第一課件眼睛是如何工作的員工

1、認(rèn)識(shí)眼睛 眼瞼 淚腺 鞏膜 角膜 虹膜 房水 瞳孔 晶狀體 玻璃體 視網(wǎng)膜眼睛是如何工作的?外界物體本身發(fā)出或反射的光線，通過(guò)眼睛角膜、房水、晶狀體、玻璃體、經(jīng)過(guò)調(diào)解后在視網(wǎng)膜上成像，視網(wǎng)膜上視覺(jué)細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)至視覺(jué)中樞，產(chǎn)生視覺(jué)，此時(shí)人們就看清了物體。屈光不正的成像結(jié)構(gòu) 近視：光線在視網(wǎng)膜前聚焦導(dǎo)致遠(yuǎn)景看不清楚 遠(yuǎn)視：光線在視網(wǎng)膜后聚焦導(dǎo)致遠(yuǎn)景、近景看不清楚 散光：光線在視網(wǎng)膜上不能形成同一焦點(diǎn)導(dǎo)致物體模糊 屈光度是屈光力的大小單位，以D表示，既指平行光線經(jīng)過(guò)該屈光物質(zhì)，成焦點(diǎn)在1M時(shí)該屈光物質(zhì)的屈光力為1屈光度或1D。 屈光力越強(qiáng)，焦距越短。2D屈光力的透鏡焦距為1/2m或50cm。

2、如果想知道透鏡的焦距，用100cm，也就是1.00m除以屈光力，結(jié)果即為焦距。例如，5D屈光力的焦距為20cm。（100cm除以5D=20cm。）凸透鏡的屈光力以“+”號(hào)表示，凹透鏡的屈光力以“”表示。 1 屈光度或 1D 等于常說(shuō)的 100 度 近視是如何產(chǎn)生的？ 近視的形成主要由于不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)期眼疲勞造成的。青少年近視形成的主要原因 體育鍛煉、挑食 近距離用眼 電視、電腦 照明 軸性近視近視的危害 影響學(xué)習(xí) 影響升學(xué)、擇業(yè)、參軍 影響生活 影響后代 高度近視可致盲 如何預(yù)防近視 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 注意用眼衛(wèi)生 堅(jiān)持做眼保健操 視頻一節(jié)、耳垂眼穴 腳趾抓地二節(jié)、按揉太陽(yáng)穴 刮上眼眶

3、三節(jié)、按揉四白穴四節(jié)、按揉風(fēng)池穴五節(jié)、按頭部督脈穴讀書(shū)寫(xiě)字要注意姿勢(shì) “一尺一拳一寸”如何保護(hù)視力如何1長(zhǎng)期從事近距離作業(yè)者，連續(xù)工作時(shí)間不宜太長(zhǎng)，應(yīng)每隔40-50分鐘，稍微休息3-5分鐘。閉眼或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，防止眼睛過(guò)度疲勞。小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生，連續(xù)看書(shū)，寫(xiě)字不應(yīng)超過(guò)半小時(shí)，三年級(jí)以后每節(jié)課不應(yīng)超過(guò)50分鐘，以防視力疲勞。2閱讀或書(shū)寫(xiě)，要保持正確姿勢(shì)，桌椅高低要適合，眼與讀物之間，保持在一市尺遠(yuǎn)的距離。3閱讀時(shí)要做到“四不看”，即不躺著看書(shū)，不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、不趴在桌子上看書(shū)、不看字體太小或印刷不清的書(shū)報(bào)。如何保護(hù)視力如何 4學(xué)習(xí)和工作的場(chǎng)所，光線不要太強(qiáng)或太暗，用電燈照明，如25瓦燈泡

4、，燈與書(shū)本距離不宜超過(guò)半米。若距離是一米遠(yuǎn)，就需要60瓦燈泡了。燈光要在左前方，以避免陰影妨礙視線。燈泡上最好有罩以免光線刺激眼睛。 5參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防近視的一項(xiàng)積極措施。 6平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，如有沙眼及其他炎癥，應(yīng)積極進(jìn)行治療。 7定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及早治療與矯正。 8做好眼保健運(yùn)動(dòng)：眼保健操。 什么情況下需要配鏡？怎么配鏡才科學(xué)？ 一、先要辨別真假近視 散瞳 二、配鏡后要長(zhǎng)期正確戴鏡食物與眼睛保健 近視眼 遠(yuǎn)視眼 青光眼 電視電腦與眼睛保健 電視顯像管射出的X 光線，會(huì)大量消耗視 網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，加 上連續(xù)看電視時(shí)間太 長(zhǎng)或房間光線不好等 ，會(huì)使視力明顯減退。 眼

