“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”四年級(jí)主題班會(huì)

1、1“快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)”四年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng)目的：讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，鍛煉身體，全面提高自己的 綜合素質(zhì)與能力！活動(dòng)過(guò)程：一、開(kāi)始：合：集體晨會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。今天的光榮護(hù)旗手是：某某某某某某B B:升國(guó)旗敬禮A A、禮畢，唱國(guó)歌二、正式部分：甲：金色的陽(yáng)光召喚你，也召喚我。乙：我們同在陽(yáng)光下，一起煉身體。甲：歡樂(lè)伴著你，乙：歡樂(lè)伴著我，合：陽(yáng)光體育讓我們健康又美麗?；顒?dòng)一：話說(shuō)廣播操。甲：同學(xué)們，廣播操陪伴我們每一天，你對(duì)它了解多少呢？乙：請(qǐng)聽(tīng)介紹話說(shuō)廣播操內(nèi)容：話說(shuō)廣播操19511951 年，中華全國(guó)體育總會(huì)籌備委員會(huì)發(fā)布了中華人民共和國(guó)第一套廣播體操。6060 年來(lái)

2、,廣播體操已成為最具中國(guó)特色的體育健身方法，成為了普及面最廣的體育運(yùn)動(dòng)。從 19511951 年的第一套廣播體操頒布，到今天推出的第九套，6060 年的歲月里，八套廣播體操陪伴一代代人走過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)清晨黃昏、課間工間?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，無(wú)論哪個(gè)年齡段的國(guó) 人，都必然有一段屬于自己的“廣播體操記憶”。廣播體操已成為最具中國(guó)特色的體育健身方 法，成為了普及面最廣、深受人民群眾喜愛(ài)的“國(guó)操”。廣播體操成本低作用大，廣播體操最大的優(yōu)點(diǎn)在于：在給定的1.21.2 平方米的地盤里，在旋律的伴奏下，你可以享受到充分的自由。人家踏步時(shí)將腳抬離地面1010 厘米，你其實(shí)可以盡情地抬到 1515 厘米或者只抬 8 8

3、 厘米；人家往前跨一步，你可以很有個(gè)性地只跨半步；人家做側(cè) 身運(yùn)2動(dòng)腰身側(cè)彎 3030 度，你可以大膽地彎 3232 度一一只要不超過(guò)前后左右一臂長(zhǎng)的范圍。國(guó)操”歷史第 1 1 套：動(dòng)作最簡(jiǎn)單19511951 年 1111 月 2424 日正式公布。這一套廣播體操動(dòng)作最簡(jiǎn)單，一節(jié)操基本只有一個(gè)動(dòng)作。第 2 2 套：增加下肢動(dòng)作19541954 年 7 7 月正式公布，運(yùn)動(dòng)量比第一套大些，并適量增加了下肢運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作難度也有 所增加。第 3 3 套：成為當(dāng)時(shí)風(fēng)尚19571957 年正式公布。曾有報(bào)道說(shuō)，當(dāng)時(shí)中共中央高級(jí)黨校 90%90%以上的學(xué)員堅(jiān)持做廣播體操, 且由原來(lái)每天兩次改為每天三次。第

4、 4 4 套：增少數(shù)民族語(yǔ)言版19631963 年的第四套廣播體操第一次出現(xiàn)了少數(shù)民族語(yǔ)言版。第 5 5 套：增加生產(chǎn)勞動(dòng)動(dòng)作19711971 年 9 9 月 1 1 日正式公布，穿插了模仿生產(chǎn)勞動(dòng)和舞蹈形象的動(dòng)作。第 6 6 套：增加民族風(fēng)格樂(lè)曲19811981 年 9 9 月 1 1 日正式與公眾見(jiàn)面，首次增加了兩支富有民族風(fēng)格的樂(lè)曲。第 7 7 套：設(shè)計(jì)難度增大19901990 年 5 5 月 8 8 日推出，人們普遍反映這套操動(dòng)作難度較大。第 8 8 套：降低難度吸引人氣19971997 年正式推出，動(dòng)作設(shè)計(jì)刪繁就簡(jiǎn)，設(shè)計(jì)者希望任何人都能學(xué)會(huì)它。第 9 9 套：編排新穎舒服舒暢2011

