網(wǎng)絡(luò)成癮中學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)

1、網(wǎng)絡(luò)成癮團(tuán)體心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)成癮 網(wǎng)絡(luò)成癮指由于過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社 會(huì)、心理?yè)p害的一種現(xiàn)象。 這些網(wǎng)絡(luò)成癮者與賭博成癮者非常相似，均為無(wú) 成癮物質(zhì)作用下的行為沖動(dòng)失控，導(dǎo)致上網(wǎng)者學(xué) 業(yè)失敗、工作表現(xiàn)變差、婚姻不和諧甚至離異。 網(wǎng)絡(luò)成癮的類型 網(wǎng)絡(luò)成癮五種類型： 網(wǎng)絡(luò)性成癮難以控制對(duì)成人網(wǎng)站的訪問(wèn)， 網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮過(guò)于迷戀在線人際關(guān)系， 上網(wǎng)沖動(dòng)過(guò)于關(guān)注在線購(gòu)物、交易及賭博，信息超載沖動(dòng)地瀏覽網(wǎng)頁(yè)及搜索過(guò)多的數(shù)據(jù)或資料， 計(jì)算機(jī)成癮過(guò)于迷戀計(jì)算機(jī)游戲。 網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn) 1，互聯(lián)網(wǎng)使用成為生活的中心； 2，需要增加互聯(lián)網(wǎng)的使用； 3，不能成功減少、控制、停止互聯(lián)網(wǎng)的用； 4，停止或減少互聯(lián)

2、網(wǎng)的使用會(huì)導(dǎo)致無(wú)聊、抑郁和氣憤等負(fù)面情緒； 5，在線時(shí)間超過(guò)預(yù)期計(jì)劃。診斷標(biāo)準(zhǔn) 因特網(wǎng)成癮支持小組等研究組織和學(xué)者在研究討論過(guò)程中形成了比較一致的IAD的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果因特網(wǎng)使用者在一年內(nèi)表現(xiàn)出以下3條或更多癥狀，就被診斷患有IAD： （1）耐受性。指符合下面任意一條： A、需要明顯增加上網(wǎng)的時(shí)間才能獲得滿足感。 B、上網(wǎng)的時(shí)間不變，滿足感會(huì)明顯下降。 （2） 停止使用因特網(wǎng)后，表現(xiàn)出以下任一癥狀： A、 顯著的脫癮綜合癥 a、 停止或減少嚴(yán)重的、長(zhǎng)時(shí)間的因特網(wǎng)使用行為。 b、 在a之后的幾天到一個(gè)月，出現(xiàn)以下2條或更多的癥狀： （a） 精神運(yùn)動(dòng)性煩躁 （b） 焦慮 （c） 強(qiáng)迫性思考網(wǎng)上的事

3、情 （d） 幻想或夢(mèng)想有關(guān)因特網(wǎng)的事情 （e） 隨意或不隨意地做手敲擊鍵盤(pán)的動(dòng)作 c、 標(biāo)準(zhǔn)b的癥狀引起了憂郁或社交、工作及其它重要領(lǐng)域的損害。 B、急于使用因特網(wǎng)或相似的網(wǎng)上服務(wù)來(lái)減輕或避免脫癮癥狀。 （3） 上網(wǎng)的次數(shù)比計(jì)劃的多，時(shí)間比計(jì)劃的長(zhǎng)。 （4） 一直希望能夠努力減少或控制因特網(wǎng)的使用，但沒(méi)有成功。 （5） 把大量的時(shí)間用在與使用使用因特網(wǎng)有關(guān)的事情上。（如：購(gòu)買網(wǎng)絡(luò)書(shū)籍、嘗試新的瀏覽器、整理下載的材料等） （6） 因?yàn)槭褂靡蛱鼐W(wǎng)而放棄或減少重要的社交、工作或娛樂(lè)活動(dòng)。 （7） 盡管知道上網(wǎng)可能已經(jīng)導(dǎo)致了持續(xù)或復(fù)發(fā)性的身體、社交、工作或心理問(wèn)題，但仍然不顧這些情況的存在而繼續(xù)使用因

