， 他們最關(guān)心的莫過(guò)于學(xué)業(yè)成就問(wèn)題， 而環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位給大學(xué)生們帶來(lái)了不少的心理負(fù)擔(dān)。 高中時(shí)期的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)生活后， 一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面， 幾乎每一個(gè)學(xué)生都有一種失寵感。 一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來(lái)厭學(xué)

4、、自卑、自信心下降等一系列心理問(wèn)題。有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥， 每次考試時(shí)就生病或不敢考。如何加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育， 就成為我們高校教育工作者迫切需要關(guān)注的問(wèn)題。大學(xué)生心理健康處于青春期的大學(xué)生 ,存在多種心理困擾和心理問(wèn)題。調(diào)查了解高職學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)形式 ,分析引發(fā)心理障礙的各種因素 ,指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)多種調(diào)適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛煉意志 ,培養(yǎng)能力 ,增強(qiáng)體魄 ,促進(jìn)大學(xué)生身心健康 ,是開(kāi)展素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò) :“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世精心收集精心編輯精致閱讀如需請(qǐng)下載！演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話(huà)稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案界 ,而

5、大學(xué)生隨著自我意識(shí)的深入發(fā)展 ,自尊心越來(lái)越強(qiáng) ,雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多 ,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問(wèn)題的困擾 ,有心理問(wèn)題的人數(shù)比例不小。而這些心理問(wèn)題嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作和正常的生活。據(jù)一項(xiàng)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生心理困擾主要表現(xiàn)為：一，人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無(wú)意義感伴；二，人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離原來(lái)熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對(duì)新的人際群體，學(xué)生多少有些不適。部分學(xué)生對(duì)大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應(yīng)。一位新生感嘆說(shuō)：“在大學(xué)，沒(méi)有一個(gè)可以談得來(lái)的朋友，心里真的感到好孤獨(dú)。”有的學(xué)生從未離開(kāi)過(guò)家庭，

6、在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)，對(duì)于如何關(guān)心別人，得到朋友的關(guān)心想得較少；而另一方面，學(xué)生又希望別人的認(rèn)可?！靶睦镌?huà)兒對(duì)誰(shuí)說(shuō) ?”成為學(xué)生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦惱的事”的調(diào)查中，有 80的學(xué)生涉及到了人際關(guān)系。三，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。事實(shí)上，任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生， 對(duì)于黃金年華、 美麗大學(xué)生活的感受力下降，對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定， 人際吸引力降低而且自我滿(mǎn)足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。導(dǎo)致大學(xué)生這種狀態(tài)的原因很多， 除由于過(guò)度疲勞造成的精力、 體力透支，人體生物周期中的低潮時(shí)期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時(shí)

7、，容易患病，身心感到不適，對(duì)學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體精心收集精心編輯精致閱讀如需請(qǐng)下載！演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話(huà)稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案力和心理上的潛力。 因此應(yīng)重視大學(xué)生的心理困擾表現(xiàn)，采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強(qiáng)或補(bǔ)償，從盲目恐慌狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到自信樂(lè)觀狀態(tài)。 為預(yù)防與消除這樣的心理疾病，大學(xué)生應(yīng)做好以下方面：1、適度運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，或者選擇參加各項(xiàng)能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動(dòng)，如游泳等。2、全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。人體對(duì)各種物質(zhì)的需求量都有一個(gè)度，過(guò)量攝入將會(huì)適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的

8、長(zhǎng)期過(guò)量進(jìn)食，尤其是飽和脂肪酸過(guò)量會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營(yíng)養(yǎng)是維護(hù)健康的基本手段之一。3、保持心理健康。長(zhǎng)期的精神刺激和壓力以及長(zhǎng)期的壓抑憤怒等負(fù)性情緒，也是導(dǎo)致亞健康的一個(gè)方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀豁達(dá)、奮發(fā)進(jìn)取的精神，是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生可適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，如讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、練字畫(huà)等有益于身心健康的活動(dòng)。4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。 他們的人際關(guān)系呈現(xiàn)兩個(gè)特點(diǎn)：一是對(duì)愛(ài)的理解的完整，對(duì)愛(ài)具有較高的鑒別能力， 懂得處理好專(zhuān)一排他的愛(ài)情與普通的社會(huì)感情的關(guān)系

9、，仁慈、愛(ài)和友誼同時(shí)存在，他們對(duì)所有的人和藹和耐心以及對(duì)那些應(yīng)受譴責(zé)的人的嚴(yán)厲，構(gòu)成其良好人際關(guān)系的基石。也就是說(shuō)：“大多數(shù)人非常平凡，本來(lái)他們可以不平凡，他精心收集精心編輯精致閱讀如需請(qǐng)下載！演講稿工作總結(jié)調(diào)研報(bào)告講話(huà)稿事跡材料心得體會(huì)策劃方案?jìng)兎敢恍┯薮赖腻e(cuò)誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的愿望為什么會(huì)落得如此結(jié)果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關(guān)系。5、適時(shí)干預(yù)。采取藥物預(yù)防、保健品調(diào)理、體育鍛煉相結(jié)合的干預(yù)措施，對(duì)失眠多夢(mèng)、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等癥狀，可適當(dāng)用藥或理療或心理治療等。6、逐步形成學(xué)校、社會(huì)、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的

10、良好氛圍。目前高校普遍認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化的軌道。大學(xué)生也逐步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，開(kāi)始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動(dòng)的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營(yíng)造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。7、建立以發(fā)展咨詢(xún)?yōu)楹诵牡拇笞稍?xún)觀念。很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，人們對(duì)心理咨詢(xún)的認(rèn)識(shí)停留在心理疾病的治療上，事實(shí)上，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數(shù)，更多的學(xué)生面臨成長(zhǎng)與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問(wèn)題，而這些問(wèn)題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接