5、鏡的矯治原則 近視 遠(yuǎn)視 散光 屈光參差 初戴眼鏡的不適癥狀 近視眼鏡 遠(yuǎn)視眼鏡 散光眼鏡 老花眼鏡 不合格眼鏡的表現(xiàn) 視物不清、眼睛發(fā)脹 單眼視物尚可，雙眼 使用反而感到非常吃 力，嚴(yán)重的出現(xiàn)復(fù)視、 視物高低、彎曲不平 ，無(wú)法抬腳走路等。 戴鏡一會(huì)兒，就出現(xiàn)頭 暈，眼花等疲勞癥狀。 戴鏡不能持久，甚至 出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀。 如何預(yù)防假性近視向真性近視轉(zhuǎn)化 到正規(guī)的配鏡機(jī)構(gòu)，為孩子建立一份視力保健檔案，定期檢查視力。3-6月進(jìn)行一次驗(yàn)光，了解眼睛的真實(shí)情況，如果假性近視，應(yīng)針對(duì)當(dāng)時(shí)的視力狀況采取科學(xué)的干預(yù)措施，防止假性近視發(fā)展為真性近視。 如何防止真性近視度數(shù)的增長(zhǎng)？5條 1首先要了解引起孩子近

6、視的原因是什么？2注意改善視覺(jué)環(huán)境，強(qiáng)調(diào)用眼衛(wèi)生，盡量排除不良環(huán)境因素影響。3根據(jù)眼睛的真實(shí)狀況，配戴合適，合格的眼鏡。如何防止真性近視度數(shù)的增長(zhǎng)？ 5條 4近視鏡的配戴要采取科學(xué)的方法：如：近視度數(shù)300度，應(yīng)該配兩副眼鏡，即一副看遠(yuǎn)，看近時(shí)用另一副?？唇玫难坨R度數(shù)應(yīng)在看遠(yuǎn)用的眼鏡度數(shù)基礎(chǔ)上減去150200度，更有利于視力的保護(hù)。即：300度近視，看遠(yuǎn)時(shí)配300度眼鏡，看近時(shí)應(yīng)配150度100度的眼鏡。如何防止真性近視度數(shù)的增長(zhǎng)？ 5條 5青少年階段近視有一部分屬于混合性近視，既有假性近視也有真性近視，對(duì)于假性近視部分應(yīng)及時(shí)采取預(yù)防措施，緩解眼肌的疲勞，防止假性近視轉(zhuǎn)為真性近視，達(dá)到控制真

7、性近視度數(shù)的增長(zhǎng)的目的。 視力健康游戲 在離眼睛1.5米處，觀察視力表上的紅綠視標(biāo)，紅色清楚，請(qǐng)繼續(xù)檢查視力?？梢?jiàn)光一般復(fù)查周期和復(fù)查內(nèi)容 佩戴后一個(gè)月，復(fù)查內(nèi)容為配戴的適應(yīng)性、舒適性、使用情況；配戴后三個(gè)月，復(fù)查主要內(nèi)容是檢查遠(yuǎn)用屈光度數(shù)的變化和正負(fù)相對(duì)調(diào)節(jié)的變化。佩戴后六個(gè)月和一年，復(fù)查主要內(nèi)容是檢查眼位、遠(yuǎn)用屈光度的變化和正負(fù)相對(duì)調(diào)節(jié)的變化。 劣質(zhì)眼鏡對(duì)人體的危害 1配戴劣質(zhì)鏡片損傷眼睛：2、驗(yàn)光不準(zhǔn)，如同開(kāi)錯(cuò)處方：3、鏡片光學(xué)中心偏移，視物移位：4、不潔鏡片，干擾視覺(jué)： 5、劣質(zhì)變色鏡、太陽(yáng)鏡，導(dǎo)致視力下降：配戴眼鏡應(yīng)注意的事項(xiàng) 鏡片不潔：鏡片如果弄得很臟，就會(huì)影響到光線通過(guò)，增加視物負(fù)擔(dān)。 鏡架扭曲：這樣會(huì)使鏡片光心中心不能正常正對(duì)瞳孔，易產(chǎn)生棱鏡效應(yīng)，損傷視力。 遠(yuǎn)近通用：一般