4、特網(wǎng) 恢復(fù)期恢復(fù)期改變期改變期依賴期依賴期成癮期成癮期網(wǎng)絡(luò)成癮歸因網(wǎng)絡(luò)成癮歸因?qū)W校教育氛圍學(xué)校教育氛圍家庭教育方式家庭教育方式社會(huì)生活環(huán)境社會(huì)生活環(huán)境個(gè)體心理品質(zhì)個(gè)體心理品質(zhì)形成網(wǎng)絡(luò)依賴形成網(wǎng)絡(luò)依賴自我改變自我改變環(huán) 境 改環(huán) 境 改變變團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)戒斷戒斷恢復(fù)恢復(fù)檢測(cè)試題 根據(jù)自己的實(shí)際情況，每題選擇相應(yīng)的數(shù)字。 1、很少，2、偶爾，3、一般，4、經(jīng)常，5、總是 1、你發(fā)現(xiàn)你上網(wǎng)的時(shí)間比你預(yù)算的時(shí)間要長(zhǎng)； 2、你因?yàn)樯暇W(wǎng)而忽略或忘記了本應(yīng)該做的家務(wù)： 3、你情愿和你的同伴在網(wǎng)上獲得娛樂(lè)交流； 4、你經(jīng)常和新的網(wǎng)友建立關(guān)系； 5、你周圍的人常抱怨或提醒你在網(wǎng)上花費(fèi)了很多時(shí)間； 6、你由于經(jīng)

5、常上網(wǎng)而致使你的學(xué)習(xí)感到很痛苦； 7、在你做其他必要事之前，總是先檢查你的電子信箱； 8、當(dāng)任何人問(wèn)你有關(guān)上網(wǎng)的是，你總是變的保守和富有戒心： 9、由于上網(wǎng)而是你的現(xiàn)實(shí)生活比上網(wǎng)前變的要糟； 10、你生活中碰到了挫折與壓力通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)緩解； 11、你對(duì)下次上網(wǎng)早在預(yù)料之中； 12、你擔(dān)心你一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，你的生活將會(huì)變的煩躁、空虛和無(wú)聊。 13、當(dāng)你在上網(wǎng)時(shí)如果有人打擾你，你會(huì)打瞌睡、哈欠或不耐煩； 14、你因?yàn)樯暇W(wǎng)到很晚而真占用了正常的睡眠時(shí)間；15、從網(wǎng)上下來(lái)后你總是意猶未盡，好象還在網(wǎng)上； 16、當(dāng)你上網(wǎng)時(shí)，你總對(duì)自己說(shuō)：“就一會(huì)兒時(shí)間”； 17、你嘗試減少上網(wǎng)的時(shí)間，可總是徒勞的； 18、

6、你經(jīng)常嘗試隱瞞你上網(wǎng)的時(shí)間； 19、選擇上網(wǎng)還是和他人出去，你情愿上網(wǎng)； 20、當(dāng)你下網(wǎng)后，你會(huì)感到壓抑、不安、緊張和無(wú)所適從； 評(píng)價(jià) （1）得分在2049之間，使用正常。 （2）得分在5079之間，使用有點(diǎn)問(wèn)題，已經(jīng)開(kāi)始影響正常的工作、學(xué)習(xí)。 （3）得分在80100之間，網(wǎng)絡(luò)對(duì)生活等已產(chǎn)生了顯著的影響，應(yīng)該矯治。 網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年的影響1 1、對(duì)認(rèn)知過(guò)程、行為過(guò)程和的影響、對(duì)認(rèn)知過(guò)程、行為過(guò)程和的影響 Granic和Lamey研究發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)的自我組織的特性可能導(dǎo)致使用者思維模式出現(xiàn)5個(gè)方面的變化：要素主義思維轉(zhuǎn)向虛幻感，情景化的批判思維機(jī)能的發(fā)展，體現(xiàn)自我同一性的元認(rèn)知的出現(xiàn)；思維流暢性增加

7、，效能感的發(fā)展。 2 2、情感以及自我意識(shí)方面、情感以及自我意識(shí)方面 Egge和Rauterberg研究發(fā)現(xiàn) 0.6%互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)被調(diào)查者報(bào)告了網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們學(xué)習(xí)、生活等的負(fù)面影響，如因?yàn)榛ㄙM(fèi)太多的上網(wǎng)時(shí)間而感到內(nèi)疚等。因?yàn)樯暇W(wǎng)交友而導(dǎo)致社會(huì)孤立與社會(huì)焦慮。過(guò)多使用網(wǎng)絡(luò)會(huì)導(dǎo)致孤獨(dú)與抑郁的增加。 3 3、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年社會(huì)性發(fā)展的影響、互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年社會(huì)性發(fā)展的影響 崔麗娟和劉琳對(duì)110名本科大學(xué)生的上網(wǎng)情況和他們?cè)趯?duì)他人的信任感、主觀幸福感以及社會(huì)疏離感3方面的社會(huì)性發(fā)展進(jìn)行了測(cè)評(píng)，結(jié)果表明，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴顯著影響了大學(xué)生的主觀幸福感和社會(huì)疏離感，上網(wǎng)的時(shí)間與對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度呈顯著性正相關(guān)。 4、身