5、2011 年 8 8 月 8 8 日正式推出，由 8 8 節(jié)徒手體操組成，共計(jì) 4 4 分 4545 秒。同學(xué)們，你們可能不知道吧。壹基金創(chuàng)始人李連杰就是在廣播操展示中脫穎而出。第五 套廣播操推廣期間，北京廠橋小學(xué)有一名小學(xué)生，因?yàn)閯?dòng)作標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)優(yōu)美，被選為全國(guó)的領(lǐng) 操員，還上了當(dāng)時(shí)相當(dāng)稀罕的新聞?dòng)涗浧?。正是這次露臉，他被選拔進(jìn)了什剎海體校，專門 練習(xí)武術(shù)。后來(lái)我們?cè)谏倭炙?、方世玉、黃飛鴻等影視中看到他的身影，他就是李 連杰?；顒?dòng)二：劉翔的故事甲：了解的廣播操，關(guān)注了李連杰。我們?cè)偃タ纯础皝喼揎w人”劉翔。乙：請(qǐng)聽(tīng)劉翔的成長(zhǎng)故事在成為今天的劉翔之前，昨日的劉翔只是個(gè)普通男孩。受父母寵愛(ài)，歸老師管教

6、，被大孩子欺負(fù)，偶爾偷懶，常耍小聰明。3打開(kāi)從前的歲月，不同的記印成了不同人眼中的風(fēng)景。第一次參加全國(guó)賽，忘了帶號(hào)碼布劉翔參加了有生以來(lái)的第一場(chǎng)跨欄比賽，是 19971997 年的開(kāi)春，1414 歲的小劉翔報(bào)名參加了 上海市 1 15 5歲年齡組的少兒田徑錦標(biāo)賽。0.910.91 米 高的欄架，8.78.7 米 的欄間距對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)還是頗有些難度的，何況小劉翔才練了不到半年，還從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)任何一場(chǎng)比賽。 但是，劉翔也不知道哪里來(lái)的勇氣，他一口氣直憋到底，出人意料地跑了個(gè)1515 秒 7070，拿到了該組別的冠軍。比賽結(jié)束后，教練和他在終點(diǎn)碰了頭，劉翔顯得很興奮，跑完全程的他似 乎并不是很費(fèi)

7、勁。然后，這個(gè)天不怕地不怕的少年拍著胸脯說(shuō)：“老師，明年我們跑 1414 秒 7070?！?當(dāng)時(shí)誰(shuí)都不敢確信，這個(gè)孩子的話里到底有多少意氣的成分，但是事實(shí)證明 1313 歲的小劉翔沒(méi) 有信口開(kāi)河。并沒(méi)等到“明年”，同年 9 9 月的一場(chǎng)比賽上，劉翔就兌現(xiàn)了自己的諾言，不多不少地跑出 了 1 14 4秒 7070 的成績(jī)。到了第二年春天，成績(jī)更是上漲到了1414 秒，打破了當(dāng)時(shí) 1414 秒 0202 的 1515歲組別全國(guó)少年紀(jì)錄。他不肯服輸，好強(qiáng)得要命，小不點(diǎn)卻老是喜歡跟大孩子比賽。小劉翔 那時(shí)候基地培訓(xùn)，喜歡拉著比他大兩三歲的孩子來(lái)比賽。 而且年紀(jì)小小的他老愛(ài)挑著眉毛說(shuō)：“我不比你慢！ ”

8、自己只有 1414 歲，和他比賽的人都 1616、7 7 歲了，結(jié)果不到比贏了決不肯罷休?；顒?dòng)三：下面請(qǐng)聽(tīng)快版冬鍛小快板。冬天到，天冷了，陽(yáng)光底下常跑跑，血液循環(huán)體增強(qiáng)，長(zhǎng)得結(jié)實(shí)又健壯。冬天到，天冷了，運(yùn)動(dòng)安全要記牢，練出一身好本領(lǐng)，為班為校來(lái)爭(zhēng)光。冬天到，天冷了，體育鍛煉不可少，常常跳繩踢毽子，認(rèn)真做好廣播操。冬天到，天冷了，自我保護(hù)不可少，關(guān)心他人更重要，人人參與哈哈笑！4活動(dòng)四：運(yùn)動(dòng)口號(hào)甲：歡快的快板，唱出了我們的換了。乙：響亮的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，喊出我們的力量。1 1、運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。2 2、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。3 3、運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富。4 4、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來(lái)源于拼搏。5 5、生命在于運(yùn)動(dòng)，成功在于拼搏。6 6 運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃我們的激情。7 7、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。8 8、音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。9 9、