8、體方面：上網(wǎng)成癮者和上網(wǎng)不成癮者之間在學(xué)習(xí)成績(jī)和睡眠方面存在顯著性的差異，即前者的學(xué)習(xí)成績(jī)比后者明顯要差，前者的睡眠時(shí)間也比后者明顯要少。這說(shuō)明上網(wǎng)對(duì)學(xué)習(xí)和睡眠都存在影響 5、 心理方面 網(wǎng)絡(luò)成癮者最大的特點(diǎn)是對(duì)網(wǎng)絡(luò)極度的依賴和迷戀。上網(wǎng)時(shí)在虛擬的環(huán)境中無(wú)限暢游，時(shí)間過(guò)得很快，神經(jīng)高度緊張、興奮或放松，一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，便會(huì)出現(xiàn)急噪、壓抑和敏感的情緒狀態(tài)。另外，虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間往往與現(xiàn)實(shí)環(huán)境有著強(qiáng)烈的對(duì)比與沖突，所以長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)使用會(huì)使網(wǎng)絡(luò)成癮者出現(xiàn)雙重人格，同時(shí)思維會(huì)變得單一，反應(yīng)遲緩，不思進(jìn)取，對(duì)生活的目標(biāo)是逃避或缺失。 6、 人際關(guān)系方面 由于網(wǎng)絡(luò)成癮者對(duì)現(xiàn)實(shí)生活有一種逃避心理，迷戀網(wǎng)上虛無(wú)的

9、交往關(guān)系，因此現(xiàn)實(shí)中其人際關(guān)系單一或畏縮，人際適應(yīng)退化，團(tuán)體意識(shí)淡漠，組織觀念弱化，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的人際矛盾或沖突。調(diào)查中顯示，80%左右的網(wǎng)絡(luò)成癮者不喜歡和周圍的人打交道，如當(dāng)他們?cè)谏暇W(wǎng)時(shí)有人打攪，他們會(huì)表現(xiàn)出煩躁和不耐煩，而周圍的人則經(jīng)常抱怨他們上網(wǎng)的時(shí)間太多影響了相互的交往關(guān)系。 7、 學(xué)習(xí)方面 事實(shí)上就青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮者而言，網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們最直接的影響是學(xué)習(xí)成績(jī)的下降。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，95%的網(wǎng)絡(luò)成癮者起學(xué)習(xí)成績(jī)處在班級(jí)或年級(jí)的中下水平，90%的網(wǎng)絡(luò)成癮者承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)使用對(duì)他們的學(xué)習(xí)成績(jī)有影響。當(dāng)然，80%的網(wǎng)絡(luò)成癮者在使用網(wǎng)絡(luò)之前其學(xué)習(xí)成績(jī)就處在班級(jí)的下游，這也可以推斷，可能是由于網(wǎng)絡(luò)成癮者平時(shí)

10、對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心，學(xué)習(xí)成績(jī)較差，更容易受到網(wǎng)絡(luò)的影響或迷戀于網(wǎng)絡(luò)。 8、其他影響 網(wǎng)絡(luò)成癮者一個(gè)明顯的特征就是上網(wǎng)的時(shí)間明顯地多于正常人。有研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者每周使用網(wǎng)絡(luò)平均38.5小時(shí)，而非成癮者僅為4.9小時(shí) 。 網(wǎng)絡(luò)成癮者普遍認(rèn)為使用網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況和職業(yè)造成中等或嚴(yán)重影響，但又普遍忽視網(wǎng)絡(luò)成癮給身體帶來(lái)的危害。 治療與輔導(dǎo) 臨床常用的IAD治療方法有：打破定勢(shì)，外力制止，制定合理改變目標(biāo)，戒斷（Abstinence），指戒除特定成癮行為但允許其保留非成癮的上網(wǎng)行為，提醒卡，個(gè)人生活調(diào)查，社會(huì)支持，家庭治療 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的“認(rèn)知行為”模式 使小組成員先了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)

11、的意義，然后從認(rèn)知的角度鼓勵(lì)團(tuán)體成員就網(wǎng)絡(luò)依賴的問(wèn)題進(jìn)行主題交流和討論，使他們了解自己的成癮狀況，看到自己的問(wèn)題，并希望解決它；從認(rèn)知的層面與成員共同尋找產(chǎn)生“問(wèn)題”的原因和關(guān)鍵階段，進(jìn)而根據(jù)自己的現(xiàn)有依賴程度確定改變的目標(biāo)，擬訂評(píng)估策略，制訂行動(dòng)計(jì)劃。 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程 一、被試的確定 1、筆者曾經(jīng)對(duì)上海市徐匯區(qū)某中學(xué)的300名中學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)目前城市學(xué)生家庭電腦的普及率達(dá)到了79.4%，這就為學(xué)生的上網(wǎng)提供了客觀條件。調(diào)查的人中，上網(wǎng)查資料的為10%，發(fā)郵件的占40%，打游戲、聊天的占了42%，其它情況占了8%。由此看出，中學(xué)生上網(wǎng)還是以打游戲、聊天、發(fā)郵件為主。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的

12、過(guò)程 二、測(cè)試工具 對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者與上網(wǎng)但不成癮者進(jìn)行必要的心理測(cè)試，主要包括：1、劉賢臣編譯的“青少年生活事件量表”（ASLEC）,包括了人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、受懲罰、健康適應(yīng)等6個(gè)因子。2、路敦躍修訂的“防御方式問(wèn)卷”（DAQ）。此問(wèn)卷能夠提供一個(gè)連續(xù)的心理社會(huì)成熟度指標(biāo)，不僅適用于研究正常人的防御行為，也適用于各種精神障礙和軀體疾病患者的防御行為。 3、范肖冬編譯的“人性哲學(xué)量表”（PHN） 4、王登峰編譯的“自我和諧量表“（SCCS）,包括自我與經(jīng)驗(yàn)的不和諧、自我的靈活性、自我的刻板性3個(gè)分量表。5、劉平編譯的“狀態(tài)與特質(zhì)性孤獨(dú)量表”（STLS） 三、確立輔導(dǎo)的目標(biāo) 相信自己，共同努力，克

13、服網(wǎng)絡(luò)依賴，自如地上網(wǎng)，健康地生活。 四、建立團(tuán)體互助小組 因?yàn)閳F(tuán)體內(nèi)個(gè)體的能力、性格等是有差異的，通過(guò)輔導(dǎo)者的觀測(cè)，把有一定共性和互補(bǔ)性的個(gè)體組織到一起，組建35個(gè)小組，每組46人為宜。這樣活動(dòng)時(shí)可以有分有合，討論、小組游戲和協(xié)作等能夠形成好的氛圍。 五、團(tuán)體訓(xùn)練中所應(yīng)該遵循的原則 保密、平等、自愿、互信和激勵(lì)。 1、熱身活動(dòng)（通過(guò)游戲等引出主題）2、小知識(shí)（提供訓(xùn)練的基本信息）3、心理游戲（用心理劇、角色模擬等形式，進(jìn)行小組互動(dòng)）4、小組討論（談感受，分享成功與體驗(yàn)）5、主試總結(jié)（小結(jié)歸納，加深印象）六、團(tuán)體輔導(dǎo)的 課程結(jié)構(gòu)七、訓(xùn)練和輔導(dǎo)的內(nèi)容 認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)、建立心理援助小組、情感宣泄、認(rèn)知

14、內(nèi)省、放松訓(xùn)練、列生活計(jì)劃、網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己的影響討論、角色模擬“我能行”、心理暗示與自信心的訓(xùn)練、人際交往的訓(xùn)練、建立監(jiān)督小組，控制上網(wǎng)時(shí)間、全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)議討論及簽名、自我總結(jié)與反?。何遗c網(wǎng)絡(luò)、催眠、上網(wǎng)的自我控制實(shí)踐、小組交流強(qiáng)化支持系統(tǒng)、小組座談布置后續(xù)訓(xùn)練任務(wù)研究結(jié)果 1、上網(wǎng)成癮者與不成癮者相比，主要表現(xiàn)在生活無(wú)序感強(qiáng)烈、心理防御機(jī)制差、人際關(guān)系畏縮、學(xué)習(xí)壓力較大、健康適應(yīng)性不良，遭遇諸多事件的影響以及受到懲罰（家庭）或管教不嚴(yán)等方面。這是上網(wǎng)的成因還是上網(wǎng)而產(chǎn)生的結(jié)果，有待進(jìn)一步分析。 討論3、在現(xiàn)實(shí)生活中如果學(xué)生缺乏社會(huì)支持、自我經(jīng)驗(yàn)不和、自我靈活性差和自我刻板性比較持久等，網(wǎng)絡(luò)成癮也容